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【行动管制第16天: 不忘记运动】
一开始行动管制，大家都好开心，有个假期休息。可是日子久了，也不可以这样吃吃喝喝而已，有的人在家上班，小孩也开始 Zoom / Google Classroom 上课。教育局有发布问卷了解每个家庭的电子去科技是否完善进行网上教育？ 如果要同一个时间上课，相信家长会捉狂。若是孩子自由分配时间的话，那么家长才不会捉狂吧！
除此之外，运动是这段时间也不可忽略的居家活动。我在行动管制前一天，买了一双包鞋，天真以为可以在住家花园，结果不能在户外跑步。想到最近吃太多了，我不敢赖床，在家跳一跳 Aerobic 好过赖床按手机吧！
傍晚时分，收到了金马仑送过来的蔬菜！有我想吃的草莓和蔬菜，其中一样是冰菜。冰菜生吃，好爽口！ 至少接下来一个星期都不必去巴杀买菜。
呢個食法試過未？真係無得輸，試過包你愛上佢，簡單易做又好味，估到呢碟係乜嗎？？？？😂😂😂😂
冰菜最好食法係涼拌，冰菜爽脆清甜，味道请新，因此冰菜生吃最是完美，最大的特色就是味到百搭，唔信？你可以試下，我只將冰菜摘下嫩枝用作涼拌招呼客人，也不失為一個好菜式，真是人人極爱。。👍👍👍
【 涼 拌 冰 菜 苗 】
https://m.facebook.com/Maggies-Kitchen-%E7%91%AA%E5%A7%AC%E7%85%AE%E5%A0%B4-781332731908314/
Maggie's Kitchen 瑪姬煮場
材料.....
1....冰菜一斤至兩斤
2....日本麻酱 ｝ Aeon 超市有售，見圖
3....日本西椒黑椒汁 ｝
4....炒芝麻少許
冰菜處理....
冰菜小心洗淨，然後將冰菜幼嫩菜枝完整摘下，看似嫩苗般，【如圖】，最後過水，用蒸餾水或食用涼開水再過下，然後再瀝亁水備用，剩餘的粗葉菜梗，可炒可放湯。
注意....
冰菜不宜大力揸壓，也不宜浸水太久，否則葉片容易變色，化水棉爛。
製作法.....
準備所需盛載盤或碟，將己瀝乾水冰菜，分三次小撮擺上，分叠三層。
叠好第一層，將兩枝醬汁分別小量灑上一些，再灑上小量芝麻。
如此這般，分別做三次，淋上三次酱，灑上三次芝麻便成。
是否很簡單？美味又一餐。。。😂😂😘😘
備註....
配味很随個人喜愛配搭...可配糖醋，浙醋，黑醋，千島醬，麻醬，沙律酱，日式磨豉醬，日式麵豉酱，豉油，美極，麻辣鲜露等等，多不勝數，各式各樣均可。
更可加上果仁，麵包脆粒，薯片碎，其至乎海鲜。
各人只要當它是一般沙律菜用便可，冰菜不但爽甜青脆，味道清新。自由配搭，味到百搭。
剩餘下菜莖大葉，可加豆腐肉片滾湯，一菜兩吃
呢個食法試過未？真係無得輸，試過包你愛上佢，簡單易做又好味，估到呢碟係乜嗎？？？？😂😂😂😂
冰菜最好食法係涼拌，冰菜爽脆清甜，味道请新，因此冰菜生吃最是完美，最大的特色就是味到百搭，唔信？你可以試下，我只將冰菜摘下嫩枝用作涼拌招呼客人，也不失為一個好菜式，真是人人極爱。。👍👍👍
【 涼 拌 冰 菜 苗 】
https://m.facebook.com/Maggies-Kitchen-%E7%91%AA%E5%A7%AC%E7%85%AE%E5%A0%B4-781332731908314/
Maggie's Kitchen 瑪姬煮場
材料.....
1....冰菜一斤至兩斤
2....日本麻酱 ｝ Aeon 超市有售，見圖
3....日本西椒黑椒汁 ｝
4....炒芝麻少許
冰菜處理....
冰菜小心洗淨，然後將冰菜幼嫩菜枝完整摘下，看似嫩苗般，【如圖】，最後過水，用蒸餾水或食用涼開水再過下，然後再瀝亁水備用，剩餘的粗葉菜梗，可炒可放湯。
注意....
冰菜不宜大力揸壓，也不宜浸水太久，否則葉片容易變色，化水棉爛。
製作法.....
準備所需盛載盤或碟，將己瀝乾水冰菜，分三次小撮擺上，分叠三層。
叠好第一層，將兩枝醬汁分別小量灑上一些，再灑上小量芝麻。
如此這般，分別做三次，淋上三次酱，灑上三次芝麻便成。
是否很簡單？美味又一餐。。。😂😂😘😘
備註....
配味很随個人喜愛配搭...可配糖醋，浙醋，黑醋，千島醬，麻醬，沙律酱，日式磨豉醬，日式麵豉酱，豉油，美極，麻辣鲜露等等，多不勝數，各式各樣均可。
更可加上果仁，麵包脆粒，薯片碎，其至乎海鲜。
各人只要當它是一般沙律菜用便可，冰菜不但爽甜青脆，味道清新。自由配搭，味到百搭。
剩餘下菜莖大葉，可加豆腐肉片滾湯，一菜兩吃
#夏日開胃小菜 #梅漬南瓜
#給你以假亂真以為在吃芒果青的錯覺
#影片中使用的健樂21酵醋現正開團中
👉https://reurl.cc/DvNGzQ
天氣依舊炎熱，這時候涼拌菜就是要做起來放冰箱
冰冰涼涼的，隨時隨地要吃就有啊！
之前有分享過 #梅漬小番茄 的做法
回顧影片這邊請🍅https://youtu.be/Zh5_Qgs0ILY
這次用了近乎一樣的方式做了這道 #梅漬南瓜
作法依舊簡單，因為太難的我真的也是懶得做啦😂
關鍵是你要有一罐好喝且品質好的梅子醋
沒有梅子醋的人這邊買→https://reurl.cc/DvNGzQ
口味一樣走酸V酸V的路線，依舊是像極了愛情的那種酸酸甜甜
完全沒有生味和澀味，小孩不吃南瓜的就給他吃這個😆
醃漬後的口感非常的脆，打破你對南瓜的印象
什麼！竟然是南瓜！我以為是芒果或是青木瓜什麼的！
很多人都不知道其實南瓜可以生吃的
生吃反而還能更好的保存南瓜的營養價值
如果你家也有吃不完的南瓜或是想換個吃法的人，就做成梅漬南瓜吧
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我是阿魚，不要叫我阿魚師，壓力太大
從不進廚房到天天下廚，完全靠自學一路走到現在
就是一種「做中學，學中做」的概念
如果你也一度覺得料理很難
那就看看我的影片吧
料理影片中的內容全都是自學
做法不一定正統，是屬於自己的一套料理方式
不喜勿戰，做出來好吃&有人愛吃就好❤️
马来西亚金马仑打工换宿的VLOG已经来到了最后一集啦！这集的影片会和大家分享关于 我们居住的地方，尼泊尔HOLLY DAY ? 拔萝卜?摘番茄? 南瓜? 采芥菜? 等等的乐趣哦！
完整文章 ? https://www.milaylay.com/terra-farm-working-holiday/
⬇️ ⬇️ 影片目录：⬇️ ⬇️
0:00 高山鸟瞰菜园
01:23 拔萝卜乐趣
02:15 生吃番茄?
02:55 炸南瓜 ?
04:30 采摘芥菜 ?
05:58 木薯出土
06:54 采粽叶?
07:40 摘玉米 ?
09:20 尼泊尔holly节庆
10:06 冲泡花茶 ?
10:52 打工换宿的感想 ?
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3⃣️ 3分钟内带你了解 14天打工换宿&收割蔬菜真实情况！
https://www.milaylay.com/terrafarm/
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HI，伙伴们，我又来CODM氪金了，经粉丝私信提醒，原来上一次买的冰镐只不过买了个心理暗示，并且告诉我，开箱子就能找到那把天杀的斧头。在寻找宝箱的时候，我发现了这么一套衣服，叫做迷梦特攻，瞬间口水了半秒，并暗暗发誓，等哪天有钱了一定要把它拿下。
大家好，我是麦克！
一位专业游戏狙击手！
专业过硬！从未失手！
为了吃鸡，我竭尽全力！
我对游戏里的每个狙击位置都很熟悉！
只要对手敢露头！他就要没了！
我会定时在这里为大家分享我在游戏中的奇遇！
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