游淑慧 VS 吳音寧 淑慧完敗
看到有PTT網友拿我跟吳音寧比較、質疑我。坦白說，跟誰比都行，跟「零負評女神」相比，我愧不敢當、必須說明！
1、#群帶關係完敗。我的工作是大學畢業透過BBS上布告應徵而來，我父親在我高三考大學前過世，所以我沒有一個總統府資政的爸爸，也沒有鄉長表哥；而在工作錄取前，我與郝龍斌先生更素不相識，標準普二代一枚。
2、#薪資高低完敗。該網友說我因爲靠郝龍斌，所以在紅十字會薪資43000。#43K比140K？感覺還是靠爸、靠蔡英文完勝！另外紅會除了年終1.5個月外，沒有奇怪名目的其他奬金，當然更沒有所謂的「業務推廣費」，總年薪是很容易算。
其實我都不記得當年紅會的薪水了，不過你說多少就多少，反正和吳音寧都沒得比，我一年的薪水可能只是吳音寧一季的收入吧！
但很感謝在紅會的工作經驗，面對了南亞海嘯、敏督利颱風等重大救災工作，深刻感受到平安是種幸福，災難需要合力互助！
3，#董事_總經理待遇完敗。北農董事車馬費確實是2萬/月，若有公務身份「除外」，另有限制！
依軍公教人員兼職費及講座鐘點費支給規定，兼任官股代表每月不超過 12,000 元。兼職費上限 #每月總額不得超過 16,000 元。
4、#北農專業完敗：擔任北農官股董事，是因爲我是觀傳局的代表，負責城市相關行銷。目前觀傳局同仁也同樣有董事代表，我們都是因市府業務指派，確實跟產地、蔬果都無關。
（目前市府其他局處的官股董事，如張郁慧是工務局、陳譽馨是觀傳局、劉寶緞是產發局）
#其實我也不是都會區長大的小孩
不要說得一副跟我很熟的樣子！
https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1528214649.A.D58.html
其實我也不是都會區長大的小孩 在 [問題] 力量維持- 看板MuscleBeach - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
各位巨巨好
小弟剛滿三十 以前訓練以健力目標為主
S/B/D 的pr約為150/100/200
最近幾個月因家中幼嬰誕生、大寶上幼稚園
導致訓練時間驟減
從前一個月可以練上10～15天
最近兩個月只剩每月5、6天
目前訓練主項目以金字塔型為主
依照當天狀況去盡量去接近自己的pr
第二個訓練項目仍是退階主項目（如暫停式臥推等）
練到第三個項目感覺就已經快沒力了
訓練量跟以前比起來漸漸衰退
想請教各位巨巨
如何運用少量的訓練日期去維持力量？
平日照顧幼嬰的時候用點彈力繩會有幫助嗎？
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 27.247.131.1 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1687726326.A.7B2.html
但也不知道怎麼打掉重練就是了
畢竟從以前就是一個人沒教練盲頭苦幹上來的
實際操作上還是要習慣好好運用瑣碎時間
以前家中真的花了約10萬組了轟俊
不過大寶出生後就把那空間拆掉變成小朋友的遊戲區了
推 dakkk: 力量訓練一週練三天三項動作 練肌肥大更麻煩吧 06/26 11:57
目前負重大寶（13KG)引體向上可以拉五六下
※ 編輯: jay991122 (106.64.153.47 臺灣), 06/26/2023 14:07:07
真別提什麼一周放風幾個小時
之前上網好像看到在高雄技擊館當教練
有看過他跟姆斯在各地的課程
不知道到底人在哪兒？有沒有接臨時的客人
我其實也會鼓勵老婆多放下孩子們去做自己想做的事
現在她偶爾會去做點醫美跟烘焙
期待她什麼時候同意換我按時去健身了
※ 編輯: jay991122 (39.14.42.74 臺灣), 06/27/2023 00:55:16
但看著孩子長大還是有種歲月流逝的感覺
※ 編輯: jay991122 (39.15.73.26 臺灣), 06/28/2023 14:11:18
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