我是一個很愛吃零食的人。
跟啾啾交往時他住我家,那個冬天晚上很冷,這位先生想要加件棉被,發現牆角有兩個最大號、可以塞棉被的白色收納箱。
啾啾不疑有它的打開。
滿滿一箱餅乾甜食巧克力。過年囉⋯⋯
非常震驚的他打開了另外一個收納箱。
滿坑滿谷洋芋片泡麵鹹零食⋯⋯⋯⋯
#說好的棉被在哪裡
#兩個整理箱都是零食
#還一鹹一甜
說起這段回憶啾啾還會感慨萬千。
「我當時以為你除了當部落客還是搞國際代購的,誰家裡會有這麼多零食,同口味日本巧克力還一打呢⋯⋯」
#零食櫃太專業嚇得他失了魂
#對我就是這麼專業的零食狂
不只愛吃,我更是一個很愛買零食的人。
出國一定安一個逛超市的行程,並且千方百計把異國零食與食材搬回家。
有次買得太狂野,我拍的戰利品照片因此上了yahoo頭版,被爸爸竹茂跨國電話追殺,念到臭頭。
去年去了倫敦一個月,天啊,真的是買到癡狂,太多我沒看過想試的零食餅乾,眼花撩亂,難免有遺珠之憾。
因為太遺憾了,我當時失心瘋逼還在英國的盧佳逛超市要跟我視訊。
「欸,那個我沒吃過,你幫我買。」我隔著一片海跟盧佳點單。「我還想要吃那個英國爆米花,跟燕麥軟餅乾,你通通買下來,幫我海運。」
「姐你瘋了膩。海運一箱要五千!」盧佳在電話那頭傻眼貓咪。
#好我冷靜了
#想吃異國零食怎麼這麼困難
「阿桃,我覺得你必須認識這網站。」多年死黨丟過來一個連結。
🛒 UrMart 優馬選品:http://bit.ly/32peM8U
不得了,這裡什麼都有。
Mogyi Caramoon焦糖花生粒爆米花、Rialto吐司脆餅⋯⋯我在英國喜歡的家樂氏草莓果乾麥片,英國地鐵裡有超大廣告看板的Oatly原味燕麥奶,這裡通通買得到!連日韓暢銷餅乾洋芋片也沒遺漏。
甚至在這裡還有辦公室健身狂熱愛的高蛋白零嘴們,有吃有喝,連運動用品與小家電都有,包山包海。
不用出門就可以買盡天下貨。
那個晚上,我不能自己瘋狂地把物品加入購物車,啾啾經過看了一眼。
「⋯⋯要提前去拜祖先了嗎?」
#不是啦是我要吃的
#這個份量看起來像普渡也沒錯
#優馬選品讓專業零食控也瘋狂
六月去英國與葡萄牙,我異常冷靜,竟然沒買什麼。
不只自己嚇一跳。連好友都嚇一跳。
「我看她以後出國應該會比較少扛零食,因為她勾搭上國際線上超市了啊⋯⋯」啾啾補刀說。
#貢啥米肖維
#但UrMart降低我出國搬貨的慾望也沒錯
#真的太好逛了
/
📷 附上我在優馬選品選物們。
不能不瘋狂熱愛UrMart 優馬選品啊。他們選品越來越多,越來越豐富,不用遠奔歐洲或是去日韓美國,這裡有各國精選零食、食材,甚至小家電。
前陣子我又在優馬選品上發現了神奇好物,不可思議的紐西蘭Bostock頂級冷壓初榨蒜香風味橄欖油,自帶蒜味的濃醇的橄欖油,清炒義大利麵或是做油拌沙拉都超好吃。
但更讓我吃驚的是這台日本麗克特recolte Solen果汁機。(後知後覺)
安裝好連陛下都可以操作,打完的成品又細緻,連冰塊都打得超細碎好像冰沙。
#UrMart 就是我們的好朋友。(感動)
激推大家去逛逛。進去就出不來了啊⋯⋯
🛒 #UrMart優馬選品:http://bit.ly/32peM8U
同時也有15部Youtube影片,追蹤數超過27萬的網紅營養師Ricky's Time,也在其Youtube影片中提到,■三十天減脂營|減肥菜單和居家訓練(適合懶人減脂): https://ricky.tw/30fitting_camp/ 減肥 減脂 減重 要 注意 ! 五款SUBWAY地雷品項 大公開 雖然SUBWAY對於 減肥 的人來說 是非常棒的一間店,所以食材都可以依據自己的需求去選擇 不過! 有五款是特...
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兩個整理箱都是零食 在 營養師Ricky's Time Youtube 的最佳貼文
■三十天減脂營|減肥菜單和居家訓練(適合懶人減脂):
https://ricky.tw/30fitting_camp/
減肥 減脂 減重 要 注意 !
五款SUBWAY地雷品項 大公開
雖然SUBWAY對於 減肥 的人來說
是非常棒的一間店,所以食材都可以依據自己的需求去選擇
不過! 有五款是特別需要注意的品項
有看起來超無害 其實熱量超高的地雷!
甚至有一款!
如果我沒有仔細看熱量,只是聽到名稱
連我都會覺得他是沒有問題的啊~我甚至會想點來吃
仔細看熱量,了解成分之後才發現 大!地!雷!啊!
所以今天幫大家研究出五款 不推薦 SUBWAY 地雷 潛艇堡
還有相對熱量較高的醬料
最後還整理出 「 SUBWAY 挑選攻略 」
除了跟著我整裡出的品項去避雷
也能了解如果想做變化該如何注意
不管你是在 減肥 減脂 減重 都可以多多 注意
趕快看影片吧~~~
對了!我還有整理出五款SUBWAY 營養師 推薦潛艇堡
減肥可以吃 ? SUBWAY 營養師 推薦潛艇堡|熱量vs蛋白質 CP值最高| 營養師帶你買
https://youtu.be/s3DsmZ0sFtM
▼ 影片目錄 ▼
00:00 開場
00:18 subway 營養師 不推薦潛艇堡 -
00:52 subway 營養師 不推薦潛艇堡 -鮪魚
03:05 subway 營養師 不推薦潛艇堡 -義大利牛肉丸
05:00 subway 營養師 不推薦潛艇堡 -香料蔬菜球
06:46 subway 營養師 不推薦潛艇堡 -義大利經典
08:43 subway 營養師 不推薦潛艇堡 -蛋沙拉堡
10:42 subway 挑選攻略
14:18 問題QA
減肥 注意 !SUBWAY 營養師 不推薦 地雷潛艇堡|SUBWAY挑選攻略|營養師帶你買
#減肥 #subway #潛艇堡 #營養師 #開箱分享 #不推薦 #挑選攻略
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減肥可以吃 ? SUBWAY 營養師 推薦潛艇堡|熱量vs蛋白質 CP值最高| 營養師帶你買
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①減肥觀念大統整
適合哪些人?
✔️正在考慮要減肥
✔️減肥初學者
✔️減肥失敗但不知道為什麼失敗
可參考:
減脂心法6原則
https://youtu.be/qrVQfMg79uw
你不得不知道的10個減脂小問題
https://youtu.be/wwCdOAjFMLE
減肥遇到的小問題
https://youtu.be/lgsD8QLOSzg
減肥到底要不要算卡路里
https://youtu.be/74TrWvxSNWU
營養師8週減脂心得大全
https://youtu.be/ZM0jPEs4LEU
吃飯順序很重要
https://youtu.be/__AE_J-KM9Y
②飲食控制-認識營養素與水
適合哪些人?
✔️減肥初學者(要減肥就必須了解)
✔️無論外食、備餐都需要了解
✔️想要學習菜單替換的人
可參考:
蛋白質(植物性蛋白質、動物性蛋白質)
https://youtu.be/StqJDHNXwG4
快速計算蛋白質
https://youtu.be/XZfhA5jRf1A
油脂大不同
https://youtu.be/Q9kCldqlvaE
碳水化合物
https://youtu.be/50aACbdydf8
圖文小知識 IG搜尋#營養師rickystime
https://lihi1.com/fZYQp
營養師教你喝水的重要時機|喝水量最重要
https://youtu.be/ipFV6dbo2eQ
③減醣飲食是什麼?
適合哪些人?
✔️嘗試過多種減肥方式,但失敗的人
✔️對於營養素有一定認識
✔️只想飲食控制,還不打算運動
可參考:
糖與醣的差別
https://youtu.be/wxuS_YR2kjI
減醣飲食小介紹
https://youtu.be/m5LNfjlqxFg
④輕斷食這樣做好簡單!
適合哪些人?
✔️對於美食誘惑無法抵擋
✔️減肥初學者
✔️覺得控制飲食太麻煩
不適合哪些人?
☒腸胃不好的人
☒作息時間不固定
可參考:
斷食全攻略(介紹、時間安排、注意事項)
https://lihi1.com/T1fW8
斷食Q&A-常見問題一次回答
https://lihi1.com/mbvRv
⑤外食族這樣吃(減醣、菜單直接拿)
適合哪些人?
✔️上班族:常吃外食
✔️租屋族:無法自己備餐(不可開伙)
✔️不需要自己規劃,想要直接跟著菜單吃
不適合哪些人?
☒對於飲食上有嚴格的費用控制
可參考:
外食族必學的營養觀念|我的餐盤好簡單
https://youtu.be/jHEtj_1bX3I
超商飲食一日搭配
https://youtu.be/pVtrLDSVFqY
全家七日減脂計畫-減醣飲食
https://youtu.be/adFkZ9H-TbY
(加入LINE好友@cd8013 輸入『全家七日減醣』拿菜單)
7-11超商七日減脂計畫-減醣飲食
https://youtu.be/aPbVDlRQ0QE
(加入LINE好友@cd8013 輸入『小七減肥菜單』拿菜單)
⑥在家自己做-減糖飲食超簡單
適合哪些人?
✔️租屋族:可以開伙備餐
✔️家庭主婦:幫全家規劃健康飲食
✔️開始想嘗試做料理的人
可參考:
營養師帶你買
https://lihi1.com/bxY5B
營養師做料理
https://lihi1.com/ZkiPS
10道減醣料理
https://youtu.be/216YAYFQKms
蛋料理
https://youtu.be/kx40Z3UMSeE
⑦運動這樣做!
適合哪些人?
✔️只有飲食控制,但遇到停滯期
✔️減肥想加入運動,卻不知怎麼做
✔️不了解運動後到底該怎麼吃、什麼時候吃
可參考:
居家肌力訓練
https://lihi1.com/zRwfm
居家入門有氧HIIT
https://youtu.be/JmOMVfzSWlA
運動前怎麼吃
https://youtu.be/2D2pWuxVzn0
運動後超商挑選攻略(包含運動後營養素比例分配技巧)
https://youtu.be/hUNaye1B2mo
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兩個整理箱都是零食 在 艾比的小日常 Youtube 的精選貼文
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上次連出了兩集全聯好物
大家就開始敲碗好市多好物啦
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醉雞捲更是適合過年期間與家人一起享用
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兩個整理箱都是零食 在 潔西卡Jessica Youtube 的最佳解答
早安!!那天是誰說下次會不會早上六點上片?
哈哈哈~完全被說中XDD
今天的影片主要是整理了年初大家的回答
我發現...我這個人其實有點矛盾耶!!
或是應該說在不同情況下會有兩套應對方式
大家就看看就好,單純都只是我的個人想法啦XD
希望等等八點兒子起來是一條活龍
我已經迫不及待要把他丟去學校了XDDDDD
好啦~我要去睡覺了!記得看完留言和我聊聊喔!
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糖果XD材料:各色紙張/ 美工刀/ 剪刀鉸鍊/ 雙面膠/ 泡棉膠熱熔膠/ 口紅膠紙箱*2 (我用的是2個一樣尺寸的紙箱)【 喜歡我的影片歡迎按讚或是訂閱我哦! ... <看更多>
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... 整理箱改造的倉鼠的家兩個、鼠沙、鱈魚絲等零食物品狀況:箱子已用清潔劑洗過,不放心可再自行消毒,有些微刮傷沒有裂沒有壞,都是好的欲換物品: ... ... <看更多>
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