❤️我的小梦想版❤️
今年的目标我要拿2颗钻戒,我要晋升督导,继续祝福美丽更多的人生命,带领着我的团队 一起改变,一起努力 ,一起学习,一起成功💪
❤️生命影响生命❤️
顾问们💕我们一起加油💪迈向我们要的八大平衡的生活😘
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「八大平衡的生活」的推薦目錄:
八大平衡的生活 在 Iris Lim Jing Yi. Skin Care & Makeup Facebook 的最讚貼文
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透過8種天賦 打造黃金自動化團隊Feat:艾兒莎
你是否經常尋找合作夥伴卻不這麼順利呢?思考
沒關係,今天我們又邀請到了艾兒莎
不同的是我們今天要聊的主題是天賦
很好奇身兼多職的的艾兒莎🤩
平時是如何建立自己的工作團隊呢
而當透過了解天賦後,對艾兒莎又有什麼幫助呢
沒錯喔!天賦能量就是有這個魔力🪄
讓彼此更快速知道對方的tone調與性格特質💪
也讓自己可以更快找到適合自己的目標
成功之路才不會繞遠路🏆
當你了解天賦系統
就能更加順利找到合作夥伴囉🤝
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00:00 透過八種天賦 打造黃金自動化團隊
00:26 什麼麼是天賦?
01:23 解密艾兒莎的天賦
01:42 八大天賦的代表人物與特質
04:27 天賦QA-對於報表工作如何更有效率
06:00 天賦QA-如何找到適合的合作夥伴
07:40 天賦QA-經營自媒體糾結的地方
08:59 天賦QA-天賦容易孤單、做自己該如何平衡
11:03 艾兒了解天賦後的收獲
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八大平衡的生活 在 志祺七七 X 圖文不符 Youtube 的最佳解答
本集廣告與 「茶魚飯厚 Podcast 」合作播出
#podcast推薦 #茶魚飯厚
👀 如果我當初選了不同的職業,生活會長什麼樣子呢?
社會的每個角落裡,都有許多故事值得聆聽,無論是接體員、死亡清潔師、做工的人、計程車、洗車師傅、八大行業⋯⋯讓我們一起在「茶魚飯厚」堆疊不同的人生際遇吧!
💫 或許,你也能在別人的人生中找到不同的答案與可能。
趕快一起來收聽「茶魚飯厚 Podcast」,每週 2 次上映真實感動的人生!
👉 前往收聽:https://lihi1.cc/Hu8iy
本集節目內容由志祺七七頻道製作,不代表茶魚飯厚 Podcast 立場。
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各節重點:
00:00 開頭
01:12 【茶魚飯厚 pocast】一分鐘廣告
02:04 今年最扯的中獎故事?
03:05 夫妻同心,齊力斷金
03:41啊!順便就中了!
04:34 動物的第六感,比你還準
06:34 網友的質疑:業配文啦!
08:00 網友的質疑:到底有沒有人中啦?
09:12 平衡報導:台彩的回應以及國外的狀況
10:23 另類的彩券故事
11:42 我們的觀點
12:45 問答
13:16 結尾
【 製作團隊 】
|企劃:力寧/秉儒
|腳本:力寧/秉儒
|編輯:土龍
|剪輯後製:絲繡
|剪輯助理:歆雅/珊珊
|演出:志祺
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【 本集參考資料 】
→彩券頭獎故事 這5人知真假:https://bit.ly/3uvhhoe
→威力彩得主護理師變OL 網譏台彩「編劇不要一直換」:https://bit.ly/2MrJsTX
→威力彩15.6億得主背景大翻轉 台彩「真假交錯」保護中獎人:https://bit.ly/3bH7jY9
→一陣強風將手中2千元吹進彩券行 萬華男子刮中百萬:https://bit.ly/3qVggUc
→年砸7萬買彩券都摃龜 阿伯到彩券行怒控「騙窮人錢」:https://bit.ly/37PPG7r
→出門幫孫買養樂多 阿嬤順手買刮刮樂…刮中100萬:https://bit.ly/37QTiGl
→吃了巷口這碗麵 鍾沛君父親刮刮樂中獎10萬元:https://bit.ly/3ssnC1V
→徐弘庭集資18萬買刮刮樂 刮到閃腰 中獎金額曝光:https://bit.ly/3dVADge
→潮州男砸3.6萬刮中100萬 本人出面證明:真的有人中獎:https://bit.ly/2NE3DOU
→凌晨興起買刮刮樂 年輕百萬得主現身「我不是公務員:https://bit.ly/2O2Yb8l
→出事了! 5年輕人回娘家團聚刮中百萬:https://bit.ly/2Mu1cOw
→國中同學集資買台彩 準新郎「娶某前」刮中百萬:https://bit.ly/2ZRoEbt
→2000元刮刮樂第3輛BMW休旅車被刮出 3輛都由夫妻刮中:https://bit.ly/3dL57l5
→鸚鵡為彩券行寵物 春節幫挑刮刮樂開紅盤:https://bit.ly/3bIrogH
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→又有神鳥!鸚鵡懂說「中頭獎」 幫一群台南淡定少年郎刮中百萬:https://bit.ly/3dOKTXB
→彩券行幸運兔突然跳出籠子!年輕夫妻刮中500萬頭獎尖叫:https://bit.ly/3uxRlYZ
→狗狂吠 刮中百萬當10萬:https://bit.ly/3bVd5px
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→狗來富!夫妻買刮刮樂與小狗玩耍 刮中100萬-民視新聞:https://bit.ly/3qR3FkZ
→年過完了!3個2000萬刮刮樂還沒人中 台彩:往年經驗全都送出一個不剩:https://bit.ly/3bLQnjA
→史上最長!「大樂透」春節加碼連開13天 各期獎號看過來:https://bit.ly/3dMKXqY
→認識公益彩券:https://bit.ly/3aWAW8O
→台彩嚴正駁斥網路「開獎不實」傳聞:https://bit.ly/3uxRCLv
→[新聞] 強風把手中2000元吹進投注站! 中年男子 - 看板 Gossiping - 批踢踢實業坊:https://bit.ly/2ZP0sGR
→[問卦] 台彩何年何月才公布頭獎人? - 看板 Gossiping - 批踢踢實業坊:https://bit.ly/3qWIBcF
→為何國外樂透得主都公開領獎? 真相曝光…有人領完就人間蒸發:https://bit.ly/3dPekZM
→4 ways the lottery preys on the poor:https://bit.ly/3pZ5drM
→Powerbull: The Lottery Loves Poverty:https://on.wsj.com/2O33FzW
→Are lotteries a tax on the poor?:https://bit.ly/37P9oQP
→貓的報恩!浪浪變「招財貓」 竹北投注站連莊開百萬大紅包:https://bit.ly/3kBEOQ1
→出事了! 5年輕人回娘家團聚刮中百萬:https://bit.ly/2ZQ7F9F
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→潮州男砸3.6萬刮中100萬 本人出面證明:真的有人中獎:https://bit.ly/3ssoeEL
→標題 [問卦] 刮到BMW了!:https://bit.ly/3pXEr2W
【 延伸閱讀 】
→下個頭獎得主是你?台彩曝最旺中獎面相、地區:https://bit.ly/3pXEyLU
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八大平衡的生活 在 XMEN330 身心靈學源 Youtube 的精選貼文
誦持強大「嗡」字真言的八大好處
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當我第一次開始練習瑜伽時,我比較驚訝的是參與吟誦是何等容易和自然的感覺。我曾在電影中看過和聽過宗教練習的誦經,但是我有從來沒有真正去做直到上一堂瑜伽課。它是一個咒語來著毫無疑問,一個強大高振動的咒語,因為你就是可以感覺到它,誦唸「嗡」(Om)音有許多關於心理的、身體的和精神的好處,甚至一些科學研究已經證實它對健康的益處。
根據《吠陀》經(Vedas)記載,典型的聲音如海浪拍打著海岸,風拋擲樹葉等等聲音,發生在彼此敲擊著對方而形成空氣分子的波浪,接著我們感知到聲音。然而,「嗡」音是由本身所展開,因此它被視為宇宙的聲音,組成所有一切之所是。正如尤迦南達(Yoganand)上師所說的,誦唸「嗡」代表所有意識的展現。﹝來源﹞
梵語「嗡」字發音就像「歐姆」,據說是代表三重分段時間﹝清醒狀態、 睡夢狀態與深眠狀態﹞。「嗡」也代表神,源頭,或宇宙意識,它被認為是造物者聲音,代表創造裡的所有之所是,它容許它的實踐者加強脈輪的能量然後向上流動,然後從頂輪向外開展。
根據瑜伽文獻、印度教和佛教,「嗡」也是關係到第三眼脈輪的真言,當誦唸「嗡」 時可以清理和和平衡你的第三眼,「嗡」也涉及到頂輪,代表與源頭的連接。
你可能會注意到的八個誦唸「嗡」的益處:
幫助減少壓力
《國際瑜伽雜誌》(international Journal of Yoga)發表一項研究發現,誦唸「嗡」音會降低大腦邊緣系統的活動,這是大腦中和壓力,情緒,學習,以及動機有關聯的部位。使用功能性核磁共振成像儀器來監測大腦活動,研究人員發現誦唸「嗡」放鬆大腦,因此可以減少壓力,另一項研究發現它可以用來治療抑鬱症。
改善注意力
如果你熟悉冥想,我確信你能想像誦唸咒語「OM」是如何可以提高注意力。瑜伽文獻裡討論到瑜伽的「八支」(Eight Limbs)﹝即八種方法﹞,第六種是Dharana,是梵語的「專注」,在練習專注時,一個人可以利用冥想以及吟唱咒語,以達到最大專注力,在這種情況下,意味著瑜珈功修行者是完全處於當下,因而能夠減慢心智活動,就專注在一個目標上,抑或是完全讓頭腦安靜下來。
平衡你的情緒
如果你曾經感到一點失落或稍微情況不好,誦唸「嗡」音可以幫助你連接本我和平衡你的情緒,你可能會發現,隨著你持誦,你的頭腦開始清理,這是因為你專注在一件事,「嗡」的聲音或振動發散,「嗡」擁有大自然一切相同的頻率,讓你進一步做連接,並且向內看。
強化脊椎神經
當你發出「嗡」音第一部分,「阿」音時,振動從腹部發出,可以協助支援你的脊椎神經,據說一個人常常誦唸「嗡」音,他的脊椎神經可能變得更有效能。
減輕胃的問題
哈佛大學研究發現冥想可以減輕大腸激躁症( IBS)症狀和改善腸道健康,研究顯示,藉由引起放鬆的反應,練出者展現IBS症狀得到緩解,降低焦慮,以及得到整體更佳的生活品質。誦唸「嗡」也能誘導放鬆的反應,因為這是常見的冥想練習,所以下次你胃痛時,也許唸誦「嗡」也可以協助你胃的問題。
改善心臟健康
在過去,冥想已被證實能改善心臟健康。如果一個人連續誦唸「嗡」多次,這可被視作一種冥想,特別是因為誦唸「嗡」之後的靜默是冥想重要的部份。2006年一份針對「超覺靜坐」(transcendental meditation,TM)的效果研究,這是一種靜坐形式,練習者不斷重複一個咒語,結論是TM可以改善血壓和心臟自主神經系統,以及降低冠心病的風險。
改善精神的靈活性
2010年一份研究調查,誦唸「嗡」對心靈的影響,研究人員發現,誦唸「嗡」結果會同時獲得靈敏的精神和生理上獲得休養的雙重效果,這是有道理的,打坐和唸佛事實上可以提高專注力。
幫助自己擺脫負面情緒
誦唸「嗡」創造在體內積極的振動,然後可以吸引正向能量進入你的生活,誦唸「嗡」讓你專注在你的第三眼脈輪和目光向內觀照,靜默你的頭腦,如果你發現自己處於負面想法,喋喋不休或似乎不能停止思考,試著誦唸「嗡」幾次,看看這樣是否可以幫助將頭腦的心智活動慢下來。
最後的想法
誦唸咒語沒有所謂對或錯的方法,每個人都可以做得到,每個人聽起來可能有些不同,有時我會在開車時吟唱「嗡」幾次,或特別是練瑜伽之後,它幫助我讓心平靜下來和轉向內在,記住我們內心都存在著愛,不要害怕走出你的舒適區,你也來試試看!
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八大平衡的生活 在 Z世代偏好小目標盼生活工作平衡|【民生八方事】 - YouTube 的推薦與評價
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