關於 冷やしうどん 豚バラ ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

🍳包丁不要！茹でて和えるだけ！🍳
（レシピあり）

油そば風♡ #冷やし豚ねぎうどん
http://yuu-stylish-bar.blog.jp/archives/1077349614.html

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急に暑くなってきたので
つるっと喉越しのいい
ひんやりうどんはいかがでしょうか...？

たっぷりのネギと
とろ〜り卵を絡ませれば
止まらない一品に！

お腹もしっかり満たされますよ。

また、つゆはしっかり目でありながら
酸味をきかせてあと味さっぱりに。

食欲がなくなる季節にもオススメです！

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🍳TODAY’S RECIPE

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⏰調理時間：5min

🥗材料：2人分🥗

✔️代用食材/調味料・
調理のポイントはpic3枚目にまとめております。
調理前やご質問前に目を通していただけると幸いです

冷凍うどん...2玉
豚バラ薄切り肉...100g ※しゃぶしゃぶ用使用
刻みねぎ...適量
（あれば）卵黄...2個分

A ごま油...大さじ1
A しょうゆ、めんつゆ（3倍濃縮）、オイスターソース...各小さじ2
A 酢...小さじ1
A 鶏ガラスープの素...小さじ1/2

🥣作り方🥣

1️⃣鍋にたっぷりの湯を沸かし、冷凍うどんを入れて茹でる。うどんがほぐれてきたら、豚肉も加えて一緒に茹でる。豚肉の色が変わったら、ザルにあげ、冷水でしめる。

2️⃣ボウルに【A】を合わせ、水気を切った１を加えてよく混ぜ合わせる。

3️⃣器に盛り、刻みねぎを散らす。あれば、卵黄をトッピングして、お召し上がりください。

ーーー📕【重要】新刊の内容について📕ーーーー

✔️前作同様インスタで人気のレシピを
中心に構成しております。
（帯にもある通りです「Instagramで人気の151品…」）

✔️新規レシピは前作より多めです。
（27品。黄金比のタレ含む）

✔️前作と同じレシピは掲載されておりません。

こちらきちんと伝わっていなかったようで
大変大変申し訳ございません。


ーーーーー🎀大切なお知らせ🎀ーーーーー

✔️「Yｕｕのラクうま♡晩ごはん」（新刊）
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🌸Yuuのラクうま晩ごはん🌸
✨4月23日（木）発売✨

作り置きもスピードおかずも
献立もお弁当も盛り込んだ大ボリュームの1冊💕

献立の考え方や余った食材の保存法
めんつゆやポン酢などの手作り調味料の作り方など
コラムも見どころ満載です👍

⚠️前作「ラクうまベスト」とは
同じレシピは掲載されておりません。

（ストーリーズにリンクあり🔗）


ーーーーー💘新刊の推しポイント💘ーーーーー

✔️各レシピに「冷蔵・冷凍・下味冷凍期間」明記
👉ストックがあれば無駄な買い物が減らせる！

✔️各レシピに「オススメの副菜/主菜」明記
👉献立に悩む時間がなくなる！

✔️「代用食材/調味料/調理のポイント」掲載
👉家にあるもので作れる！
アレルギーや好き嫌いに対応できる！

✔️材料は「まな板が汚れない順」に表示
👉レシピ本通りに作れば、無駄なロスを省ける！

✔️「レシピを倍量にする時の考え方」掲載
👉判断に迷いそうなレシピについては
POINT欄に注意書きをしているので
ご家族が多い方、作り置きされる方にも🙆‍♀️

✔️焼く揚げる茹でる時間などを数値化
👉「いつもお肉を焼きすぎちゃう...」
「中まで火が通っているか判断がつかない」方に🙆‍♀️

✔️野菜レシピをたっぷり収録🥗
👉「子供が野菜を食べてくれない...」
「副菜にいつも悩む…」方に🙆‍♀️

✔️適量/サッと/火が通るまで焼く…などの曖昧な表現を徹底的に取り除き（トッピング除く）数値化・具体化

✔️レンジレシピには直火レシピも掲載
✔️新作レシピも多数

実用性に徹底的にこだわった1冊です📕✨


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『うどんで 沖縄そば風冷やしうどん』

【材料】 1人前
うどん（冷凍）　　　　　　1玉
お湯（茹で用）　　　　　　適量
豚バラ肉（薄切り）　　　　120g
①みりん　　　　　　　　　大さじ1/2
①しょうゆ　　　　　　　　大さじ1/2
青ねぎ　　　　　　　　　　3本

----- つゆ -----
水　　　　　　　　　　　　350ml
鶏ガラスープの素　　　　　小さじ1
顆粒和風だし　　　　　　　小さじ1
しょうゆ　　　　　　　　　小さじ1/2
砂糖　　　　　　　　　　　ひとつまみ

サラダ油　　　　　　　　　小さじ1
紅生姜（盛り付け用）　　　適量

【手順】
1. 青ねぎは根元を切り落として小口切りにします。
2. 豚バラ肉は4cm幅に切ります。
3. 中火で熱したフライパンにサラダ油をひき、2を入れて中火で焼きます。色が変わったら①を入れて炒め、全体に味が馴染んだら火から下ろします。
4. 鍋につゆの材料を入れて中火にかけ、沸騰したら火から下ろして耐熱容器に入れ粗熱を取ります。冷蔵庫で15分程置き冷やします。
5. 鍋にお湯を沸かし、うどんをパッケージの表記通りに茹で、流水にさらして水気を切ります。
6. 器に5を入れたら4をかけます。1、3、紅生姜を盛り付けて完成です。

【コツ・ポイント】
塩加減は、お好みで調整してください。
お好みでコーレーグースを入れても美味しく召し上がれます。
つゆの水分量は、具材やうどんの量によって調整してください。

【レシピの紹介】
沖縄そば風の冷やしうどんのご紹介です。南国の沖縄そばをうどんで代用した一品です。冷製にすることで暑い日や食欲のない時にも、食べやすいですよ。豚バラ肉を使ってラフテー風にしているので、簡単にお作りいただけます。ぜひお試しください。

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iPhone/Androidアプリ『クラシル』はこちら！
bit.ly/2m2F7TV
アプリの「たべれぽ」で投稿お待ちしてます！
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ピリッとさっぱり♪「豚バラ肉の柚子胡椒冷やしうどん」
コクのあるカリカリ豚バラ肉をのせて、柚子胡椒を加えてさっぱり味に仕上げました。食欲がなくてもさらさらといただけます♪

詳しいレシピは、アプリ・WEBで♪
https://delishkitchen.tv/recipes/203118368016827626
※材料・作り方はコメント欄にも記載しています！

▷チャンネル登録はこちら
https://bit.ly/2VyMCa5

①＜レンジで簡単♪納豆の冷やしたぬきうどん＞0:00~
https://delishkitchen.tv/recipes/204271710717871127

②＜さっぱりこくうま！ピリ辛豚しゃぶの豆乳冷やしうどん＞1:01~
https://delishkitchen.tv/recipes/134732941992395137

③＜さっぱり召し上がれ♪トマトと豚しゃぶのぶっかけうどん＞2:15~
https://delishkitchen.tv/recipes/201364787160941649

④＜さっぱり感がたまらない♪もやしとレモンの冷やし塩うどん＞3:44~
https://delishkitchen.tv/recipes/251678941658481833

⑤＜すりおろさない！とろろ明太うどん＞5:31~
https://delishkitchen.tv/recipes/201105113673105766

⑥＜ボリューム満点♪豚と蒸しなすの冷やしうどん＞6:49~
https://delishkitchen.tv/recipes/200225760055656806

⑦＜彩りきれい♪トマトとオクラの冷しゃぶうどん＞7:37~
https://delishkitchen.tv/recipes/247787422937514322

⑧＜ピリッとさっぱり♪豚バラ肉の柚子胡椒冷やしうどん＞9:43~
https://delishkitchen.tv/recipes/203118368016827626

⑨＜さっと作れる！冷やし鶏だしうどん＞10:59~
https://delishkitchen.tv/recipes/152685573906104725

※料理を楽しむにあたり、気をつけていただきたいこと
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#デリッシュキッチン #料理 #うどん

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▽〝冷やしぶっかけ甘辛肉うどん〟の詳しいレシピはこちらのブログから♪
『てぬキッチンのブログ』⇒ https://www.tenukitchen.com/entry/2020/07/14/221909


▽twitterもやっているので、もし『てぬキッチン』のレシピをお試し頂いたら、＃てぬキッチン　をつけて投稿してもらえると嬉しいです♪
『てぬキッチンのtwitter』⇒ https://twitter.com/tenu_kitchen


【冷やしぶっかけ甘辛肉うどん】
今日は、レンジだけで完結する『冷やしぶっかけ甘辛肉うどん』を作りました！
甘辛いお肉をレンジでサッと作り、冷たいうどんも冷凍うどんでレンチン時間を通常より短くしたら速攻できます！
あとは盛り付けるだけなので暑い日でも楽々！！しかもめっちゃ美味しいので、ぜひお試しください♪

〈材料〉
冷凍うどん 1個
豚こま肉 100g(or豚バラ肉など)
☆砂糖 大さじ1/2
☆めんつゆ 大さじ1
☆生姜チューブ 2㎝
めんつゆ 大さじ1 (かける用)
刻みねぎ お好みの量

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⇒http://www.youtube.com/channel/UC1HZhN0HjriRUhqH7wGyRQg?sub_confirmation=1

【Chilled meat udon】
Today, I made "Chilled meat udon" that can be completed with just a microwave oven!
If you make sweet and spicy meat in a microwave oven quickly and use cold udon in frozen udon to shorten the microwave time than usual, you can attack quickly!
All that's left is to serve, so it's easy even on hot days! !!
Moreover, it's really delicious, so please try it♪

〈INGREDIENT〉
1 frozen udon
100g pork top
☆ 1/2 tbsp sugar
☆ 1 tbsp Mentsuyu
☆ Ginger tube 2cm
Mentsuyu 1 tbsp (for hanging)

▽Subscribe to my channel♪
⇒http://www.youtube.com/channel/UC1HZhN0HjriRUhqH7wGyRQg?sub_confirmation=1


◎お仕事の依頼等はこちらまで→tenukitchen_tenukin@yahoo.co.jp

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楽曲提供：フリーBGM DOVA-SYNDROME by http://dova-s.jp/
効果音素材：ポケットサウンド – https://pocket-se.info/
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お昼ごはんに最適な、うどんのアレンジレシピをご紹介します。10分以内に完成する絶品・時短レシピです♪

詳しいレシピはこちら↓

【たぬきまぜうどん】　　macaroni料理家　はまり考案
(https://www.instagram.com/hamaly_12/?hl=ja）

■材料（1人分/10分)
・冷凍うどん：1玉
・オイスターソース：大さじ1杯
・めんつゆ（3倍濃縮）：大さじ1杯
・ごま油：小さじ1杯

＜トッピング＞
・卵黄：1個
・天かす：適量
・かいわれ大根：適量
・きざみ海苔：適量

■作り方
①冷凍うどんをレンジ600Wで2分30秒〜3分加熱します。
②器にオイスターソース、めんつゆ、ごま油を入れ、①を加えて混ぜ合わせます。
③卵黄、天かす、かいわれ大根、きざみ海苔をトッピングして完成です。

■コツ・ポイント
・冷やしうどんにするのもおすすめです。


【釜玉親子うどん】macaroni料理家　らみー考案
（https://www.instagram.com/ramie_yummy/?hl=ja）
■材料（1人分/10分)
・冷凍うどん：1玉
・めんつゆ（3倍濃縮）：大さじ1杯
・卵：1個
・焼き鳥缶（たれ）：1缶(g)
・きざみ海苔：適量
・小口ねぎ：適量
・天かす：適量

■作り方
①うどんは耐熱容器に入れてふんわりとラップをかけ、レンジ600Wで5〜6分加熱します。
②取り出して温かいうちに、卵、めんつゆをかけてよく混ぜます。
③焼き鳥缶、天かす、小口ねぎ、きざみ海苔をトッピングして完成です。

　
【ビビンうどん】macaroni料理家　えも考案　（https://www.instagram.com/cindy___215/?hl=ja）
■材料（1人分/10分)
・冷凍うどん：1玉
・きゅうり：1/4本
・a. 砂糖：小さじ1杯
・a. しょうゆ：大さじ1/2杯
・a. 酢：大さじ1/2杯
・a. コチュジャン：大さじ1杯
・a. 鶏ガラスープの素：少々
・a. ごま油：大さじ1/2杯

＜トッピング＞
・ゆで卵：1個
・白菜キムチ：適量
・白いりごま：適量

■作り方
①きゅうりは千切りにします。
②うどんは耐熱容器に入れてふんわりとラップをし、電子レンジ600W5〜6分加熱します。取り出したら流水で洗い、氷水でしめて水気を切ります。
③ボウルに（a）の調味料を入れて混ぜます。
④②を加えて、よく混ぜ合わせたら器に盛り付けます。きゅうり、ゆで卵、キムチをトッピングして完成です。


【こくうまさば缶カレーうどん】macaroni料理家　かりくる考案（https://www.instagram.com/crazynuts_03/?hl=ja）
■材料（1人分/10分)
・冷凍うどん：1玉
・さばみそ煮缶：1/2缶(100g)
・長ねぎ：1/3本
・カレールー：25g
・水：130cc
・めんつゆ（3倍濃縮）：小さじ1杯
・水溶き片栗粉：片栗粉：小さじ1杯、水：小さじ2杯
・とろけるチーズ：10g

＜トッピング＞
・温泉卵：適量

■下ごしらえ
・長ねぎは斜め切りにします。
・カレールウは小さくカットします。

■作り方
①ボウルにさば缶を煮汁ごと入れます。長ねぎ、カレールウ、水、めんつゆを加えて混ぜ合わせ、冷凍うどんを入れてラップをかけレンジ600Ｗで5分30秒加熱します。
②一度取り出して混ぜ合わせて、水溶き片栗粉を加えて再度ラップをかけてレンジ600Ｗで1分30秒加熱し、混ぜ合わせます。とろけるチーズをのせてさらに20秒ほど加熱します。
③器に盛り、お好みで温泉卵をのせて召し上がれ。


■コツ・ポイント
・レンジでの加熱時間は様子をみて調節してくださいね。


【こってり豚バラ混ぜうどん】macaroni料理家　たけるみ考案（https://www.instagram.com/rururum.gohan/?hl=ja）
■材料（1人分/10分)
・冷凍うどん：1玉
・豚バラ肉（薄切り）：50g
・長ねぎ：1/3本
・a.焼肉のたれ：大さじ1と1/2杯
・a.ごま油：小さじ1杯
・a.にんにく（すりおろし）：小さじ1/2杯

＜トッピング＞
・卵黄：1個
・小口ねぎ：適量
・白いりごま：適量

■作り方
①長ネギは斜め薄切りに、豚バラ肉は5cm幅に切ります。
②耐熱ボウルに①、(a) を入れ混ぜ合わせます。冷凍うどんを上にのせてふんわりとラップをかけレンジ600Wで4分30秒〜5分加熱します。
③レンジから取り出し、全体をよく混ぜ合わせます。器に盛り、卵黄を乗せ、小口ねぎと白いりごまを散らして完成です！


■コツ・ポイント
・加熱時間は冷凍うどんが解凍されるまで、様子をみながら調節してください。・卵を生で使用する場合はひび割れのない新しい卵を使用してください。・ご高齢の方や乳幼児、妊娠中の女性、免疫機能が低下している方は、卵の生食を避けてください。


◆チャンネル紹介◆
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「食からはじまる、笑顔のある暮らし。」をコンセプトに、節約、時短、作り置きなど今すぐ活用したくなるアイデア満載のレシピ動画をお届けします。

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https://t8hmv.app.goo.gl/EMPQ

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