對愛喝咖啡的人這是好消息。
美國這項研究，
追蹤了21,000位的朋友，
長達10年，
裡面有三項統計的資料來源，
其中一項發現每天喝一杯美式咖啡，
比不喝咖啡的人心衰竭減少了5到12 %，
另外一項資料庫發現每天喝兩杯的人比不喝的朋友心衰竭減少了30%。
咖啡裡邊的綠原酸以及其他抗氧化物質，
就和其他的抗氧化物質一樣，
對於清除自由基是有幫助。
不過看完這個研究必須要注意幾件事情：
1、已經有心臟衰竭的朋友不是靠喝咖啡就可以治療好的，必須請心臟科醫師針對病因來處理。
2、喝咖啡會心悸的朋友，可能也不太適合喝咖啡。
3、喝咖啡不要加糖，黑咖啡最好，尤其更不能加含有反式脂肪的奶油球，那反而不好啦。
4、凡事過猶不及，並不是喝越多咖啡對身體越好。
我碰過一位女孩子，
因為看到網路上有咖啡減重法的文章，
一天喝六杯咖啡，
才喝了第四天，
體重瘦1公斤，
可是人快昏過去了，
因為嚴重的心悸加上腸胃不舒服，
又加上經期來嚴重的貧血，
導致她差點昏厥。
早安各位好朋友，
喝茶也不錯。
補充：平均一杯熱美式， 100 CC含的咖啡因大約是50到100毫克，盡量一天不要超過300毫克，當然沖泡品質以及咖啡豆數量也會影響咖啡因的濃度。
#喝咖啡
#降低心臟衰竭
#有病還是要看醫生的
剪報來源：人間福報
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