#11月感恩身體新功課 #兩個月為期到年底
上禮拜結束了第三季的董事會，整個團隊拼了命的成果，以6頁簡報呈現。
在這簡報背後的是難以用文字形容的辛苦、掙扎、鬱悶、突破、淚水，以及成就感。不管達成率多少，但在每個當下我都可以保證大家盡了百分之兩百的努力，那就夠了。謝謝團隊中的每個人，要能承受我高壓高強度高頻次的領導管理，真的不容易，我很慶幸有你們的包容、認同，願意全team一起盡心盡力，我愛你們。
依照慣例，每季檢討盤整了工作上的達成，當然也要回頭review自己的生活。
運動上，今年達成一百天運動不斷電。潛水兩次，一次恆春台灣潛水，一次小琉球琉潛，都是美好的體驗。11月打算去考AOW，繼續享受在海底與自然同步的喜悅。
第三季默默地胖了一公斤，我不為難自己，這幾個月要活著就很難了，再運動會暴斃。但的確可以再多點時間與身體獨處，11月啟動吧。
靜心上，從8/1開始參加線上共修課程，每早靜坐半小時，每晚靜心一小時，目前進入第三輪。思緒更清明、情緒抽離更快、俯瞰高度更高，那些被綁住的情緒例如悔恨、痛苦、掙扎...越來越少出現，若是出現也是稍縱即逝，就像是上一輩子才會被困住自己的情緒了，期許自己持續把高度覺察帶入生活的每分每秒中。
個人發展上，生日發表了我個人非常喜歡的線上課程《多職女人的WISE人生管理術》，根據銷量跟私訊回饋，幫助到不少被生活困住的人，揪甘心。今年在媽媽寶寶的雜誌專欄順利進行，也拿到了一個國際講師認證，完成了管理電影院的課程，正要去考AOW潛水證照，心智教練課持續中。
家庭上，小乖上小學、Showing升五年級，年初去五月天演唱會、參加親子馬拉松、舉辦兩個孩子的生日Party，忙到燒焦的媽媽還有辦法連續兩個月陪著上一週兩次的游泳課，實在想替自己拍手。也達成了年初設定的目標：讓孩子們持續接觸大自然，並且進一步認識海洋。家庭旅遊到礁溪、新竹、澎湖、小琉球，讓孩子們體驗浮潛與海邊生態。
轉眼間，一年就只剩下兩個月。
這兩個月還有好多待辦事項，一場演講、一門課程、一場主持、一本重量書籍的推薦序、兩篇專欄、幾場團購，還有好多好多。
打算給自己一個新功課，#從11/1開始到年底12/31，每日撥出一段時間與身體好好相處，伸展按摩、結構調整、肌力訓練、跑步有氧，都好，#感謝自己的身體，陪著我奔波勞碌，辛苦了。
而做這一切的主要原因是
Because I want to,
not because I have to.
Because I can,
not because I need to.
感恩身體的功課從今天開始，
若沒做到，歡迎大家來碎念我。
(姐天不怕地不怕，最怕碎念)
歡迎大家一起，
到年底前有10張假卡可以請假，
我個人年底順利完成的話，
會捐出現金一萬給公益團體，
若有很多人一起完成，我再加碼。
回歸身體，回歸內心，
快樂自在只能內求，無法外尋。
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