《八字環翹臀訓練分享》
下雨天不想出門,想要在家運動!又有健身房的效果!🚧🚧🚧🚧
甚至帶出國都非常方便輕巧!(八字環重量約只有150克、全身阻力系統一整套約只有1.5公斤)🏋️♀️🏋️♀️🏋️♀️
全身阻力系統+八字環一套,讓你在家就可以做重量訓練!而且非常有運動效果,我才做影片一組5個動作已經全身大爆汗!
八字環解說:
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全身阻力系統解說:
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