【青春不是突然就叛逆】
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嗨大家,好久不見,最近忙補辦婚宴弄到一個爆炸,然後親戚場好不容易搞定,結果朋友場遇到疫情爆發,又遇到很多課取消,例如明天本要上的課程就在今天取消了....
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雖然真的是各種無奈,但這也是好事,代表大家認真的看待疫情,希望大家都能平安健康,台灣趕快度過。
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也因為本來要備明天的課,但忽然有個空檔,可以來推薦一下之前想要推薦的一些書,就決定先從 陳雪如Ashley心理師的新書開始吧
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這本書在寫的時候想了很多切入點,後來想想反正不是拿錢業配(喂),所以就從自己最想寫的部分開始吧~
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我記得很久以前曾經接過一個私訊,是一個媽媽說兒子看了我的東西後,覺得媽媽都在情緒勒索和控制,所以決定不再接受這樣的負面情緒。
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後來他們的關係變得很不好,於是媽媽跑來找我興師問罪,說以前孩子很乖的,都是看了我的東西之後變這樣。
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當時年紀還小,就跟她說如果你兒子在網路上看了點東西就忽然性情大變,那麼這個到底是我講得太有道哩,還是你跟他的關係太薄弱了呢?
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想當然爾媽媽當然是大爆炸,然後我就各種封鎖結束了。但我相信問題沒有改變,她一定還是恨我至今吧。
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然而隨著我自己也慢慢成長,我覺得這個狀況是很難很難改變的。而比起去嗆人家父母,或是說這些不想放手的父母都有控制狂,或養出爸寶媽寶,我想有建設性的應該是分享一些做法,以及幫助他們找到方向。
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不過身為一個跟媽媽常常起衝突的人,我覺得我來說父母該怎麼做實在不太公允,還好Ashley出了這本書,我在邊看的同時也在反省我自己。
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書中分享了很多父母和孩子間的溝通障礙,我想除了父母以外,我們身為孩子也可以思考一下,是不是當父母說出一些話後,我們的理智線就斷掉。
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或是當遇到霸凌,網路與社群的各種包裝,自我認同,性甚至憂鬱等議題時,又該如何面對?
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而在這本書中,Ashley透過陪伴許多青少年的過程中,把許多大家遇到的問題點整理出來,並用不同的案例和提問,搭配研究的過程和理論。
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老實說我實在不太愛看理論書,原因是因為太複雜了XD。但這本書沒有給我這樣的感覺,反而是讓我明白問題的核心問題點是如何發生,並且怎麼做才會更有效的解決問題。
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然而我看完的真實心得是,這真的是她寫的嗎(喂)。
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大概是我常常跟她本人吃飯講垃圾話,所以看這本書時,覺得真的是非常溫暖又專業,有許多章節我都有種被同理到的感覺,甚至不只青少年,許多溝通的方法,面對大人的時候也非常有用。
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所以也想把這本書推薦給你,無論你有沒有孩子,這都是一本從10幾歲到20幾歲人會遇到的心路歷程,從溝通到角色扮演,從時間管理到網路成癮,從情感教育到性教育,從人生方向到憂鬱,甚至同性戀的議題,裡面都有提及。
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也誠摯希望能夠看見的父母親們,讓我們成為孩子的支持與陪伴,而不是否定與傷害。
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如果想買書的話,實體書大家可以自己選擇喜歡的方式,我自己是用博客來:https://www.books.com.tw/products/0010884880
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另外長期追蹤我的朋友應該知道我都看電子書XD,這次依然有幫大家去跟KOBO的可愛窗口要到折扣,請記得結帳要輸入折扣碼唷:
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#忘形流簡報
#青春不是突然就叛逆
#恭喜Ashley出新書
#我知道妳出很久了
#其實還有很多朋友出書
#慢慢來還XD
同時也有4部Youtube影片,追蹤數超過68萬的網紅蔡佩軒 Ariel Tsai,也在其Youtube影片中提到,Podcast每週四10點一集 👉https://arieltsai.lnk.to/ArielsWhisper_CH YouTube每週日11點一集👉https://bit.ly/3ucWNiG 你是否會覺得自己「同理心太強」、「過度認真」或「沒有自我」,那你很有可能是高敏感一族喔!高敏感(Hi...
其實還有很多朋友出書 在 蔡佩軒 Ariel Tsai Youtube 的最佳貼文
Podcast每週四10點一集 👉https://arieltsai.lnk.to/ArielsWhisper_CH
YouTube每週日11點一集👉https://bit.ly/3ucWNiG
你是否會覺得自己「同理心太強」、「過度認真」或「沒有自我」,那你很有可能是高敏感一族喔!高敏感(Highly Sensitive People, HSP)一詞是在1966年由美國的Elaine Aron博士提出的詞彙,它不是疾病名、也不常見於醫學領域,而是被歸類在心理學及社會學的範疇中,換句話說,它不是疾病,是一種性格。
想知道自己是不是高敏感人,可以上網搜尋高敏感自我檢測量表,會有一份來自丹麥心理治療師伊麗絲‧桑德研究出的測驗https://www.suncolor.com.tw/event/books/highlysensitive/quiz.html
總共有48題,如果超過60分的話,你就是屬於高敏感一族喔!
我自己就是高敏感人,今天邀請到的來賓是同樣也屬於高敏感一族的Skimmy,還有低敏感人代表宛芯,我們藉由彼此不同的差異,來好好聊一聊高敏感到底是怎麼樣的個性呢?
Elaine Aron博士也歸納出高敏感人的八大特徵,聽眾朋友可以來看看自己符不符合喔!
高敏感人其實心思是比較細膩又多愁善感的,節目的最後,送上這首《我不是你的快樂》,希望大家可以找到屬於自己的快樂唷!
《我不是你的快樂》歌曲收聽:https://youtu.be/uBuXRomV5E4
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#Ariel悄悄對你說 #ArielsWhisper #Ariel蔡佩軒
其實還有很多朋友出書 在 蔡佩軒 Ariel Tsai Youtube 的最佳解答
BILINGUAL: 中文 CHINESE 00:00|英文 ENGLISH 29:32
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很多粉絲常常問我,要怎麼處理人際關係?要怎麼解決友情的問題,其實關於友情,我也是經歷了一些風風雨雨,才變成現在的狀態。
從小我就是個超內向害羞的人,可以說是沈默寡言,可能因為從小在加拿大和台灣之間搬來搬去,對我來說就是常常處在陌生環境,每到陌生環境我就會非常焦慮,也很害怕跟別人交談,直到我遇到了我的好閨蜜,逐漸打開我冰冷的心防。這集會分享很多故事喔,包括黑暗的、開心的故事,我是如何邁開人際關係的第一步,變成現在的開朗美少女呢?(還能稱少女嗎哈哈)一定要收聽這一集喔!
節目的最後,送給大家這首《星宿》,這是一首溫暖的歌,其實這首歌原本是寫給友情的喔,但不管友情還是愛情,都要成為能夠溫暖他人的人。
《星宿》歌曲收聽:https://youtu.be/sqohlQXoQBk
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“How do I be good with people?” It’s never easy, but such an important issue that we run into over and over again.
Sharing my story about how I overcame my shyness and introvert, dealt with bullying in high school, and a few tips on how I learned to make meaningful and long-lasting friendships.
Hope this episode encourages you if you’re also dealing with any kind of friendship or relationship problem. Remember to believe in yourself. Reach out and don’t hesitate to ask for support. You got this!
**Song at the end: 星宿 (Starry Night): https://youtu.be/sqohlQXoQBk
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為了自己的理想,你可以有多堅持?展能藝術家高韻雯(Koko)用行動告訴世人,她即使行動不便,常人畫5分鐘的動作自己就要30分鐘,完成一份作品需時3個月至1年,但她仍在多年來堅持自己的興趣繪畫,更成立了屬於自己的畫廊。面對身體的缺陷,藝術路上伴着Koko的除了有自己強大的意志,這些年來還有幫助她減緩身體肌能退化的物理治療師。
看Koko坐在輪椅上拿着畫筆,專注的一筆筆的畫着,旁人可能會認為她很吃力,但她卻是正沉醉在自己的藝術世界。她嬰兒時因發燒而患上大腦麻痹症,身體協調及語言能力因而受影響,須長期坐輪椅之餘,因肌肉張力異常,四肢會間中不協調及痙攣,但Koko偏偏愛上需要複雜而微細肌肉運動的繪畫,走上她不平凡的藝術路。
Koko自小喜歡拿各種顏料來玩,跟隨老師學畫畫後就愛上繪畫,多年來創作了不少出眾奪目的作品,成為展能藝術家成立了屬於自己的畫廊之餘,也曾出書細訴自己心路歷程。然而隨着歲月流逝,Koko身體肌能會退化,可能影響到她繪畫的能力,因此就申請了社福機構在地區為肢體傷殘人士提供的上門物理治療服務。
3年來,物理治療師Alex定期上門為Koko提供物理治療,他指會手法治療鬆弛她的異常肌肉張力,也會跟她做一些手部精細訓練或是軀幹訓練,因為這兩者對畫畫都很重要,也是因為怕她的關節會再僵硬,甚至有脫骹、畸形的情況要做手術,因此要定期上門為她拉筋,希望減少關節攣縮。
保良局嚴重肢體傷殘人士綜合支援服務(新界區)經理馮潔燕補充指,服務是為殘疾人士提供家居照顧支援,對象主要是嚴重肢體傷殘、需要高度護理的殘疾人士,希望讓殘疾服務使用者可以長期留在社區,及照顧者更放心及更有信心可以照顧殘疾人士。她又指服務會了解使用者需要及評估,制訂個人照顧計劃,因此除了物理治療服務外,也有其他如言語治療、護士上門護理及短暫家居照顧等服務。
Alex坦言是第一次服務展能藝術家,笑指在見Koko前有一份緊張,然而在接觸後就感受到對方的和藹及友善,沒了緊張之餘現在更成了朋友。他也觀察到Koko的作品多是朝氣勃勃的風景畫,不會十分陰沉,「雖然佢身體會有限制,不過佢無負面思想」,稱讚她的樂觀,也敬佩她對藝術的堅持,「你見到Koko坐嗰陣會有啲攰,長時間畫畫除咗身體機能,都要有份意志先堅持到。」
「我其實覺得Koko好犀利,因為搵到自己長處同強項係好難得,甚至可以克服自己身體限制,透過筆將自己訊息帶畀觀眾。」Alex指Koko最啟發到自己的是,每個人都會遇到一些困難或挑戰,不過很多時我們都會給自己一些藉口叫自己放棄,不過認識了Koko後,雖然Koko有這身體機能的問題,但她很堅持的實踐她的藝術理想,自己也覺得不應該這樣容易放棄,給太多原因自己,只要肯堅持都沒有事是不可能。
Koko稱讚Alex的細心,會關心自己四肢肌能及日常興趣情況,多謝他的工作細心及專業,也坦言如果沒有治療師跟進,自己未必有能力繼續保持自己的興趣作畫。她想透過畫作,希望觀賞者看得開心,亦想以畫中的顏色,令觀賞者見到多姿多采的畫作。Koko也鼓勵其他希望投身藝術的殘疾人士追夢,只要就自己興趣再訓練,就可以發展所長。
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