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小心得到冷氣病
通常我們處在高溫環境身體會藉由擴張皮膚表層的微血管，透過流汗跟體表的毛細孔來散熱，也就是將身體內過多的熱量帶走。
很多人從戶外高溫環境走進冷氣很強的室內時，寒冷的空氣會讓皮膚表面血管收縮，停止流汗，身體內的熱量排不出去，這就是中醫形容的「寒包火」，也就是體外有寒氣，體內卻上火。
這也是很多人在夏天高溫下，經常進進出出室內室外時，身體會不舒服，或者一吹冷氣，頭就會痛的原因。也有人夏天喜歡大口喝冰飲料，啃食冰塊，也會在體內形成另外一種「寒包火」，長期下來，身體對溫度調節能力下降，免疫力也會降低。
身體感受溫度以及排汗的功能，除了氣溫直接影響之外，空氣中的溫度也有很大的關係。 曾經有一個研究認為…全文請見連結
https://weiwentw.blogspot.com/2021/08/blog-post_22.html
[巴豆早午餐] #全台首創巴士餐廳
大家印象中的冬山
是不是只有冬山河！？
其實東山還有很多好吃好玩
#冬山吃什麼？
今天我們來到冬山超夯的 #巴士餐廳
巴豆早午餐
第一次看到可以在巴士裡面用餐
真的超級有趣
這是一台真正的遊覽車改裝
一樓變成廚房
二樓則是用餐區
裡面冷氣很強～非常涼
自從這個巴士餐廳開業
就變成大家拍照的熱門景點之一
大家來到冬山
一定會來吃早午餐 拍網美照
不得不說～巴豆的食物真的好吃又平價
超浮誇的 #熔岩起司重量級雞腿蛋堡
竟然只要一百元
是不是覺得CP值超高呀！
醃過的雞腿排
淋上滿滿的起司醬
熱量爆表的好吃組合
推薦大家必點唷！
如果想要吃得健康點～
那就加購C套餐
包含：水波蛋、培根、鮮果沙拉、熔岩起司薯塊
上桌時～覺得擺盤超美 份量超大
另外一道特別推薦的是
#嫩煎牛排義大利麵
這是限量菜色
會寫在櫃檯的小黑板上
運氣好就可以吃到唷🥰
嫩煎牛排非常軟嫩好吃
巴豆的青醬 真的超厲害
是我吃過最喜歡的青醬
一問之下才知道
原來醬料都是老闆自製的唷～
大家來到冬山
一定要來 #巴豆早午餐
吃早餐、午餐、早午餐
———————————————
｜巴豆早午餐｜
🏠 269宜蘭縣冬山鄉龍祥三路7巷4-1號
📞 0965-580552
⏰ 7:30 - 13:30
😪 週一公休（隔週休週一、週二）
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#CatalinaBlog
#CatalinaTraveler
#CatalinaEating
#foody_tw #foodie #menu #ifoodie #popyummy #popdaily #etoday #冬山景點 #冬山美食 #冬山必吃 #冬山早午餐
因為越來越感受到宇宙律動，也開始對24節氣和身心之前的微妙互動感到非常好奇，於是最近買了好幾本24節氣相關的書來拜讀。
喜歡今早閱讀時24節氣生活小百科上寫的這段：
立秋8/7-22這時節由於室內冷氣很強，要經常外出除去身體的涼寒（指的是冷氣），並在戶外流出夏天.應.有.的.汗水。
#好喜歡這句
若不利用夏天改善代謝，就會如同沒有盛開的花，結不出果實。
對冷熱感覺遲鈍，對（氣候的變化）危險沒有警覺心，有缺乏適應力就容易發生熱衰竭。
#每天窩在冷氣房會失去和宇宙的連結
#失去宇宙的連結就會失去所有力量
記得三十歲以前人家問我最喜歡什麼運動，我都說游泳，然後會接著說因為游泳不會流汗（傻傻的孩子沒流汗人就不會亮晶晶的美起來）。
每天窩在冷氣房還怕流汗排毒，體內就會臭臭的（脾氣也臭臭的），還好二三十歲時有很多拍片的戶外工作可以讓我的臭汗還有些發散管道。
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夏天時就要儘量讓自己舒服的流汗啊！
不過現在的地球9點到下午4點的太陽很毒辣，曬了會容易造成身體失衡，造成熱衰竭中暑一堆狀況（不是開玩笑的呦），所以若不是在森林樹蔭下，就不要在太陽直射下運動。
我的中醫還建議我連走動，只要在太陽下都要撐傘戴帽子還有太陽眼鏡⋯去年她就耳提面命過了，結果今年我又忘了，沒帶帽子太陽眼鏡在戶外幾個小時後就發現眼球曬傷影響視力，頭痛燥熱一堆有的沒的問題紛紛跑出來。直到最近才漸漸適應夏天的氣候，儘量能不開冷氣就不開（但有時還是會開），儘量將意念放在享受流汗的洗禮（可以一流汗就跟自己說我正在開花變美，等著秋天結果）
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以前聽瑜伽老師說過，#流汗就是最好的美容排毒～真的是這樣，你看每個運動員的身體皮膚，每個都透透亮晶晶很光滑緊實像美麗的花，這就是因為汗流得夠嘍～
最後引用書中這位日本漢方醫生作者村上百代先生的建議：
人要順應自然，夏天就要有夏天的感覺。為了提高代謝，儘量發汗，不要只是淋浴而已，還是要花時間泡澡。（果然是愛泡澡的日本人）
如果你沒機會每天去大自然流流汗，那泡澡讓汗出來也是可以幫助自己在身體在夏天開花變美的方法。
突然想起來 #生活好好 有一款 「活力安神乳香精油沐浴鹽」裡面用的是來自英國的瀉鹽，很適合夏天運動後去角質泡澡使用～
寫著寫著就「葉佩雯」起來了哈😄
很多朋友跟我說不知道馮云有創立電商品牌，想想的確自己會有點不好意思在馮云粉絲團或個人臉書提到自己創作的各種商品（都躲在私密社團裡寫一堆），但想想還真的不知道自己在不好意思什麼哈～
最後在婆媽的提醒一下：泡完熱水澡身體正在流汗（開花）時，不要冷氣電風扇冰水又給下去，那這朵好不容易開的花就又被你縮了回去啊⋯⋯
流汗時就可以裸體用毛巾一直擦乾，慢慢等著身體這朵流汗花兒開完了，不流汗了再穿衣服，真的很熱就搖搖手搧個扇子嘍～
#夏天一起來流汗吧
#夏天開了花秋天才能結果呦
#生活好好
夏天熱到爆，婆婆媽媽去買菜，肯定是汗流浹背，火氣全都逼上來，為了造福廣大的女性觀眾，這集節目我們將從南殺到北，為您開箱全台北、中、南冷氣很強的菜市場！這些市場不僅逛起來透心涼，而且還有非常讓你意想不到的人間美味，夏天找美食，讓威風兄弟報給你知最消暑的菜市場！
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我是在1月疫情爆發之前到菲律賓的，
一開始世界各地只有零星的案例，
還沒開始封城，飛機也沒有停飛，
我先後待了馬尼拉跟宿霧，
把在宿霧3天的行程記錄了下來，
2月初結束菲律賓行程後就直接回德國了
此次入住飯店Red Planet Hotel
飯店官網：https://www.redplanethotels.com/hotel/cebu
agoda 訂房：https://www.agoda.com/zh-tw/red-planet-cebu/hotel/cebu-ph.html?cid=1730291
Booking.com訂房：https://www.booking.com/hotel/ph/red-planet-cebu.zh-tw.html?aid=939121
這次住的飯店離Ayala Center Cebu很近，
地點好是最大的優點，
但是我們的房間一個插座壞掉，
所以要充電很麻煩!
Wifi一開始連不上，連上也不穩🤣
可以下載飯店App就可以直接跟前台聯絡很方便，但是回覆有點慢!
冷氣很強，淋浴水壓一樣很強水溫也夠熱，
三合一洗髮沐浴乳不好用沒泡泡😂
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【影音設備Equipment】
Dji Osmo Pocket：https://goo.gl/zBcVoe
使用相機Canon G7X：https://amzn.to/2MUgASw
使用相機G7X Mark III
剪輯軟體Editing Software：Adobe Premiere
♫ Music: https://www.epidemicsound.com/ (付費網站)
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【徵求中(繁體中文)/英字幕】
若有意願幫我在影片加上字幕的觀眾(以亞洲地區為限)，
歡迎直接在您選擇的影片上字，
上完字幕後麻煩請來信至我的E-mail信箱：elizaang0202@gmail.com
並請告知我您上字幕的影片主題以及您的youtube用戶名稱，
成功加入字幕者，我會從德國寄出明信片及小禮物以表達我的謝意喔！：）
如何上字幕教學請參考這裡►https://support.google.com/youtube/answer/6054623
＃運動＃健身＃隔離
今天要帶大家跟我一起去運動，在運動之前我想先跟大家分享這個按摩槍！
（用了至少三個月的時間才分享）
按摩槍：
按摩槍是朋友在做的品牌，如果有興趣購買的話，歡迎聯絡我！
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* 健身前使用可加速熱身 激活 或放鬆肌肉
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* 幫助緩解肌肉酸痛和僵硬
通常我會先跑步5-10分鐘暖身
有時候健身房冷氣很強 所以會先跑步暖身
我不是專業的，若動作不標準，歡迎指點！
很多運動的動作都是我看網路上學來的～
運動服品牌：Gymshark
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THANK YOU FOR WATCHING
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Penny XOXO
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rt 我現在發文但曼X咖啡冷氣冷到靠杯很擔心北極熊個人的推測是多數menu都是主打冷飲進來很多都會先點冷的所以他開冷氣冷得要死你就會受不了所以去消費 ... ... <看更多>
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如題
小妹最近遇到的困擾
有人遇到
同事冷氣都開超強的人嗎
明明就開個25度就差不多了
硬要開20度開到超冷的怎麼辦？
帶電暖器來對付可以嗎？
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 211.75.182.177 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Salary/M.1591952948.A.AA5.html
※ 編輯: asdf3164 (211.75.182.177 臺灣), 06/12/2020 17:09:22
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