關於 其實答案就是不結婚就分手吧 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

上一集說到因為北爛男像蟑螂打不死的精神，我們竟然分隔兩地長達四年後還能結果，但老實說這段遠距離戀愛，還真他媽難熬！

當年沒有像如今那麼方便的手機通訊軟體，所以當時我們是用簡訊或電話聯繫，然後網路（尤其是阿秤我國的網路）不是太發達，很多時候講一講會斷訊完全撥不通、簡訊傳一傳是隔天才收到⋯這對遠距離的戀人來說，是很大的致命傷。

因為已經見不到面了，所以會有很多的不安與猜疑，猜疑的人不是我，是北爛男。當時我是記者，忙起來時很難接電話回簡訊，出入的場合都不固定而且有點荒唐，有可能是國會、部長辦公室、示威遊行現場、監獄拘留所⋯

我會把握僅有的瑣碎時間跟他聯繫，很多次跟他電話講一半就必須馬上掛掉因為劉X華忽然出現在他妻子住處我必須去追、或者是首相忽然跑出來上廁所我更要去追⋯

這種情況跟他說他都不太相信（可能連你也不相信🤨），覺得我是在鬼扯騙他，一直質問我那麼晚不回家是不是在約會？很多個工作疲憊後夜歸的晚上，我都在與他激烈爭吵後一個人邊開車邊流淚⋯

有幾次吵到我真的想放手，然後他就會飛過來找我，一看到他本人活生生站在面前，那些再痛的委屈和怒氣一秒消失，好不容易可以相聚的我們絕不浪費一分一秒吵架，每一次以為感情被磨到快沒了，卻一次次又再修補回去⋯

在一次最激烈的爭吵後我忽然覺得「再不結婚那就是分手了」，於是我們決定結束這四年的遠距離戀愛，從此不要分離了。求婚的地方是在大馬一個知名的島嶼，那一個晚上沙灘上一片漆黑伸手不見五指，但他竟然還能很準地把戒指套在我的無名指（是為什麼尿尿卻無法對準馬桶呢？）然後⋯我就為了愛上一個人，而離開了那些愛我的人，遠嫁他鄉，成為如今生活了快十年的台灣媳。

想當年來到異地重新生活的日子又是另一種挑戰，雖然這裡說的語言我聽得懂也能溝通，但文化、習慣、民情讓我整個有很大的衝擊，每天都在culture shock，還鬧出不少笑話⋯那可能又是另外一個系列的故事，所以你會想聽嗎？（每一集都在騙收視率是怎樣？)

最後我想以這首歌作為這個故事系列的ending：🎵我們用多一點點的辛苦，來交換多一點點的幸福🎵，圖為很老套的，我和北爛男的結婚照，我搞不懂當年是在陶醉什麼，很肯定的是換作今天我會翻身把他擠下水裡！

#所以究竟為何我會想遠嫁他鄉 #其實答案就是不結婚就分手吧 #當年應該也是腦袋被門夾到吧我 #我與北爛男的跨國愛情故事 #完結篇 #謝謝觀賞

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以下為本段內容文稿：

今天我們來解決一個問題，如果在婚姻的關係裡面，開始感覺到一些相處上面的辛苦跟困難，像是一些小口角，感受上面小小的不舒服，雖然還不至於馬上會分手，但總覺得卡卡的。

在這樣的情況底下，到底要怎麼做，才能夠避免自己的婚姻跟關係，一步步的走到離婚、分手？

那不管你是不是處在婚姻裡面，你一定聽過一些親朋好友，甚至於自己的同事。他們的夫妻關係出了一些困難。

比如說呢，兩個人因為愛情而結婚，但日子久了，對彼此的吸引力不再那麼大了。關係變的平淡、無力，不曉得怎麼樣為這一段關係繼續加溫？

或者是呢，有些夫妻他們本身之間沒有問題；但他們最大的挑戰，可能是婆媳啊、親子啊、家庭的經濟啊、價值觀啊…這些部份。

那有沒有一些立刻可以嘗試的方法，可以讓你為自己的婚姻，去做一些努力呢？這答案當然是有的。

第一個維持幸福婚姻的方法，其實是你的「回應能力」。

這裡指的「回應能力」喔，是需要言語和你的動作上面，整體的相輔相成。我舉個例子來說，當你每天回到家之後，無論是面對你的老公，還是你的老婆。

對方在跟你說話的時候，請你記得盡量看著對方，保持眼神的接觸。這是一個最起碼、最簡單，但是卻最有效，能夠讓對方馬上感覺到「你的在乎」。

為什麼我說這個呢？其實在我的實務工作裡喔，有很多夫妻相處一陣子之後，在聽對方說話，根本就沒有看著對方；兩個人都在盯著各種螢幕。

那雖然我們有把耳朵給對方，但是對方卻覺得我們的心，並沒有跟他在一起；其實角色互換一下喔。

換成是你，你很認真的跟一個人講話，但是他連看都不看你一眼，那會是什麼樣的感覺？你會不會覺得不被尊重？甚至於會有一肚子的火？

再來，在跟你的伴侶，討論一些話題的時候，要懂得在語言上面的「正面承接」。什麼叫做語言上面的「正面承接」呢？

比如說吧，你的伴侶正在告訴你，他今天得到長官的賞識，確定會升職了！而這時候你的回應，如果是這樣子：你太棒了，我知道你為這個職位努力了很久，你一定很開心。」

這種比較在情緒上肯定他，延續他快樂的感覺，就是語言上面的「正向回應」。但如果你的回應是這樣子喔：「啊～你是在告訴我，以後我要自己接送小孩了嗎？」

或者是：「哎呀～算你好狗運啊！但是每天回家還是要洗碗哦。」換成是你喔，當你得到Promotion，然後聽到這樣的話，你會不會覺得被別人被澆了一桶冷水？很解氣啊。

你可能會覺得啊我只開開玩笑啊，或者是啊平常跟伴侶都是這樣子講話啊，哪有什麼大不了的？

可是如果回到喔，一個關係要長期好好相處的本質，這樣的話其實是關係的殺手。就算喔沒有一秒惹怒對方，也很有可能讓他開始對你、對於這段關係感覺到失望跟挫折。

我想喔，這種負面感受上的惡性循環，絕對不會是你想要的。所以喔，在你的伴侶跟你說話的時候，請你好好的看著他，然後好好的慎選你的語言；正面感受的正面回應，這一定會有幫助的。

再來，我們來談第二個，維持婚姻幸福的方法。那就是呢，在伴侶之間擁有各自的獨立性。

大概在三十年前，那個時候的社會結構，還推祟「男主外，女主內」。那我們看父母親的那一輩。

他們通常是男生只要負責賺錢，而生活當中的大小雜事，都可以依賴女性。而女性呢，大多也負責把家裡照顧好，經濟上的負擔，則完全可以依賴男性。

可是到了今天喔，你有沒有發現，其實已經不是這樣了。而且很多不愉快的怨偶，他之所以沒辦法離開對方，其中的原因就是男人不會生活，他都需要女人在背後打理。

再不然就是女人缺乏自己的謀生能力，需要男人的經濟來源。他就會變成是一種相愛相殺的死循環啊。

那到底什麼樣的相處，才算是有各自的獨立性呢？我舉個例子喔，比如說吧，你和你的伴侶都是上班族，有時候需要加班、出差，這是難免的。

所以所謂的「獨立性」，就是當你下班回家之後，有沒有主動分攤家務的一種默契；不管你是男生還是女生。

像是老婆在廚房忙晚餐的時候，老公可以幫忙處理一下小孩啊，幫小孩洗澡啊。其實特別針對男性，我身為一個男性，我要跟所有的男性說話喔。

其實關鍵不在於，你有沒有能力把那些家務做好。因為這是男生很怕的嘛，怕自己做錯嘛。其實女人在乎的是，你有沒有展現出願意分擔家務的意願。

對大多數的女生來說，只光感受到你的「意願」，很多負面情緒就已經退一半了。

也就是說喔，相對健康，而且容易維持長期幸福的關係，就是去培養雙方都有獨立的能力。讓其中的一方不在的時候，能對彼此是安心的，相信對方能夠照顧好自己。

而兩個人相處的時候，也會因為這樣的獨立性，遇到一些對方不知道的事情，然後透過這樣子，產生更多話題的激盪。

這樣子可以讓兩個人一直有說不完的話，在婚姻裡面，相互陪伴、支持，這樣的幸福就會源源不絕。

所以說到這裡喔，你有沒有發現？無論是「正面情緒」、「正面感受的承接」，或者是「獨立性」，它都在說一個概念，就是「維持正向情緒的循環」。

那有些朋友聽到這裡，可能會覺得蛤，老夫老妻了，這樣說話好麻煩哦！或者是喔，啊忙了一天回家都累了，還要自己做飯、洗衣服，啊是想逼死誰呀？

我不會逼你呀，但是我會很負責任的告訴你，另外一個事實。你聽聽看，有很多長期研究告訴我們喔，伴侶之間會因為彼此的欣賞、鼓勵，分享快樂正向的循環，讓彼此的關係走向越來越好的部分。

這跟很多人覺得喔，好像兩個人的感情要「患難見真情」其實是不一樣的。「患難」只會讓彼此越來越消磨、越來越累。

所以說喔，「日久見人心、患難見真情」這樣的信念聽起來是很對啊，但是它對長期的關係，是負面的影響。

可以確定一定沒錯的，就是你能夠看見對方的美好，並且讓對方感受到你也在乎他、你也看見他的美好。他的「正向情緒」有被承接跟延伸，這是一定有效的。

那最後呢，我想邀請你想一想喔，如果你還想要這段婚姻，你覺得真正重要的關鍵是「麻不麻煩？」，還是你的伴侶跟你相處「舒不舒服？」哪一個比較重要呢？是「麻不麻煩」還是「舒不舒服」呢？

婚姻是你的，你可以為自己的婚姻做決定。當然啦，對有些朋友來說，並不是不想好好的處理關係，而是缺乏一些相關的能力。

如果是這樣的話，學習就是重要的關鍵了。你起碼可以幫自己先做一個決定，就是付出代價進教室學習。

我有一門叫「人際回應力」的課程，這一門課會幫助你，正確的理解伴侶的情緒，並且做出正確、適當的回應。而且呢，呈現出適當的眼神接觸、表情，還有肢體展現。

這樣的課程可以幫助你，讓正向的情緒，在彼此之間好好的被承接；而負面的情緒，可以得到適當的理解。

那最近一期『人際回應力』的課程，是在5月3號開課；期盼你把握這難得的機會。

總而言之呢，無論你會不會進教室，記得這兩個方法，就是「正面承接」跟「保持獨立性」，這才是讓你的婚姻長久幸福的根本之道。

希望今天的分享能夠帶給你一些啟發與幫助，我是凱宇。

如果你喜歡我製作的內容，請在影片裡按個喜歡，並且訂閱我們的頻道，別忘了訂閱旁邊的小鈴鐺，按下去，這樣子你就不會錯過，我們所製作的內容。

然而如果你對於啟點文化的商品，或課程有興趣的話；我們近期的課程，除了剛剛提到的5月3號的『人際回應力』之外。我們也有推出一門線上課程，叫做『時間駕訓班』。

如果你想要避免拖延、提升效率的話，那這一門線上課程，會回到我們大腦心智運作的根本，並且提供一些有效的方法，讓你在接下來的人生當中，成為效率大師，活出你想要的樣子。

相關的課程資訊，在我們的影片說明裡都有連結，我很期待無論在教室，還是在線上跟你一起前進，謝謝你的收看，我們再會。

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課程資訊：http://www.koob.com.tw/contents/232
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以下為本段內容文稿：

今天的這段分享，我又帶著《親愛的臥底經濟學家》這一本書裡面所提到的例子，來娛樂大家喔！

我先前有跟大家分享過這一本書，那這一本書當中呢！我又看到另外一個例子，如果你跟我一樣是個男生，你跟你的女朋友或老婆出去吃飯的時候，不知道你會不會遇到一樣的狀況？

就是呢你們享受了一頓浪漫的晚餐，但是最後在決定要不要點甜點的時候，這時候你的女伴可能就會說她不用，然後呢你可能就會點一塊蛋糕，等到蛋糕真的上來之後，你會發現你的女伴居然把你的蛋糕吃掉一大半。

那一件事情不知道會讓你感覺到非常的甜蜜，還是會讓你感覺到非常的火大？那當然很多人會說可能在熱戀的時候很甜蜜，但是等到過了熱戀期，真的會讓你很火大，那這時候怎麼辦呢？

那其實在《親愛的臥底經濟學家》這一本書當中，他談到了這樣的例子，他就用經濟學裡面的『效用理論』來作詮釋。

在經濟學裡面所謂的「效用」，指的就是當我們擁有任何的物品或者財物的時候，我們在擁有的那一刻所得到的滿足程度。當滿足程度越大，代表效用越大！那作者就用經濟學裡面的「效用理論」來詮釋這樣的狀態。

他說喔我們的難題是要在以下的兩種選擇之間做選擇，而這兩個選項分別是給我們自己吃的蛋糕，以及給女伴所吃的蛋糕。然而在這裡給女伴所吃的蛋糕，又因為我們愛他，所以看到她吃蛋糕，我們也會快樂。

所以這一切會讓我們感覺到糾結的就是，我們的女伴事實上喜歡吃蛋糕，但他也喜歡看我們吃蛋糕。那我想很多男生聽到這邊心裡可能就深有同感！

對呀！我真的不是小氣那一塊蛋糕，而是如果你也真的想吃，你就再點一塊嘛！不要讓我自己吃那一塊，有一點吃不夠然後還要分你吃，然後當我真的問你要不要點的時候，你又不點，這心情一定是很複雜！

可是呢如果這就是你女伴一而再，再而三的行為，你不管做什麼，她就是這樣。

甚至於她在吃你原本要點給自己的蛋糕的時候，又有幸福滿足的表情，這時候你該怎麼辦？發脾氣也不是，不發脾氣也不是！

所以呢作者就說，有一位經濟學家叫博格斯壯，在15年前就找出了必要的方程式，他說我們唯一要做的就是搞清楚你有多愛你的女伴！然後跟你對蛋糕的愛拿來做比較，所以簡單來說，就是你對於女伴的愛多於你對蛋糕的愛，那這個時候你的女伴要怎麼樣，就隨她吧！

可是如果你對蛋糕的愛，多於你對女伴的愛，那麼這件事情你就堅持到底發脾氣，就這麼分手吧！

希望你聽到這邊，不要覺得經濟學家很冷酷無情哦！他怎麼可以把兩個人的親密關係，用作所謂的「效用理論」來對比呢？

如果你有點生氣的話，那麼我就從心理學家的角度，來跟你說這件事該怎麼辦？我的答案就只有一個，我會反問你，你是要吃飽一點，還是要真愛一世呢？

如果你在乎的是真愛一世，是那麼在那一頓浪漫的晚餐結束之後，再想辦法找塊蛋糕，再滿足自己的口腹之欲吧！

希望我給你的答案，不要覺得心理學家跟經濟學家根本就是一丘之貉。但無論如何，究竟你把蛋糕還是把對方當成是你的永遠呢？

可以好好想一想！我是凱宇。

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那麼如果你對於啟點文化的商品或課程有興趣的話，我們在每一段影片說明裡都有相關的連接，我們近期在6月份有兩場講座，講座的名稱是『達成共識，你可以這樣做！』。

或許在今天的議題裡面，我們所需要的是「達成共識」的能力，希望我在我的講座跟課程裡都能夠見到你，謝謝你的收聽，我們再會。

#啟點文化 #心理學 #人際關係 #凱宇 #人生成長