【鍛煉好自己的心靈肌肉】
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前陣子跟朋友在Clubhouse閒聊的時候,剛好她提到一個很有趣、讓我印象很深刻的字詞:Spiritual Muscle #心靈肌肉。
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Human Design人類圖常常被強調是一個可以協助我們活出真實自己的工具。然而,透過學習人類圖中的知識,透過認識每個能量中心、每個閘門、每條爻的官方解釋,這最多只能讓我們「重新認識自己」。
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若要「活出真實自己」,還是要回到最基礎的一步,就是在生活中實驗,好好在生活中運用內在權威與策略下決定。而若要能夠在重要決策上,有效運用到我們各自的內在權威與策略,就更必須在日常生活中做好鍛煉。
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這的確跟肌肉鍛煉並無二致。若要鍛煉出強壯的肌肉,同樣也絕非一時三刻的事情,必需透過時間與耐性,一步一步成形。然而,無論我們的肌肉多強壯,還是會有無法應付的狀況,還是會在某個當下感到力不從心,還是會意外拉傷。
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我上星期去划獨木舟時,就剛好遇到一件事情,讓我更深深體會到心靈肌肉是甚麼一回事。
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話說上星期我要從居住的內湖,前往瑞芳附近的海灘去參加海洋獨木舟技術認證課。由於這是我期待已久的事情,我在出發前天晚上就做好了詳細的路線研究,最終決定了早上6點半出門,換三程公車前往。
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然而,我的不預期人生又再度出現了。
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就在我剛要出門前往搭乘第一班公車時,竟在APP上發現它說這班車還有一個小時才抵達。我當時也沒心神去理會出了甚麼問題,只是迅速搜尋附近有沒有其它公車可以抵達下一班公車的上車點。
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正當我終於解決危機,順利找到適合的公車的時候,我卻發現第二班公車那天竟然沒開!我猜大概可能是因為中秋連假的關係,但我明明已經有查看清楚!
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換句話說,即使我順利抵達了第一個目的地,但卻如同白費心機,因為那邊完全沒有其它公車可以搭乘往瑞芳去。接二連三的「不預期」不禁讓我感到挫敗萬分。我就這樣站在公車站,無法確定下一步跟怎麼走,對來到我面前的每個選項皆沒有任何回應。
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當危機發生時,我們往往很容易因為慌亂,而忘記了這段時間新學習回來的運作方式,條件反射地就回到了過往用了幾十年的運作模式。
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儘管我已經投入了「回到內在權威與策略」的實驗幾年了,但還總是有時候會深陷混亂當中,還是會有面對甚麼都沒有回應的時候,還是會出現那個心靈肌肉不夠力/拉傷的時候。
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這絕對無可厚非,因為每一個行為習慣的形成,都需要長時間的繁複練習和正向回饋。我們活在這世上,並非要做一個完美的人。在危機或困難出現的時候,會有煩躁氣餒等感覺都是非常自然的生理反應,不用太過責怪自己。就在這當下,好好觀察自己的反應。當情緒慢慢穩定下來之後,就好好看看如何修正下一步,繼續走眼前我們有力量走、可以走的路。
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就這樣,我在公車站呆站了寶貴的10分鐘,忽然看見一台公車走來,我也沒有在管它的目的地在哪,覺得反正把它攔下來再算。於是,透過這個新的回應,我再次形成了新的軌跡。然後就沿著這新軌跡,先到了昆陽站,再轉捷運到旁邊的南港,換火車到瑞芳,再搭乘計程車抵達訓練基地。雖然很轉折,但最終還是順利抵達。
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劇情的發展往往曲折離奇,童話故事中的美好結局原來還是存在。在不預期的失落過後,竟然出現了不預期的驚喜。正正因為大家聽到我的這個痛苦經歷,剛好住在內湖的教練就問我要不要坐她的車,就這樣,我往後兩天的交通問題就變得簡單得多了。
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這種過山車型的體驗,大概就是不預期人生最好玩的地方吧!
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驚嚇跟危機在生命中無可避免。我們追求的,不應該是能夠應付任何狀況的完美強壯肌肉,而是按照自己的節奏,讓自己逐步變得強壯與健康。如果在這個當下,肌肉真的不夠強壯,那也沒關係。無須因此而為難自己。好好感受那過後的酸痛。休息過後,你的肌肉就自然能夠再生,重新回復生命力,變得比過往更強壯。
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會受傷,會跌倒,只因我們仍擁有踏出舒適圈的勇氣。
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與其等到完美才行動,與其畏首畏尾地在做每個行為時考量自己會不會犯錯,倒不如好好投入其中,在過程中邊做邊修正。
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唯有繼續嘗試,我們才能夠獲得大數據,從而作出修正。也唯有不斷的嘗試與修正,我們才能夠走得越來越順,越來越自在,越來越有信心。
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The greatest risk in life is to not taking one.
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●2015/6/27 講座主題:誘惑的藝術
●2015/8/7 《NLP&NHP免費講座-第七彈》-主題:卓越圈及場地心錨應用 https://goo.gl/UjE3q7
●2015/8/29 NHP免費體驗講座 https://goo.gl/UKWG3k
●2015/11/7 《合體講座》與奧客大合辦的講座第二彈!主題:高效能極速學習法 https://goo.gl/8gD3SA
●2015/12/6 NLP 洗腦術-邪教與心靈控制課程大揭密 https://goo.gl/nPBrF7
●2016/3/18 NLP特別企劃:《運用NLP,你可以變得更好:史上最簡單NLP入門書》
●2016/6/17 誘惑NLP https://goo.gl/m8exxm
●2016/7/27 NLP&NHP 免費講座-主題:後設模式 https://goo.gl/Zra4yP
●2016/8/31 NLP&NHP免費講座-主題:米爾頓模式 https://goo.gl/kVtWp3
●2016/9/23 NHP免費體驗講座
●2016/11/13 NHP 神經催眠程式學 特殊課程!主題:共感覺強化訓練課程
●2017/1/6 NLP秘傳之旅.第一章 - 前景背景模式 https://goo.gl/j5k1vy
●2017/2/10【NLP秘傳之旅.第二章 -四角地圖】 https://goo.gl/79mFbh
●2018/4/20 [半天講座.台北]【催眠自由練習會】Stephen Gilligan催眠練習
★ 受邀課程 ★
2013/10/1 應邀前往中山醫學大學演講 主題「次感元」
2014/5/30 講座!主題:「冠亞季軍爭奪戰-內在準則的引導及改變」
2015/9/13《華人NLP暨催眠應用年會》-主題:嗅覺心錨及次感元應用
2016/12/17《NLP暨催眠年會暨公益課程》-主題:終極立方體
2017/5/6、5/7 NLP專業執行師-主題:語言模式
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2019年5月~10月 企業內訓-無限體能訓練中心 Infinity Strength & Conditioning - 特約講師
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😈通緝犯葉欣欣
Athena Rounds
詐騙實錄就在
🖥「震震有詞」
https://youtu.be/HnHApG9aIgE
😈‼️小心‼️詐騙通緝犯就在你身邊‼️😈
經查詐騙通緝犯:葉欣欣(英文名: Athena Rounds) ,原居住在台北天母地區忠誠路一帶,自稱為長頸鹿美語教育機構前總監,近年移居美國加州Newport Beach設立多家公司與幼兒英語教育機構進行境外詐騙,目前還活躍於加州Newport Beach及亞利桑那州scottsdale,且已於2019年因中國浙江美國村一案被台北士林地檢署通緝中.
此次 葉女再度謊稱台灣龍鳳食品股份有限公司負責人之第二代為其創立之自有品牌Mrs Green Onion股東,並請龍鳳食品寄來冷凍食品調理包試用品及請日本知名品牌pikka pikka公司寄來Mrs Green Onion與pikka pikka雙品牌之洗臉巾以取信本人,陳霆夫妻信以為真並於2019年被要求投入第一筆資金,後來又被陸續要求投資已啟動且無法暫停之股份的稅金繳交,否則將觸犯美國法律,並且用各種話術威脅利誘要求本人匯出資金共約新臺幣300萬,後來內人陳潔瑩在今年六月親赴美國求證時發現,葉女聲稱之龍鳳食品負責人之第二代黃哲珉(Che-Min Huangm)與黃沛婕(Pei-Jie Huang)實為葉女自己之子女始知受騙,返台後立刻前往報警處理,後經查證,葉欣欣(AthenaRounds) 為詐騙慣犯與其子黃哲珉均為通緝犯,因此陳霆夫妻決定挺身而出說出事實,希望不要再有其他人受害.
陳霆在此特別聲明:
1.葉欣欣(Athena Rounds)及其兒子黃哲珉(Che Min Huang)與女兒黃沛婕(Pei Jie Huang)和旗下所招攬的所有投資項目及事業ㄧ概與本人陳霆或內人陳潔瑩無關。
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3.若曾被葉欣欣(Athena Rounds)及其兒子黃哲珉(Che Min Huang)與女兒黃沛婕(Pei Jie Huang)詐騙的受害者,請與我們的律師劉安桓先生聯絡,電話:02-25215266
安律師小百科
Athena Rounds :
https://www.facebook.com/athena.yeh.3
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附註:
詐騙通緝犯葉欣欣( Athena Rounds)另外設立之相關公司行號如下,
ㄧ. 美國 L’adore 集團以下 8 項產品的區域推廣業務:
1. BubbleChalet 泡泡夏蕾純英語浸入式單點臨托育樂中心加盟推廣;
2. NCTEA/ASU 幼兒&少兒中籍英語師資培訓課程推廣;
3. NCTEA/ASU 經營管理培訓課程推廣;
4. L’adore Launch 北美外師派遣;
5. GAIA 北美親子旅遊團;
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7. 美國投資移民創業;
8. 優秀北美國際學校對接。
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通緝犯葉欣欣詐騙相關連結:
陳霆被舊識詐欺300萬妻在美國被恐怖監視
https://youtu.be/f-W_SnftfHQ
陳霆慘遭熟人詐財300萬 偕妻揭恐怖真相驚遇通緝犯
https://stars.udn.com/star/story/10091/5770977
舊友竟是通緝犯!陳霆被詐財嘆「八點檔都演真的」 妻在美遭監視1個月 | ETtoday新聞雲
https://star.ettoday.net/amp/amp_news.php7?news_id=2087146&from=ampshare-line-fixed
https://news.tvbs.com.tw/local/1592261
誆稱投資美國公司!多年好友攜手兒女 詐騙陳霆夫妻300萬元
https://youtu.be/wf5MNQVY0zchttps://news.tvbs.com.tw/local/1592261https://tw.news.yahoo.com/%E9%99%B3%E6%BD%94%E7%91%A9%E9%A9%9A%E6%82%9A%E9%82%84%E5%8E%9F%E3%80%8C%E5%9C%A8%E7%BE%8E%E5%9C%8B%E8%A2%AB%E6%81%90%E6%80%96%E7%9B%A3%E8%A6%96%E3%80%8D-%E9%80%9A%E7%B7%9D%E7%8A%AF%E9%99%90%E5%88%B6%E5%85%A8%E5%AE%B6%E4%BA%BA%E8%A1%8C%E5%8B%95%EF%BC%9A%E7%94%9F%E5%91%BD%E5%8F%97%E5%88%B0%E5%A8%81%E8%84%85-063701442.html
(影音)跨海遭詐300萬自爆被恐嚇 《天之驕女》陳霆急報案
https://ent.ltn.com.tw/news/breakingnews/3683303https://ent.ltn.com.tw/news/breakingnews/3683303
https://www.sohu.com/a/492013393_100128946
公訓中心課程 在 Sax Ruby Youtube 的最讚貼文
小指の想い出 翻唱為:回憶的小指
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華人音樂圈第一位流行薩克斯風女演奏家
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1.以「流行薩克斯風24小時攻略」教材為主。
教授吐音、裝飾音、上下滑音、抖音、喉音等⋯技巧。
2.流行歌曲的情感展現。
3.流行歌曲的即興和改編。
4.如何錄製個人影音。
例如目前第一課是月亮代表我的心:
第一堂 月亮代表我的心+節奏訓練
第二堂 月亮代表我的心+裝飾音
第三堂 月亮代表我的心+上下滑音
第四堂 月亮代表我的心+抖音
第五堂 月亮代表我的心+變奏
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❤️Ruby簡歷❤️
2004 高雄市附屬青年管樂團saxophone
2007 考取高雄市文化局街頭藝人執照
2007 於六合夜市街頭展演
2008 接受中天新聞採訪/接受日本電視台“瀨上剛in臺灣”採訪
2009 於婚禮樂團、外場活動做表演
2010 加入臺灣民謠爵士樂團
2010 固定於高雄黃金愛河咖啡廳演奏
2011 受邀至中視縱藝大哥大節目演出
2011 豬哥亮萬秀之王2巡迴演唱會孔鏘超級樂團薩克斯風手
2011 鄭進一請您的家後來聽家後演唱會孔鏘超級樂團薩克斯風手
2012 固定於高雄藍色狂想表演
2012 固定於高雄barcode和DJ做演出
2012 民視三星報喜孔鏘超級樂團薩克斯風手
2012 曾心梅台北演唱會孔鏘超級樂團薩克斯風手
2012 余天聽歌演唱會孔鏘超級樂團薩克斯風手
2013 蔡小虎眾星拱月演唱會孔鏘超級樂團薩克斯風手
2014 海軍第27屆國家音樂廳海韻音樂會特別來賓
2014 民視明日之星孔鏘超級樂團薩克斯風手
2015 李翊君新加坡演唱會孔鏘樂團薩克斯風手
2015 海軍第28屆國家音樂廳海韻音樂會特別來賓
2016 許富凱少年夢高雄巨蛋演唱會孔鏘超級樂團薩克斯風手
2016 黃品源台北國際會議中心演唱會薩克斯風
2016 余天華麗轉身台北高雄演唱會孔鏘超級樂團薩克斯風手
2016 民視王牌雙響炮孔鏘超級樂團薩克斯風手
2017 李翊君翊往情深台北國際會議中心演唱會孔鏘超級樂團薩克斯風手
2017 黃品源夏日狂歡高雄演唱會薩克斯風手
2017蔡小虎福虎生風幸福送乎你台北國際會議中心演唱會孔鏘超級樂團薩克斯風手
2017 翁立友 有你真好台北小巨蛋孔鏘超級樂團薩克斯風手
2017 李翊君翊往情深新加坡演唱會孔鏘超級樂團薩克斯風手
2017 黃品源東莞演唱會薩克斯風手
2018 華視天生王牌 孔鏘超級大樂隊薩克斯風手
2018 陳雷 「歡聲雷動」台北小巨蛋 孔鏘超級大樂隊薩克斯風手
2018 華視黃金年代孔鏘超級大樂隊薩克斯風手
2018 黃品源台大體育館星火燎源演唱會薩克斯風手
2019 發行個人薩克斯風專輯「云中月圓」
2019 代言「朋音閲譜」電子平板
2019 代言泰國「vibrato sax」薩克斯風
2020 代言原聲品牌薩克斯風
2020 發行「吹落企!薩友同樂會」三重奏流行薩克斯簡譜
2021 代言「伴奏王」樂器專用播放器
公訓中心課程 在 Sax Ruby Youtube 的最讚貼文
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華人音樂圈第一位流行薩克斯風女演奏家
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專輯包含十首歌曲的薩克斯風譜(流行技巧簡譜)
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2004 高雄市附屬青年管樂團saxophone
2007 考取高雄市文化局街頭藝人執照
2007 於六合夜市街頭展演
2008 接受中天新聞採訪/接受日本電視台“瀨上剛in臺灣”採訪
2009 於婚禮樂團、外場活動做表演
2010 加入臺灣民謠爵士樂團
2010 固定於高雄黃金愛河咖啡廳演奏
2011 受邀至中視縱藝大哥大節目演出
2011 豬哥亮萬秀之王2巡迴演唱會孔鏘超級樂團薩克斯風手
2011 鄭進一請您的家後來聽家後演唱會孔鏘超級樂團薩克斯風手
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2014 海軍第27屆國家音樂廳海韻音樂會特別來賓
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2015 李翊君新加坡演唱會孔鏘樂團薩克斯風手
2015 海軍第28屆國家音樂廳海韻音樂會特別來賓
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