みなさん、お酒は好きですか？ お酒自体の味が好きな人も、お酒を飲む場の雰囲気が好きな人も、お酒が好き！と一言に言っても、いろんな意味が隠れていそう。 適度なお酒は、血行をよくして血管を詰まりにくくしたり、胃腸の蠕動運動を促してくれたり、または、コミュニケーションを円滑にしてくれたりと、ありがた～い影響があります。 でもね、一方でお酒が免疫力を下げる可能性も指摘されています。 免疫力といえば、腸活中の方にとっても、結構重要なポイントじゃん？ 別にお酒だけじゃなくて、なんでもイイ面の裏にはワルイ面があるので、知っておくことは大事だと思うんです。 というわけで、お酒と免疫力の関係についてまとめてみました。 免疫力とは？ 最近よく、「免疫力」という言葉が使われますが、「免疫力」とはいったいどういう力のことなのでしょうか？ かんたんにおさらいしてみると・・・ 免疫とは、体内で発生したガン細胞や外から侵入した細菌やウイルスなどを常に監視し、撃退する自己防衛システムのこと を言います。 人間にはあらかじめ、自分以外のものに対して、自分ではないと判断し、異物が入ってこないようにする力が備わっています。これを「免疫力」といったりするのね。 「免疫力」が低下している状態とは、自分ではないと判断し、異物が入ってこないようにする力のバランスがおかしくなっている状態。 体内で発生したガン細胞や外から侵入した細菌やウイルスなどを監視しているはずなのに、監視がうまくいかなかったり、攻撃できなかったりするようです。 お酒は免疫力を下げる？ じゃあ、この免疫力、お酒とどんな関係があるのでしょうか？ 残念なことに、一般的に「お酒(アルコール)は、免疫力を下げる」といわれます。 人間がよっぱらってろれつが回らなくなったり、思考が停止しちゃったりするように、免疫力もどうやらおかしくなるらしい・・・笑 いろいろな方がアルコールは免疫力を下げることについて、言及されているので、一部ご紹介しましょう。 たとえば、鳥取県保健事業団が発行している「事業団だより」には、このように書かれていました。 アルコールが代謝されてできる物質は、「免疫毒」とさえ呼ばれ、常習飲酒の人には発がん率や呼吸器系感染率が高いことがわかってきています。 参考：（公財）鳥取県保健事業団 事業団だより アルコールを常習的に飲む人は、注意が必要といわれる理由は、このあたりが理由ですね。 いなば内科クリニックさんのコラムでは、常習飲酒者の免疫力低下リスクについて、このように説明されています。 アルコールやその代謝産物は、免疫力を低下させます。 常習飲酒者は発がん率が高く、 呼吸器感染率が高いといわれています。 常習飲酒者から生まれた子供は長期間にわたり免疫系異常がみられ、そのため、いろいろなウイルスに感染しやすい事が分かってきました。 参考：いなば内科クリニック コラムより こわいこわい・・・。 アルコール中毒者は、免疫異常が見られることが多く、それによっていろいろな病気を発生させてしまうようです。 慢性アルコール中毒者と免疫異常については、こんな論文もありました。 アルコール性肝障害のある例では、飲酒によ り一部はエタノールに対 する細胞性免疫異常が成立し、それによって肝障害が進展していくこ とが示唆され た。 参考：慢性アルコール中毒者における免疫異常 アルコールを飲みすぎると肝障害が起こるのは、免疫異常が関連してるんだって。泣 お酒が免疫力を下げる理由 ではなぜ、お酒は免疫力を下げるのでしょうか？よく言われる理由が２つありました。 整理してみると・・・ アセトアルデヒドができるから アルコールが肝臓で分解されると、アセトアルデヒドという物質に変化することが知られています。 このアセトアルデヒドが、免疫力を低下させているという理由がひとつ。 二日酔いの原因も、このアセトアルデヒドが影響していることが多いといわれます。 アルコールが免疫細胞の活動を鈍らせるから また、アセトアルデヒドとは関係なく、アルコールが直接、免疫細胞の活動を鈍らせてしまうこともわかっています。 久里浜医療センター精神科診療部長の木村充先生のコメントが日経スタイルさんに掲載されていたので、ご紹介します。 アルコールは、免疫反応や炎症反応、生体防御に深く関わる『サイトカイン』を脳の血管周りで増加させます。これが頭痛を起こしやすくする原因の一つ」と木村先生は続ける。 [ 35 more words ]
https://www.chounaikankyou.club/article/alcoholimmunity.html
