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微解封後
我的南三段攻略瀏覽人次明顯上升
我在猜可能是因為南三段裡面的6座百岳
東巒大山
東郡大山
丹大山
無雙山
義西請馬至山
內嶺爾山
皆不在國家公園管轄範圍
算是少數在微解封階段可以走的百岳路線
但在現階段去走南三段的真的是勇者
路跡可能都不見了
要砍草砍到懷疑人生
再加上旺盛的午後雷陣雨
和原本就搖搖欲墜的陷落崩塌
怕爆🐆🐆🐆🐆🐆
真的奉勸大家不急於一時
如果對自己的探勘能力沒信心
等疫情跟路況都穩定之後再造訪是比較安全的選擇
畢竟全世界最珍貴的東西
就是你的命
也不要給救難人員增添麻煩
網友整理出24座不在國家公園管轄範圍的百岳
由北而南分別是：
白姑大山
南華山
能高山
能高南峰
光頭山
白石山
安東軍山
干卓萬山
牧山
萬東山西峰
卓社大山
六順山
巒大山(西巒)
東巒大山
東郡大山
丹大山
無雙山
義西請馬至山
內嶺爾山
布拉克桑山
海諾南山
小關山
卑南主山
北大武山
[ #丹大林道｜深入中央山脈的經典長程健行步道 ]
台灣山高水短，地形變化劇烈，要能理出一條適合長距離徒步，同時符合親民、親山、運補方便，且擁有天然美景的路線，仔細想想⋯⋯選項並不多。
畢竟這受限於國土面積和地理環境等條件，沒有辦法孕育出國外幾條經典路線，例如我們走過的太平洋屋脊步道，以及淺嚐過的西班牙朝聖之路、蘇格蘭西高地步道、百內國家公園W-Trek⋯⋯等，都是距離至少100公里起跳的「直通健行」路線（Thru-hike），從起點到終點，原則上一次走完，也幾乎不會登上任何山頭。
因為距離長，沉浸的時間也足夠，所以長程步道能提供健行者極豐富的內在體驗，也能夠和沿途人文風景激盪許多精彩火花。這和走到三角點後折返的登山思維不同，也和較具難度的百岳縱走相異。
而這樣的健行文化漸漸受到歡迎，加上「國家綠道」計劃這幾年來的推廣，我們已經可以在台灣享受樟之細路、山海圳和淡蘭道，體會深入鄉土、里山並與人連結所帶來的樂趣。
去年底終於完成的丹大林道，就我們累積的海外健行經驗來看，其實相當符合成為一條經典長距離步道的條件，雖然軟硬體還有許多進步空間，但假以時日，等台灣登山人口成長，戶外教育傳承的經驗與思想也都更成熟後，丹大林道或許可以成為一條和世界經典步道接軌的路線。
這篇文章是之前連續四篇丹大林道貼文的總集，看完之後，如果想要看更多照片和敘述，可以分別點開第一天到第四天的文章，總共大概有兩百多張照片，方便大家理解路況和沿途風景。
㊗ 明天就開始放年假了，祝大家新春愉快，行車順利！
| 健康dos & don'ts — 腸癌手術後一星期切忌大吃大喝 搞到腸塞要入院插胃喉
「醫生，點解你唔幫我做微創手術？」相信有不少病人都會有這個疑問。外科專科醫生張浩然解釋，微創手術雖好處多，但亦有其限制。
以大腸癌為例，手術是主要的治療方法之一。過去二十年，微創技術越來越發達，但病人仍是一知半解。張醫生指出，有別於傳統開刀，由上至下剖開病人腹部的做法，微創的腹腔鏡技術，是順着腹部紋理切開及縫合傷口，表面只會看到數個小孔。
不少人誤會切口小，就是小型手術。他說，微創手術的儀器較爲複雜，操作難度高，對腸臟的影響和「開大刀」亦相若。譬如切除癌腫後，要接駁大腸兩端，兩種做法都會留下相似的「内在傷口」。他提到，考慮哪種技術要視乎主瘤的大小、癌細胞轉移狀況及手術長度，微創未必最合適
影片:
【我是南丫島人】23歲仔獲cafe免費借位擺一人咖啡檔 $6,000租住350呎村屋：愛這裏互助關係 (果籽 Apple Daily) (https://youtu.be/XSugNPyaXFQ)
【香港蠔 足本版】流浮山白蠔收成要等三年半 天然生曬肥美金蠔日產僅50斤 即撈即食中環名人坊蜜餞金蠔 西貢六福酥炸生蠔 (果籽 Apple Daily) (https://youtu.be/Fw653R1aQ6s)
【這夜給惡人基一封信】大佬茅躉華日夜思念 回憶從8歲開始：兄弟有今生沒來世 (壹週刊 Next) (https://youtu.be/t06qjQbRIpY)
【太子餃子店】新移民唔怕蝕底自薦包餃子 粗重功夫一腳踢 老闆刮目相看邀開店：呢個女人唔係女人(飲食男女 Apple Daily) https://youtu.be/7CUTg7LXQ4M)
【娛樂人物】情願市民留家唔好出街聚餐 鄧一君兩麵舖執笠蝕200萬 (蘋果日報 Apple Daily) (https://youtu.be/e3agbTOdfoY)
果籽 ：http://as.appledaily.com
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#微創手術 #大腸癌 #插胃喉 #腹腔鏡 #健康
#果籽 #StayHome #WithMe #跟我一樣 #宅在家
臺北大縱走共有七段其中第二段號稱是難度最高
從二子坪到小油坑全程約11公里耗時六小時走完
二子坪遊客服務站到面天坪涼亭都是緩坡超好走
但面天坪左行大屯山連峰步道坡度挑戰正式開始
由於泥濘路滑加上樹根多即使有拉繩仍需小心爬
第1個抵達的拓印柱“走”大屯山西峰海拔985公尺
站在西峰能看見南峰與主峰綿延壯闊的橫嶺山勢
從西峰續行南峰得經過落差不小的下坡攀繩路段
直到第2個拓印柱“縱”是海拔959公尺大屯山南峰
往海拔1076公尺大屯山觀景台沿途都是陡上石階
接著經過一段產業道路後往鞍部方向一路都下坡
這段下坡路都石階好踩踏前方還有壯麗山谷美景
抵達鞍部停車場右轉水尾巴拉卡步道至竹子湖路
接著映入眼簾的就是頂湖海芋步道欣賞雪白海芋
原以為海芋最有仙氣沒想到走到陽明溪溪畔步道
溪水順著階梯石床奏響潺潺水聲加上霧氣正飄來
那仙氣真的完全不輸給盛開整片花田的淡雅海芋
最後108公車站續行箭竹林步道抵達終點小油坑
臺北大縱走第二段由於海拔落差大地形挑戰也多
截至目前是我們體感上感覺最難走的臺北大縱走
不過沿途景色值得一看尤其海芋季賞花更顯豐富
步行軌跡與時間參考：
8：20 二子坪遊客服務站
8：50 1.9k 二子坪
9：20 3.2k 面天坪涼亭左轉大屯山連峰步道
10：10 3.8k 大屯山西峰海拔985公尺
11：00 4.4k 大屯山東峰海拔959公尺
12：00 5.5k 大屯山觀景台海拔1076公尺
12：40 7.4k 鞍部停車場右轉水尾巴拉卡步道
13：00 8.3k 水尾巴拉卡步道出口至竹子湖路
13：40 9.2k 頂湖海芋步道
13：50 9.8k 陽明溪溪畔步道
14：00 10.1k 108公車站牌走箭竹林步道至小油坑
14：10 10.8k 終點小油坑
交通方式：
我們直接開車導航至『百拉卡公路入口』停車場停車後，再步行約三分鐘至木造涼亭的『百拉卡公路入口』站牌，搭乘108公車至『二子坪』下車，就能抵達二子坪遊客服務站啟登，最後抵達終點小油坑後，直接從箭竹林步道走返至108公車站牌附近的停車場取車！
＃臺北大縱走第二段 ＃海芋 ＃大屯山
｜深水埗貓店長—沙井浪貓變身菲林沖曬店長 讚佢靚就會好開心望鏡頭
根據非正式統計，深水埗約有500位貓店長，可以說是已被喵星人攻陷的社區，而這間位於基隆街的菲林沖曬店當然亦失守，黑貓哥哥「石墨」和三花妹妹「麻糬」就是這裏的貓店長。
既然是菲林沖曬店，光顧的客人當然都是攝影愛好者，而當他們想要沖曬菲林卻還剩數格沒拍完，花色漂亮的麻糬便順理成章地成為了他們的模特兒。老闆Tony笑言麻糬很會對着鏡頭擺姿勢：「我覺得麻糬喜歡被人拍照。尤其是拍完照，又或者摸摸牠之後，稱讚牠漂亮或者可愛，牠就會很開心。牠會追鏡頭，故意看看你，很會擺姿勢。」石墨的黑色毛髮對攝影愛好者來說絕對是高難度的挑戰，不要說是拍照，牠有時甚至會隱身於店內的角落，不過石墨似乎對此樂在其中。「石墨比較喜歡玩捉迷藏，牠很喜歡躲在暗處、黑色垃圾袋附近，好像想故意讓人家看不到似的。」
https://hk.appledaily.com/lifestyle/20210227/6E5RCQQGVZEOFN7CB2GVVOVJWU/
影片:
【我是南丫島人】23歲仔獲cafe免費借位擺一人咖啡檔 $6,000租住350呎村屋：愛這裏互助關係 (果籽 Apple Daily) (https://youtu.be/XSugNPyaXFQ)
【香港蠔 足本版】流浮山白蠔收成要等三年半 天然生曬肥美金蠔日產僅50斤 即撈即食中環名人坊蜜餞金蠔 西貢六福酥炸生蠔 (果籽 Apple Daily) (https://youtu.be/Fw653R1aQ6s)
【這夜給惡人基一封信】大佬茅躉華日夜思念 回憶從8歲開始：兄弟有今生沒來世 (壹週刊 Next) (https://youtu.be/t06qjQbRIpY)
【太子餃子店】新移民唔怕蝕底自薦包餃子 粗重功夫一腳踢 老闆刮目相看邀開店：呢個女人唔係女人(飲食男女 Apple Daily) https://youtu.be/7CUTg7LXQ4M)
【娛樂人物】情願市民留家唔好出街聚餐 鄧一君兩麵舖執笠蝕200萬 (蘋果日報 Apple Daily) (https://youtu.be/e3agbTOdfoY)
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