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[週日就是下廚日，然後今日是吃雞的一天！]
每個週日妹妹都會回家來，然後洗狗拖地等等，
所以我們通常不太會再去太遠的地方玩，
而我又會擔任清冰箱的大廚工作，
讓神鵰俠侶可以緬懷一下我WFH時期的吃飯時間！
今日開出的菜單就是 #台日友好雙拼雞肉飯，
同時製作台式油蔥醬雞肉飯與日式鹽蔥醬煎雞腿，
中間再尬一顆太陽蛋，配上那天剩下大醬湯食材，
整餐就是營養美味料好實在的雞肉飯大餐！
雞肉飯真的簡單又美味，特別弄一盤雞絲給賓哥，
鹽蔥醬做出來爸爸說到底為何要去居酒屋，
對啊！而且香煎雞腿就跟烤味一樣，
然後用大麥飯淋上雞肉飯醬汁或是鹽蔥醬都美味。
歐對，我們的大醬湯可不簡單，雖然都是剩料，
但高湯底可是媽媽燙松阪豬的精華，當然美味！
傍晚我們又出去放風走路，推著賓哥去四號公園，
買了一堆食物去公園裡野餐，
有炸雞、沙拉、漢堡、薯條，相當愜意，
而且雞胸肉賓哥也很愛吃，又可以一起分享，
結果回家看一看，加上早上在家走的步數，
竟然已經達15000步了耶！
結果這個假日我魷魚遊戲還是看不完，
每一集都看得好累，看一看都會想要休息一下，
不過我恰恰恰總是一下就看完惹⋯
周末東北風吹吹，不夠久又不夠強
浪小風大要挑點，東北部可能帶雨
但重點是，你的特休假，夠嗎？
周末各地浪況不佳，回到冬季看風向臉色的情況，上班族孝順浪加減玩，逐浪人建議裝備整理很值得，如果可以積點…此時不做更待何時？
本周末
北海岸吹風飄雨，磺港水尾浪小
秋蟹季節要注意車流量大
宜蘭週六蜜月首選，雙獅北堤周日穩些
冬季浪點不夠大有尷尬至少不塞車
花東季節來臨皆適合
恆春周末佳樂水風大，早或傍晚
西岸普遍浪小陸風，不用期待
以上關鍵字 #加減玩＆#狂積點
以下開始才是重點
颱風16號蒲公英是環流大系統，走向往日本、速度不快，不斷在西太平洋上打轉，風吹帶浪影響環太平洋各地，由於距離夠遠、週期夠長，台灣東岸預計整整一周漂亮海浪，這狀況用說的可能無感，舉兩個例子：
夏威夷北岸／澳洲黃金海岸
皆受南北極大範圍風暴遠距離吹拂形成美麗海浪，下周台灣就是這情況。由於周期很長能量集中，看起來平平，時間到會有怪物，稱為長浪或瘋狗浪，海浪的實際尺寸會比預報來的更大！北海岸，東海岸或東部離島
#不適合遊客與初階衝浪者
#不適合浮淺或潛水活動
長浪水下能見度不佳，帶來的海流會更強，影響範圍與時間由南往北，恆春台東周一開始，花蓮宜蘭晚一些，北海岸要到下周三後，當颱風再往北就會幅合東北風，屆時全部都GG
#請把握機會
有假肚子痛不會被笑
在冬季正式來臨前
這應該是 #2021颱風的最後一舞
周末在家推薦
NETFLIX的韓劇－#魷魚遊戲
AMAZON的 #Under_an_Artic_Sky
冰島探險衝浪紀錄片
這部太威，必看經典
祝大家週末愉快、肚子痛好痛滿
娘娘浪平安開心、歡送最後一舞
封面照拍攝由 islandsurfilm
😷😷😷夜咳久咳治不好，兒童氣喘莫輕忽
「醫師，我的小孩感冒好久都不會好，咳嗽咳了兩個禮拜，白天症狀還好，但晚上睡覺特別嚴重，吵得我們大人也睡不好，我的小孩是不是有過敏？」在診間常聽到家長抱怨小朋友生病的狀況，有經驗的醫師除了會詳細詢問感冒症狀外，也會將『氣喘』列入考量。
在台灣，據統計有五分之一的小朋友患有氣喘，若沒有適當的控制與治療，容易影響小朋友日常活動及課業學習，也可能需常跑急診甚至住院。因此，氣喘的控制與治療絕對不可輕忽。
⭕什麼是氣喘
氣喘是一種呼吸道對誘發因子(如運動、過敏及病毒感染等)的過度反應以及慢性發炎，會造成反覆性氣道的收縮而有胸悶、咳嗽、喘鳴、呼吸急促等主要症狀。
⭕氣喘的誘因
✅外在過敏原：塵螨（最常見）、蟑螂、黴菌、狗毛、貓
毛、花粉
✅有部分兒童抽血檢驗過敏原無法找出過敏原，卻仍出現氣喘的症狀，可能誘發原因是呼吸道感染、氣溫溼度的變化、空氣汙染等
✅其他：二手菸、激烈運動、情緒壓力等
⭕氣喘診斷及臨床特徵
#氣喘診斷為臨床表現及肺功能檢查
(五歲以下不適用肺功能檢查
⭕除主要症狀外，也常有下列的臨床特徵：
1.在感冒期間，症狀(胸悶、咳嗽、喘鳴、呼吸急促)持續>10天，且每年超過3次
2.症狀常在夜間惡化
3.無感冒期間，因遊戲或大笑時，發生咳嗽、喘鳴或呼吸費力等
4.有過敏體質或氣喘家族病史
⭕氣喘的治療
✅依年紀選擇適當的藥物，根據症狀控制程度做治療計畫的調整（階梯式治療）
✅急性緩解型藥物：短效吸入型支氣管擴張劑、複方吸入性皮質類固醇（含formoterol）
✅日常控制型藥物：吸入性皮質類固醇（或複方含有長效型支氣管擴張劑）、口服白三烯素拮抗劑
⭕預防與照護
1️⃣室內居家環境改善，減少接觸過敏原（包括塵螨、黴菌、貓狗毛）：使用防蟎寢具；被套、枕頭套最每隔2至3個星左右，以65度的熱水洗燙過；避免使用地毯及擺放絨毛娃娃；厚重的窗簾應定期清洗；使用空氣清淨機（具HEPA效能）及除濕機（控制濕度於50%左右）；家中成員請勿吸菸；減少空氣中刺激煙霧（如燒香、蚊香、廚房油煙、香水等）
2️⃣室外空氣品質不佳時，減少外出或配戴口罩。季節轉換時，日夜溫差大，須注意保暖。感冒流行期間減少出入人多的密閉空間（如百貨公司、電影院），以減少氣喘發作或加重
3️⃣飲食均衡，減少冰冷飲料或食物；生活作息規律，維持適當運動習慣，運動前應先暖身，若容易在運動時氣喘發作，可考慮在運動前15分鐘先預防使用支氣管擴張劑
⭕急性發作時，何時該就醫
1.已使用吸入性緩解藥物三劑以上（每10-15分鐘使用一次）仍然沒有改善
2.無法說話或喝水，情緒焦躁
3.呼吸急促費力，肋骨鎖骨周圍的肌肉呼吸時凹陷
4.血氧下降，發紺（嘴唇膚色變暗）
#魏子翔醫師
#魏醫師育兒小教室
#氣喘
#小兒過敏
#陳亮宇耳鼻喉科診所
※【節目時間軸】
0:00:00 節目開始
0:09:35 伊吹幕間《就算，我的身體已不記得...》
0:21:39 戰鬥
0:24:55 伊吹幕間《就算，我的身體已不記得...》
0:28:32 戰鬥
0:31:24 伊吹幕間《就算，我的身體已不記得...》
0:59:45 弗栗多幕間《邪龍，要發洩壓力》
1:15:50 戰鬥
1:21:50 弗栗多幕間《邪龍，要發洩壓力》
1:30:14 戰鬥
1:36:36 弗栗多幕間《邪龍，要發洩壓力》
1:45:26 戰鬥
1:47:16 弗栗多幕間《邪龍，要發洩壓力》
2:00:40 關台閒聊
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0:05:03 黑沖幕間《在有朝一日的天空下》
0:23:59 戰鬥
0:29:10 黑沖幕間《在有朝一日的天空下》
0:36:25 沖田幕間《就在此》
0:54:45 戰鬥
0:58:11 沖田幕間《就在此》
1:01:42 夏綠蒂幕間《百感思緒就如同一個楔子》
1:41:18 戰鬥
1:44:47 夏綠蒂幕間《百感思緒就如同一個楔子》
1:47:44 戰鬥
1:51:12 夏綠蒂幕間《百感思緒就如同一個楔子》
1:58:16 關台閒聊
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[實況] Shaxy 冰狗冰狗. 看板 Hearthstone. 作者 ging5566. 時間 2020-11-02 ... 12 F 推CRChen: 實況主尚未啟用遊戲內掉寶。 11/02 23:01. 13 F →ging5566 ... ... <看更多>
實況主遊戲ID：狗GI跳牆伺服器Server： TW 實況頻道連結： 實況內容簡介： （或實況主影片HighLight 等，須超過20正體中文字） 昨天退冰完， ... ... <看更多>
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實況頻道連結：https://www.twitch.tv/s7735061
實況內容簡介： （或實況主影片 HighLight 等，須超過20正體中文字）
今天依舊是跟音樂老師雙排的一天～
冰狗，孤狗，還有什麼狗?
這星期有一天不開台，說是要送100份訂閱是吧？
18號亞洲盃有狗出沒(會被說：我在亞洲盃開台)
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Sent from JPTT on my Asus ASUS_X00QD.
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狗賊讚讚 d(`･∀･)b
https://youtu.be/T21-JFVVO78
我是一隻狗
https://youtu.be/0xQ1eDY7GnI
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