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❤️#貓少女x美食
台北蔬食餐廳推薦～平價素食餐廳～
素食便當外送～大安素食餐廳推薦～
寶膳坊-健康蔬食位於大安區，
捷運大安站步行8分鐘即可抵達！
座落在巷弄中的一角，藏青色的招牌十分搶眼！
店面不大，樸實無華的簡約風格，
外面還有小招牌，店內有販售精緻商業午餐～
還有推薦的招牌菜色，平日還有蔬食便當70元起
真的超級便宜～像是有很多
公司團訂便當外送、素食便當外送提早預約即可😋
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寶膳坊-健康蔬食的店內座位數不多，
大約20個座位，有單人桌、雙人桌也有四人桌
座位間隔蠻舒適的，不會太過擁擠
餐廳的氛圍清幽自在，用餐起來很輕鬆！
寶膳坊的菜單菜色十分豐富，
火鍋、麵食、炒飯、麵類、簡餐
想吃什麼都有，讓你跟朋友來也可以吃的滿意😋
餐點都是現點現做，也不放太多調味
製作出少油少鹽無負擔的餐點
而且老闆堅持只用原形食物，搭配當季的蔬菜，
給客人吃的健康又安心！
今天Kitty選了幾款料理要跟你們一起分享～
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📍商業午餐-招牌麻辣臭豆腐-130元
限平日中午，只要+50元，升級為套餐～
附香椿烤土司+飲料（咖啡/紅茶/奶茶+綠茶）4選1
招牌麻辣臭豆腐麵的口感十分特別
臭豆腐跟外面吃起來的口感不同，
是店裡的招牌熱賣款，完全以蔬菜發酵👍🏻
一咬下去，像蒸蛋一樣軟嫩美味
每一口都可以吃到飽滿的口感，鹹香迷人！
麵條煮的軟硬適中，Q彈可口
Kitty 點的是微辣，辣度剛好
再加上湯頭十分夠味，還有加上湯匙菜、紅蘿蔔
新鮮營養，越吃越可口，讓人每天都想吃😍
套餐有2小片香椿烤吐司，
香椿吃起來健康又養生，烤的酥軟清香
一定要搭配他們的套餐，品嚐這個烤吐司
再搭配冰綠茶，無糖口感甘甜爽口
覺得會讓你愛上🥰
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📍宮保G丁（小份）
Kitty 還特別請老闆做一份宮保G丁
這份素食的宮保G丁，比葷食的好吃！！
取代雞肉的是猴頭菇，炒的非常入味、而且很有嚼勁
而且吃起來完全不會油膩，加入青椒、胡蘿蔔
配飯真的超級下飯，醬汁也調的很香濃
吃起來真的很特別，建議點大份的
因為太好吃一直吃🤣
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寶膳坊-健康蔬食的食物天然、新鮮、好吃
而且價格平價親民，服務用心且用餐環境舒適
就算不是素食者，也會愛上的美味😍
喜愛吃美食的你，千萬別錯過大安區素食餐廳
寶膳坊-健康蔬食的餐點，美味又健康👍🏻
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📍寶膳坊-健康蔬食
✨電話：0931190638或02-2700-1515
✨地址：台北市大安區大安路一段157巷1之1號
（捷運大安站步行7分鐘）
✨FB粉絲專頁：https://m.facebook.com/寶膳坊-健康蔬食-624923657986353/
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《在詩生活中享受生活》

　　冷不防被窗外迸入的貓叫喚醒。別開覆在額心的書本，緊接著煦陽扎下細緻的針──小說家伊莉莎白《生活是頭安靜的獸》提及：人生從來沒有簡單這回事──被溫暖卻顯得強硬的早晨轟下床的我，即使是週末，也想著和平日不同的生活。

　　生活，扮演成各種小獸的姿態闖入人間，未必需要絢爛的柵欄，去囚困霎時的閒適。能捧著詩集、小說拄著下頷，讓現實慢慢溶於鐘擺的搖盪，被置入牆上日曆的空格內，這也無可厚非。畢竟現實容易摧毀，也更容易再構，不知不覺，身心就會被渦捲而入，陷溺黏稠的泥坑。

　　臺北，一個可以乘載無數資訊的油輪，每日每日，以不疾不徐的航速鑽入邊緣鏽蝕的胸膛，倘若沒有一個安放靈魂的憩所，肉身支離崩解的彼日，指日可待。幸好，一切就像午後躲匿濃雲，偶然探頭半羞半怯的冬陽，總是能從林立的水泥巨林中，截下一抹沉靜，輕塗在緩緩邁步的鞋尖，一步一步，抵達那個由詩和悠閒交織的麗境。

　　生活，從來不會展翅飛向你的胸膛，早已現影於地圖，靜候你推開惱人的塵囂，即使渾身疲憊，也不曾阻撓你的邁入。詩生活，就是這樣小巧玲瓏，座落在狹長街巷的一方，午後兩點悄悄捲起鐵門，等待喜好詩與文學的愛書人，轉動門把，進入這擺滿詩集與文學叢書的小小空間。

　　「詩生活在乎你的私生活」，店內淺藍色的牆壁上，以雪白字體宣告著這份信念。讀詩，不如說是詩人透過文字，與讀者進行心靈交流，在轉譯與重新詮釋的複雜歷程中，找尋到一個平衡點，詩生活，位於承德路二段上，倘若你剛經過熱鬧非凡的中山地下書街，或許能在此尋覓更為簡單的平靜：沒有折扣戰、沒有來往頻繁的人群，只有一本本祈求指閱、散發淡淡芬芳的書籍。

私人生活，得以在此彰顯。「詩生活」中整體裝潢簡樸素雅，除了陳列詩集、文學小說、電影評論外，還有許多與詩相關的周邊商品：有詩人親筆書寫詩句的明信片、刻有詩句的徽章、垂飾、鍊墜等，的確將詩融入個人生活，讓生活離不開詩，詩因為生活而沁入每個人的血脈。這些華美卻不俗的裝飾，能誘發年輕族群購買的意願，並對現代詩可能產生興趣，也就了遂「詩生活」成立的宗旨。

　　「詩生活」不只販賣詩集，還盡可能治癒你的心靈。詩生活時常在週末六日舉辦與詩相關的講座、新書分享會，薈萃不少當代優秀年輕詩人，如陳昭淵、宋尚緯、任明信等，經由他們分享個人經驗，讀者更能理解詩是怎樣的載體，詩能做到什麼，不能做的事又有哪些，多元地呈現詩的可能及詩語言的不斷進步，內容豐富，如果時間容允，真想每一場講座都親身參與呢。

　　不得不提的是，「詩生活」的店長本身就是名詩人，長期關心詩的發展與創作，更在乎社會議題，譬如之前沸沸揚揚的香港抗爭反送中事件，身為香港人的店長絕不置身事外，在玻璃門與門口均張貼了聲援香港或闡述主張的海報，充分顯現詩人的入世情懷、一名知識份子除了用愛去耕耘詩，更不忘了以行動去支持的慷慨熱忱。

　　正因為店長的努力走拚，在詩生活野能看見台灣以外的詩集，舉凡香港詩人曹疏影的《金雪》、洪慧《最後，調酒師便在Salsa裡失蹤》、澳門別有天詩社盧傑樺《輕慢搖滾》、譚俊瑩《我喜歡我是現在的樣子》……琳瑯滿目，有鑑於各人的美感與喜好不甚相同，多了選擇，無非是開啟更多扇窗扉，能從更多角度，去親近詩的面貌。

　　有時，我會傾倒於門口附近，上頭擱著許多絨毛娃娃的小床，閱讀詩人枚德金《白癡有限公司》中的散文詩，例如〈智慧〉：我發現一件事，這世上再也沒有任何生物的模樣，會比一隻用硬毛刷刷洗得乾乾淨淨的蛾來得孤苦伶仃，無依無靠。讀到略帶詼諧，實則針砭荒謬人生的句子，偶爾會令人渾身打顫；要不就是在神清氣爽之際，被谷川俊太郎〈二十億光年的孤獨〉所洗滌：人類在小小的球體上/睡覺起床然後工作/有時很想擁有火星上的朋友…….一開始會察覺人類的渺小而欲振乏力，但隨著谷川輕快的筆調，在最後的「向著二十億光年的孤獨/我情不自禁的打了個噴嚏」，就是這樣泰然淡處的雍閒，讓人頓時領悟：縱然孤獨不可避免，且會愈加膨大，但一個肉身化出的噴嚏，只要用心細看，不也是個浩瀚宇宙，就可令人卸下肩上的負荷，沉醉在詩的蹈步與翩舞裡。

　　「對大多數人而言，生活不是冒險，而是莫可抵禦的洪流。」小說家瑞蒙卡佛這樣說著，自己也逃離不了酒精的魔咒，更別說是渺茫的我，自己就是頭狂躁滿身鞭痕的野獸，誤闖了人生這座巨大的獸籠。幸好，我在詩生活裡，拾獲了足以平靜的詩篇，馴化眼底的篝火、指梢的毒刺與邁足時的毒沼，在一本本精彩的詩集裡，我找到了午後寄託肉身的巢穴，鑽深胸膛尚未世俗化的水井，注入前人先賢智慧的結晶。凝望小招牌「詩生活Poetry in life」，手中旋動的筆，看起來並非獨處，生活就是這樣被享受的，儘管像一頭躁動不安的野獸，但那就是詩，絕大多數安安靜靜，在你呼吸的剎那，在你闔眼的瞬間，都是一首精要的詩。

　　我在詩生活裡，向詩學習生活，學習像一首詩，享受自我。

#好文分享
#謝謝詩人蘇家立寫下詩生活的故事

作者簡介/蘇家立

國小特教教師。一九八三年誕生，金牛座Ｂ型。著有個人詩集《向一根半透明的電線桿祈雪》、《其實你不知道》。

米媽的小小招牌週遊記💕

話說原來申請一些牌照是需要有公司，有辦公室，合規格有儲倉，圖則，甚至要有招牌。

米媽曾經諗過，點解人地賣果啲唔駛既。啲網店點會有咁多野。而家先知道原來唔係唔駛而係個投資太大，大家都未必會做。米媽有同米爸商量過，為左米媽以後可能或者有機會會賣既食材湯包，前期要置辦咁多野，根本無可能。米媽亦唔想產品價錢離地，大家買唔到，但又唔想無牌照地賣，米媽做唔出。

米爸最後一句話，你搞網店係為左有個地方去介紹你最中意既野，賺蝕其次。要做既就做到最好，對黎買既人我地要負責任，特別食落肚既。即使個手續個程序好困難，成本高都唔應該唔做。 所以，為左間小小無野賣住既網店，米爸及家人全力支持米媽去追逐自己既堅持同夢想。 米老爺俾米媽免租用office 🥰🥰
他日有機會或者有錢交租。😂😊💕

做咁多野只係為左一間網上既小小網店。🥰

米家叫米媽唔駛擔心辦公室，即管用，有咩即管講，會配合。想賣咩就賣咩，最緊要有信譽，按規矩去做生意。 米媽好開心，因為擁有一個架步唔易，而唔需要擔心個租金而勉強自己去賣野。只為興趣只為夢想仲想以後有機會賺到少少用黎幫人🥰 （發緊夢🤣）所以牌照申請都係米媽加埋朋友幫手一手一腳搞。😊

好喇，要添置招牌喇，米媽格左好多間價，唯一一間平啲，但要自取，送貨好貴，而米媽呢個路癡睇錯地圖以為好近，係落雨天，由山頂行落山兜左牛頭角一圈終於搵到，拎住個招牌，落雨點點，又無帶遮，再拎住個招牌行勻成個觀塘返公司。 雖然有啲辛苦，但內心好雀躍好開心。係第一個屬於自己既招牌呀。

拎返公司拆開後，自己同自己影張相，再癡上去。🥰🥰

米媽一直既座右銘，本著良心去做，就算賺錢，都係本著君子之財，取之有道。💪🏻

爸爸👨🏻，你在彩虹🌈上有看到女女有努力地過生活嗎， 我無因為自己環境好左而好食懶飛，無因為夫家有錢而懶懶閒做少奶奶，無因為有工人姐姐而雙手不沾。我仍然係果個同你一樣好勤力好熱愛生活好熱愛分享，想盡力地去幫人去做自己想做既事。 爸爸， 你會在雨雲上微微一笑為我撐起雨傘嗎。

米家，多謝你地無條件做我既後盾。要有幾愛先會無條件支持。 係米媽既福氣。

你地成日會話，究竟我做到幾多。 其實我唔知自己做到幾多，我淨係知道，米媽除左家庭，同幫人，分享，做自己想做既野，真係無娛樂的。因為我娛樂唔起，奢侈唔起，每日都在努力過。手機連睇一下劇既時間都無。 因為，我真係好努力。為家人為仔女無悔，為自己想做既野無悔，為分享為悔，為follow up大家既問題無悔。 如果你曾經因為米媽既分享，米媽既回覆而有共鳴，記得話我知，米媽會好開心。

#小小絲房菜招牌
#一個女人仔拎住佢落住雨托返公司😊
#一人辦公司就係為左申請個牌照以後賣得安心

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請合併EP40的問題一併採樣問卷。
《第三部份問答》首先是請教主管 兩個問題：
1. 你認為我有沒有哪些機會，可以做更多我擅長的事情？
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2. 你認為在我的這個職務中的最適合人選會具備哪些技能？對於每項技能，您如何按照 1 到 5 的等級給我打分？

《第四部份問答》:
選擇三到七個與您密切合作的人，詢問他們是否願意分享一些意見反饋來幫助您改進。
如何邀請一個誠實的意見反饋，Julie範本:
Hey，我很重視你的意見，
我想成為更有效率的團隊成員。你願意回答下面的問題嗎？
請盡可能誠實，因為誠實對我會最有幫助——我保證你說的任何話都不會冒犯我。意見反饋是我的一份禮物，再次感謝您抽出寶貴時間。
具體問題舉例：

1.在我們共同合作的最後一個專案中，你認為我在哪些方面產生了影響或貢獻？你認為我可以做些什麼來產生更大的影響？
2.在我的團隊中，哪些方面我做得好而且您希望我在這方面更多著墨？哪些是應該停止不要做的？
3.我正在學習在工作上更加自信果斷，你覺得我在這方面做得如何？
請提供讓我在這裡可做得更好的任何建議？
4.要求針對特定任務的反饋，以校準自己的特定技能。
例如，如果您不確定自己的演講能力如何，請在演講後跟幾個人說：“我希望提高我的演講技巧。你認為我的上台 簡報如何？有什麼讓它好兩倍的建議嗎？”
(以上可自行斟酌修改)

★一分鐘商業英文 One-Minute Business English
【managing up】向上管理
to build a successful working relationship with a superior, manager, or employer.
My co-worker is known for his ability to manage up. He knows our boss’s needs very well, and our boss tends to rely on him the most.我的同事以向上管理能力著稱。 他非常了解我們老闆的需求，我們老闆往往最依賴他。
Henry is terrible at managing up. Henry doesn’t want to talk to his boss, so he does not have a good relationship with her. Henry亨利的管理能力很差。 亨利不想跟老闆說話，所以跟她關係不好。

★過往集數關聯
:: 採集完本集的誠實豆沙包問卷之後，再回到Ep40. 統整
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