關於 再吃一顆蘋果 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

身為一個專業的廚娘
防疫期間的工作是處理一家人的三餐
喔...對了~除了三餐還有點心
小孩的點心我常用鮮奶、堅果、水果或餅乾打發
我心裡過意不去時，就會做點餅乾或蛋糕😅
(有時間的話...通常是沒時間啦😅)
最近天氣漸熱不想開火
我用 #FITYO 最新口味-香草味冰淇淋來做奶昔
加入了冷凍蔓越莓與冷凍藍莓一起絞打
莓果不要打到全碎就會有好吃的果粒
與香草味冰淇淋的味道非常契合
我特地把莓果分色打，就會有粉紫與粉紅的顏色
顏色繽紛又好吃，我們全家都很喜歡
炎炎的夏日午後，一杯奶昔能讓人有好心情
熱量又比一般奶昔少很多
我這一杯300cc才262kcal
外面小小的一杯就可能超過400kcal喔~
而且，我的其他三餐，熱量都不高
喝這一杯奶昔應該不為過吧 ^^
想吃低脂低卡冰淇淋請到→https://www.fityo.com/
優惠碼 jessie 可享九折優惠

早餐，我用大番茄當蔬菜來源，增加飽足感
一顆大番茄熱熱量才26kcal
早上來不及準備蔬菜直接啃大番茄很方便
加個蛋、地瓜、牛奶等就很均衡囉

午餐，牛肉湯加上一球冬粉
湯裡有一大堆小白菜增加飽足感
冬粉吸飽了牛肉湯汁，非常好吃

晚餐，因為喝了奶昔太飽了
煮了一鍋昆布高湯，把家中的蔬菜都放下去煮
加上豆腐就成了好吃的豆腐鍋
我沒有吃主食類了，因為實在太飽
飯後再吃一顆蘋果，飽飽飽~~~

前幾天看到一家人在屋頂上跑步
來來回回認真運動的樣子， 覺得超可愛
防疫期間還是要記得運動喔
你們也有做到嗎?
雖然這幾天確診人數有稍下降
但還是不能掉以輕心
我已經做好整個暑假都宅在家的準備
希望9月開學時能一切正常!
大家一起努力吧

#防疫新生活
#一日飲食日誌 #健康飲食 #健康飲食生活

「活著其實很好，再吃一顆蘋果」五月天/一個蘋果
五月天十幾年沒來台南，
我也十幾年沒聽五月天。

老台南人說：「看你寫台南的牛肉湯那麼久，沒幾家是值得去的，但~努力也值得嘉許，我們有買五月天的票，作為感謝送你去聽」

我交出這台南三百家牛肉湯，純牛骨，不用牛肉精粉，可以有蔬果但不能過頭，少數推薦成功，佳里萬林，其餘幾乎沒有。

「蔥仔蛋推薦的萬林，很棒，但店家變化菜色實在太少，只有炒芥蘭是蠻可惜的」

萬林之於我就像是五月天，慢慢地，在隨機播放的歌單中偶爾出現，然後在半夜睡不著覺的時候想起來。

接不下這個戰帖，
我幾乎人生失敗，
更對不起手上這一張五月天超過5000元的體育館最前座位。

直到我遇上茄萣的茄榮
湯頭單純 check
肉質很讚 check
炒功一流 check
可以，這家一定可以
雖然遠在茄萣，但我很有信心
除了白飯沒煮好要忍受，其他都能稱上上乘。吃完還能去附近漁港採買魚，是假日逃離充滿觀光客的台南喝牛肉湯的優質選擇。

「我現在人在急診，醫師評估後天開膽囊手術，也許接下來都不能吃太油膩的東西了，以後不用再推薦牛肉湯了，謝謝你」

「幹，真假啦！我剛好正在茄萣這家，真的很讚我很有把握，反正後天才開刀吧？作為人生最後的美食倒數，走，給我出院！現在！出發！」

原本只想點牛肉湯配牛肉炒飯就很滿足了因為看到正妹與開刀這件事，茄榮老闆特別吩咐要在比較沒人的中午時段來。

拿出三種隱藏料理：芥蘭辣炒牛舌、胡椒鹽煎厚切牛舌、高粱酒炙燒牛舌，以最後的午餐的終極規格，配上油花快比肉多的牛肉湯，呈現出日式燒烤店完全不同的牛舌風景。

「剩下半條牛舌要做什麼呢？」
「我們自己要吃啊，不賣啦哈哈」

吃完茄榮，我在五月天的現場，想著終於在老台南人能放膽吃牛肉湯的最後一碗能夠心滿意足，沾沾自喜。

三個月後，
康復的差不多了。

「最近有牛肉湯推薦嗎？茄榮好吃是好吃但實在偏油，醫生說不能再吃了…但我還是要繼續喝牛肉湯到世界末日！！！」

老台南人永遠不滿足，但在推薦他牛肉湯這條路上，我遇到好多好優秀的店家。

「活者不多不少，幸福剛好夠用」五月天/一顆蘋果
-
4.5顆星
-
茄榮牛肉湯
0540-1300
1700-2000
週一公休
高雄市茄萣區茄萣路二段18巷3號

-

FB每張圖都有字訪，
有看要按讚，
食記不業配，靠你抖內
【台灣牛地圖】熱騰騰收錄店家中
http://j.mp/3bElBZx
《臺南牛肉湯小誌 vol.1》預購中
http://j.mp/3atEiQC
《臺南牛肉湯技研Tshirt》滯銷中
http://j.mp/3dDeMKm

🎂2020/11/02
🖤今天是腦闆娘生日，
在忙，也要刷一下存在感！
❤️有人跟我同1⃣️天嗎？❤️

🔥話說，你們這些背骨村民，
🉑️以講一點好聽的話，
來讓我聽聽嗎？
#今天不能生氣
#要好好說話
#我是2號我驕傲
#活著其實很好再吃一顆蘋果
#MissErica
#腦闆娘希望可以發大財
#騙很多村民的錢
#然後就不要上班了
😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂

五月天 [ 一顆蘋果 An Apple ]
Mayday 2020 live in the sky

這一場演唱會
是五月天與你們 最貼近的一次
⠀
期待 下一次 我們面對面
一起唱著這些歌 一起再吃一顆蘋果

五月天 [ 突然好想見到你 ] live in the sky
➲ https://lnk.to/Maydayliveinthesky
-
▍一顆蘋果 An Apple

經過了漫長的等候 夢想是夢想 我還是一個我
那時間忘記挽留 最美時候 不經意匆匆的放過

曾經想擁抱的彩虹 盛開的花朵 那純真的笑容
突然有風吹過 那一轉眼 只剩我

我不懂 人世間的那些愁 他為什麼要纏著我
到底這會是誰的錯 還是我不放手
喔 人世間的那些愁 這世界給我的幽默
這是不是要告訴我 潮起終究潮落

總要有人來陪我 嚥下苦果
喔 再嚐一點美夢 要等你先開口 那冬天才會走

有些人經過我身旁 住在我腦中 在我心裡鑽洞

有些人變成相片 堆在角落 灰塵像雪一般冰凍
時間如果可以倒流 我想我還是
會卯起來蹉跎 反正就這樣吧

我知道我 努力過 我想到 遙遠遙遠的以後
會不會有人知道我 在這個寂寞的星球 曾這樣的活過

喔 遙遠遙遠的以後 天長和地久的盡頭
應該沒有人能搶走 我永遠的感動
總要有一首我的歌 大聲唱過

喔 再看天地遼闊 活著不多不少 幸福剛好夠用
活著其實很好 再吃一顆蘋果

-

影像導演：8ID Studio

相信音樂
音樂製作：五月天 / 黃士杰
平面攝影：周浩詠
視覺設計：吳建龍
化妝：杜佳蓉
髮型：李宗諺
造型：曹偉康

必應創造
製作人：五月天 / 周佑洋 / 吳育璇
執行製作人：陳思潔
執行製作：林欣慧 / 郭容純 / 彭思瑾
技術總監：譚明文
硬體統籌：游東翰
硬體執行：宋采儒
Monitor 音響設計：莊志揚
燈光設計：施皓哲 / 傅喬怡 / 張家銘
視訊統籌：陳彥志
現場視訊執行：鄭宇翔 / 蔡晏彤
視訊設計：
陳彥志 / 鄭宇翔 / 蔡晏彤 / 林子德 / 王語
林昀嬋 / 晚熊創意 RAQOON STUDIO
舞台設計：林沂柔

8ID Studio
導演：魏奕旻 / 張天城
副導：張家毓 / 劉任修
動態攝影：
張天城 / 洪建凱 / 劉俊宏 / 陳翔科 / 陳韋翰
郭彥澤 / 王建智 / 莊竣瑋 / 章弘毅 / 吳東峻 / 朱華陽
攝影大助：余書豪 / 楊家哲 / 陳紀唯
燈光：
林宏洋 / 許原毓 / 楊青翰 / 鄭智遠 / 吳思賢
曾宥運 / 林建志 / 葉丞遠 / 林盈宏 / 王厚恩 / 連翊翔
製片：王漢聲
執行製片：王璽皓
剪接：
魏奕旻 / 張天城 / 何政霖
何冠臻 / 李依純 / 蘇志豪
歌詞字幕：吳東峻

錄音室場景美術：寓囍制映工作室
現場字幕：黃品瑄
音響助理：莊硯凱

工程統籌：必應創造
結構工程：鉉儀結構
舞台工程：銓閎舞台
燈光工程：必應燈光
視訊工程：必應視訊
音響工程：必應音響
樂器工程：發聲現場
特效工程：宏益特效
電力工程：助盛電力
攝影工程：無限映像
燈飾佈置：順裕昕光電
場地佈置：玩美企業

#2020五月之約
#五月天
#一顆蘋果


‥‥訂閱・看更多‥‥‥‥‥‥‥‥
▶ 追蹤 五月天 Mayday 相關資訊
https://imayday55555.soci.vip/

訂閱相信音樂YouTube官方頻道
音樂MV http://bit.ly/YTBinMusic
相信日常 http://bit.ly/YTBinNow

按讚相信音樂官方FB Like on Facebook
https://www.facebook.com/ibinmusic

[ 一顆蘋果 ] mayday 五月天
＃五月天329成軍日
＃藍色三部曲20週年
-
經過了漫長的等候 夢想是夢想 我還是一個我
那時間忘記挽留 最美時候 不經意匆匆的放過

曾經想擁抱的彩虹 盛開的花朵 那純真的笑容
突然有風吹過 那一轉眼 只剩我

我不懂 人世間的那些愁 他為什麼要纏著我
到底這會是誰的錯 還是我不放手
喔 人世間的那些愁 這世界給我的幽默
這是不是要告訴我 潮起終究潮落

總要有人來陪我 嚥下苦果
喔 再嚐一點美夢 要等你先開口 那冬天才會走

有些人經過我身旁 住在我腦中 在我心裡鑽洞

有些人變成相片 堆在角落 灰塵像雪一般冰凍
時間如果可以倒流 我想我還是
會卯起來蹉跎 反正就這樣吧

我知道我 努力過 我想到 遙遠遙遠的以後
會不會有人知道我 在這個寂寞的星球 曾這樣的活過

喔 遙遠遙遠的以後 天長和地久的盡頭
應該沒有人能搶走 我永遠的感動
總要有一首我的歌 大聲唱過

喔 再看天地遼闊 活著不多不少 幸福剛好夠用
活著其實很好 再吃一顆蘋果
-
詞/曲 ：阿信
編曲 ：五月天+周恆毅
樂器演奏 ：五月天
鋼琴演奏 ：周恆毅
弦樂演奏 ：李琪北京室內樂團
合音 ：鄭知明+黃士杰
錄音 ：莊志揚
混音 ：黃士杰
製作助理 ：江昆餘+詹宏業