▒ 疲れた胃腸に!
(レシピあり)
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𓎩 #むね肉de鶏のおろし煮
▷▷▷
http://yuu-stylish-bar.blog.jp/archives/1078933782.html
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たっぷりの大根おろしと片栗粉効果で
むね肉は感動の柔らかさに♡
冷めても美味しく
温め直してもパサつきません♪
また、むね肉が固くならないよう
煮込み時間は極力短く。
やさしい味つけで
胃腸の疲れが出やすい
今の時期にもぴったり!!
大根おろしとめんつゆの旨味で
煮汁も飲み干す美味しさですよ〜♪
〔むね肉1枚でなんとかおかずを...!〕
〔青じそがまだまだ残ってる...!〕
〔最近胃腸が疲れ気味...!〕
なんて時に、ぜひ〜♡
𓂅𓂅𓂅𓂅𓂅𓂅𓂅𓂅𓂅𓂅
▒ 鶏のおろし煮 ▒
𓂅𓂅𓂅𓂅𓂅𓂅𓂅𓂅𓂅𓂅
⏰調理時間:15𝚖𝚒𝚗(下味をつける時間を除く)
冷蔵保存:2〜3日
使用した器: #余宮隆 さん( #うつわ屋フランジパニ さんで購入)
❲材料:2人分❳
鶏むね肉...1枚(300g)
大根...5cmぐらい(100g)
青じそ(千切り)...5〜6枚
サラダ油...大さじ1
〔A〕
しょうゆ、酒...各大さじ1/2
しょうが...チューブ1〜2cm
〔B〕
水...150ml
めんつゆ(3倍濃縮)...大さじ2
➊鶏肉は横半分に切ってから、さらに1〜1.5cm幅のそぎ切りにする。〔A〕と共にポリ袋に入れてよく揉み込み、空気を抜いて口を閉じ、そのまま10分ほどおく。大根はすりおろし、ザルなどにあげて水気をきる。
➋鶏肉に片栗粉をまぶす。(新しいポリ袋を使用するか、バットに取り出してからまぶしてください)
フライパンにサラダ油を広げ、2を並べる。中火にかけて4分ほど焼き、裏返して1分ほどサッと焼く。
余分な油をペーパータオルで拭き取り、〔B〕と大根おろしを加える。弱めの中火にし、3分ほど煮る。仕上げに、青じそをトッピングする。
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またまた重版が決定しました
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やる気のない日もおいしくできる!
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同時也有3部Youtube影片,追蹤數超過1萬的網紅wasako,也在其Youtube影片中提到,#冷やし煮干し #らぁ麺和來 #石神井公園 こちらは去年の夏季限定メニューでした🍜 今年も夏季限定の冷やしメニューが登場しています😳 〔らぁ麺和來〕さん 東京都練馬区石神井町3-18-13 食べログ https://tabelog.com/tokyo/A1321/A132103/13248007...
「冷やし煮干し」的推薦目錄:
- 關於冷やし煮干し 在 Facebook 的最佳貼文
- 關於冷やし煮干し 在 DELISH KITCHEN - デリッシュキッチン Facebook 的最佳解答
- 關於冷やし煮干し 在 Mama Days - ママデイズ - Facebook 的最讚貼文
- 關於冷やし煮干し 在 wasako Youtube 的精選貼文
- 關於冷やし煮干し 在 ロイドごはん Youtube 的最讚貼文
- 關於冷やし煮干し 在 wasako Youtube 的最讚貼文
- 關於冷やし煮干し 在 冷やし煮干しラーメン - Facebook Business Manager 的評價
- 關於冷やし煮干し 在 ラーメン - 麺屋 照の坊「冷やし煮干しつけ麺」 的評價
冷やし煮干し 在 DELISH KITCHEN - デリッシュキッチン Facebook 的最佳解答
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<ぎょうざ3個無料クーポンについて>
※1名さま1商品(めん類・定食類)以上の注文を頂いたお客様に限らせていただきます。
※デリバリー・モバイルオーダーではご利用いただけません
■材料(1人分)
・冷凍長崎ちゃんぽん(麺) 1袋
・サラダチキン(スライス) 1/2パック(55g)
・大葉 2枚
・水菜 20g
・梅干し 1個
・刻みのり 適量
☆調味料
・めんつゆ3倍濃縮 大さじ1と1/2
・オリーブオイル 大さじ1
・ガーリックパウダー 少々
・赤しそふりかけ 小さじ1/2
■調理工程
1. 鍋に湯をわかし、冷凍長崎ちゃんぽんを入れる。強めの中火でほぐしながら2分ほど加熱する。水気を切って流水で冷やし、水気をしっかりと切る。
※残ったスープは500ccの水に入れてお好みの具材を煮るだけで、お手軽にお店の味のちゃんぽんスープができます!
2. 梅干しは種を取り除き、細かくちぎりながらボウルに入れる。☆を加えて混ぜる。水菜はキッチンバサミで根元を切り落とし、食べやすい大きさに切りながら加え、大葉は軸を切り落とし、細く切りながら加える。サラダチキンは食べやすい大きさにさきながら加える。1を加えてよくあえる。
3. 器に盛り、刻みのりをのせる。
作ったらコメント欄に写真を載せて教えてください♪
冷やし煮干し 在 Mama Days - ママデイズ - Facebook 的最讚貼文
手軽に魚を取り入れられるさば缶を使ったレシピです!さば缶を使うときは塩分に気をつけましょう。
梅干しと一緒に炊き込むことで程よい塩味と旨味をプラスすることができます。
酢や薬味を加えることも、減塩に効果的です。
みなさんのご感想をコメント欄でお聞かせください🌼
塩分を多く摂りがちな方に さばの薬味寿司
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■材料(作りやすい分量)
・米 2合
・さば缶(水煮) 1缶(190g)
・梅干し 2個
・みょうが 2個
・酢 大さじ4
・砂糖 大さじ2
・大葉 10枚
・白いりごま 大さじ1
■作り方
1.炊飯器に洗米した米と梅干し(種は取った状態で一緒に加える)、さばの水煮缶を汁ごと入れ、水を2合の目盛りまで加えて通常炊飯する。
2.みょうがを小口切りにして酢、砂糖と合わせておく。
3.ごはんが炊けたらボウルにご飯を移し2のみょうがを加えて全体を混ぜる(梅干しの種は取り除く)。
4.粗熱がとれたら千切りにした大葉と白いりごまを加え、ざっくり混ぜて完成。
■対象
・おとな(妊活中の方向け)〜召し上がっていただけます。
※子どもが食べる場合は調味料の量や具材の大きさは調節してください。
※砂糖はきび砂糖を使用しています。
■保存する場合
冷蔵保存:できるだけお早めにお召し上がりください。
冷凍保存:冷凍保存にはむいていません。
(期間の記載は目安となっております。環境によって保存期間に差が出る場合があります。匂い、味、色、食感が少しでもおかしいと感じたら廃棄してください。)
料理を楽しむにあたって下記もご確認ください。
▼料理を楽しむにあたって
https://corp.every.tv/cooking_notes
監修:産婦人科医 村川晴生先生
管理栄養士 萱森有希先生
協力:jineko(ジネコ)
冷やし煮干し 在 wasako Youtube 的精選貼文
#冷やし煮干し #らぁ麺和來 #石神井公園
こちらは去年の夏季限定メニューでした🍜
今年も夏季限定の冷やしメニューが登場しています😳
〔らぁ麺和來〕さん
東京都練馬区石神井町3-18-13
食べログ https://tabelog.com/tokyo/A1321/A132103/13248007/
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わさ子です!
色々食べたりお酒も飲んだり、たまにデカ盛りたべたり🍚
ゆるい動画を投稿しています🐈
投稿ペースは未定、時間はだいたい18時くらい(予定)
SNSもやってます( ᐛ)
◎Twitter ➡️ https://mobile.twitter.com/ut_similia
◎Instagram ➡️ https://instagram.com/wasawasawasabi3?r=nametag
◎手書きイラストでグッズ作ってます🐈
https://wasako.booth.pm/
📩 ご用件は
gmail➡️ horseradish553@gmail.com
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♪音源↣ https://dova-s.jp/
甘茶 URL⇒ https://amachamusic.chagasi.com/
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冷やし煮干し 在 ロイドごはん Youtube 的最讚貼文
湘南で「鶏そば」「鶏白湯ラーメン」を看板に掲げるお店!神奈川県茅ヶ崎市『らぁめん二代目オカワリ』にお邪魔してきました!JR東海道線「茅ヶ崎駅」南口から徒歩約3分にあります。いつも頂く家系ラーメンの味わいとは全く違って、こちらは鶏ガラや煮干しを使ったラーメンがメインとなっています。藤沢本町に1号店となる「初代OKAWARI」があり、こちらは現在セントラルきっちんとして稼働しています!今回頂いたのは「冷やし煮干しそば」と「レアチャーシュー丼」。「冷やしそば」はたっぷりと煮干しの風味を感じられる優しい味わいの1杯でした!初訪問のお店、早速ご覧ください!
*撮影に際しては、お店の方や周りのお客様に充分配慮して撮影をおこなっています。
A shop in Shonan with "chicken soba" and "chicken paitan ramen" on the signboard! I visited "Ramen 2nd generation OKAWARI" in Chigasaki City, Kanagawa Prefecture! It is about a 3-minute walk from the south exit of "Chigasaki Station" on the JR Tokaido Line. It's completely different from the taste of Iekei ramen that you always get, and this is mainly ramen made with chicken sardines and dried sardines. There is the first store in Fujisawa Honmachi, "the first OKAWARI", which is currently operating properly in Central! This time I got "chilled sardines" and "rare char siu bowl". "Chilled soba" was a cup of gentle flavor that you can feel the flavor of dried sardines! Please take a look at the shop you visited for the first time!
* When shooting, we give due consideration to the shop and customers around us.
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消滅する屋台ラーメンの職人技【幸っちゃん】ラーメンの作り方一部始終【ramen】
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冷やし煮干し 在 wasako Youtube 的最讚貼文
#とりとん #冷やしラーメン #富士見台
昔興味本位で頼んだどこかの冷やしラーメンは偽物だったんだ。。
本物はここにいたんだね
〔とりとん〕さん
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食べログ https://tabelog.com/tokyo/A1321/A132102/13161728/
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