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冰糖熱量 在 陳霆 Pharmacy 2 Facebook 的最佳解答
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冰糖熱量 在 跟著營養師一起瘦！ Facebook 的最讚貼文
【糖糖比一比❗你以為冰糖熱量比較低嗎😏】
前天的投票，發現大概有3/4的人
都猜冰糖熱量比較低！
是為什麼勒？可以跟我分享一下嗎XD
大家應該都知道，1g的糖是4大卡
🙋♀那不同的糖，熱量會有差嗎？
有！
雖然只差一點點
對實際的熱量控制沒啥影響
但學起來就可以拿來跟朋友炫耀XD
事實上
糖的 #熱量 會跟 #純度 成正比
經過精緻後的糖純度愈高、熱量愈高
👑精製程度
黑糖<二砂<白砂<冰糖
👑糖純度
黑糖<二砂<白砂<冰糖
👑熱量(kcal/g)
黑糖<二砂<白砂<冰糖
所以冰糖的熱量是比砂糖還要高的喔！
🙋♀
那我知道了！冰糖純度最高，所以最甜！
🙅♂
其實不是喔！❌
我們的味覺很神奇
對於「礦物質」較敏銳
所以反而精緻度低、保留較多營養素的黑糖
吃起來會比白砂糖、冰糖還要甜喔！
👑吃起來的甜度
黑糖>二砂>白砂>冰糖
👩⚕營養師說：
黑糖聽起來熱量比較低、又比較營養
但畢竟還是屬於精緻糖！
你可以把砂糖用黑糖取代
但如果平常沒有吃糖習慣的人
也不用刻意去攝取黑糖喔！
#趕快考考身邊的朋友
#答錯就貼這篇貼文連結給他
冰糖熱量 在 倪曼婷 營養師 Facebook 的最佳解答
「營養師怎麼說，那是因為他們不了解蜂蜜檸檬的神奇。」
營養師只好來跟大家分析一下蜂蜜檸檬多神奇了🤔
🐝 蜂蜜比起一般的方糖/冰糖，熱量相對較低，每公克大約提供3大卡
🐝 其中的醣類屬於單醣：葡萄糖跟果糖，可直接被人體吸收
🐝 蜂蜜中也含有寡醣，可促進腸胃中的益菌生長
🍋 檸檬屬於水果類，雖然是酸的，但是吃多亦恐造成血糖上升
🍋 因為酸度較高，過量也可能造成腸道不適
🍋 最後我想強調，常常會有人覺得多喝檸檬水補充維他命C，但同等重的芭樂維生素C比檸檬高3.5倍‼️‼️‼️
所以想養顏美容的人還是吃芭樂吧😌
那🐝➕🍋 到底能不能治療小瘤和汗斑呢❓
我想是還需要更多研究來證明的🤔
⚠️ 提醒有血糖問題者，蜂蜜及檸檬皆會影響血糖，需要避免過量飲用，以免造成血糖控制不佳❗️
#營養師跟時事😂
👇👇全文看這邊👇👇
http://fleewrbb.pixnet.net/blog/post/259085614-%E3%80%90%E6%99%82%E4%BA%8B%E3%80%91%E8%9C%82%E8%9C%9C%E6%AA%B8%E6%AA%AC%E5%85%B7%E6%9C%89%E7%A5%9E%E5%A5%87%E7%99%82%E6%95%88?%20%E8%B7%9F%E8%91%97%E7%87%9F%E9%A4%8A%E5%B8%AB%E4%B8%80%E8%B5%B7%E7%A0%B4%E8%A7%A3!
冰糖熱量 在 Dream Chef Home 夢幻廚房在我家 Youtube 的精選貼文
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🌸食譜：
吃膩了炒高麗菜嗎？改個做法用涼拌菜的手法，來道低卡好吃的涼拌手撕高麗菜，真的好開胃下飯喔！我ㄧ個人吃掉一大盤也沒問題，真的是好吃到流淚的美味！重點超簡單，清爽熱量又低，又能吃到滿滿的蔬菜纖維，喜歡的趕緊動手試試看！
假期大啖烤肉之後，來點清爽低卡的清腸胃料理，雖然是低卡料理但美味度可不低喔！相信你會愛上這道涼拌菜～
一起來做涼拌手撕高麗菜吧！
📌也許有人會說淋了油怎麼能說是低卡？用好的油脂可以參與能量代謝，不會胖的，反而對身體的運作是有益處的呦！
📌詳細文字食譜🔗
https://reurl.cc/pxg72a
📌影片小撇步
1.辣椒粉基本上不太辣，取其香氣而已，生辣椒也可選不太辣的品種，不然就是不加了！
2.步驟3.完成的調料，如果不想全部淋入是可以的，尤其口味較清淡的人，可以只淋入一半的綜合醬汁。
👩🏻🍳 食材 Recipes
高麗菜小顆一顆
蒜末2大匙
辣椒粉1大匙
新鮮辣椒1大匙
乾辣椒1大匙
白芝麻1大匙
甘甜醬油1.5大匙
烏醋2-3大匙
蠔油1大匙
鹽1/4小匙
紅冰糖1小匙
自製雞精適量（也可用市售或不加）
熱油100克
☘️料理名稱＆做法不一定正統，食譜純粹以個人經驗改良分享 ，請多包涵指教。
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#夢幻廚房在我家 #手撕高麗菜 #高麗菜 #涼拌
冰糖熱量 在 簡單哥 Youtube 的最佳解答
麻辣【滷豬皮】撇步「先炒後滷再燜」做法輕鬆又好吃！晶瑩透亮好入味！
「怎麼滷才能滷的透亮與入味？」
「豬皮這樣做，Q彈好可口！」
滿滿膠質送給大家，
加點麻辣入口更爽快！
-
📌採買小提醒：可以跟攤販說要買“去油”的豬皮
🌈簡單哥小撇步🌈
🚩豬皮怎麼挑❓選擇豬皮時挑選表面沒有任何斑痕，皮下脂肪為白色，並沒有腥臭異味就可以囉～
（今日份量：6 人份）
🥣需要準備的材料🥣
👉豬皮 225克
👉花椒 10克
👉滷包 1包
👉薑碎 25克
👉蔥花 30克
👉辣椒 30克
👉辣豆瓣 50克
👉醬油 1大匙
👉冰糖 30克
👉乾辣椒 15克
👉滷包袋 1個
🔽🔽自由添加🔽🔽
👉板豆腐 200克
⚠️簡單哥小提醒⚠️
1大匙 = 1湯匙 = 15ml
1小匙 = 1茶匙 = 5ml
🥘開始簡單製作🥘
①先將豬皮川燙後用水稍微清洗過
②將花椒稍微炒過後放入滷包袋裡面
③熱鍋下油放入蔥、薑、辣椒炒香後下冰糖炒溶
④下辣豆瓣炒過加入醬油、豬皮炒勻下乾辣椒
⑤加水、配料板豆腐、滷包煮20分關火燜20分
-
❤️簡單哥感謝大家的觀看❤️
🍳粉絲敲碗的鍋子資訊🍳
簡單哥目前使用的鍋子是
「德國雙人290週年小紅鍋」
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#簡單哥
#配飯
#滷味
#簡單料理
#居家料理
冰糖熱量 在 菜單研究所 Youtube 的最佳解答
網頁版詳細食譜
https://www.menustudy.com/blogs/video-menu/61371
逛逛 菜單市集，發現日常美味
https://www.menustudy.com/
50種生鮮、調理食品。
-
營養概算：
熱量 823大卡
蛋白質 48公克
脂肪 13公克
碳水 125公克
食材：
白飯 300公克
蝦仁 250公克
雞蛋 1顆
蔥 1支
照燒醬：
醬油 1大匙
味醂 半大匙
冰糖 約10公克
水 約200c.c.
花費 約250元
製作時間 20分鐘
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冰糖熱量 在 [商品] 全家鼎泰豐香辣醬冰糖滷味- 看板CVS - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
【商品名稱/價格】：鼎泰豐香辣醬冰糖滷味$59
【便利商店/廠商名稱】：全家
【規格/內容物/熱量】：155大卡
【評分】：80
【心得】：
吃起來鹹香鹹香的, 醬汁都有滷進收乾到食材裡
偏重口味, 幾乎沒什麼辣感, 香氣很足
連杏鮑菇都超夠味, 豆乾吃起來也還是有湯汁那種
蠻喜歡這個有滷味少見到的蓮藕, 和玉米筍吃起來都還是脆的
其他像是百頁、鵪鶉蛋那些也都很有味道
份量和種類都蠻給過的
這調味出成小滷青蔬那種整包都蔬菜的應該也不錯
配啤酒當下酒菜的話個人覺得冷食應該蠻搭的
但當點心解饞或配飯的話個人推薦可以加熱
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