我的小鳥胃們～
這個份量再吃不完說不過去囉😌
早餐🥣
一杯牛奶🥛+一顆蛋🍳+腰果+夏威夷果
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2歲前給的堅果我都會壓碎磨成粉狀搭配芝麻做成芝麻糊給他們吃（少量）
2歲後他們喜歡一顆一顆自己咬
但我一定要他們坐餐椅才給吃
在旁邊教他們慢慢咬碎不要急著吞
他們每吃一兩口我就會一旁遞牛奶給他們說先喝一口再繼續這樣
醫師有說過
**5歲以下兒童吃堅果類要非常小心，不要讓小孩邊吃邊玩邊奔跑！要特別注意⚠️
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#他們2歲前超討厭咀嚼
#所以很排斥堅果吃到一點就會自己吐出來🤮
#媽媽只好磨碎磨粉
#兩歲後超愛堅果類
#可能磨牙吧😂
#還不太會咀嚼的話千萬別給堅果類
