Search
《為什麼冬天尿尿會抖一下？》
冬天總是特別頻尿，尿完還會情不自禁的「抖一波」！😅
你有想過為什麼尿尿完要抖嗎？
絕對不是為了甩乾淨🤣
就讓泌尿科醫師 鳥科學先生告訴你！
▫️什麼是「夾冷筍」？
尿完一抖，俗稱「夾冷筍」
▫️為何會「夾冷筍」？
其實天氣冷不是主因喲！跟熱量平衡、自律神經更有關係！
▫️只有男生會「夾冷筍」嗎？
錯❌！男女都會！只是較常發生於男性！
「夾冷筍」實屬正常現象！勿驚慌、勿害怕！冬天尿尿不夾一波冷筍才怪咧！
全文請點選以下連結：
https://esenfriend.com/尿尿完的一抖，你會「尿顫」嗎？/
🤰孕媽咪的好物分享 🤰
*文末有媽媽手冊的免費兌換好禮分享*
女生懷孕的過程，每個人遇上的關卡都不同，
像我第一胎就是吐到生，
有的人則是懷孕期間頻尿睡不好，
生完身材走樣就算了，肚子上還爬滿了妊娠紋。
為了當媽媽每個人的狀況都大不相同。
第一胎的時候就有被告誡要好好擦乳液保養肚皮，
雖然說妊娠紋的生長與否據說跟遺傳很有關係，
趕快回家掀開阿母的肚皮檢查一下 (被揍飛，誤~)，
但是不擦真的不行，尤其是現在冬天，我有時候真的會皮膚癢到睡不著。
初次認識10/10 HOPE 是結婚時收到的香氛賀禮，
那時收到的是英國的Neal's Yard Remedies ，
我以前其實不太懂香氛，
後來開始才慢慢覺得家裡如果有個舒服的味道，真的會有種回家的放鬆感。
成為會員之後，有次櫃姊看到我推著嬰兒車，
提醒我如果有寶寶手冊可以來兌換寶寶的體驗品~
這胎懷孕後，看到分享想到可以去試看看他們家的erbaviva系列母嬰產品，
來自美國加洲的天然有機護理品牌 Erbaviva,
憑藉著堅持純淨﹑安全及舒適的概念，創造出一系列寶寶﹑孕媽咪及個人居家 SPA 有機護理保養品。
Erbaviva的每一件產品均不含有害的化學防腐成份﹑石油副產品﹑人工色素及香料，並含有 95% 以上的有機成份及天然有機精油，完全符合USDA美國農業部有機製造的規範。
我還蠻喜歡<媽咪孕肚撫紋乳霜>的清爽香氣，質地很好推開，
洗好澡擦在身上時覺得特別有草原的清新感~
同時還有另一款<美國USDA媽咪孕肚撫紋油>這款的味道也很舒服。
從第一胎開始我就是他牌的油跟霜，雙管齊下一起擦，
只是人的嗅覺真的是會改變，向我現在就有點無法接受第一胎使用的產品味道。
就像這一胎初期連牙膏中的薄荷都讓我噁心到不行….
說到這個，我去店內時才發現他們有一款<美國USDA媽咪害喜掰掰潤唇膏>，
天啊，真的是太可惜了，初期孕吐明顯的我怎麼沒有發現這個產品，
冬天嘴唇乾，想擦護唇膏又怕噁心孕吐的初期媽媽可以參考看看哪~
10/10 HOPE 很貼心的提供了媽媽手冊兌換試用品的活動，
<媽咪孕肚撫紋乳霜> 或 <美國USDA媽咪孕肚撫紋油> 二擇一兌換，
而且沒有在跟你小容量的只給 5ml ，佛心試用品直接是 58 ml 的尺寸耶，
幾乎是正品尺寸 125 ml 的一半容量了。
我自己是去中山概念店，品牌非常齊全，
試用了一陣子乳霜後，因為我胸部(而且是最敏感的部位，欸交代也太細~哈) 實在是太乾癢了，
後來回購了櫃姐推薦的< 美國USDA媽咪孕肚撫紋膏>，
膏狀的用量會比較省，但是滋養度最高，使用至今很喜歡~
大力推薦，孕媽咪記得拿著手冊去兌換 #孕媽咪來店禮
之後的寶寶手冊也能兌換 #寶寶體驗禮
對了，他們的 Erbaviva母嬰產品不是每個櫃位都有，
記得點以下連結看一下專櫃位置喔~
https://www.1010hope.com/mkt/erbaviva-event/mama
10/10 HOPE
#媽媽手冊
#孕媽咪來店禮
#懷孕日記
#媽媽孕球中
今晚真的好冷啊~
聽說台南上次這麼冷已經是1986年的時候了。
每年冬天寒流來襲時，都是心血管疾病最好發的時候，除此之外老人家跌倒骨折也最常在這個季節發生。
天氣冷，膀胱無力容易頻尿，半夜或清晨起床上廁所，手腳都很僵硬，穿很多活動不方便，視線又不清楚，再加上浴室又濕滑......就......
每次收到這種訊息:【戴醫師，我家誰誰誰現在在急診，能不能請你幫忙......】都不是好消息，最希望的還是我認識的大家健健康康，不要有意外。
預防跌倒，跟預防或治療骨質疏鬆一樣重要喔!
1. 浴室保持乾燥，或加裝扶手、放止滑墊。
2. 家中雜物收妥，不要隨意堆放。
3. 手腳僵硬時，先動一動再起床。
4. 幫長輩添購輕薄的發熱衣，取代厚重衣物。
5. 有暖氣，就直接開下去!
天氣溫度持續下降，人手一個暖暖包成了冬天的風物詩。日本東洋寒性體質研究會表示，體寒是由於下半身或身體的深部處於寒冷的狀態所引起的，因此保暖的重點應放在下半身，讓頭部保持冷靜、雙腳維持溫暖，也就是所謂的「頭寒足熱」，便可控制神經運作、順暢血液，常保身體健康。
以下為東洋寒性體質研究會指出冬季3個保暖重點部位。
【足】膝蓋以下徹底保暖
1.不要讓小腿肚受涼
身體的血液受到重力影響，約有70％集中在下半身。當腳部感到寒冷，血液就流動不順暢，導致運行全身的血量減少，除了體溫下降外，還會引起肩膀僵硬、心悸、喘不過氣等症狀。
藉由穿上腿套溫暖小腿肚，提高肌肉的幫浦機能，幫助血液順利從腳部流回心臟，帶動全身整體循環，改善下半身冰冷的問題。
【腹】不要讓肚子周圍受涼
肚臍，是身體表面最接近內臟的地方，一旦肚臍受寒，便直接影響到內臟器官，引起腸道機能低下、便秘、拉肚子等症狀。
利用肚圍包覆腹部，徹底斷絕內臟與冷空氣接觸。提高體溫的同時，
還能改善血液循環，進而緩和腰痛。
【脖】脖子暖了，全身就不怕冷
脖子周圍是身體所有部位中對寒冷最為敏感的。當脖子接觸到冷空氣，手腳的血液流動就變得不順暢。相反的，圍上圍巾後，即使手腳接觸到冷空氣，血液流動也不會急速惡化。由此可知，脖子是維持體溫的中樞，守護身體遠離寒氣侵害。
相關連結:
嚴寒對策！掌握3個保暖重點部位，冬天不再手腳冷吱吱
https://www.everydayhealth.com.tw/article/6099
暖暖包貼這2個地方，改善手腳冰冷防感冒
https://www.everydayhealth.com.tw/article/6258
暖暖包貼這裡，一次改善虛寒、頻尿、經痛！
https://www.everydayhealth.com.tw/article/17568
----------------------------------------------------------------------------------
早安健康網站:
https://www.everydayhealth.com.tw/
早安健康FB:
https://www.facebook.com/Everydayhealth.Taiwan
早安健康Youtube:
https://www.youtube.com/c/EverydayhealthTw
(NTDhealth) http://www.ntdtv.com.tw/
◆新唐人亞太電視台-網路直播：http://www.ntdtv.com.tw/live
每週五 晚上18:30 /重播：週六晚 21:30 /週日早 10:30
或是加入我們的談古論今話中醫FB粉絲團 https://goo.gl/H3jsDi
得到更多中醫調理的最新資訊。
到大陸換器官 請注意 https://goo.gl/mkUTdC
-----------------------------------------------
中醫認為冬天的養生重點首在養腎、補腎，可達到增強體力、預防疾病的功效，一旦體內的腎氣虛、腎血不足，人就容易產生疲倦、怕冷、頻尿、眼睛痠澀、筋骨痠痛等腎虛情形，補腎要分清腎陽虛與腎陰虛，用藥是不一樣的.這一集我們邀請到林貴中醫師來到現場談在寒冷的冬天如何補腎及有助小孩發育的方法。
這一集內容主題如下：
1.中醫所謂的「冬不藏精，春必病溫」的意思為何？
2..中醫所謂的「秋冬養陰」的意思為何？
3.腎為先天之本、腎主骨而齒為骨之餘的意思為何？
4.腎虛可分為腎陽虛與腎陰虛，症狀各為如何？
5.腎陽虛與腎陰虛治療的藥物
6.食療方：肉蓯蓉、豬腰、海參黑豆湯（海參需為刺參）
7.補腎穴位
8.小孩發育：捏脊法
9.泡腳能養腎
冬天的養生重點在養腎、補腎，可以增強體力、預防疾病，如果體內腎氣虛、腎血不足，人就容易怕冷、疲倦、頻尿、眼睛酸澀。
雞，在中醫記載上入脾經、腎經，是很好的進補食材，尤其對於用腦過度、大病初癒或是手術之後的恢復都有很大的幫助，一個禮拜建議飲用一到兩次。
滴雞精使用的雞跟一般雞湯的雞有甚麼不同呢？製作滴雞精的雞要先將骨頭拍碎，這部分可以請肉販幫忙處理。通常一人份的滴雞精用半隻雞的份量就可以，若想吃多一點就買一隻全雞。
材料：半隻雞(一人份)、薑片適量
作法：
1.先在電鍋內的內鍋中放入一個盛架，記得內鍋不加任何水，保持乾燥
2.依序放入薑片、雞腳、雞腿，最後一定要蓋上內鍋蓋
3.外鍋需倒入約1000C.C的水，分三次加，一次加入3杯量米杯的水，等待跳鍋
4.三次跳鍋後，夾起雞肉，即可完成滴雞精
溫馨小提醒：
如果想加入中藥材如人參或枸杞子，需先將乾燥的藥材泡開，避免農藥殘留，再一併放入內鍋中。
新手也能做滴雞精 中醫師教你電鍋DIY
https://www.everydayhealth.com.tw/media_article/16
--------------------------------------------------------------------------------------
早安健康網站:
https://www.everydayhealth.com.tw/
早安健康FB:
https://www.facebook.com/Everydayhealth.Taiwan
早安健康Youtube:
https://www.youtube.com/c/EverydayhealthTw
發炎則是頻尿最常見的原因，梁宏碩說，很多女性常憋尿，由於台灣空氣潮濕，即使是冬天不是太熱，長時間憋尿沒上廁所，加上如果又穿著褲襪、不通風的衣 ... ... <看更多>
冬天頻尿 在 [問卦] 冬天頻尿正常嗎？ 的推薦與評價
[問卦] 冬天頻尿正常嗎？ 看板, gossiping. 作者, s10130804. 時間, 2021年02月21日. 留言, 25則留言，14人參與討論. 推噓, 5 ( 9推 4噓 12→ ) ... ... <看更多>