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休習日位於捷運六張犁站旁，外表是白色磚牆簡約風，裡面的每個區域都有它的特色造型，可以看得出老闆的用心，內用座位不是很多，中午時段幾乎座無虛席，也有許多上班族外帶餐點回去，餐點種類有咖喱飯、沙拉飯、甜點和咖啡以及其他的茶飲，每一樣在製作方式、食材上都非常講究，味道吃起來也相當不錯，來這邊遠端上班吃個餐點喝杯下午茶感覺挺不賴的！

#日常沙拉飯(炙燒雞) $250
沙拉飯以健康餐盤為設計理念，將餐點分為四等分，其中三等份為蔬菜、五穀根莖類，另一等份為肉類、蛋白質，讓有吃完有飽足感而且不會吸收過多的熱量，非常符合現代人的需求，在享用前老闆建議我們先攪拌一下，因為餐點中加入了檸檬橄欖，攪拌後讓橄欖油均勻散布在每樣食材上，賦予了檸檬清淡的香氣。身為主角的雞腿排外表烤至金黃色再加上一點香料粉，味道非常吸引人，裡面的肉質也十分軟嫩，另一個亮點是下方的白飯還吃得到一點點燕麥，讓白飯口感上多了變化，整體來說，在份量與味道上都表現不錯，很推薦大家！

#休習咖哩飯(嫩肩牛) $260
咖哩屬於深褐色的歐風咖哩，有加入巧克力、黑咖啡和複方辛香料，嚐起來非常濃郁、口味偏重，很特別是裡面還加了芹菜跟脆脆的蘋果塊，搭配７分熟的舒肥牛肉，牛肉吃起來是軟嫩的，份量上不多大概是吃完７分飽的程度，但因為還有吃甜點及飲料，吃完還是很有飽足感

#蜂狂肉桂捲 $130
店員強調一定要熱熱吃的肉桂捲，外觀看起來個頭不大，肉桂的辛辣味與黑糖很濃厚，上面有淋醬，讓肉桂捲吃起來是濕潤的不會過乾，外皮因為烤過有微微的焦脆感，還有加上我最愛的元素：堅果粒，讓肉桂捲多一份口感，除此之外，還有官網預購限定的威士忌淋醬與抹醬版肉桂捲，看起來也很不錯，下次有機會再嘗試

#休習日烤布丁 $130
以烤布丁來說價格蠻貴的，不過真的對得起價格，布丁吃起來很綿密完全沒有氣孔，帶有一點淡淡的伯爵茶香，搭配淋在上面的黑糖漿，讓味道更有層次，我們一致認同是這家店必吃的點心

#野莓薄荷氣泡飲 $170
我必須大力讚賞這杯飲品，很難得對餐廳飲料做這麼多評論，外觀的漸層搭配很漂亮，飲料有三色的漸層，上面再用紅梅與迷迭香點綴，飲料看起來非常夢幻，氣泡飲的部分有點淡淡的可爾必思的口味，最下方還有莓果顆粒，搭配起來非常清爽的飲品，不管是視覺及味覺我都給很高分！！

#留香桂花拿鐵 $170
拿鐵上層是現打的濃郁奶泡，上方還撒上桂花，送來時就能聞到淡淡的桂花香，攪拌後桂花與牛奶、咖啡融為一體，為拿鐵多添加了一股桂花的清甜，喝起來是一款很爽口的拿鐵

⏰營業時間: 11:30–19:00 (周一公休)
☎️聯絡方式:02-2378-0602
🏠地址: 106台北市大安區樂業街41巷2號

📍#橘子吃甜點

📍#橘子吃咖哩

📍#橘子吃六張犁

#台北咖啡廳 #大安區咖啡廳 #台北美食 #大安區美食 #台北肉桂捲 #台北布丁 #台北咖哩 #台北咖哩飯 #沙拉飯 #烤布丁 #六張犁美食 #六張犁咖啡廳 #六張犁咖哩 #六張犁甜點 #六張犁下午茶 #肉桂捲 #肉桂控 #cinnamonrolls #休習日 #zdaycafe #休習日zdaycafe

【阿肥流浪記(七)～漫遊錦田的足跡】

對於大鄉里出城的我來說，每流浪到一處地方，都是勇氣和毅力的鍛鍊；我告訴自己，我一定要繼續努力，不可讓在天國的肥媽擔心，也不可讓支持我的人失望！

第七次流浪，第一次到錦田，雖然沒有山和海，但我亦喜歡在這裡漫遊的感覺！

「盈滙坊」的小橋流水，感覺像走進了「姆明谷」一樣，有種世外桃源的感覺！「紅磚屋」的小攤檔，各有不同特色，感覺像到了泰國市集！我在門口轉角一間賣花擺設的小店買了一隻小山羊給肥媽；之後到了一間名為「鯨落」的小店，買了十多張貓狗明信片，捐了$60進捐款箱！(明信片的價格隨緣樂助，店主會將善款將捐贈予流浪動物組織！)

由紅磚屋出來，漫步走進壁畫村；雖說是村，但我覺得更像迷宮；壁畫散佈在不同角落，要欣賞就要左穿右插，感覺像在玩歷奇一樣！沿途走進一間小店，幫襯店主女孩買了十六張貓貓明信片和兩個髮飾；店主家裡養了三隻貓，我對愛貓狗的人特別有好感的！

我拿著手機到處自拍，望著色彩繽紛的圖畫，暫時忘卻了心中煩惱！途中遇上了兩隻貓，散步那隻不停向著我「喵喵」叫，彷彿對我說：「阿肥，妳自己一個嚟呀？歡迎妳呀！不過，妳小心迷路呀！」

果然給牠說中！最終要問一位抱著貓的主人才知怎樣走回西鐵站！可真的是大鄉里出城！看壁畫都竟然看到迷了路！

回到西鐵站，最後一個景點～跳蚤市場！因天氣實在太熱，感覺開始有點呼吸不順，為免等會中暑暈低當眾出醜，只好匆匆走了一圈，看過每個攤檔就離開了！

2021年9月12日(日)，今次是我第七次獨自流浪，我特地想送一幅自拍照給大家！

請大家細看我下面每一張照片，最尾那張，牆上的壁畫有兩句對白，我花了不少功夫才自拍得到和自拍得好的！(真的不能不自讚：「我的自拍技術真好！」)

抱歉經常在這裡發放負能量，希望大家會喜歡我今天的分享！謝謝大家一直耐心地聆聽我、陪伴我、包容我、支持我！

送個心心給您～阿肥愛您！

8/21【夏季回饋SALE*第四篇】
正韓商品💗 1-2件79折，3件以上69折💗
☑️文章價格為原價，入單後自動折扣
☑️販售顏色、數量以文章內容為主，尺寸請參考照片
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【⏰訂單上傳時間】
首次8/21下午6點，之後每中午12點 / 下午6點
#喊單喊到8月23日晚上12點
#請在8月25日以前填單付款
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⭐️尺寸丈量-平面量單位：公分

FF753滿版抽像葉片V領蛋糕短洋(附綁帶) $1650
【米杏-現貨*1】

FF754細坑條滿版小花上衣+外套(SET) $1150
【粉花-現貨*1】

FF762配色刺繡花邊領抓摺袖棉質上衣 $880
【黃-現貨*1】

FF763肩袖配色字母織帶連帽梯型口袋上衣 $980
【深灰-現貨*1】

FF767滿版葉脈蕾絲滾邊腰抽繩領片洋 $1450
【杏-現貨*2】【綠-現貨*5】

FF769領口燙貼字母立體花朵異材質上衣 $930
【粉-現貨*1】

FF771鄉村風小花格紋海軍領排釦襯衫 $930
【紫-現貨*1】

FF772色塊拼接感貼布笑臉字母抽繩寬鬆洋 $1030
【灰-現貨*1】

FF773印刷愛心字母下襬開叉上衣 $880
【粉-現貨*1】

FF779金屬花邊大小珍珠墜飾耳針式耳環 $299
【金-現貨*1】

FF786配色亮片Bella字母上衣 $250
【白-現貨*1】【黑-現貨*1】

FF790褲管中間拼接腰彈性抽繩綁帶牛仔褲 $990
【藍L-現貨*3】【藍XL-現貨*4】

FF793圓領橫條竹節棉上衣 $250
【黑-現貨*1】【磚粉-現貨*1】

FF795配色手繪花葉開V領上衣 $930
【米白底-現貨*4】

FF796配色車線口袋腰彈性抽繩斜紋短褲 $780
【軍綠咖S-現貨*1】

FF798鬚鬚邊笑臉格紋口袋上衣 $499
【白*藍-現貨*1】

FF801拼接假兩件式領花格紋上衣 $980
【粉-現貨*1】

FF804撞色英文字母寬鬆長版上衣 $390
【白-現貨*1】

FF805腰彈性抽繩綁帶縮口口袋休閒褲 $799
【杏L-現貨*1】

FF806領口袖口配色半開釦格紋洋 $1080
【可咖-現貨*1】【藍-現貨*1】

FF817翻蓋口袋拼隱形格紋縷空蕾絲半開釦洋 $1250
【黑*黑-現貨*1】

FF823方領H型蕾絲縮腰彈性口袋洋 $1130
【杏-現貨*1】

FF824配色英文字母拼圖騰蕾絲腰抽繩洋 $1220
【霧綠灰-現貨*1】

FF828後腰彈性菱格感布蕾絲口袋短褲裙 $1230
【米杏-現貨*1】【綠-現貨*1】

FF832拼接葉片蕾絲腰彈性蛋糕中長裙 $1120
【卡其-現貨*1】

FF834方領雕花蕾絲縮腰彈性口袋雪紡洋 $1250
【霧綠灰-現貨*1】

FF841燙貼愛麗絲肩袖拼蕾絲洋 $1380
【蜜桃橘-現貨*1】

FF843拼接點點絲紗蕾絲滾邊上衣 $820
【灰-現貨*4】【蜜桃橘-現貨*1】

FF848眨眼笑臉圓圈英文字母印刷洋 $430
【綠-現貨*1】

FF852配色感學院風格紋報童帽 $450
【果綠-現貨*1】【黑-現貨*1】

FF854立體蒲公英碎鑽垂墜式耳針式耳環 $380
【金-現貨*1】

FF855滿版水彩花朵蛋糕長版上衣短洋(附綁帶) $1150
【卡其-現貨*1】

FF858下襬開衩V領造型袖上衣 $650
【深灰-現貨*1】

FF861拼肩格紋露肩袖領口綁帶上衣 $930
【粉-現貨*1】

FF869帽內蕾絲背後棉麻前拼直條斗篷上衣 $1020
【粉-現貨*1】

FF882配色車線邊連身吊帶短褲 $980
【黑-現貨*1】

FF892下襬抽繩口袋V領罩衫背心 $650
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FF893配色造型拉鍊口袋上衣 $599
【米杏-現貨*1】

FF919編織六角型花朵蕾絲上衣 $1020
【粉-現貨*2】

FF931刺繡Blance花圈小流蘇上衣 $580
【米白-現貨*1】

FF933背後綁帶配色格文雪紡洋 $1530
【綠*粉-現貨*1】

FF944拼接格紋造型感口袋外套 $1290
【卡其-現貨*1】

FF954滿版小白花V領排釦襯衫 $750
【粉杏底-現貨*1】【深藍底-現貨*1】

FF955後腰彈性前拼斜裙襬口袋短褲 $790
【白M-現貨*1】【白XL-現貨*2】
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FF957配色亮片熊熊上衣 $250
【白-現貨*1】

FF966露肩花朵蕾絲腰彈性口袋連身褲 $1130
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FF967燙貼花朵英文字母上衣 $680
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FF968腰彈性口袋棉麻直統寬褲 $630
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FF969拼布星星下襬不修邊前短後長上衣 $550
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FF971刺繡方格雕花口袋棉麻短褲 $1080
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FG028胸前拼蕾絲造型大飄袖針織棉上衣 $950
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FG035袖拼布蕾絲飄飄袖上衣 $650
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FG036收小腹口袋西裝直筒褲 $730
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FG039兩側荷葉V領傘襬上衣 $650
【白-現貨*1】

FG043繽紛幾何色塊抓皺袖上衣 $650
【黑底-現貨*1】

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魚皮餃，芝士豆腐磚，豬肚
蟹籽丸，醬爆瀨尿牛丸，貢丸

粉麵類：3選1
稻庭烏冬 / 新竹米粉 / 紅薯粉

即炸響鈴 / 田園拼盤 / 灌湯小籠包

湯底：6選1
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吃燒肉，是不少人去日本的指定動作。除了講究燒肉好不好吃，氣氛也相當重要，現在介紹東京三間不同風格的燒肉店，讓大家對號入座，看看身旁的旅伴是誰，再選一間去大吃大喝吧！

立食燒肉 治郎丸
要選飲食界的流行用語，「立食」一定名列三甲，它有如百搭般，適用於壽司蕎麥咖喱居酒屋……還有，最當時得令的立食燒肉。

而只要到網站隨便搜尋，結果只得一個：治郎丸。當然，她是東京首家立食燒肉店，選址在人來人往的新宿歌舞伎町旁，就是因為立食能完全滿足來也匆匆去也匆匆的上班族時刻都要爭分奪秒，但又想慰藉腸胃的饞嘴慾望。 店子很小，只有 6台烤爐，最多只能容納 12位顧客，所以任何時候都很易爆滿。不過侷促中倒有一種東京打工仔的地道日常，氣氛極好。 食客雅興不受影響，除了請來前日本棒球好手中村隼人充當店長擔任招財貓和生招牌，凝聚人氣外，更多人是為了只此一家的燒肉模式------立食只是幌子，真正吸引他們的，是這裏把壽司的概念套用在燒肉店內。 一進店，即見大大個壽司冷凍櫃，不過裏面放的不是魚生刺身，而是各式各樣的牛肉豬肉，嚿嚿色澤妍麗，雪花紋理清晰，一看就知是A4、A5的新鮮極品。點菜方式，也與壽司店一模一樣，任何肉類任何部位任何內臟，都是單點，食客可因應自己的肚皮和銀包而量入為出，也免多點除了眼闊肚窄亂叫亂點以致浪費食物的惡習。由於每次落單只有一塊(或幾件)，客人可一次過點選不同部位，遇上真正喜歡的才encore。


再望望吧枱後一字排開的木板，上面逐一寫上今天提供的部位和價錢。款式大大話話都有三四十種，牛肉每片只由$9.8起，最貴也不過$19.5，內臟更平，每客不過$2起，即使全部點上，每人也不過$390！ 聽店長推介，點了三角(香軟鮮甜、入口即溶)、腰肉（肉質緊致細嫩）、肩肉豬柳(肥美、細滑芳香)、喉笛(即氣管，口感爽脆彈牙)。意想不到的是那個毫不起眼(還是毫無期望？)的豬小腸，油脂極豐沛，放在爐上一燒，油香肉香同時大爆發，吃一口，軟腍甘香，即使熱得燙嘴，都要馬上吞下肚！最後提提，多加$25，就可以享用麵豉湯和白飯，吃完離開不用 1小時！

治郎丸
地址：東京新宿區歌舞伎町1-26-3
電話：+81 03 6380 3292
營業時間：11:30am-5am
人均消費：$195
前往方法：西武新宿駅步行1分鐘


新派燒肉店 肉源
肉源是一間新派燒肉店，走庶民路線，沒有高不可攀的得獎和牛，也沒有令人動容的排場，只是華麗轉身，以紐約 Brooklyn的餐廳為藍本，利用現代時尚搭配工業味，古董吊燈+木地板+磚牆+藝術掛畫，不經意地帶出隨意；昏暗的燈光，輕柔的jazz，似 café又似酒吧，就是不似燒肉店。 餐廳還分了六大區域，枱櫈張張明顯不同，有的是高腳配圓桶枱（相當韓風！），有的是宜家風的家居簡約，有的是七彩patchwork安樂椅，總之無論一家大細、情侶、打工仔，都可對號入座，各自找到自己的天空。

燒肉方面，也走在最前線，主打現今最流行的熟成肉，選用美國CAB級數的靚牛肉，以近百萬的靜電式解凍機熟成 40至 60天，增添肉香肉味。客人每次點菜，店員都會拿出玻璃盒，裏面是當天推介的熟成肉，喜歡的，就可買下燒來吃。不過像較厚身的牛扒，會由廚師在鐵板燒烤才奉客，肉味比一般和牛肉味濃，也更有咬口，吃得痛快。

其他烤肉，雖然價格親民，卻沒有將貨就價。里脊肉只由$57起，腹肉不過$65，中肩肉也只是$64。內臟也新鮮，即日返貨，其中牛舌也經過熟成處理，味道更濃郁更軟熟。也許因為燒肉店選址在寫字樓林立的赤坂，不少上班族放工後都愛來一邊摸酒杯底一邊歎燒肉，所以這裏酒的選擇也比一般燒肉店多，如紅酒白酒雞尾酒，少說也有60種，就算是啤酒，也不乏坊間少見的冰極extra cold Heineken，而且燒肉以外，還有不少韓式料理和甜品，這一次華麗轉身，由環境氣派到食物款式，都為傳統的燒肉店，添上不少新意。

肉源
地址：東京港區赤坂三田ビル會館2f
電話：+81 03 5797 7390
網址： http://www.nikugen.jp
營業時間：11:30am-3pm；5pm-12mn
人均消費：$150
前往方法：地下鐵赤坂2號出口步行1分鐘

家庭式老店 平和苑
平和苑位於沼袋區，寂靜的小街，昏暗的街燈，彷彿照出一身孤寂。不遠處，一個老派大燈箱，亮起三個大字：平和苑。因為《孤獨的美食家》在這裏取景拍攝，平實小店，即惹來大批食客慕名造訪，晚晚爆場。雖然近年熱潮稍退，但由於店很小，只有十多個位子，也很易客滿。開業40多年的燒肉店，庶民式格局，家庭式經營，用的是上乘和牛，因為新鮮味美，一直很受街坊食客歡迎。點了一客山葵牛肋骨肉，這是老闆約 10年前想出的新點子，用新鮮的山葵，放在剛燒好的牛肉上一起吃！

同樣吃法，在鐵板燒由來已久，但移形換影套用在燒肉身上，原來一樣美味，既消滯膩，還可帶出肉的鮮香！難怪《孤獨的美食家》的作者和監製都先後被征服，要藉着漫畫和電視劇對小店歌頌致敬一番。牛肋骨肉放上炭爐，快手反轉底面略為烤一下，點睛地放上一點山葵，夾起，蘸上醬油，在清新的山葵引領下，肉香油香含蓄細膩，一入口，雙眼瞇在一線連聲暗暗叫好！之後的東京X豬肉，是他們向相熟肉店取貨，塊塊白肉凝脂，肉甜甘香，雖然肥膩，但實在可口，唔，回港後多跑幾個圈好了。肉好，內臟也鮮味，那些大腸、第四個胃袋、子宮，輕輕一燒，爽脆不帶臊味，一個人點來送酒，暢快！無他，無論牛肉豬肉或者內臟，都是天天進貨，賣光了，店子就會提早關門，明天請早。山葵燒肉外，我也喜歡她們的另一名物蛋汁飯，新鮮雞蛋和白飯一起拌勻，再加些納豆，又香又濃又甜。雖然餐牌上沒寫上，但懂吃的，一定會點。

平和苑
地址：東京中野區沼袋 3-23-2
電話：+81 03 3388 9762
營業時間：5pm-11pm (逢星期一二休息，亦會因應當日貨源和客人狀況而提早關門)
人均消費：$240
前往方法：西武新宿線沼袋駅步分7分鐘

編輯：溫曉嵐

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水蒸氣瀰漫，老闆娘快速撈出麵條，豬油乾麵配魚丸湯，油豆腐冒著熱氣，金華街上的小麵­攤，運將天天來報到。再往前走，牛肉麵店內坐滿了人，道地的北方牛肉麵配小菜，
老饕一吃就上癮。客人靠美食回憶舊時代，但飄香在外的老味道，卻可能因為政府的強迫拆­遷，和暗巷裡的破房子，一起消失。位在民主紀念館(中正紀念堂)後方，在愛國東路、
杭州南路一帶的華光社區，原本是台北看守所的舊址，還有附近的管理宿舍，順理成章被國­民政府接管，現在的華光社區，裡頭沒有光華，只有破舊跟衰敗。三月底的一場火災
，燒出了華光社區的拆遷爭議，因為政府已經規劃好了「金磚計劃」，要打造所謂的「台北­華爾街」，把佔地15,921坪，約12.64公頃的土地，由中央政府投資184.3­6億元，
進行都市更新。但是為了騰空好給國有財產局標售，法務部發給原本的官舍住戶，每人15­0萬到220萬元的搬遷費，但其他165個違建和非法住戶，得拆遷還地，不配合，
一律告上法院。違建戶高寶路一家，是比政府還早來的「原住民」，從父親那ㄧ輩算起，高­家在華光社區內住了一百年，但法務部人員怪罪高寶路，早年沒去登記，
現在只能依法辦理。其他違建戶，有的，是老看守所的居民，當時也被允許可以蓋房子，有­的，是無家可歸的老榮民，隨便找空地就住下來，還有一些人，
花錢向早年在監獄工作的管理員購屋，成了違建戶。穿過紅綠燈，是台北市房價最貴的國宅­，新隆社區，一巷之隔，是明星學區中正國中，華光社區的住戶感嘆，
門牌差了四十號，命運卻是差了十萬八千里「新隆國宅那邊以前叫做一百間(台語)，它的­狀況跟我們是一模一樣，裡面也是有公舍違建小攤販等等，我們的親戚，我們的朋友都
全部配住那邊的，他們不但是領到拆遷款，還配住到新隆國宅中正國中後面，全部配住那邊­，我們跟他們一模一樣，卻什麼都沒有，還要被告。」隨著民國六十四年蔣介石過世
，林洋港市長時代的城中商業中心預定地，變成了中正紀念堂，金融特區藍圖東移往信義區­，台北曼哈頓口號，換成了台北華爾街，華光社區居民等待了三十五年，承諾一次
又一次，成空夢。以附近國有地標售，每坪超過200萬元的價格計算，華光社區的土地價­值，約七~八百億元。建設公司經得起等待，等待這顆未經琢磨的鑽石，閃閃發亮，
但沒錢的老百姓，提前被政府的推土機，推進未知的角落。