你敲碗的手機攝影教學來了
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在家自拍覺得太普通？
那～換個特殊的視角吧
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教大家用手機怎麼拍居家創意照
👉🏻Let's 看影片👀
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有些畫面用手機拍比較方便
因為手機體積小，又防水防摔
相機會捨不得丟進冰箱裡…
💡這次挑3個視角來示範
👉🏻冰箱、洗衣機、曬衣架
📱全程使用手機前鏡頭
👍畫質不好但是創意好就好
✍︎︎幾個拍攝時的小重點，拍前記得看看：
①冰箱 / 冰箱裡的東西要先整理，儘量讓同一個東西數量多的擺放在一起，看起來整齊乾淨，手機要放裡面一點才有空間感喔！冰箱的拉門一定要拍到才是冰箱
②洗衣機 / 如果有廣角功能開起來最有效果，可以把洗衣機裡的幾何結構和外圍圓圈輪廓完整呈現，會很好看！洗衣機深度越深越有在洞裡的感覺
③曬衣架 / 拍完洗衣機低角度，把手機用膠帶或八爪魚纏在曬衣架上，然後做你平常會做的家事一邊按快門就ok，綁上去還是可以掛衣服，一兼二顧！也可以利用衣架的形狀抓拍幾個自拍
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冰爪綁法 在 [雪訓] 雪地裝備- 看板MountainClub - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
雪地裝備
冰斧(ice ax)和冰爪(crampons)是最最基礎的配備，熊掌鞋(snowshoes)、滑雪板(skis)和
滑雪杖(skipoles)是雪地行進的輔助工具，雪攀者必須學會利用裝備設置雪地固定點
一、冰斧(Ice Ax)
巧妙的使用冰斧可讓使用者悠遊各式各樣的冰雪地形，冰斧是簡單卻用途廣泛的工具
，在雪線以下，冰斧可以當登山杖使用，也可以在下坡時幫助制動。針對你的不同需求選
擇最適合的冰斧，例如，在坡度不大的越野行走應該選擇長冰斧，可以當作拐杖並確保安
全；比較短的冰斧則適合陡峭的坡度。較輕的冰斧不適合高技術性的用途，如果是一般登
山，使用在CEN標準級數列為”B”的冰斧。若是在技術攀登下，則要使用技術型冰斧，技
術型冰斧比一般冰斧重的多(也貴的多)，在CEN標準為”T”
A.冰斧構造(圖16.1)
1. 頭部(Head)
包含鶴嘴(pick)和扁頭(adze)，材質通常是鐵合金，上面的孔洞稱為鉤環孔(cara-
biner hole)，常將腕帶穿過這個孔套在手腕上
2. 鶴嘴(Pick)
鶴嘴彎曲下垂的設計讓使用者能鉤在冰雪上而不至於掉落，以一般型冰斧而言，
鶴嘴和柄的交角大約為65~70度，技術型冰斧交角為55~60度，鉤角越小的冰斧越
能抓住冰和雪。鶴嘴上的鋸齒能緊緊攫住冰和硬雪，一般登山用的冰斧通常只有
幾個鋸齒，而技術型冰斧整個鶴嘴則佈滿鋸齒(圖16-2b,16-2c)。
鶴嘴可分為正角度間隙、負角度間隙及無角度間隙，指鶴嘴尖相對於握柄所形成
的角度，理論上，正角度更容易穿透冰雪，負角度容易在堅硬的冰雪上滑掉，雖
然實際上的影響不大
3. 扁頭(Adze)
主要用途是在雪地上砍出步階。採用自我確保握法時，扁頭的扁頂可以充做一個
穩固與舒適的平台，供手掌握住冰斧
4. 握柄(Shaft)
主要材質可能是鋁，可能是某種合成原料。有些冰斧為了減少震動使鶴嘴在插入
時更容易掌握，而在外面包覆一層橡膠材質，如果你的冰斧沒有橡膠層，可自行
纏上運動用膠帶或戴皮質手套使用。然而，由於摩擦阻力增加，冰斧可能較不易
插入雪裡
5. 柄尖(Spike)
冰斧的金屬末端，必須夠尖銳能刺穿冰雪，需保養
B.冰斧的長度
冰斧長度從40~90公分不等，較短的冰斧適合技術冰攀，長冰斧則適合長程雪地縱走。
比起使用者的身高，挑選冰斧的長度更該取決於使用者的需求，若是一般冰攀，70公
分長的冰斧是大多數人的最佳選擇。短於60公分的冰斧專門為陡峭冰坡使用，然而，
短冰斧不適合滑落制動。60~70公分的冰斧在大部分的高山地形表現最中庸，十分適用
C.冰斧的腕帶
聯繫冰斧在使用者的腰上或皮帶上，確保登山者不會面臨沒有冰斧可用的困境，並可
以空出手做攀岩動作。
典型腕帶是由一條觀過冰斧鉤環孔的輔助繩或傘帶構成，市面上有許多腕戴可供選擇
，也可以利用直徑5~6公釐長的輔助繩或1.2~2.5公分寬的管狀傘帶做一條，把繩的兩
端打個結綁在一起做成一個繩環，將繩環以繫帶結穿過鉤環孔，調整長度後打個單結
，自製腕帶就完成了。
初學者喜歡短腕帶，因為比較容易控制，即使滑落也不致像常腕帶亂飛舞動。不過大
部分的登山者都喜歡長腕帶，因為可以較自由的換手使用冰斧而不須解下腕帶，也可
以將腕帶用帶環扣到坐式吊帶上當作個人固定點。調整腕帶正確的長度可以減輕疲勞
，腕帶的長度應該正好可以讓你握住冰斧握柄尾端靠近柄間的部位
D.保養和安全
1. 檢查握柄是否有嚴重凹陷
2. 清理泥土，並用合成溶劑和摩擦紙拭去鏽跡
3. 檢查鶴嘴、扁頭、柄尖是否保持銳利，不可使用電動研磨機器
4. 可使用護套套住鶴嘴、扁頭、柄尖
二、冰爪(Crampons)
冰爪是一些金屬鞋釘的組合，綁或套在登山鞋底，可以順利刺入硬雪或冰面。何時須裝上
冰爪完全取決於個人經驗及技巧和對地形的判斷，並沒有一定的規則。
A.冰爪齒釘(Crampon points)
目前登山者有十爪和十二爪之分，但都有前爪的設計，可以免除砍步階的麻煩。大部
分的冰爪是鉻鉬鋼合金製成，也有更輕但更軟的鋁合金構成。
冰爪的用途取決於前兩排齒釘的相對角度和方向，若前爪下垂而第二排齒釘彎向靴子
尖端，這適合冰攀；角度彎向下的第二排齒釘較易於緩坡行走(圖16-5a,16-5b)。前排
齒釘可呈水平或垂直方向，垂直適合冰攀，水平適合大部分高山環境(圖16-5c,16-5d)
B.調整式、半固定式、固定式冰爪
1. 調整式(hinged)
一般登山用，可以綁在任何種類的登山鞋上，震動幅度最大
2. 半固定式(semi-rigid)
同時適用一般登山和技術冰攀，具有某程度的彈性。有些半固定式冰爪具有可調
式環狀扣環，因而可適用於軟式登山鞋
3. 固定式(rigid)
技術冰攀用，可提供更多支持力量節省登山者體力，無法與軟式登山鞋搭配，在混
合地形上的表現不好，重量也是最重的
C.穿著方式
1. 束帶(straps)
調整式冰爪適合使用束帶系統搭配軟式登山鞋。尼龍是最好的束帶材料
蘇格蘭式束帶(圖16-7a)、每隻冰爪上有兩條獨立的束帶(16-7b)、每隻冰爪上有四
條獨立的束帶(16-7c)
記得把鉤環放置在冰爪外側，以減少齒釘鉤到扣環的可能
2. 快扣(clip-on)
固定式冰爪適合使用快扣系統搭配硬式登山鞋，方便但對登山鞋的要求比較嚴格，
為了安全吻合，登山鞋在腳趾和腳跟處都一定要有一條顯得革痕或凹槽
3. 混合系統(hybrid)
結合了腳趾處的束帶和腳跟的快扣，可以跟只有後跟革痕的登山鞋搭配
D.測試冰爪合不合腳
攜帶自己的登山鞋試戴，並在山下練習如何穿上冰爪
1. 束帶:冰爪前頭和後頭的束帶穿孔應該要能自然的卡住登山鞋，在只扣住而未綁束
帶的情況下，提起登山鞋看看穿孔是否能緊緊的扣住登山鞋
快扣:必須搭配雙重靴(double shoes)或非常硬的登山鞋，必須完整的扣進革痕
2. 冰爪前排齒釘應該要超出登山鞋尖端2~2.5公分距離
3. 試穿冰爪前記得先穿上綁腿
E.冰爪保養和安全
1. 修補更換零組件
2. 磨銳齒釘，檢查是否排列整齊
3. 防雪球片可減少雪塊累積
F.套腳式和輕便型冰爪
不適合長程登山用
三、雪地穿著
A.衣物
冰攀專用的衣服應該兼具舒適與功能性。多層次穿著可以應付各種狀況，也有登山者
穿上吊帶或連身的套服，可以抵擋礫石碎片
三個原則:防水、不受拘束、防風
B.手套
選購時注意是否有以下特色：防水外層、設計精良、可套可取的內裡、束帶。其中束
帶可用牙齒調整，脫戴方便，沒有多餘鉤環最佳。
掌心部位有選用有高摩擦係數材質，皮革是最好的
C.登山鞋
選購時確定腳趾有足夠空間活動，同時也要確定登山鞋容得下你穿的襪子
1. 皮革:法式技巧以皮革登山鞋表現最好
2. 塑膠:雙重靴保暖乾爽
D.綁腿
冰攀者需要使用及膝的標準綁腿，確定靴子可搭配使用
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