關於 八豆不委屈 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

有看當男人戀愛時的請舉手🙋 全場除了邱澤很帥，我還盯在許瑋甯的螞蟻腰上，這身材跟臉蛋真的是女孩們追求的人生目標💪 馬上激起我的so身鬥志！開啟我的激so大絕招「薑薑好一身SO」：薑黃＋益生菌！結果效果超級強👍

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30歲之後，身體代謝逐漸下滑，每10年就掉5%！加上最近疫情根本無法出門，連健身房都關閉，如果不開始保養，身體代謝、消化功能隨著年紀就會無法消耗這麼多熱量和營養😔
Green Gold的薑黃在我心裡一直都是維持激so身材的好物，為什麼我有時候跟著女兒大吃冰淇淋🍦🍪都沒事😂 朋友還問我腰為什麼變細

💛薑黃的好處都幫大家整理好了：
✏️爆量薑黃素降低平常吃大餐累積下來的熱量，代謝掉身體的毒素，燃燒不該在我身上的脂肪，消除可怕的小腹。
✏️抑制食慾，防止我失控大爆吃。
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另外是薑黃的超神隊友「益生菌」也被我列入激SO組合，巴豆的好壞會影響體重！壞菌如果過多，會導致消化不良，每天吃益生菌可以留下好菌，消化掉過多的營養，當巴豆健康了，便便順暢了，體重就不會亂飆。
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嘗試了一段時間之後，身體真的很有感，現在的我進食量很正常，體重沒有變重反而降下來了，腰圍和大腿圍也小了一圈

「薑黃＋益生菌」黃金攝取時間：
● 每天吃飽後
● 薑黃也可以在運動前吃，運動時大爆汗一波，真的會感覺身體變輕了～
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懷孕期間因爲沒有忌口
加上醫生說小朋友可以再養大些
所以我完全是「肆無忌憚」的吃
整個孕期我朋友見到都說
你要克制不能再吃了😲 😲 😲.
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卸貨到現在也將近快兩個月了
但距離恢復到產前的體重…..
卻還有一大段距離呀💪
最讓人崩潰的是!
褲子連拉都拉不上來….
這更加促使我的激so鬥志
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但是因爲還有在哺乳
所以也不敢冒然急速有所改變
除了抽時間運動外
當然少不了激so大絕招！
代謝消化雙管齊下:薑黃＋益生菌
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30歲之後， 若不開始保養😳
年紀越大越無法消耗
這麼多熱量和營養時
游泳圈是絕對會找上門的～～
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Green Gold的薑黃在我心裡
一直都是維持激so身材的好物
好處都幫大家整理好了✍️
#GreenGold薑黃錠
1-薑黃界最高等級專利C3薑黃素成分添加，代謝力從7倍提升到14倍
2-美國專利黑胡椒萃取，提高吸收率
3-添加號稱西洋梨身材剋星的褐藻素和酵母鉻-
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另外是薑黃的超神隊友「益生菌」
也被我列入激SO組合
每天吃益生菌可以留下好菌
當巴豆健康了
肚子沒有多餘的負擔
身體就會無債一身輕
嘗試了一段時間之後
身體真的很有感
現在的我進食量很正常
其實SO身是不需要
逼迫自己不吃東西的
餓得半死還SO不下來
這樣真的太委屈～
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「薑黃＋益生菌」黃金攝取時間：
每天吃飽後薑黃
也可以在運動前吃
運動時大爆汗一波
真的會在訓練上更加分
真心推薦給大家我的
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代謝和消化雙管齊下
搭配規律的作息、運動
多喝水，補充蛋白質
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這個夏天讓我們一起
露出激so螞蟻腰！
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30歲之後，身體代謝逐漸下滑，每10年就掉5%。
如果不開始保養，身體代謝、消化功能隨著年紀無法消耗這麼多熱量和營養時，可能會往橫的發展🐷

認識俺的人都知道 fi是個超級大吃貨
但是過25歲後 大吃大喝的當下 還是要想想健康唷
現代人生活忙碌 工作壓力大💻📱外食族....
許多上班族總是久坐久站 作息若不正常 飲食不均衡...
都會影響現代人的健康狀況😵所以常會有卡卡不順的困擾‼️❗️⁉️
包括我ㄚ！其實俺只要一天沒大號 就感到渾身不對勁ㄟ
甚至有時會影響工作表現&心情😤😩

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台灣綠金Green Gold 的 #薑黃 已經吃快一年惹
一直都是維持激so身材的好物：
● 爆量薑黃素降低平常吃大餐累積的毒素，加強代謝，燃燒不該在身上的脂肪，消除可怕的小腹。
● 抑制食慾，防止失控大爆吃。
最近發現薑黃的超神隊友「益生菌」也被俺列入激SO組合，巴豆的菌如果過多，會導致消化不良+過度的脂肪沉積在身體中，
每天吃益生菌可以留下好菌，消化掉過多的營養。當排便順了，體重就不會亂飆。
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嘗試了一段時間之後，身體真的很有感
進食量很正常，其實真的不建議激進節食，吃太少反而會燃燒肌肉，堆積脂肪，4很傷身der

「薑黃＋益生菌」黃金攝取時間：
● 每天吃飽後
● 薑黃也可以在運動前吃，運動時大爆汗一波，真的會感覺身體變輕盈

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代謝和消化雙管齊下，搭配規律的作息、運動，多喝水，補充蛋白質、適量辛辣食物、無糖茶，
再擠出時間定期泡溫泉，2021的夏天一起露出激so螞蟻腰
一定要好好維持身材 才能開心穿上短褲短裙比基尼👙耶耶！～
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#激SO大絕招 #薑薑好一身SO #八豆不委屈

ღ ❣ 前半生掠取到的，後半生都得放下~.在不長的餘生裡，對自己好一點~我捨不得你委屈你自己喔.....
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用他人的腦子替自己考慮，是最愚笨的做法。生命這麼短，就為自己活一次吧!

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不知不覺，曾經年過四十，到了中年。
還沒來得及一場高空漫遊，毛羽就曾經被風雨和荊棘打落得七零八碎。

有時也會感慨這中年，讓人進退兩難。但是，生活還是得繼續。

生活也就這樣了：有一間樸素的房子、一個吵吵鬧鬧的家庭、三兩個跟本人合得來的好友。

沒有大好，也沒有大壞，就這樣，其實也還不錯。

四十歲之後，別自作多情。不要用自己的嘴干擾他人的人生，一是你沒有資歷，二是你沒有才能。別人的江山，你如何指點？

不要總想著操心他人的事，兒女大了，有本人的想法；
不要嘴碎他人的家事，林子大了，什麼鳥都有。你管不過來，也不用管，過好本人就是了。

四十歲之後，活一次給自己喜歡吧!還是會有很多人找你幫助做事情，還是會有各種飯局酒桌。
但你已經不是曾經的小伙子了，超出自己才能範圍的，就別逞強了；幫不了的忙，就別容許了。

用他人的腦子替自己考慮，是最愚笨的做法。生命這麼短，就為自己活一次吧。

四十歲之後，學會失去和妥協。前半生掠取到的，後半生都得放下。前半生不甘心的，後半生都得妥協。

四十歲之後，放過自己。有時候太過用力，反倒得不到自己想要的。
或許我們也曾憤恨過、嘶吼過，在一個夜深人靜的夜晚躲在黑暗中痛哭過，抱怨著命運的不公。

但是，天上的餡餅也絕不會砸到一個半死不活的中年人頭上。

四十歲之後，與平凡調和共處。或許你不願意供認，你更不想供認，自己就是一個平凡人的理想。

如今的自己，有一份閒適的工作，老伴還陪著自己，兒女也都還不錯，對生活又還有什麼更多的苛求呢？

四十歲之後，安然面對福與禍。年輕時分，工作起起伏伏，感情來了又走。這麼多年，內心早被磨得鈍感而又柔軟。

福兮禍所伏，禍兮福所倚。躲不過災難，就直面而上。中年，我們需求有“行到水窮處，坐看雲起時”的瀟灑。

年過四十，對自己更好一點。時間帶走的不只是你的青春，還有喧嘩躁動的激情。
午夜夢迴，有時分回悵然若失，又似乎回到了曾經。寂寞與孤單不曉得什麼時分襲上心頭，這種感情是恍若隔世。

在不長的餘生裡，對自己好一點，你好了，你父母才會更省心，你好了，家庭也會更安寧。
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將會第一時間收到 "心靈語坊" 最新發佈的影片。
背景音樂~~純音樂~吉他~湯文傑 - 往後餘生 (指彈版)
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曾經有人這麼形容，九龍城寨，是香港的一個瘡疤。她流離，載着浪蕩之人，讓他們遊竄於盡是交錯暗巷的貧民窟。她無王管，烏煙瘴氣，生死自理。只是，任她如何墮落，仍然深深烙印於大家心中，叫人回味。

就如這天數千里無雲的澄空，赤日狠狠地打到地堂，熾傷了紅磚小店外排隊的人，卻也照料了朱頂內的念昔人。承蒙關照的赤色小店，是九龍城有名的「豪華餅店」。一九七七年，由周炳均及其妻子司徙慕君一手一腳創立。那個年代，從來不擅長造就浪漫故事，縱與子偕老，但兩雙手，數張口，又何來執子之手。苦命人啊，都為填飽一家幾口的肚子而活着﹑勞着。說起來，周氏夫妻二人吃的苦頭，倒滲着幾分醉意，除了為果腹奔波，也為着一個理想，就是這家紅砂餅店。小店是老周的夢，舊人嘛，夫唱，婦哪有不隨之理？這豆膶小鋪，賴着當時舊寨城及飛機場的人流而興旺，立足九龍城。如今，城寨沒了，機場沒了，桃花不再。還好，唱和了半生的他們，人面依舊。


歷久不衰
滴答。這是清晨七時許。早暉異常的烈，晴空下沒有一絲微風，只有一陣翳焗，聽說是颱風「山竹」的影響。佇於十字路口轉角處，以棕紅小磚搭成的小店門前，途人芸芸說着這個颱風有多厲害，媲美當年的「溫黛」。放眼對面街的店鋪，好幾家店主，正以皺紋膠紙，為己店打着米字，人家說，這能保住玻璃窗。後方棗紅招牌下，熙攘着一條長長的人龍，他們嘴巴上討論着風球，眸子卻盯着紅磚旁的落地櫥窗，正確點來說，是櫥窗內，一盤盤堆疊起卻又分了類別，熱騰騰的麵包。眾人都瞧着自己心宜的包點，手上抓了把碎銀，恨不得快點跟店內忙着夾麵包及收錢的周太，報告自己的抉擇。貼膠紙？周太可沒這個閒情，由凌晨五時開始，她已經忙得不可開交，到店面後的工場幫忙師傅做餅做包﹑檢查今天有否訂單﹑擺放好店面的盤子牌子作預備﹑點算好有足夠的零錢找續。雖是方寸小地，但老周中午才回店，早上只有她跟師傅二人打理一切。瑣事繁得很。


周太雖忙，心卻細膩，手上套了個白膠袋，伸手抓起客人點的麵包，再把膠袋反轉袋好，交予他手，收錢。重重複複，雙目卻一直瞄着哪款麵包只餘下三分一個銀盤的數量，就着師傅要再做。當中令她最緊張的，就是最受歡迎的大蛋糕﹑蛋撻﹑合桃麵包，尤其是合桃麵包，周太會幫忙把大包切開五片，幾乎每三個客人，就有一人喊買。她忙着又滔滔說，現時口味有變，以前越南大逃亡時，最多人買豬仔包做越南包，日日訂二千多個，只是如今坊間麵包款式多，豬仔包甚少有人問津，不過幫襯小店的，反倒大部分都吃傳統口味。說實話，小店的麵包一點不便宜。她坦言，嫌貴的人不少，四十多年來，很多人以為這個鋪位屬於他們，既不用交租，當然認為小店賺很多，又何必賣這麼貴，她愈說愈起勁：「公園阿姐去晨運，同人講啊，全香港九龍最再犀利係你啲蛋捲，百幾蚊一條，又冇乜花款。」說着眉飛色舞，卻不帶半分憤怒，餅貴自知，原因在於現時麵粉來貨昂貴，以前來貨便宜，一包麵粉才五十元，目前是五百元。然而，即使多貴都好，他們也堅持沿用澳洲麵粉，所以麵包蛋糕才能保持水準，又不偷工減料，吃下去的麵包十分飽肚，不是空氣麵包。他們與時並進，除了傳統款式，也做些少甜葡撻、蛋白蛋糕﹑朱古力曲奇等應付百客。故此。吃慣了的客人覺得抵買，不是常客就覺得貴。其實，說貴也是矜貴，生客好，熟客好，依舊捧場。小店，因着一份堅持，久而不衰。

嫁雞隨雞
正午的風景彷彿跟早晨倒轉，外面開始起風，抬頭，烏雲已經聚攏，小雨粉伴隨輕灑。奔竄了整個早上，幫忙於店面賣包點的女工終於回到小店，她放下手袋後，熟練地鑽入工場，拿出一盤盤剛出爐的麵包，填補櫥窗餅櫃的空虛。趁下一條人龍冒出的空檔，周太倚傍着門框回氣，又看着門外的轉角處，盼着老周歸來。未幾，一名白頭老翁趣怪地提着小木椅，蹣跚地從對面馬路步來。不知是他腳丫重，還是人家步履輕，從對面步抵店門之時，人群又塞滿小門口。老周如是預知情況，也不硬往店裏塞，就這樣放下小木椅坐着，待人龍散去方進內。這下子可好，他有機會說說小故事。

老周是開平人，十來歲移居香港跟親戚養雞。既從鄉下來到城市，輕狂的大男孩豈會甘於養雞。搏命另謀出路的他，終於得人介紹到餅店當學徒。當時才十五歲的他，開始了每天工作十五小時的生活，往事如煙，他說來輕鬆：「咁辛苦都係得廿幾蚊個月，揸頸就命為斗零咋！」小子天生不甘後人，又有娶了周太這美眷，有了家室的人，意識到打工不如自己做生意，好讓自己可以養妻活兒，老來有依，於是立志創業。不是空口說白話，他隨即開始了地獄式工作，一天打三份工。說起這個，他不覺可怕，應該說，對他而言，沒有比窮困更可怕的事：「鄉下好窮，冇嘢食，我哋食豬潲大，潲水撈番薯苗，所以你話我會唔會怕辛苦？」語畢，他已經身處工場內做起餅來，師傅仍在，他見哪兒忙碌就幫忙哪，整個人比坐着精神多了，只是，專心做餅的他，再不發一言。倏地，周太的聲音揚起：「佢好忙㗎，又請唔到人幫手，啲後生唔入行，咪佢自己做晒囉，呢，呢個師傅轉頭就收工。」小店四人，都是中老年人，她嘆現在的後生嫌辛苦，曾經有年輕人來問，工場有沒有冷氣﹑有沒有假期﹑下午有午休嗎，得知真相，都耍手不幹。這反倒讓周太更欣賞丈夫的魄力，想起當年情。

年輕的周太，追求者眾，卻因長輩介紹而認識了老周，這個男生平庸，卻得她鍾愛：「貪佢老實囉！唔食煙唔賭錢，以前揀男仔，要揀有門手藝嘅。」二人一拍即合，很快就到了談婚論嫁的階段。婚後生了第一個寶寶，周生就表示自己想要開店，但當時二人把僅有的兩千元都拿去辦婚事，根本沒有錢。再者，她當年做時裝車衣女工，從沒有做過飲食業，亦不太喜歡，畢竟濕手濕腳。小女子的理想，就是跟同事一起合資開製衣廠。好一句嫁雞隨雞，因為丈夫一句話，她跟着他拚命地工作，把所有布料拿回家，邊車衣邊照顧小孩。七十年代，以一個大廚作例，一個月月薪是六百元，而周太一天竟然能賺一百多元。二人又足足三年沒有出街﹑沒有飲茶，終於儲得六十萬，開了小店。她漾起滿足的笑容：「結果我轉咗行，呢個係佢理想，你嫁畀佢就要接受。」單純也好，愚蠢也好，如今結婚四十多年了，回頭，沒有半點委屈，反倒養大了四個子女，個個生性，她就再無別求。

兩情久長，不在朝朝暮暮。小店如是，由朝到晚，直至晚上十時才休息。的確別小覷女人。遊走於工場與店面一整天的周太，縱現疲態，卻既往的笑臉迎人，跟客人打着哈哈，甚至叮囑人家小心應災。老人來買大合桃包，主動給對方切開；若是大男生來買，她就着對方如吃大雞髀般，拿着整個咬下去，更爽。遇到每晚下班來買明日早點的大叔，知其工作辛勤又節儉，她又少收大叔一兩元。這是小店子的人情，也是小女子保住丈夫心血的情分。

歲月畢竟無情，老周年到八十；周太也七十，多麼不想退下來，身體始終有限制。周太坦言有考慮退休，不是她自己倦怠，而是憂心丈夫操勞，因為長年站立，老周雙腳不好，走路已經一拐一拐。然而，他卻捨不得，捨不得這幾十年的心血，與太太打拚來的小結晶。她靜謐地望着他的背影，畢生都交付了，眸裏卻有一種義無反顧。就如城寨，是瘡疤，還是虛偽燦燈下的十八株黑玫瑰，由心而生。
有一種愛情，縱沒空閒執子之手，也只願白首偕老。

採訪：黃寶琳
攝影、剪接：胡浩賢

豪華餅店
地址：九龍城衙前圍道136號
電話：2382 0383
營業時間：6am-10pm
詳情： http://bit.ly/2RZewYW

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