〔冰敷是錯的〕
40年後美國Dr Gabe MirKin推翻他自己說要冰敷的理論
冰敷會讓血管更收縮、變硬,所以「受傷冰敷」是錯誤的理論
1、治療需要發炎
2、冰敷會阻止修復細胞進入受傷區域
3、消炎止痛藥會延遲肌肉癒合
4、冰敷會降低力量、速度、耐力和協調性
5、受傷後六小時,沒有理由在冰敷
6、冰敷與不冰敷的修復時間,相差12倍以上
〔冰敷是錯的〕40年後美國Dr Gabe MirKin推翻他自己說要冰敷的理論 ( 7:50 )
https://www.youtube.com/watch…
同時也有16部Youtube影片,追蹤數超過22萬的網紅林宣Xuan Lin,也在其Youtube影片中提到,這個狀況已經不是一兩天的事,而且短時間內愈來愈嚴重,原本不以為意,但有一天我有個朋友跟我說 我真的太嚴重了! 去尋求眼科、神經內科還抽了血,最後才遇到了我的霧眉師芊芊,才決定去醫美...... 6個月恢復期、回診後又拍了一支影片👇 【提眼肌+割雙眼皮Q&A】手術總花費?診所醫生?結束恢復期6個月...
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冰敷是錯的 在 林宣Xuan Lin Youtube 的精選貼文
這個狀況已經不是一兩天的事,而且短時間內愈來愈嚴重,原本不以為意,但有一天我有個朋友跟我說 我真的太嚴重了!
去尋求眼科、神經內科還抽了血,最後才遇到了我的霧眉師芊芊,才決定去醫美......
6個月恢復期、回診後又拍了一支影片👇
【提眼肌+割雙眼皮Q&A】手術總花費?診所醫生?結束恢復期6個月心路歷程!
https://youtu.be/KKEOmziZpMw
►影片時間軸:
00:00 真的去整形了嗎...
00:21 芊芊和我一起去
追蹤形象風格師芊芊:https://www.instagram.com/k821211y/
(霧眉、醫美諮詢都可以找她喔!)
02:06 為什麼要動手術?
04:27 出發動手術囉!
04:52 Day 1
05:26 給大家看剛動完手術的眼睛
06:07 手術過程分享-剪眼皮、電燒...
06:55 術後保養分享-冰敷、抹藥...
08:36 Day 2-眼尾更瘀血
09:14 Day 3-瘀青變紫色
09:57 Day 4-出門錄podcast
10:22 Day 5-瘀青變大了
10:39 Day 6-來參加368尾牙
10:57 Day 7-拆線了
11:30 Day 8-越來越自然了
11:43 Day 12-第一次上妝、戴隱形眼鏡囉
12:11 Day 14-瘀血不見
13:07 Day 30-越來越自然啦
13:22 Day 67-跟之前長得差不多了!
15:45 小建議+歡迎開放留言詢問~~~
剪輯師:Pearl
IG:https://www.instagram.com/ph.43699/
此影片不是商業合作影片。
This is not a sponsored video.
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►拍攝器材:
Canon m50
GoPro Hero 8 Black
iPhone 12 Pro
►剪輯軟體:
Adobe Premiere
Final Cut Pro
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影片關鍵字:
整型 醫美 大小眼 雙眼皮 割雙眼皮 縫雙眼皮 釘書機 提眼瞼肌無力
頻道關鍵字:
林宣 Xuan Lin Taiwan Tainan travel hostel backpacker vlog 台灣旅行 台灣美食 住宿 廉航 旅行 旅遊 自由行 自助行 台東旅行 台南旅行 台南美食 離島旅行 澎湖 金門 馬祖 綠島 蘭嶼 小琉球 龜山島 美國打工 打工度假 打工換宿 青旅 背包客棧 獨旅 一個女生 一個人旅行 旅遊youtuber
音樂來源:Epidemic Sound
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冰敷是錯的 在 居妮Ginny Daily Youtube 的最佳解答
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就像影片裡說的,我真的太喜歡這款凍膜啦!!
你可以有很多種紙面膜,像是美白/抗老/滋潤型
也許它不是最厲害的,但它對我來說是不能沒有、很日常溫和的凍膜:D
可以天天敷它也OK!(強力建議冰起來,真的更有感)
補充一下我去年到沙巴玩五天,每天都是瘋狂曬太陽行程
就算乖乖擦防曬,多少還是會稍稍變黑
但是那五天之後我完全沒事,皮膚又穩定
其實原理是皮膚黑色素在角質的最底下
一曬到太陽就會出來保護皮膚,冰敷後它會以為是冬天
當然冰敷這件事情也可以用“冰塊”,但冰塊附著力不好
所以我用冰冰可以退紅鎮定、保濕的這款凍膜代替
超~讚
【使用方法】
Step1.臉部清潔後擦乾水分
Step2.爽快、厚厚地擦上凍膜等待15分鐘
Step3.洗掉後擦上乳液鎖水,完成!
(P.S.建議先拿去冰箱冰效果更好!但不冰也不會壞掉喔請放心)
(薄擦直接去睡覺、隔天洗掉也可以!但我個人推厚敷更有感)
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冰敷是錯的 在 Daddy Frank Youtube 的最讚貼文
冰敷好?還是熱敷好?
先講結論:
急性:6-12hrs 冰敷 ,12-24和緩處理,24hrs後熱敷
慢性:一律熱敷
運動員或是激烈運動,運動完後的2小時內冰敷,12-24小時後即可以熱敷
導言:
生活中難免意外受傷,而在居家最常使用的輔助療法就是冰敷或熱敷。
雖然是很簡單的處理方式,但是,除了專業醫護人員,大部分的人並不知道什麼情況要冰敷?什麼情況要熱敷?
這兩種方式作用相反,如果搞錯,不僅不會減緩不適,可能還會加劇發炎的問題或是大大地延緩修復的時程!
所以 針對總是搞不清楚該熱敷或冰敷的人,教你該怎麼敷好敷滿!?」教大家如何正確判斷要採用冰敷或熱敷。
👉 全文觀看👉 https://…………………….
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冰敷是錯的 在 [公告] 9月份置底閒聊區- 看板PokemonGO 的推薦與評價
1. 九月份置底閒聊區
2. 近期活動
9/2 1400-1700 小火龍社群日
8/30 gjt0601 □ [情報] 9月聚焦時刻+晚餐約會+5星與Mega團體戰
https://www.ptt.cc/bbs/PokemonGO/M.1693410780.A.0DB.html
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 42.73.89.8 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/PokemonGO/M.1693609896.A.804.html
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