Kop老師2017三月開始的新課程,World Gym獨家的Blast FX自由玩轉體能。今天是16.3在新店最後一次教,四月就要換新套路了!因為今天人很多而且Kop穿的迷彩風很帥所以照一張!
Blast如同它的中文名稱「自由玩轉體能」,只靠一個瑜珈墊,身體就是你的訓練器材,自由的在墊上翻轉、支撐、跳躍、平衡,它是一個需要很多能量和體力,但是會越上越有成就感的課程!Kop在公館店週三上午遇到一個大姐說這個課真是越上越有趣,值得花好幾個禮拜來上手,每三個月又會有全新的套路滿足新鮮感,所以Kop自己也很期待每週在公館和新店教Blast喔!
每週一19:40 新店店
每週三10:40 公館店
一起來玩轉體能吧!
#Blast
#在WorldGym我可以
#WorldGym是我的LifeStyle
#worldgym
#icanatworldgym
#worldgymtaiwan
#nevergiveup
#世界健身俱樂部
「公館瑜珈墊」的推薦目錄:
- 關於公館瑜珈墊 在 Kop Gym Facebook 的最佳解答
- 關於公館瑜珈墊 在 Kop Gym Facebook 的精選貼文
- 關於公館瑜珈墊 在 Kop Gym Facebook 的最佳貼文
- 關於公館瑜珈墊 在 Fun Fitness公館館6/1 嶄新開幕 ... - Fun Fitness 運動旅程 的評價
- 關於公館瑜珈墊 在 公館瑜珈墊、瑜珈店、瑜珈抱枕在PTT/mobile01評價與討論 的評價
- 關於公館瑜珈墊 在 公館瑜珈墊、瑜珈店、瑜珈抱枕在PTT/mobile01評價與討論 的評價
- 關於公館瑜珈墊 在 昱驊養生瑜珈中心- Home | Facebook 的評價
- 關於公館瑜珈墊 在 nike 瑜珈墊-在PTT/MOBILE01/Dcard上的毛小孩推薦資訊整理 的評價
- 關於公館瑜珈墊 在 nike 瑜珈墊-在PTT/MOBILE01/Dcard上的毛小孩推薦資訊整理 的評價
- 關於公館瑜珈墊 在 nike 瑜珈墊-在PTT/MOBILE01/Dcard上的毛小孩推薦資訊整理 的評價
- 關於公館瑜珈墊 在 [請益] 公館附近的瑜珈- 看板yoga | PTT體育區 的評價
- 關於公館瑜珈墊 在 15mm 瑜珈墊ptt的推薦與評價,PTT、DCARD和網紅們這樣回答 的評價
- 關於公館瑜珈墊 在 15mm 瑜珈墊ptt的推薦與評價,PTT、DCARD和網紅們這樣回答 的評價
- 關於公館瑜珈墊 在 瑜珈墊全系列 :: 全台民宿& 旅館情報網 的評價
- 關於公館瑜珈墊 在 [贈送] 地墊機腳踏墊籃球書科公館面交PTT推薦Kaohsiung 的評價
- 關於公館瑜珈墊 在 會員轉讓#fun fitness公館 - 運動板 | Dcard 的評價
- 關於公館瑜珈墊 在 [問題] 想買瑜伽墊ckscks178 PTT批踢踢實業坊 的評價
- 關於公館瑜珈墊 在 一起動EZDon健身學院- Posts Facebook - 紫山藥全聯 的評價
公館瑜珈墊 在 Kop Gym Facebook 的精選貼文
Kop老師在World Gym 2017 二月課表(附一句話快速講解)
週一 11:00 板橋中山店 Double Pop
週一 12:10 板橋中山店 RRT搖擺飛輪
週一 15:00 公館店 ICG視覺飛輪
週一 19:40 新店店 功能性雕塑
週一 22:10 南京店 MV舞蹈
週二 12:15 新店店 流行街舞
週二 14:30 公館店 Double Pop
週二 16:00 公館店 ICG視覺飛輪
週三 10:40 公館店 功能性雕塑
週三 22:00 新店店 Double Pop
週四 10:00 新店店 飛輪完美體態
週四 19:40 公館店 飛輪完美體態
週四 20:50 公館店 流行街舞
週五 09:30 公館店 熱舞派對(二月暫代)
週五 18:30 板橋雙十店 RRT搖擺飛輪
週五 20:50 公館店 MV舞蹈
Double Pop:結合運動和舞蹈的有趣派對
功能性雕塑: 以啞鈴藥球瑜珈墊等器材雕塑身形
流行街舞:Koo老師自己編的英文歌舞步教學
MV舞蹈:韓文流行的MV舞蹈動作
RRT搖擺飛輪:室內自行車搭配不斷前進的畫面及左右搖擺的車身模擬真實外騎
ICG視覺飛輪:RRT扣掉不能左右搖擺車身
飛輪完美體態:ICG扣掉不斷前進的畫面
公館瑜珈墊 在 Kop Gym Facebook 的最佳貼文
Kop老師在World Gym 2016十二月課表(附一句話快速講解)
週一 11:00 板橋中山店 Double Pop
週一 12:10 板橋中山店 RRT搖擺飛輪
週一 15:00 公館店 ICG視覺飛輪
週一 19:40 新店店 功能性雕塑
週一 22:10 南京店 MV舞蹈
週二 12:15 新店店 流行街舞
週二 14:30 公館店 Double Pop
週二 16:00 公館店 ICG視覺飛輪
週三 10:40 公館店 功能性雕塑
週三 22:00 新店店 Double Pop
週四 10:00 新店店 飛輪完美體態
週四 19:40 公館店 飛輪完美體態
週四 20:50 公館店 流行街舞
週五 20:50 公館店 MV舞蹈
Double Pop:結合運動和舞蹈的有趣派對
功能性雕塑: 以啞鈴藥球瑜珈墊等器材雕塑身形
流行街舞:Koo老師自己編的英文歌舞步教學
MV舞蹈:韓文流行的MV舞蹈動作
RRT搖擺飛輪:室內自行車搭配不斷前進的畫面及左右搖擺的車身模擬真實外騎
ICG視覺飛輪:RRT扣掉不能左右搖擺車身
飛輪完美體態:ICG扣掉不斷前進的畫面
公館瑜珈墊 在 公館瑜珈墊、瑜珈店、瑜珈抱枕在PTT/mobile01評價與討論 的推薦與評價
公館瑜珈墊 在PTT/mobile01評價與討論, 提供瑜珈店、瑜珈抱枕、瑜伽配件就來瑜珈皮拉提斯資訊指南,有最完整公館瑜珈墊體驗分享訊息. ... <看更多>
公館瑜珈墊 在 公館瑜珈墊、瑜珈店、瑜珈抱枕在PTT/mobile01評價與討論 的推薦與評價
公館瑜珈墊 在PTT/mobile01評價與討論, 提供瑜珈店、瑜珈抱枕、瑜伽配件就來瑜珈皮拉提斯資訊指南,有最完整公館瑜珈墊體驗分享訊息. ... <看更多>
公館瑜珈墊 在 Fun Fitness公館館6/1 嶄新開幕 ... - Fun Fitness 運動旅程 的推薦與評價
熱汗輕拳擊.Zumba.Cardio Beat. X-training. 公館站4號出口步行3分鐘. 頂級高溫溼熱瑜珈 X-training專業訓練器材 Manduka 精品瑜珈墊 ... <看更多>