關於 其實很緊張 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

#11. 良醫--社交邊緣人,其實不只是害羞 - 黃偉俐診所

他每次要上台講話，或者在社團中發言，都很害怕，怕自己表現不好，大家也不跟他多講話，這其實就是典型的「社交焦慮症」。 「社交焦慮症」不只是害羞而已，比率高到超乎 ...

#12. 「坐立難安」的英文怎麼說？和「害怕」相關的生活片語

其實 英語表達裡有很多生活化片語，他們都是由很簡單的字詞組成，完全不用懂 ... 感到很緊張; to shake like a leaf 嚇得要命; to break out in a cold ...

#13. 「我無法跟人好好說話，有聚會只想逃...」其實你不是難相處

最初同事們試著拉他加入對話並邀請他在工作後去喝杯飲料。但是馬丁總是拒絕他們。 他在他人周圍會感覺緊張、笨拙和不自在，而且似乎不知道該如何進行普通 ...

#14. 【看到喜歡的人就緊張，該怎麼讓關係前進？】情感講師分享2 ...

會不會很突兀？」這都是因為當事人心裡想要的其實不是讓關係前進，而是不要讓自己被討厭。 搞不清楚自己的方向 ...

#15. 【 我不要太緊張】 【 歌詞】共有24筆相關歌詞 - 魔鏡歌詞

心一幕幕的小劇場你說我不要太緊張總這樣滿嘴的大道理要講太慈祥人生就是 ... 晃多想找人陪我逛累了睡在馬路上表面上很倔強其實內心一團糟怕自己愛得像太陽胸中藏著一.

#16. 你是「隱形焦慮者」嗎？海苔熊說明3分鐘搞懂！認識焦慮

其實 ，你真正的感覺是「不想說」因為你知道有些事情是「沒有辦法」的，也不是 ... 回家找她，我「知道」我很擔心、「了解」這時候一般人都應該會很緊張、當然我也很愛 ...

#17. 【問題】該如何讓周遭的人不認為我很緊張

... 我不要那麼緊張但其實我在當下也沒有甚麼感覺就跟平常一樣，我自己有經歷過幾次自己認為很緊張的狀態(心跳會加快心胸會有一點動手會有顫抖腦袋會 ...

#18. 誠實面對恐懼，讓緊張變「好的緊張」！他克服口吃成溝通表達 ...

3.會緊張，就代表你很重視，我們要做的是保留這份重視的心，然後學會放鬆，減少緊張帶來的精神緊繃。 緊張得說不出話時，其實不需要克服「緊張」，而 ...

#19. 我有点紧张-翻译为英语-例句中文 - Reverso Context

我有点紧张，在中文-英语情境中翻译"我有点紧张" ... 我有点紧张，因为我从来没有在这么多人面前作演讲，所以如果有不得体之处请原谅。 ... 其实我有点紧张.

#20. 上台演講會緊張、全身發抖？這其實是值得高興的事！ - 換日線

想要營造興奮的感覺，你必須要先有自信，而自信其實是來自你的內容。 怎麽說呢？你可以是全世界最好的演講者，但如果你的內容很空泛，你的演說也不可能 ...

#21. 和喜歡的女生聊天緊張是我的毛病，我想徹底改變！ - 女人幫

... 覺就是會很緊張，如果我不會緊張，不就代表我不喜歡她呀，但真是這樣嗎？ ... 和女生聊天會緊張，其實有一大半的原因是自己的話題已經聊得差不多 ...

#22. 不緊張嗎？其實很緊張內... - Daphne的做作電氣箱

其實 我緊張得冒冷汗啦，但聽說我看起來還滿自然的歐？ 感謝大家感謝大家，不過那個是演出來的= = 當然練習是很重要的啦，如果沒有練習，上台支支吾吾.

#23. 害怕跟陌生人說話…10個問題，檢視你是否患了社交恐懼症！

社交恐懼症患者本人或身邊的親友，其實很常將畏懼人群的情緒解讀為「個性害羞」、「容易緊張」，不覺得有什麼嚴重，但根據日本焦慮障礙學會的調查，社交 ...

#24. 「很緊張」英文要怎麼說? - Learn With Kak

要表示自己很緊張，英文除了可以說"I'm nervous."之外，還有另外的說法喔。

#25. 表情很輕鬆,其實很緊張| HudsonX - Flickr

表情很輕鬆,其實很緊張. Done. Show your appreciation with the gift of Flickr Pro. Comment. 120 views. 0 faves. 0 comments. Taken on November 29, 2009.

#26. 如何克服上台心魔？每次上台的壓力x 緊張就靠「它們」KO！

你上台會容易緊張嗎？其實，緊張背後導致的原因有百百種，其中，「心魔」就是一大主因！它們包括了——「完美主義小 ... 膽小鬼小壞蛋其實很可愛！

#27. 面試緊張症候群，「六大壯膽撇步」報你知！ - 1111職涯大師

出門面試前，明明一切準備就緒，但是只要到面試公司就開始緊張」. 其實不是只有新鮮人會有面試緊張的問題，就算是工作多年，平常大部份的人大概都很 ...

#28. 34 【第1回at】其實我很緊張··· - ?????????????????????????

Descripción de #34 【第1回at】其實我很緊張···. 皆さん！こんにちは！ 大家好！MINATOのKAYOU秀！ 我是MINATO！ 這節目是愛唱歌愛台灣的日本 ...

#29. 貓咪緊迫、貓咪緊張與可能會引發的不良影響- 毛孩行為 - 木入森

緊迫其實是貓咪對於環境有壓力或是感到很緊張，沒有安全感覺所形成的，很多人都知道，貓咪在牠容易緊張或是緊迫的情況下，會讓貓咪有泌尿道生病的 ...

#30. Sunny Lai on Instagram: “其實很緊張 #moonshot #m811 #lipstick ...

37 Likes, 5 Comments - Sunny Lai (@layi3813) on Instagram: “其實很緊張 #moonshot #m811 #lipstick #like4like #newlife #selife #lovelife #gogogo #ican #13 ...

#31. 對方很緊張、沒自信的時候你可以怎麼幫助他|個案諮詢

冥想可以協助你放鬆。在從事夢想顯化教練的工作時，最常被問到的是跟心靈療癒師有什麼差別？顯化願景其實就是不斷的進行能量調頻，療癒心靈同時心想事 ...

#32. 哇賽心理學- 上台很緊張冷靜不下來？不如就get high 一點吧

「還好啦！只是太緊張，想讓自己冷靜點。」面對突來的關心，勁藤有點嚇一跳。 「其實，你 ...

#33. 「我很緊張」不要再說「nervous」，人家根本不會在乎你的 ...

都會不自覺想到. 「I'm nervous.」 ... 倒也沒什麼太大的毛病. 就是這樣的句子. 老外聽得多了. 會覺得你這個人. 很Boring~. 也不太願意搭理你. 其實 ...

#34. 有時候會莫名的緊張起來… - 健談

明明就沒有很緊張的事情但就還是會莫名的緊張起來 ... 所以說,焦慮不一定就是不正常的反應,其實適當的焦慮不僅無須避免,反而可以促使個體表現得超出 ...

#35. 【其實老師也很緊張哦】第一天上學好緊張 - Buy Pack Ship

誰第一天上學不緊張？就連老師也好緊張！ 面對陌生的人和環境，感到不安是很正常的！ 就讓孩子跟著書中的可愛動物，學習認識心中的焦慮情緒， 幫孩子加滿自信與勇氣， ...

#36. 真正的勇敢不是不害怕，而是去面對恐懼 - 今周刊

展現脆弱真實的一面，真誠面對自己很害怕的部分，才能一再提升我們 ... 子，其實是會讓我卻步的，我還依舊是那個面對眾人講話會很緊張很緊張的自己。

#37. #34 【第1回AT】其實我很緊張··· - MINATOのKAYOU秀 in 飛碟 ...

Listen to this episode from MINATOのKAYOU秀 in 飛碟on Spotify. 皆さん！こんにちは！ 大家好！MINATOのKAYOU秀！ 我是MINATO！ 這節目是愛唱歌愛台灣的日本 ...

#38. 活用心理學, 讓安靜內向是才能: 慢熟、緊張 - 誠品

想必這時主管腦海中對「嚴重的麻煩」已經萌生了許多擔憂，而且不斷膨脹。之後你只要找個適當時機，向主管再賠罪一次即可。 部屬：「真的很抱歉，其實是我不小心 ...

#39. 楊宗緯自曝參賽"歌手"緊張保持平常心無所謂走紅--傳媒 - 人民网

對於即將到來的總決賽，他說一定會好好准備，“其實很緊張。關於歌曲，暫時先保密”。 我無所謂“紅沒紅”. 有媒體評價，楊宗緯借由《我是歌手》翻紅。

#40. 9789570851953【大師圖書聯經出版】消除緊張的體操 - 蝦皮

後來，遇到很緊張的時候，我就做做這套體操，默想吸氣吐氣讓自己放鬆，當然不一定有時間 ... 大家都說我看起來輕鬆自在，好像都不會緊張，其實是我剛剛有去旁邊做做體操。

#41. 12步教你如何克服社交恐惧症

在演讲现场你的心自然会狂跳不止，当你在练习的时候保持紧张感很重要，这样你就能习惯于这种紧张感并能自信的适当的掌握这种感觉。 所以当你下次准备一个重要的演讲时，先 ...

#42. 貓咪外出看醫生好緊張？獸醫教你減輕貓咪看診焦慮 - 汪喵星球

減少貓咪外出壓力—日常準備很重要. 其實平常就可以開始讓貓咪習慣外出籠及簡單檢查，之後就不會在需要外出看醫生時， ...

#43. 研究生涯：克服緊張

當費曼在專注物理思考後，腦中就可以除去雜念，其實與佛陀教大家以數息打坐的 ... 尤博連納很老實地說自己很緊張，以雙手推牆開闊胸肌，可以減緩緊張所造成的聲音 ...

#44. 你是害羞還是生病？3個問題測量你是不是社交恐懼症患者

蒂蒂是剛畢業的大學生，初入社會，遇見陌生人，她很難很自然地表現自己，如果 ... 人們常常把「害羞」跟「社交恐懼」混淆，但其實，兩者有一個關鍵的 ...

#45. 患有社交恐惧，跟异性说话会紧张，跟朋友亲戚聊天找不到话题

可能是初高中开始的。别人眼里的我很高冷，不怎么说话，其实是不知道该聊什么，就连路上遇到打个招呼都会很紧张，上台演讲会腿抖。（其实你不是高冷，只是害怕自己和 ...

#46. 演藝圈雙天王睽違10年同框！任賢齊登台坦言「其實很緊張」

好久不見的亞洲天王任賢齊，參加知名選秀節目錄影，一上台就帶來經典歌曲，還跟小朋友一起合唱，舞台魅力依舊不減，長期在海外發展的他，最近受到疫情 ...

#47. 封王關鍵戰役7局10K 黃恩賜其實很緊張| 運動| 三立新聞網SETN.COM

中華職棒中信兄弟11日以17：0完封富邦悍將，中信兄弟先發投手黃恩賜7局無失分，幫球隊在主場拿下邁向封王的重要勝利，黃恩賜說：「其實M3的時候就知道這場壓力大了， ...

#48. 就算很緊張，也要說得很大方：「緊張大師」的300個溝通技巧

書名：就算很緊張，也要說得很大方：「緊張大師」的300個溝通技巧，語言：繁體中文，ISBN：9789864071487，頁數：256，出版社：易富文化，作者：吳睿政Wu Rui-Zheng， ...

#49. 你也有「高功能焦慮症」嗎？10種特質你符合幾項？ - 美麗佳人

愛黛兒過去就曾分享，自己其實很怕看到觀眾，「有次在阿姆斯特丹演出，我緊張到從緊急逃生口跑出去。」 到底什麼是「高功能焦慮症」？它和一般聽到的焦慮症又有什麼 ...

#50. 狗狗發出安定訊號，其實是告訴你它很緊張 - 淘寶

不知道大家有沒有聽說過安定訊號這個詞呢？你可能沒有聽過，但你一定見過。回想一下你跟狗狗講話的時候，狗狗有沒有出現扭頭轉身、打哈欠、抓癢或者到處聞等動作？

#51. 其實他很緊張你！男生會在乎你的6個表現 - Cosmopolitan HK

其實 他很緊張你！男生會在乎你的6個表現 ... 男女天生大不同，女生愛事事說出口，咀邊經常掛著「你愛唔愛我？」、「有冇掛住我？」等問題，但男生卻愛收收埋 ...

#52. 如何克服上台緊張？上台前後你一定要知道的觀念技巧 - 方格子

第三種，是屬於心理層面的問題。不過這裡，我們談的範圍不涉及疾病的過度焦慮。 會緊張，其實代表一件很重要的事，那就是 ...

#53. 哈囉～我是111會考生其實很緊張，畢竟是新課綱的第一屆

哈囉～我是111會考生其實很緊張，畢竟是新課綱的第一屆完全不知道會考什麼 想問問看大家要買什麼參考書刷題目前我有的： 各科1-4冊的複習講義

#54. 上台演講好緊張，怎麼克服？6大心法，打破你對緊張的誤解！

緊張 ，絕對是多數人害怕演講的主因。我也很常被問如何克服緊張。但其實，緊張不是用來克服的。這篇文章，要跟你分享6大心法，讓你正確理解如何面對 ...

#55. 常見症狀：莫名其妙的緊張感 - 自律神-陳建銘中醫師

我們通常都認為緊張是屬於「心理因素」， ... 其實「生理的緊張」跟「身體的狀況」有著直接的關係， ... 心跳很快、很難受，很緊張，

#56. 開學了爸媽好緊張，其實學校也同樣緊張...只要足夠的陪伴與 ...

他很有新意的將無生命的冰冷建築物「學校」擬人化，以學校的角度呈現出小孩第一天上學的混亂感和心情。故事中的學校，就像孩子一樣，面對新事物、新環境的 ...

#57. 在受訓的過程中老師給的資訊很充足，有不清楚的問題都是當下 ...

第一天上課其實很緊張，因為已經很久沒有觸碰電腦了，上了第一個月還很適應，老師給的資訊很充足，有不清楚的地方也都是當下為學生解決問題，在學習過程裡面， ...

#58. 「選擇性緘默症」不是不說話，而是開不了口 - 聯合報

「在老師面前很想有最好的表現，無奈越求好心切就越緊張，越緊張就越無法動彈更無法發出聲音，外人看來面無表情其實心急如焚，還會被不知情的老師誤會 ...

#59. 遇到喜歡的人，總是面紅耳赤，說出不話，變得很緊張的三個星座

遇到自己喜歡的人時，在Ta的面前會感覺特別緊張，呼吸急促， ... 其實天秤本身就不是一個太會表達的人，所以他們在喜歡一個人的時候會緊張，害怕自己 ...

#60. 你可能是焦慮體質？8大焦慮症導致的症狀、容易焦慮的性格你 ...

其實 ，心理問題也會像病菌一樣傷害身體。焦慮就是一種流行病。 ... 人經常會放大擔心、緊張、害怕等情緒，而放大器就是聯想。越想越焦慮，而焦慮又會 ...

#61. 化療緊張怎麼辦 - 財團法人亞太心理腫瘤學交流基金會

其實 我們在面對沒有經歷過的新事物，緊張是很正常的反應， 看見自己的緊張，表示你對身體有一定的認知及關心。 ... 或者是網路上的資訊提供，告知我們化療後會有的副作用，

#62. 【自我成長】容易緊張怎麼辦? 3方法讓你克服緊張 - 今日訊息

每次想到要上台總會緊張到失眠嗎? 在眾人面前講話對你來說是一件困難的事嗎? 其實緊張是人之常情，許多知名的演說家也曾需要克服自己的緊張。

#63. 宋承憲被導演出賣拍吻戲小動作掩飾緊張｜娛樂焦點

... 吻戲現場，準備對戲時，宋承憲不停地捉弄徐智慧，兩人打打鬧鬧氣氛歡樂，但看在導演眼裡，解讀宋承憲內心其實很害羞，用打鬧來掩飾自己的緊張！

#64. 只欠表白的勇氣！男人緊張你的5大表現 - LINE TODAY

一個人愛不愛你，男人的行為其實很明顯，通常都會有以下表現。感情中愛一個人很多時候也控制不住自己，只想和愛的人在一起。男人真的愛你時， ...

#65. 不知道該說什麼。請問這是一種病么, 怎樣才能克服這種情況？

當很多人在一起的時候會很緊張，不知道該說什麼。請問這是一種病么, ... 其實我們不需要去違背自己內心的想法去做一些自己不想做的事情，來達到和別人有話可聊目的。

#66. 新手开车怎样克服紧张和恐惧？其实很简 - 懂车帝

懂车帝提供新手上路容易紧张和恐惧，主要是因为手生，怕出事，压力比较大。 ... 新手开车怎样克服紧张和恐惧？其实很简单，学会这几点想紧张都难.

#67. 壓力爆燈？你的身體其實不自覺地處於緊繃狀態 - 關鍵評論網

紐倫博格博士解釋，要讓身體真正放鬆，保持注意力是很重要的關鍵：. 我們受壓力之苦的原因，是因為對於「心理和生理的習慣與模式，總是使身體和 ...

#68. 孩子考前容易緊張?考前焦慮症?提供父母協助的10招(考學測 ...

好消息是，既然來自於考試壓力，就可以從身心壓力著手處理，而我們長時期陪伴他們的父母們可以幫孩子的其實很不少！下面我們從造成原因，提供父母協助 ...

#69. 只要有人跟我聊天我就會想哭... - 憂鬱症問題留言

當我很緊張或到了陌生環境很無助時~只要有人跟我聊天我就會想哭. ... 其實我很希望我一直保持這種狀態（就是舉止都變的很勇敢大方） 最後，重點就是如何改掉愛哭的習慣 ...

#70. 會考焦慮症，考前30天如何適應緊張心態。 - 米蘭老師的自然教室

其實 就很像平常孩子拿的一般黃卷考卷而已， 只是題目比較多一點的考卷。 請問你想考公務人員， 結果試考公職人員的正式考卷考很高 ...

#71. 【貓咪行為】 貓咪緊張怎麼辦？ 3招教你貓咪放鬆方法！

其實 貓咪隨處上廁所的原因很多，其中一個原因就是貓咪很緊張，無論是頻繁進出貓砂盆或沒上廁所都要特別留意，通常會伴隨舔毛、躲藏等緊張行為，而且貓咪亂 ...

#72. 亞足聯盃》強攻急先鋒老大哥陳慶烜其實很緊張 - 自由體育

亞足聯盃》強攻急先鋒老大哥陳慶烜其實很緊張 ... 〔特派記者廖聿偉／澳門報導〕2018年亞足聯盃（AFC Cup）小組賽，航源FC前鋒陳慶烜昨扮演球隊攻擊箭頭，上 ...

#73. 为什么在人群中会令人恐惧？_百科TA说

我在好友面前通常话很多，爱耍宝，可是一面对陌生人，就会突然紧张拘谨，沉默寡言。 ... 我也不清楚为什么我画风变得如此之快，其实我也很想和小罗打好关系，可是却 ...

#74. 統測最後一天其實最緊張的人是老師教完出去又回來安 ... - TikTok

3.5K 個按讚數，26 則評論。 來自小魚兒(@iris910903) 的TikTok 影片：「統測最後一天 其實 最 緊張 的人是老師教完出去又回來安啦老師～～～～～辛苦您了啦謝謝您#統測」 ...

#75. 罹患自律神經失調、緊張、焦慮、憂鬱症、恐慌症等疾病

有智慧的練習與遊戲有關，內在簡單，生活其實很簡單，沒什麼大不了的。必須這樣自我訓練，像「零」一樣，這就是佛陀說的「空性」。

#76. 緊張時告訴自己「我很興奮」，可以讓表現變好？ - 閱讀最前線

因為「讓自己冷靜下來」與「激發自己的潛力」，其實是完全背道而馳的意念，結果不是引發失誤，就是表現得虎頭蛇尾。 事實上，我們不需要刻意消除緊張的 ...

#77. 第一次和女生约会很紧张怎么办- 快閱世界(@tonygreen8)

其实 这点青意很理解，都是这样过来的，想当初我也是年少轻狂两个字;“青涩”，第一次和女生约会，也是内心特别的激动知道吧，特别是在约会的前一天晚上都睡 ...

#78. 工作常出錯、緊張到睡不著是焦慮症還是成人注意力不足過動症？

少一根筋，長大就會好？ 收治病人的台北市立聯醫中興院區精神科主治醫師蔣立德表示，詳細問診後發現，李先生從小其實就容易 ...

#79. 說英語很緊張害羞，怎麼辦？ 5 招秘訣交給你！ - 英文庫

你跟一個外國陌生人第一次談話時，其實來來去去都是主要幾個話題而已，像是：. 學英文的經驗; 學中文的經驗; 你在這個國家的原因; 你從哪裡來; 你的職業. 所以 ...

#80. 如果用輪流辦的方式，其實全部的人都很緊張，坦白來說 - SayIt

如果用輪流辦的方式，其實全部的人都很緊張，坦白來說，就算來到花蓮，交通都超過台北人的想像，有去的人都瞭解，所以還是有勞於經濟部，既有專案的團隊 ...

#81. 處理上台緊張的3個方法- 簡報技巧課程推薦 - 福哥的部落格

其實 只要是「正常人」都會緊張，只是程度多少而已。我也常常在上台時覺得緊張，在後台踱 ... 大聯盟棒球投手陳偉殷，也經常說他在開局投球時很緊張。

#82. 為什麼別急著用「討好」來挽回對方？心理師的人際關係建議

在吵架、冷戰的當下，氣氛很尷尬，你也很難受。當我們過於擔心失去一段關係、雙方緊張的時候，我們就會想要討好對方。有時，心情越不好， ...

#83. 孩子容易害怕可能是被大人影響 - 親子天下

小孩會怕東怕西，通常和成長經驗有關， 父母越常緊張兮兮， 越容易誘發出孩子不適當的害怕。 ... 其實，女生也可以很勇敢、不怕蟲子，不是嗎？

#84. Randy Wei on Twitter: "其實⋯對未知的未來很緊張，不知道會 ...

其實 ⋯對未知的未來很緊張，不知道會不會有什麼好與不好，也不知道挑戰是什麼，能不能承受的著。說的冠冕堂皇、天花亂墜，可是仔細想想，其實心裡很 ...

#85. 活用心理學讓安靜內向是才能：慢熟、緊張、不擅聊天只要學會 ...

你以為的「弱點」其實很有魅力以下狀況是否覺得熟悉？你會如何看待自己的這些特質—— ◎拙於言辭，不擅與人交談或閒聊。 ◎碰上比自己強勢的人，總會變 ...

#86. 有這幾項症頭，代表你不是害羞內向，而是「社交焦慮」！

例如對周遭的人事物很敏感，旁人的一舉一動或言語，都會讓神經繃緊。 ... 過度關注自己，便很容易忽略其他事物。 ... 對方其實比你更在意自己做得好不好。

#87. 別再誤會他脾氣差，其實很溫柔：查理斯三世照顧「泰迪熊公仔 ...

... 差，其實很溫柔：查理斯三世照顧「泰迪熊公仔」比自己的孩子更緊張！ ... 雖然這是很不好的做法，但大部分人的確慣常地以「第一印象」認識其他 ...

#88. 看到喜歡的人會緊張，試試這些方法

有許多男生的性格靦腆，很多時候在和女生聊天難免對會比較緊張，不知道應該說些 ... 測試一個人「喜不喜歡你」其實很簡單,試試下面的方法,一招搞定.

#89. 为什么见到喜欢的人会紧张？只需这样做就能消除紧张感 - 新闻

遇到喜欢的人就紧张，其实是很平常的事，正因为紧张，才表明你真的很喜欢对方，很在意对方，但这种紧张感，很可能使我们无法主动出击，容易出现，“你不动 ...

#90. 好緊張，壓力很大，腸胃也不舒服，怎辦？

臨床上的表現就是，胃悶胃痛、脹氣噁心、喉頭卡卡的、火燒心、放屁、便秘或者拉肚子。林林總總的症狀其實五花八門，尤其是如果一直看著電視，一面就覺得 ...

#91. 告訴聽眾你很緊張！李開復：讓演講更成功，你該知道的6個技巧

「演講」是最有效率的交流方式之一，也是人人都需要學會的交流方法。許多人都對演講有無比的恐懼，一上講台就緊張，怕說錯話。其實演講沒有那麼難， ...

#92. 如何解決上台緊張的問題- 張桀瑋小提琴世界

其實緊張 很正常也不一定是壞事，主要是不能緊張到「失常」才是，筆者認為適度的「緊張」可以讓表演者更專注，而這樣的結果反倒是會有更好的表現性。 那麼我們應該如何避免 ...

#93. 外向的人也有可能社恐，看看这些表现你符合几条 - 科技

我表面上很开心、很健谈，其实很可能是因为聊天对象只有你一个人，如果 ... 熟悉的人里面，我很可能紧张地连话都说不出来，只剩下在听对方讲话时尬笑…

#94. 說話容易緊張的人，該如何改善自己？找出真因，從內在根除緊張

從事自信教練以來，Mr.P就常被問「說話容易緊張的人該如何改善自己」，我整理了一般人常見的狀況，發現有些人是平常說話很流利，可是每當要上台就容易 ...

#95. 外向型社恐，该怎么办？ - 虎嗅

我表面上很开心、很健谈，其实很可能是因为聊天对象只有你一个人，如果把我扔在一群不熟悉的人里面，我很可能紧张地连话都说不出来，只剩下在听对方 ...

#96. 煩躁不安又緊張，搞懂焦慮、畏懼、恐慌、強迫症- 照護線上

焦慮症（anxiety disorders）以不安、緊張、煩躁、惶恐. ... 人自認得了「躁鬱症」，這誤會就太大了，其實這是憂鬱加焦慮（depression + anxiety）， ...

#97. 上台緊張怎麼辦？專家教你寫日記，說得更有自信《說的自在

其實 不僅語言障礙者，許多人都有容易緊張的問題。尤其當遇上不熟悉的語言、場合和對象，例如站在台上，和一群陌生人說英文，都會發生緊張和焦慮的感覺，也會覺得碰到 ...