關於 冬山河超馬 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

欸…那個….有人還記得美少婦有在寫部落格的嗎?😂
哈哈~實在是太久沒發文了!!!!
偶的格子不只長草了，還長成一片森林了啦!!!
對唷!!上個月"攀登北大武暨檜谷山莊登山露營去"寫好囉!

真的不是偶不想趕快寫出來啦….
跟大家報告一下…你們知道這一個月我都在忙什麼嗎?
上個月中的週三從北大武下山後，
當周馬上我們就參加了冬山河超馬…
接著，，隔了兩周突然間又爬了一座加里山!
然後，就是上周的台北馬的全馬和半馬!!
參加一次馬拉松，我就得殘廢至少一天…
爬一座山，最少就要癱瘓三天…..
這其中還有好幾天的時間要擔任捆工，檢查、折毯子、打包、出貨….
你們說嘛….每周每周都有這種需要驚人體力的活動….
是要人怎樣有足夠的體力與腦力產出文章來啦~~~😂

其實，這期間一有體力的時候我便斷斷續續整理照片和編輯…
到了這兩天，又再度打開部落格要完成最後的撰寫時…..
在回應欄裡，卻看到了一則相當沒有禮貌地回應…..

看到12/24這則帶有批評與嫌棄意味的回應，
讓我不禁納悶…那欸阿㖠阿?!!

熟悉美少婦寫作風格的朋友都知道…
400多篇的部落格文章分享中，
並沒有任何一篇是以”參考資料”為出發點來撰文….
8年來在部落格的世界裡以文會友，
呈現的都只是忠實記錄自己的感受和自言自語瞎掰扯蛋~
不是為了討好誰而寫的功課，也不是為了讓人當作資料庫來查詢…
寫部落格記錄8年下來對我而言，就是生活中的一個重心與樂趣!
寫給未來的自己看，也寫給喜歡美少婦，想認識美少婦的朋友看!
怎會有人看了文章不滿意，然後還特地回應一定要讓我知道啊?!
看了這麼令人無奈的回應，
偶….偶只能回問他…那現在是要我道歉嗎?🤔🤔🤔🤔

真的是無奈啦!!!
一般人以為..寫部落格就是圖個人氣好旺好棒棒..
但是，近四年的露風猖獗...
我從來沒有自己將文章貼到社團分享..
就連部落格裡也故意不設定FB粉絲頁的傳送門，
會這樣做，就是為了不讓人人都能輕易從格子裡連結到我的粉絲頁...
所以，留下這個沒禮貌回應的人，並不會在這裡…
但是，，部落格沒有門，，，
我無法讓不懂得尊重只想找到有利用價值的資訊的人不要來看…
但看了不滿意還回應告知，是不是太過了?!

我的部落格沒有設定FB粉絲頁的傳送門，
也從未在FB下過廣告推銷宣傳自己；
所以現在能夠在FB上看到美少婦生活小記這個頁面，
都是朋友們必須特意搜尋才能找得著的。
因此，每一個能夠看到這段文字的你，
我都視為朋友，不是粉絲~
我的露營紀錄，是為了留給將來的自己一份名為回憶的珍貴禮物...
是為自己而寫，也是為真心喜歡美少婦圖文分享的朋友而寫...
真的不是給不小心跟風而來找資料，不滿意又要嫌棄批評的人看的捏!!😣😣😣😣
.
拍SAY啦~~因為這點小事跟大家抱怨了一下…..
也許在這個充滿功利的時代，
有些人就是只願意尋找對自己有利的訊息….
而我這種只是純粹寫爽寫樂趣的圖文創作，已是異類….
所以這種不小心路過的人得不到他想要的才會不滿吧!!!!!!

好啦~~~~還是要來談談北大武這篇登山分享啦!!!!
雖然鬍子老爹過去已有一些登山的經驗，
但我卻是個初出茅廬的小笨蛋….
從露營人生跨界到登山人生，登山的心智年齡不足的情況下
在撰寫紀錄時，如何保有原本詼諧幽默的風格記錄下這次難忘的回憶，
還真面臨了不小的挑戰!🤔🤔🤔🤔
這次的北大武三天兩夜登山行，
最最最大的亮點就是在歷經了14小時的行走，
為了抓住那最後的夕陽雲海，
竟然還可以搖身一變，變成了越野登山好手哩!!!!!
所以，我相信了..人的潛力真的是可以激發!!
這時我就想問問愛露營的大家了，
當你走了14小時，已經累得半死…......
你會為了那一片難得的夕陽雲海大景而衝刺嗎???
到底是什麼樣的景色可以讓人忘卻疲憊與痛苦而卯足全力最後一搏呢?
就請朋友們點進來看看吧!!!!😎😎😎😎😎

http://amour900312.pixnet.net/blog/post/461075480

忘了是出自於誰的名言，那句話是這樣說的: 「受傷是上天安排給我們的一個契機，去改變或修正不好的習慣、動作或訓練方式。」

這次的主題是大腿後側肌群的拉傷，自去年冬山河超馬賽後，困擾了我將近半年，最後在 劉建忠醫師的治療下，配合復健，現在已經完全恢復健康，繼續跑跑跳跳了。

很巧的是，我的師父 古塵流 （古明政）大哥也因同樣的傷困擾著。所以你如果以為大腿後側肌群(膕繩肌群)的拉傷只會發生在速度型運動，那就錯了。我和古大哥都是因為超長距離賽事的比賽或訓練而中鏢的。

這一篇，要來和大家分享這一段治療與復健的心得!
詳細內容，可以參考圖文並茂的文章連結。

最後我想分享一段，幾年前與一位醫師的對話。

2013年一次嚴重的運動傷害治療中，我的主治醫師打從我受傷以來，一直告訴我要給我的「腳」時間。

受傷後5個月，在一次的復健看診中，我終於凍袂條了，再次問醫生說:「我哪時候可以跑步呀? 如果再多補充一些骨質修補所需的營養素，我的傷會比較快好嗎??」
面對我的不耐煩，他只靜靜的看著我說:「現在你身體所需的營養一定夠，但組織及細胞修復生長有一定規律的時間。 打個比方，你提供一位懷孕的女性天天補充各式各樣孕育所需的營養素，並要她在5個月內生下小Baby，請問生下來的孩子會OK嗎?」

聽完後我笑了。回憶這多年來運動教導我的許多事，深深體悟到，不僅是運動獲獎與運動傷害，而是包含生命與生活在內，許多事件及緣份的發生都有一定的時間性及故事性，這些不是偶然，時機到了該遇到就會遇到，既急不得也延誤不了，在這段等待的時光中，惟有試著讓自己不虛度時間、正向的思考，從中學習成長，並對未來抱持希望及盼望，才會讓日子一路走來不覺得遺憾吧！

#膕繩肌群拉傷
#給腳時間

http://tw.running.biji.co/index.php…

冬山河超馬50公里雖順利完賽，但比去年足足慢了1小時，比前年慢了約50分鐘。起跑後感覺還不錯，但很快在約13公里後感覺就不對勁，心頭感覺很不舒暢，雙腳也變硬了，當時就很想用走的，這是以前未有的狀況，才起跑不久而已。最後只能用慢慢跑，甚至偶而以步兵客串;幸運的是最後剩約14公里碰到周大哥提供私補，很奇怪，兩杯可樂下肚，心頭的不舒暢和雙腳的僵硬頓時舒緩很多，回程再補兩杯，得以順利跑回終點，只是只取一名，未能再上凸臺。