日期 2021/06/23 星期三 農曆五月十四日 風速:
基隆市議員張淵翔服務處新式工作法✨
👉方式:臉書粉專線上直播服務
👉時間:週一~週五 10:30-11:00
👉內容:有趣的時事與基隆市新聞分享
因應新冠疫情,保持社交距離,淵翔的服務處暫時關閉,大家都少出門,少了與民眾面對面互動,因此淵翔開直播跟大家聊聊天,大家有問題也可以上線來問我歐👌
🎥直播連結: https://www.facebook.com/keelungsean/live_videos/
或是臉書搜尋keelungsean
張淵翔Line ID: @seanchang 聯繫電話:02-24692122
📣直播了一段時間,有民眾留言說:「謝謝一定要看你的節目太可愛了。」
#今日分享主題:
分享一 台灣趣聞
疫情期間雖然路上車輛比較少,但還是要注意行車安全
台68線快速道路,南寮竹東段8.3公里處,21日傍晚5點多,發生連環車禍意外。
一名老婦人,因為騎乘電動機車誤闖,雖然馬上有救護車,將她引導到路肩,但這時後方車輛疑似分心,觀看婦人和救護車,沒看到前面車輛減速,又沒有保持好安全距離,造成6車連環撞。
https://reurl.cc/Q9Z11M
分享二 疫情心理學
從腦心智科學看壓力適應
腦心智科學非常重視人腦的本能和後天經驗累積的腦心智功能。在本能方面,包括感受壓力、害怕危險、競爭比較、逃躲危機、依附和親近、控制與成就感等,都是科學家曾提出的人腦基本特性。這些本能使人類在感覺有壓力時會引發焦慮、擔心、預期危險等情緒,且傾向做出快速、衝動、直接的反應,卻不見得能有效應對。
若是群體都「感覺有壓力」時,則容易引發競爭感、不安情緒渲染、人際比較和抨擊、責成歸罪等以情緒為主的因應模式(emotion-focused coping),更是容易讓整體社會感覺不安與不平安,親身經歷災難與觀察替代性災難(因觀察他人的遭遇而感同身受或感受到危機壓力,進而受到心理傷害),例如重大交通事故或隨機傷人事件,都很容易引發這種感受。
因此,以正念、「安、靜、能、繫、望」(促進安全感、維持平靜穩定、提升自我與集體效能感、保持聯繫、灌注希望)或「放、離、紓、轉、正」(放鬆及深呼吸、暫離現場、適度紓解情緒、轉換心境、正向思考)(參見延伸閱讀1)等為主的情緒調適模式,都能有效舒緩對於已發生災難所引發的不適感受。
參考資料:科學人雜誌 https://sa.ylib.com/MagArticle.aspx?id=5004
分享三 SDGs
自2021年5月疫情提升至三級警戒,全臺粉展開端上班、上課的長期
居家生活,極端炎熱的天氣使民生用電量大增,又發電機組歲修、故障
台電備轉容量率頻頻亮燈,臺灣缺電、重啟核四的討論也甚囂塵上。
然而,資源有限,創意無窮;與其陷入沒有結果的口水混戰,何不從今天開
始實行零成本的日常省電妙招,為臺灣減電力負擔,也為地球省下有限資源。
冰箱省電方法:
冰箱是家中一年四季、全天運轉的家電,要想省電,重點檢查項目絕不能少了冰箱。事實上從冰箱的選購、擺放位置、儲藏收納到使用習慣,每個環節都有簡單又立竿見影的省電技巧可以好好運用!
1.冰箱周圍溫度太高會增加耗電量,應避免放在陽光直射處冰箱四周要保留 10 公分以上通風散熱空間,散熱不佳會影響運轉效率
2.食物儲藏太滿會影響冰箱內的冷氣流通,耗電會增加 4 - 5%,平時採購就要適量,不要囤物,也要定期清潔冰箱、進行冰箱斷捨離
3.熱食放涼後再放入電冰箱,直接放入會提高冰箱內溫度、增加耗電量
4.冰箱不宜頻繁開關、開啟太久,否則壓縮機需要多運轉來維持溫度,因此冰箱內的食物平時就要分門別類擺好,取用時才能速戰速決
冷氣省電方法
如果冰箱是家中常駐的耗電小怪,那冷氣就是期間限定的耗電大魔王了!如何吹冷氣吹的省電又省錢,兩招就夠!
室溫超過 30 度以上,才開冷氣!
每兩週清洗一次濾網,提高降溫效率
開冷氣時設定在 26 - 28 度間,溫度每提高 1 度可省電 6%
開冷氣時搭配電風扇,加速空間的冷氣循環、提升舒適感
睡前設定舒眠模式,可以定時 4 小時關機或提高溫度
冷氣啟動時最耗電,切勿為了省電頻繁開關
其他省電方法
電鍋煮飯前先浸泡 30 分鐘,可以縮短烹煮速度減少耗電
各式家電不待機,工研院計算待機電力約占家庭用電的 7.4%
衣物累積一定數量後,一次用洗衣機清洗更省電
耗能又沒效率的老舊家電,該換就換
https://reurl.cc/VE40Ly
分享四 基隆市新聞
更改停水訊息:
台灣自來水公司第一區管理處為辦理瑞芳台二線76k+200及77k+930汰換管線工程,實施1000mm新舊管線更換
時間:6月30日上午9時起至7月1上午8時止,共計23時停水作業
地區: 基隆市中正區長潭里、砂子里、碧砂里、八斗里、海濱里、正濱里、和憲里、社寮里、平寮里、正砂里、新富里、新豐里;基隆市信義區孝德里、孝賢里、孝岡里、孝深里、孝忠里、東安里、東明里、東光里
停電訊息6/26 0時到6時止
基隆市中正區
中正路(單)141至143號,151號,165-1號
中正路119巷(單)3至31號(雙)2至26號,30號,40號
中正路119巷1弄(單)1至39號(雙)2至38號
中正路119巷15弄(單)1至17號,19號後面漁販
(雙)2至14號
東海街(雙)8號
東海街8號一樓
東海街大沙灣派出所口右後邊
基隆市中正區
北寧路(單)329至353號,371號,371-1號,487-1號
(雙)392至400號,472號,472-1號,472-1號前半部,476號
北寧路369巷(單)1至61號
(雙)2至58號,66號,66號左側汙水池,68號
北寧路396巷(雙)4至6號
調和街1巷(單)5號(雙)6號
望海港海巡署海防哨所旁(景觀燈)
北寧路369巷口LED智慧站牌
漁港一街長潭里漁港邊漁船上架場
北寧路371號左側20公尺橋頭處景觀照明
北寧路373號邊(望海巷漁港)
北寧路384號前BL2020電信箱
北寧路369巷口BL2030電信箱
北寧路371號前(號誌燈)
北寧路446巷口(號誌燈)
北寧路371號旁號誌桿(監視器)
北寧路369巷66號旁自立桿(監視器)
北寧路369巷47號旁自立桿(監視器)
北寧路369巷66號(長潭里安檢所)
北寧路472號附壁(有線電視增波器)
北寧路369巷61號
北寧路472號對面(望海巷營區)
同時也有3部Youtube影片,追蹤數超過19萬的網紅魔術師陳日昇,也在其Youtube影片中提到,#魔術整人 #真的太狠了 #艾瑞絲對不起 快來訂閱我的YOUTUBE女神艾瑞絲 https://reurl.cc/bREpVd ►【 魔術師陳日昇-視覺衝擊FB粉絲團 】https://reurl.cc/ez9lK ►100種生活魔術! 線上免費教學! http://goo.gl/GwGPY4 ...
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[#創意教學]朝聖杜甫最好的姿態,就是拍片!
「學國文能幹嘛?」
會這麼問的人,很懶,
懶得去想他能幹嘛,
只希望得到一勞永逸的答案。
問題是,
別人給你答案,有什麼用?
最好的機會早就被別人搶完了。
所以我很強調,
老師一定要具備「多元思維模型」,
從商業、心理學、生物學的角度,
回頭來看國文,
才能看出國學常識以外的世界。
「唐詩選」這課,
我想跟孩子們分享的,
是「唐詩」這個大IP!
如果你是文創公司,
要你把唐詩做成商品,
推廣出去,你會怎麼做?
剛好,
我教到杜甫《石壕吏》,
馬上給孩子們三個文創思維:
1.做桌遊:七骰成詩
任何經典作品,
一定會遊戲化,
線上遊戲也好、桌遊也好,
只要能遊戲化,
經典就能以另一個型態,
重新活在我們這個世界。
所以我用桌遊「七骰成詩」,
告訴孩子們當初我們如何發想,
像是把骰子變成文字骰、
幫每個詩人設計特殊技、
把唐詩拆解成六元素等⋯⋯
一把骰子在玩家手中,
彷彿他們手握半個盛唐,
拉玩家入境,永遠是桌遊的價值。
2.聽音樂:石壕吏搖滾版
我有個學生,叫岱軒,
讓我印象最深刻的,
是有一次,
他請我幫忙分享一個作品。
那是他與太太
一起編曲合唱唱的歌曲,
曲名就是杜甫的《石壕吏》。
你或許會想說,
那不就是詩歌吟唱?
不不不!
他們是用搖滾樂的編曲,
重新詮釋《石壕吏》。
所以聽著聽著,
我竟不知不覺就唱起來了。
這就是音樂的力量,
唐詩不入樂不是一個限制,
而是為你打開一扇機會之門。
3.畫分鏡:石壕吏電影版
這就是我這堂課的重頭戲了,
因為《石壕吏》太有故事性了。
大意是說安史之亂時,
由於政府兵源短缺,
說要官吏到處抓人當兵。
這天,官吏突襲老婦人一家,
老翁立刻落跑,老婦人應門,
哀求官吏放過他們。
因為老婦人三個孩子去當兵,
死了兩個,家裡還有孫子要養。
冷血官吏不願妥協,
最後老婦人交上了自己,
跟著官吏前往前線支援炊事。
你看,這根本就是唐代版的
《搶救雷恩大兵》啊!
這是他比電影更慘,
唐代雷恩救不出來,
老母親還跟著賠進戰爭。
所以,
我要求孩子們,
從導演的視角,
為《石壕吏》畫分鏡圖。
這一招我是從慧枝老師那學到的,
當初看到她讓還孩子們,
畫《習慣說》分鏡圖,
讓我心神馳往。
因為我知道,
跨媒材的遷移練習,
是非常有效的學習方式。
因為你必須先理解文意,
再把它視覺化(分鏡圖),
以及聽覺化(配樂)。
這樣絕對能讓這首詩,
刻在腦海裡,永遠忘不掉,
而且還能讓孩子學習電影技能。
除了分鏡圖外,
我額外加了幾個細節:
1.為石壕吏電影命名
這部分是訓練他們,
下標的能力。
因為應試作文,
往往都限定題目。
可真實的創作,
題目必須自己想,
這是觀眾買不買單的關鍵。
所以從《石壕吏》故事,
提煉出一個吸引人的片名很重要。
幾個孩子片名取得很有意思:
破月、那一夜,無月、泣幽別
2.為電影選角
你會找那些人來演石壕吏,
選角考驗孩子對於文本的理解,
以及對班上同學的了解,
並為這兩件事搭橋。
所以要是他講出來的人,
大家沒有哦,就是沒共鳴。
就要回頭反思,
對文本的理解是否不夠透徹。
好玩的是,
班上品豪選出來的每個角色,
都讓孩子們拍案叫絕!
杜甫,是詩史、是詩聖,
面對一個這麼偉大的詩人,
我想,向他致敬最好的方式,
就是在紙上拍片、畫分鏡圖。
告訴他:
「老杜,你筆下的人間苦難,
我們未曾遺忘,那一幕幕的蒼涼,
都提醒著我們,為更好的明日奮戰。」
嚴肅的杜甫,
難得一笑,為你。
#歡迎分享
#謝謝慧枝老師的好點子
#分鏡圖是國文的好朋友
#既讀文本又學文本移轉
#好奇一下這樣算有素養到嗎
兩個老婦人線上看 在 DJ 芳翎 Facebook 的最讚貼文
【10/28 星期一 絕對音樂】
「當我們一步一步往前走,每一步都有自己的腳印,每一步都有自己的回憶,
一直努力著,不要太看重現在的結果,因為未來的路還很遠很遠,
你只是一個過客,你總會走過,不會停留,一直一直往下走。
人生最可怕最可悲的事情不是丟掉理想,而是看著理想成為笑談…」
SO~~人生不能靠心情活著,而是要靠心態去過活;
展露你的「上弦月」,邁開大步向前走!
下午4:00-5:00
「絕對音樂」~~ON AIR)))))),
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《變老和長大的差別......》
開學第一天,教授自我介紹後,要每位同學主動去結交一位新朋友,當我站起來環視四周時,有人輕拍我的肩膀,我轉過頭,看見一位滿臉皺紋,個子矮小的老婦人對著我微笑,那笑容光亮璀璨;。
她說「嗨!帥哥,我叫羅絲,今年87歲,我可以抱你一下嗎?」
我笑起來,熱切的答道:當然可以!她果真緊緊地將我抱個滿懷.
我開玩笑的問她:你年紀這麼小,怎麼就來上大學了?
她也調皮的回答道: 「我準備來這吊個金龜婿,生幾個孩子,然後退休去雲遊四海! 」
「此話當真?」我明知故問,我很好奇,到底是何動機,促使他年屆古稀,還來上大學?
她告訴我說:我一直夢想要受大學教育如今終於得償宿願.
下課後,我們散步到學生聯合大樓,兩人分享了巧克力奶昔。
從此我們成了摯友,往後三個月每一天,我們總是一起離開教室,天南地北的聊個沒完,她像一部「時光機器」,將智慧和經驗與我分享,我總是聽得津津有味!
一學年下來,羅絲成了學校鼎鼎大名的人物,不論走到哪裡,她總能輕易的結交到新朋友,她經常打扮得漂漂亮亮的,陶醉在同學對她的關注之中。
學期結束時,羅絲應邀到我們足球隊舉辦的晚宴中演講,我永難忘懷當晚她賜予我們的珍貴禮物。
主持人介紹她給聽眾之後,她碎步走向講台,正當要開始演講時,她手中講稿不慎掉落地上,有幾秒鐘時間她顯得有點懊惱和靦腆,不過立刻就幽默的對著麥克風淡淡的說:「抱歉,我最近老是喜歡掉東西,剛剛我本想喝杯啤酒壯膽, 卻喝了威士忌,沒想到那玩意簡直要我的命, 看來我是記不得事先準備的東西,那我就講最熟悉的事情吧! 」
在大家的笑聲中,她清了一下喉嚨,然後開始說: 「我們不是因為年老而停止玩樂,我們是因停止玩樂才會變老, 只有一種秘訣能讓人青春永駐,快樂成功。就是你們必須笑口常開,幽默風趣; 你們必須時時懷抱夢想,當你們失去夢想時, 你們就形同死亡,我們周圍有許多人像似行屍走肉,卻不自覺。」
「變老和長大之間有很大的差別, 任何人都會變老,但不一定每個人都會長大!長大的意思是,你必須不斷在蛻變中找尋成長的機會而善加利用;要活得無怨無悔; 上了年紀的人,通常不會因做過的事後悔;卻常因在年輕時,未曾去做自己想做的事而遺憾, 只有心懷悔恨的人,會恐懼死亡。」
那年底,羅絲終於完成他的大學學業。
畢業後一星期,她在睡夢中安詳去逝,超過兩千名同學參加她的葬禮,我們聚在一起,向這位以身教教導我們的長者致敬。
只要下定決心,不管年紀多大都可以實現夢想 …
年復一年,你「長大」了嗎?
還是,只是「變老」?
(文章來源:網路文章分享)
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唐門起源
蜀中唐門是一個家族式的江湖門派,飲譽武林的暗器家族,以暗器和毒藥雄踞蜀中,行走江湖達數百年之久。唐門人善于設計、發明和使用各種暗器與毒藥,威力驚人。唐門弟子很少在江湖上走動,而且唐家堡四周機關重重,布滿暗器,進入十分困難,所以唐門雖然名聲遠播,但是始終罩著一層神秘的面紗。唐門人很少在江湖上走動,亦行事詭秘,行爲飄忽,給人一種亦正亦邪、琢磨不透的感覺。
唐門以用毒手法與暗器火藥聞名天下,善于設計、發明和使用各種暗器,並精于弄毒。據說唐門暗器共七種,江湖上常可見到的是毒針、毒蒺藜和斷魂砂,其上均淬有劇毒,非唐家的獨門解藥而不能解。唐家使用暗器的最高超手法稱“滿天花雨”,練至登峰造極時,一雙手可同時打出六十四個部位,防不勝防。
人物介紹
唐門姥姥:唐門族長,神采奕奕的老婦人。雖已退居幕後,對門中要事仍然有著重要的影響力。
唐天行:唐門門主。唐家堡一等一的高手,性格謹慎多疑,忍耐力強,但重要問題寸步不讓,判斷力及其精准。
唐四公:昔年唐門四大長老之一,武藝出衆。平日寡言少語。專門負責鑽研毒藥與機關陷阱,是制毒用毒的高手。
唐凡:頭戴青紗眼罩,形如鬼魅。從小被人欺負,幸虧有唐盈弦一直照顧著,深愛盈弦但因爲自身是瞎子而自卑萬分。
唐解語:冷漠的美人,身穿紫青神紗而制的淺紫衣裙,散發著茉莉花香。三年前因禍避居唐門,醒後記憶全失。雖本非唐門中人,卻極得姥姥信任,命她掌管唐門重地,在唐門弟子中尤精機關暗器之道。
唐盈弦:私生女,雖身份卑微卻是唐門最溫柔的女子,做任何事總會先爲別人著想,受到師兄弟的尊敬與愛護。平日負責照料內務和掌管藥房。
故事背景取明朝初年,中原政權穩定,這個時期的江湖,不再僅僅是軍隊作戰的附庸,武學得到空前崇尚,各門派林立、廣召弟子,一個自由、鼎盛的江湖逐漸形成。
與江湖繁榮形成鮮明對比的是皇權的集中,帝王勢力逐漸達到頂峰,東廠、錦衣衛設立,成爲有別于舊江湖實力的新興力量。明太祖朱元璋性格多疑,登基後正兩興大獄,誅殺功臣,爲控制日益興盛的江湖勢力,暗自布下衆多錦衣衛隱入江湖,搜集天下武學編撰《武定籍》。
隨著太祖去世和朱棣奪位,《九陰真經》等武學秘籍因此流落江湖,一時間,江湖風波暗湧,各勢力紛紛覬覦無上武學,一陣新的血雨腥風無可避免。與此同時不僅是傳統武學發生了演變而爲之精進,還湧現出了以專克中原武學的西域武學,及逆修任督的燕門密宗等諸多勢力,自此絢爛多彩的明朝武林展開序幕。
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