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#德州脆薯500g:45元(現貨50包)
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#青龍牌蠶豆酥:85元(現貨50包)
#老爹鮮奶:90元(現貨20瓶)
#小黃瓜600g:25元(現貨8包)
#玉米筍300g:25元(現貨15包)
#惡魔泡菜:190元(現貨4包)
#辣妹辣椒醬:250元(現貨10罐)
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#台灣豬肉片1000g:165元(現貨3包)
#牛肉片1000g:240元(現貨2包)
#爭鮮柴魚味磳:79元(現貨20包)
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#保密滾輪印章:49元(現貨5個、墨水25元有7罐)
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【阿賢碎碎念】~ 小朋友爬山趣
因為每次帶小朋友去爬山,都會有人說怎麼那麼厲害?其實有更厲害的人,都帶小孩去走長天數的縱走,平時是看不到的...XD (我弱弱的都排單日的行程)。
今天就來聊聊帶小朋友爬山的契機,還有一些注意的事項吧。
坦白說,會帶小朋友去山上,純粹是自己愛往外跑,閒不下來;所以當老大會抬頭之後,就開始用揹巾往山上走了。
後來發現我真的太會流汗了!小朋友往往要在山上換好幾套衣服,就從朋友那兒接手了一個嬰兒背架,從此小朋友就很乾爽。
爬了一陣子山後,老二出生了,再度回到新生兒初期的忙亂時間;而且老大長大一些之後,暈車超級嚴重的,短短不到半小時的山路,都可以吐到不行,也減少了到山區活動的時間和動機。
這一兩年,老二進幼兒園後,老大暈車的情況也有改善後,才重新開始走一些超過3-4小時的步道。
很幸運地,他們兩個也都不排斥大自然,甚至在去年某次玩過白石山岩稜的拉繩路線後,就一直要求去走要拉繩子的有趣路線。(那時候6歲&4歲)
接下來,就分享帶小朋友爬山要注意的三個重點:
1. 興趣:
有興趣很重要,覺得有趣才會一次接一次想爬 (而且小朋友不是大人,往往說下次不爬了,就是真的下次不來了!才不會跟你玩那套嘴巴說不要,下次報名又衝第一個)。
以我們家的情況來說,他們最愛的就三件事:玩水、動/植物、拉繩子。
所以夏天就排一些有溪流或瀑布的步道,可以下去冰鎮一下;秋冬較冷,就排一些有野溪溫泉或下山就有泡湯點的行程,他們就會很期待。
而在親水的路程中,往往能看到溪魚、溪蝦,甚至有蝌蚪或青蛙,他們就會HIGH翻天。一般的步道上,他們也總能看到一些動物,例如:蚯蚓、人面蜘蛛、松鼠、老鷹。
真的沒動物可看時,路旁要是有些含羞草,也能玩好一陣子;或是拿芒花梗互相打來打去,玩玩枯木上的香菇,在苔蘇地毯上打滾,甚至是把大花咸豐草的種子黏在我身上,都能增加行程中的樂趣。
最後就是拉繩子區,這是他們最新發現的樂趣;基本上到這種區域,兩個的腎上腺就爆發了,集中力和平時完全不同,如果有多種可能路線,還會叫我不要多嘴,他們要自己想路線。
2. 安心:
小朋友到野外去,畢竟是他們不熟悉的環境,一定要給他們有安心的感覺,不然情緒波動一定很大,稍不順心可能就會哭鬧想下山了。
我們家的有安心小被被,有點像史努力卡通裡的那個,帶著它就會很安心,情緒來時,吸一下就能恢復穩定的狀況。現在長大一點,就需要一些點心,讓休息時,能夠更有動力。
現在比較大了,就會在行前,進行行程的說明,把別人的網誌點開來,讓他們了解會遇到的步道是什麼狀況 (石階?泥土路?拉繩?);再把魯地圖打開,看看等高線的變化,還有上面紅點點的路徑。有時也會準備一兩條備選路線,讓他們自己決定今天要走哪條,比較有參與感。
3. 安全:
最後,就是安全性了;小時候剛開始爬山,我都會跟他們說:「我帶你們出來,就一定會平安帶你們下山。」(這好像也可以放在安心那一項)。
相信大家帶小朋友出門,也是希望快快樂樂出門、平平安安回家。到山裡的不確定性更多,所以要事先做好準備。
路線安排上,建議從1小時左右能走完的步道開始,一方面讓小朋友有能力自己走完,建立自信心;一方面是這樣的步道在有狀況時撤退比較方便快速。
再看小朋友適應的情況,慢慢增加需要的時間;要記得,小朋友心肺功能很好,但是肌力肌耐力還沒辦法和大人一樣,所以會出現心有餘而力不足的情況 (心肺耐力還夠,但肌力已經用完了...大人如果不常爬山的,常常會反過來,還有力,但已經喘到不行,走不上去了)。所以中間多停個幾次,喝喝水、吃吃點心,他們就可以走很久,不要用大人的步調去走,像是一小時休息個10分鐘之類的。
我們家兩個目前是都能自己走完,但我還是會把背架帶著當成保險,以防他們真的走不動,或是受傷下不了山,可以直接背下去。
另外,小朋友上高山的部分,我們在之前有討論過,這兒就不展開來談了。(記得去複習兒童高山症評估那篇)
https://www.facebook.com/FMOMdoctor/posts/2737843889780000?__tn__=%2CO*F
※ 結語:
其實小朋友能做的活動很多很多,會讓他們接觸爬山這塊,其實私心就是自己想上山,讓我一解登山的癮。
剛好他們也爬出興趣,是個開心的結果;如果他們沒興趣,當然也不用勉強,很多人也是到了成年才對登山有興趣;父母能做的就只有提供各種選項,讓他們多接觸,再自己決定囉。
那天小朋友走到一半突然回頭跟我說:「拔拔,如果我以後練強一點,可以和你一起在山裡用跑的嗎?」
眼淚差點就噴出來了⋯⋯當然可以呀,那我要繼續練,維持體能,才不會之後是你要等我!
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❄️聖誕冬日童話祭—四大迪士尼經典角色陪你過!❄️ #彤悠聖誕2020
今日開始有得影📸喇!!其實睇卡通人物公仔既聖誕裝飾對彤彤黎講真係好吸引,佢會不停講野🗣,仲會主動去攬住佢哋!同時都係一個好温馨嘅親子活動,大個揭相簿就唔會後悔冇同小朋友每年去影下聖誕相喇❤️!
以往睇迪士尼嘅米奇老鼠🐭、唐老鴨聖誕裝飾就睇得多,今次 @新都會帶左同樣極受歡迎既經典角色打造色彩繽紛🌈嘅戶外夢幻國度😍,快d睇下有邊四個「迪士尼經典童話故事角色」打卡位先!
🐱富貴貓 The Aristocats🐱
適逢富貴貓5️⃣0️⃣周年,有齊標誌性嘅場景,粉紅色加上大大隻貓頭像就更加係攻陷少女心💕!
🦁獅子王The Lion King🦁
細心留意會見到有個特設發光太陽燈球☀️,突顯左獅子王新巴嘅王者地位👑,仲有好拍檔丁滿與彭彭一齊玩添!彤彤見到都要扮下獅子叫😆!
🐘小飛象Dumbo 🐘
個馬戲團帳篷造型可以比大家坐低慢慢欣賞,淨係見到小飛象已經覺得可愛度🥰爆燈啦!
🦌小鹿斑比Bambi 🦌
雪地場景❄️配合地上發光✨嘅蘑菇球同埋波波燈,仲有個木色鞦韆可以俾大家坐喺度打卡,同班比開心合照😀!
🌸記得打完卡要去埋3樓特設既「期間限定店」,齊集左今次四位主角同其他迪士尼角色如米奇、米妮、唐老鴨等精品!唔少精品仲係獨家推出,包括首次公開發售嘅動物主角毛氈箍臣小飛象24吋行李箱及行李帶等,好多都係日本🇯🇵直送架!
彤彤受我熏陶都好鍾意Winnie The Pooh,我哋行左好耐仲買咗好多嘢,荷包又大出血喇🩸!
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《聖誕冬日童話祭》
日期:2020年11月20日至2021年1月3日
時間:上午 10 時至晚上 10 時
地點:新都會廣場L4露天廣場
《聖誕冬日童話祭-期間限定店》
日期:即日起至2021年1月3日
時間:上午 11 時至晚上 9 時
地點:新都會廣場L3 (近Clarins)
*温馨提示🥰*
The Point會員12月中可以憑積分或指定消費換領8吋迪士尼經典童話故事主角精美陶瓷碟一隻!
感謝我愛Mama 邀請!
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冬菇頭卡通 在 YOYOTV Youtube 的最佳解答
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孩子們最喜歡的蔬果圓舞曲囉!
快來跟著哥哥姐姐一起唱唱跳跳15分鐘!
《蔬果圓舞曲》
紅紅的蕃茄 可愛的笑臉
綠綠的菠菜 卷髮造型美
黃黃的玉米 最愛抹香水
紫紫的茄子 裝扮真高貴
根莖葉花果實 一起跳圓舞曲 色彩繽紛又豔麗
身體的好朋友 維他命A B C 給我們健康活力
金針和香菇 帽子好特別
芋頭和蕃藷 不停轉圈圈
竹筍和蘆筍 清涼有風味
豌豆和土豆 合奏打擊樂
根莖葉花果實 一起跳圓舞曲 色彩繽紛又豔麗
身體的好朋友 維他命A B C 給我們健康活力
苦瓜酷酷 冬瓜大肚
邀你跳舞 快來加入
青菜蘿蔔 綜合蔬果
一起跳舞 營養豐富
根莖葉花果實 一起跳圓舞曲 色彩繽紛又豔麗
身體的好朋友 維他命A B C 給我們健康活力
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YOYO最新唱跳MV
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冬菇頭卡通 在 CatGirl貓女孩 Youtube 的最佳解答
今次係Amazon買左好多衫呀!!
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冬菇頭卡通 在 肥大叔Fat Uncle Youtube 的最讚貼文
卡早的時候相信都有看過
萬里尋母或是萬里尋父的經典卡通或電影
當家人團聚一塊的大結局
往往都是最賺人熱淚的場景
冬至的由來有這麼一說
從前一家貧窮三口
妻子死後,丈夫為了籌安葬費和不要女兒跟著他受苦
決定把她賣到大戶人家
女兒聽到哭著暈過去
爸爸緊張地得要了一碗米湯和幾個糯米圓灌醒她
他們互相推讓
誰也不忍心把糯米圓吃光,深怕一吃,就是生離死別
多年後,賣給有錢人家做丫頭的女兒突發奇想
在家門口門環掛上兩個又大又圓的糯米圓,
只盼爸爸能來和她相認
雖然不知道女兒有沒到找到他爸爸
但吃湯圓的習俗就這樣流傳下來
了解完冬至的由來
就跟著肥大叔來親下廚
冬日時節端一碗熱騰騰美味的冬至鹹湯圓給爸媽吃吧!
🥬材料(6人份)
🔸湯圓 1包
🔸蝦米 20g
🔸香菇 6朵
🔸芹菜 1株
🔸蒜 1根
🔸豬肉絲 100g
🔸米粉 3份
🔸油蔥酥 適量
🧂調味料
🔹肉燥油蔥醬 1湯匙
🔹鹽 2湯匙
🔹雞精粉 2湯匙
🔹香油 適量
🔹白胡椒粉 少許
🍳作法
1️⃣芹菜切株,香菇切細條,蒜斜切成段並分別將蒜白與蒜綠分開,米粉泡水備用。把湯圓加入一滾水中,當湯圓浮起來的時候轉小火溫煮,讓湯圓內部更加熟透。在炒鍋中加入一湯匙的油與肉燥油蔥醬炒香,在把香菇和蝦米加入鍋中用大火爆香。炒到金黃的時候在加入肉絲拌炒。
2️⃣肉絲炒香後加入蒜白拌炒,再撒些油蔥酥並炒出香味。炒香後加入適量的水並煮至沸騰。水沸騰以後,把浸泡水中的米粉和湯圓撈起加入鍋中。接著加鹽、雞精粉與白胡椒調味。
3️⃣調味後加入蒜綠與芹菜株,以及淋上適量的香油提味並拌勻。
象徵團圓又美味的「冬至鹹湯圓」就上桌囉!趕快盛一碗孝順父母吧!
📝肥大叔小撇步
🔺喜歡吃甜的朋友,材料使用紅豆、砂糖與湯圓即可
🔺蒜綠的纖維較細容易炒焦;蒜白的纖維較粗,較耐炒
🔺湯圓滾煮後浮在水面後,轉小火塭主,讓湯圓內心更加熟透
📢煮呷就看肥大叔 大叔教你真功夫
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这个频道是关于冬菇头的成长。影片只有少量的后制,让大家看到最自然的冬菇头。如有不好之处,请多多包含。 ... 【恐怖】MOMO出現在卡通裏? 小心粉紅豬. ... <看更多>