哈囉大家有看了前陣子【營養師出去吃】八方雲集怎麼挑了嗎?
八方雲集真的是我們辦公室最常點的外送，幾乎每週都會吃一次ＸＤ
但餃子往往都會吃很多又顆但不一定飽，不小心就吃下過多熱量！
*來跟大家整理一下八方雲集的重點：
1.注意餃子的量：女生8顆、男生10顆，吃不飽應該要以蔬菜或蛋白質食物來搭配
2.沾醬分開沾：八方的餃子其實算鹹的，基本上不建議加醬，如果要沾醬不要直接淋上去
3.避開勾芡、紅油類料理：像酸辣湯、抄手這類料理最容易吸附油脂及調味料，會導致熱量爆表要小心呀～
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