關於 冷氣病自律神經失調 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

上週四陪同父母完成了他們新屋買賣的交屋手續, 正式拿到了新家的鑰匙!

由於承接父母新屋的裝潢規劃工作, 所以在等待交屋期這一個月的時間, 我已經瘋狂蒐集所有資料和各項工程報價, 所以今天才能馬上請師傅動工, 其實這麼趕進度都是為了讓他們倆能盡早搬進新住處, 因為年底是裝潢師傅, 細清人員和搬家公司的旺季, 如果不趕快敲定這些人的時間, 很有可能一拖就得拖到明年初.

先交代一下過去這三十天我做了哪些事情?

1. 確立父母喜歡的風格
2. 到父母家記錄他們大部分的物品類別和數量
3. 詢問他們一定要帶哪些大型物品過去並且丈量尺寸
4. 請仲介帶我前往新屋做全室空間丈量
5. 畫新家各空間的初始構想圖
6. 評估甚麼要買現成, 甚麼要訂做
7. 與父母討論初步方案並且分配預算
8. 兩人的衣櫃/ 客廳/ 玄關/ 廚房 共改了N次手繪圖
9. 提供尺寸給系統廠商, 家具廠商, 廚具廠商報價
10. 與所有師傅溝通施工重點與細節, 敲檔期
11. 在台灣店家/工廠與淘寶之間選家具與比價
12. 跑廚具工廠選色, 跑五金零件行挑把手款式
13. 跑IKEA做玄關和衣櫃施作的規劃圖 (比價用)
14. 製作近乎完整的報價明細給父母
15. 跟父母報告每一種施工的價格與優缺點
16. 跟父母報告海外選品與台灣選品的樣式與價差
17. 兩家集運商比價與淘寶下單
18. 跑廚具壁板廠商拿樣品與報價
19. 逛家具店和網路看圖找靈感
20. 無時無刻滑手機找軟裝

站在一個整理顧問的立場, 我必須觀察他們現居的收納習慣和物品類別與數量來做空間規畫的判斷

站在一個女兒的立場, 我必須幫他們省預算, 最好要控制在他們總預算的九成以內, 而且還要盡可能替他們保留比較多的物品, 避免一次丟太多東西不適應

站在空間規劃(不能說師)的立場， 我必須把有限的空間發揮到最大效益, 盡量不要浪費畸零空間, 同時還要兼顧美感，然後一樣要挖東牆補西牆的堅守預算!

雖然整個過程都十分不容易,但最難的是去”真正”理解自己的父母親!

其實這兩個月以來 (從擅作主張幫他們找房子開始), 我的情緒一直都很複雜, 而且長期處在高壓狀態! 隨著交屋和進入工程期的日子逼近, 我的壓力每天都接近引爆點, 更別提在這期間依然有協會的事務和自己的工作要處理. 結果就造成我生病一直好不了, 全身都覺得疼痛! (自律神經失調造成的)

所以, 在和父母反覆溝通+不斷修改各項細節後, 我前幾天忍不住跟我爸發飆了兩次? 因為我真的太累了!

吵架的細節我就不多說了, 但主要就是因為我站在收納和預算角度替他們做了很多不同選擇的規劃, 但我爸媽總會每隔幾天改一次決定, 然後不斷地拋出新想法給我, 讓我以為他們不信任我的專業! 所以才一再推翻我的建議.

但直到昨天, 我才知道事情並不是那樣...

昨日一早他們從中和來桃園接我, 然後我安排一起去青埔逛IKEA, 目的是讓他們找些靈感, 看看空間的可塑性, 還有就是親身體驗一下IKEA的系統櫃材質, 也許也能列入考慮!

在陪他們逛街的過程中, 我意外發現到, 我父母對於現場很多東西都感到好奇, 也覺得新奇, 他們臉上的表情就像第一次逛遊樂園的孩子, 充滿笑容, 然後覺得這個看起來很好, 那個看起來好像也不錯!

中午用餐的時候, 我爸才跟我說: [你以為我們不信任你才一直改設計, 其實不是的, 是因為我們之前都沒有涉略這些東西, 你之前說的臥榻, 廚房中島, 我們都不知道是甚麼, 是這一個月才上網查資料, 然後就一直看到新東西, 所以才會想提出討論]

原來如此啊~~我聽到這話瞬間鼻酸, 然後立刻跟我爸道歉, 他也笑著原諒我, 然後勸我要學習放鬆, 不要事事都追求完美, 會把身心都搞壞!

"理解, 永遠得排在溝通之前啊!"
哎呀~我怎麼對自己父母的事情就忘了這麼重要的關鍵呢?
應該是我太求好心切了! (或是因為快累瘋了)

在我過去的認知裡, 我以為父母甚麼都懂, 卻忘記他們距離上回買房子是40年前的事, 而這些年中, 這世界已經進步了多少?

我以為自己多操勞些可以減輕他們的負擔， 卻忘了他們也是滿懷喜悅地想要參與建立新家的過程!

我以為早已經歷過大風大浪的父母, 應該很能適應這一個月的劇烈變化, 卻忘了即將面對新生活的他們, 可能也有覺得混亂的片刻.

他們正在用自己的節奏與方式, 決定未來的每一步, 而我卻太著急想要”幫忙”!

昨日與父親對話後, 我擁抱了他, 而且稍微停下腳步, 決定放手把主導權留給他們! 我建議他們在我家睡一晚, 今天一早可以跟我一起去新家開工, 反正我約了水電師傅， 鋁門窗廠商, 還有冷氣老闆全都同一天過來， 有甚麼疑問或是要求都可以直接跟他們討論, 順利的話就可以全部定案了! 結果他們接受我的提議, 今天也真的跟我一起去新居解決了所有事情, 我心中的大石頭也算是放下好幾顆了!

看他們站在新家門口可愛的模樣, 我忍不住拍下了這張合照, 話說此時, 在我寫這篇文章的時候，他們倆已回到老公寓附近的家具行, 不嫌累的正在挑選自己喜愛的窗簾呢， 也好， 我不用替他們從淘寶上訂貨了!

2020年，妳睡得還好嗎？
其實滿多人都知道我有自律神經失調，提出來並不是要刻意消費這個病名，只是希望大家能夠對這樣的醫學名詞更多一點認識。
總之，自律神經失調的人比一般人更容易受到外在環境的影響和刺激，例如溫室效應導致的極端氣候、以及全球政治經濟局勢導致的緊張氛圍等等。
-科普到此結束分隔線-
也因此，自律神經失調的患者，睡眠品質也不會如同一般人一樣的好。更甚至，要在環境極佳的條件下才有辦法好好入睡。（例如：不能太冷或太熱，床鋪要舒適、寢具質地要柔軟，枕頭不能太軟也不能太硬。
（但其實說實在現代人壓力都很大，大部分人就算沒有自律神經失調，應該也或多或少有睡眠障礙吧。）
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通常，人類如果能感受到自己被完整包覆時，是最有安全感、也最能好好入睡的時候。
這次能夠跟 Uppik Taiwan 合作體驗，真的覺得自己超級幸運。
說實在，台灣能買到的寢具品牌，好的也真的很多，但平均分數大約都落在價格優惠的高CP質、80幾分左右算是極限了。
可是當我睡過Uppik的寢具與枕頭，才發現80幾分跟95分，兩者睡起來的差距如此之大。（大概好比是玩遊戲打怪升等的概念，每上一個級距經驗值都是更難達成的。）
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::枕頭::
Uppik bio 系列枕頭，應該是我人生至今睡過最舒服的枕頭。
1⃣ #形狀
首先必須大聲讚美他的形狀，不像一般傳統記憶枕的奇形怪狀，他就真的是枕頭的形狀，放在床上才會有美觀加分的效果。

2⃣ #溫度
再來是一般記憶枕躺久了會熱，但這顆的透氣度真的很好（官網介紹：材質開孔透氣結構可以迅速調節溫度）。

3⃣ #實際感受
躺起來真的是只有Q彈柔軟可以形容，但是又能完整包覆＋把你的頸椎好好的撐起來，一覺睡醒真的好舒服！！！！
即使價格略高，但是睡起來足夠舒適，而且可以睡很久，真的是很直得投資的好枕頭。（至少可以睡10年好嗎）
（偷偷說，我以前很常頸椎痠脖子痛，但最近意外發現真的減少這種痠痛了！！！！）

::寢具::
1⃣ #超細密度不勾手腳皮
第一次睡到比天絲還舒服的，就是Uppik bamboo 竹纖維床包組。第一次聽到竹纖維，想像中就是感覺刺刺的??（對竹子的刻板印象與偏見）
但是親手摸到的時候，真的是嚇到吃手手。
像我的手腳很容易脫皮，有時候即使睡在很高織的天絲上，還是會勾到手腳皮而有刺痛感（或其他不舒服感）。
但Uppik的竹纖維是300織紗的密度(超超超密)，真的睡起來完全不勾手腳皮。

2⃣ #透氣抗菌 #過敏友善
像我這種長期各種過敏體質（鼻子＋皮膚），對於會接觸皮膚的衣物、寢具真的就得千挑萬選><‘’
再次強調竹纖維真的超柔軟，柔軟到不可思議。
而且大家都知道台灣非常非常濕熱，但是竹纖維具有高透氣性的特性，吸濕排汗的效果也很讚。
像阿邦師這種睡覺會容易爆汗的人，真的就很推這種來睡睡看，不容易睡到一半流汗粘膩不舒服。
（像我尤其半夜怕冷，我跟阿邦師都是睡前1小時開冷氣，準備睡覺就關冷氣。
半夜阿邦師只吹電扇都會狂流汗🤣但我只吹電扇還會超冷🥺
近期他都說新床包解救了他哈哈）（但他老是忘記新床包叫Uppik或竹纖維🤷‍♀️）

3⃣ #生產過程真的環保真的省水
每一組竹纖維床包組在生產到製作過程中省下來的水資源(與棉製品相比) 可以讓一個成年人每天攝取足夠水量 (3000cc) 喝上40年!

4⃣ #容易洗滌保養 #可以用很久才真正落實資源不浪費
相較於市面上的天絲、蠶絲等等，竹纖維可說是更容易洗滌保養的寢具，也更適合喜歡永續使用與極簡生活的朋友。
這裡看怎麼洗：http://amy.muah.blog/uppik-clean

5⃣ #連包裝都環保又美觀時尚
為了落實真正的減少垃圾，Uppik 連包裝都是質感觸感超好的環保束口袋，真的在市面上的寢具品牌中相當少見！
（請看第五張照片，多美！！！！）

::創新環保寢具品牌::
其實現在市面上，80%的商品都會喊著環保的口號。可是真正看到從原料上、以及長期使用頻率上就開始落實環保、甚至去做革命性產品開發、改革的品牌，真的少之又少。剛好我幸運的遇見Uppik，是那少之又少的其中一份子，能夠用上真的很榮幸。

::Why Bamboo?::
因為Uppik 堅持環境永續的理念，竹子在採收後並不影響留在土壤裡的植物根部，依舊可以有效抓地及保護周圍土壤，減少土壤流失，因此把有機竹列為首選原料。 持續生長並實現永續性耕作，讓竹子成為紡織面料優異的永續性來源。

::哪裡可以買到呢::
現在在台北新光三越 信義A8館 4樓 ，
有Uppik專櫃，大家可以靠櫃試試看唷！！！

#送禮
另外，有到台北新光三越 信義A8館 4樓 Uppik 櫃上體驗的，
有機會獲得 #限量 艾咪準備的精美小禮物喲：）

到現場出示這篇貼文給專櫃姊姊看，專櫃姊姊就會拿給妳囉～～～
（數量有限送完為止。）

#抽獎
分享本文＆留言tag兩位朋友，並且留言告訴我Uppik 的哪一個優點最吸引你，為什麼？
越真誠的留言越有機會被我選到（我會一則一則看人工篩選唷）

uppik官網網址： https://uppik.life/　
uppik fb網址 : https://www.facebook.com/uppiktw

#環保寢具 #環保寢具推薦 #床包推薦
#竹纖維床包 #竹纖維床組 #竹纖維 #Uppik

【兒子，汝少不管賤不賤，要多能鄙事！而老媽我則要五十而知天命】

從一週多前開始，突然心臟感到不舒服，陸續看了三個醫生，每個醫生說法不同，不過，這就是身體的一個提醒，告訴我，它要抗議了！

於是，我非常果決、但也非常拍謝的立馬把這兩個月的所有工作暫停，對一些已經承諾要演講的、直播的，真的感到非常拍謝，但我真的很怕講到一半突然昏倒或猝死(不是想太多，是真的有畫面一直跑出來嚇自己)。

我很清楚自己的個性是個從小就求好、面面俱到、怕麻煩別人、能做就做、能做好就要盡力的人，

做事要講求效率、最怕生活鬆散、浪費時間，也看不慣身邊的人鬆懈度日。

想想，這就是所謂A型性格，不就是最容易患上心血管疾病的候選人嗎？

不過，這十多天，不舒服感襲來時，有時真的覺得有種猝然就要掛掉的感覺，

入睡前，還有一種非常恐怖的意識突然跑出來，就是覺得在睡夢中我會一不小心就跑到西方極樂世界去了。

於是，總是姿勢調了又調，手輕輕按摩著心臟，專注的用「龜息大法」來入睡。

早上醒來，哇！發現自己還活著啊？！

心念一轉，就完全不想強迫自己做任何事情了！

只做一件事，就是大把大把地浪費時間，好好休息、慢慢煮食、好好吃飯、鬆鬆的散步，輕輕的活動筋骨，然後穿插一些已排定的必要醫療檢查。

心臟的藥愈吃愈不舒服，我毅然決然丟在一邊打算不再碰這些怪怪的藥。

想說，再聽聽另一個醫生的說法吧，於是去了一個朋友推薦的醫生。

一進診間，從頭被醫生罵到尾。

醫生：你憑什麼說自己有心臟病？
我：因為檢查心臟有缺氧的狀況

醫生：你又不抽菸、又不喝酒，吃東西也不誇張，生活也很檢點，沒有任何理由得心臟病。告訴你，你不會因為心肌梗塞死掉！

我：但我一不舒服，就心臟碰碰碰，全身無力，感覺立刻要昏死，上週演講到一半覺得自己要飄起來，很恐怖。

醫生：但你最後都沒有死。

我：但我運動心電圖有缺氧的狀況。

醫生：那又怎樣？我的病人裡面連裝了心導管的，最後都還是常常不舒服，那不是心臟病，是心病。更何況你的血壓也還好。

我：但是我的血壓一直很低，血壓一低頭就暈，壓差有時很大，是不是血管彈性不好？

醫生：心臟缺氧就只能進一步確認，我也沒辦法，反正其他醫院都已經排了檢查不是嗎？但是我看過這麼多病人，你目前死不了的啦！

現在，你把其他醫生開的所有心臟的藥，什麼心律不整、心肌梗塞之類的，通通停掉，都不要吃，聽到了嗎？
我：……..？？？

醫生：我認為你就是自律神經失調，就吃我開的藥就好！

吃了三天這個醫生的藥，症狀的確好了很多，雖然心臟仍不時會碰一下不舒服，但頻率降很低，精神也好很多。

這幾天也在想，雖還未真正更年期，但已逐漸步入，我該怎麼樣過接下來的歲月呢？

下學期的演講都已經接到十一二月，是否要再評估一下呢？

能慢慢回歸為一個隨自己心念而慢活的型態，是很自然、自在與幸福的事情啊，不是嗎？

五十而知天命。孔老夫子的命譜早就給我了！

而這段時間，要升大學的二小子默默的報了駕訓班、考了駕照。

最勁爆的是，自己找了一個夜市的牛排館來打工，下午四點半到晚上十二點半。

為什麼找這樣的工作？

因為媽媽我以前就常跟他們說，功課再好，我都不希望你們去當家教，那是我認為最沒有磨練的打工內容，因為學生都會聽你的，家長雖然對你有「業績期待」，但多半是禮遇又尊重的。

做服務業完全不同，工作辛苦、要洗碗盤、要掃廁所，要伺候奧客，要送往迎來，要磨圓自己的稜稜角角，

非常自我的青春期孩子，最需要的就是服務業的磨練。

沒想到小子把我的話聽了，真的去找一了一份這樣的工作。

回到家已經半夜一點多，累到癱，連續在沒有冷氣的悶熱後台，洗比一大個電視機還大兩倍的桶子裡所有的牛排盤，還要掃廁所，搬運東西，所有雜事都要做，沒有停過，總共只有兩個工讀生。

「實在太累了！」小子顯然被震撼教育到。

這讓我想到大宰曾問子貢：「夫子聖者與，何其多能也？」(你的老師孔子為什麼這麼能幹？為什麼什麼都會，什麼都懂！)

子貢曰：故
固天縱之將聖，又多能也。(我老師是天縱英才，天生就是就樣能幹啊！)

子聞之曰：大宰知我乎？吾少也賤，故多能鄙事，君子多乎哉？不多也。

(孔子聽到了就說，大宰真的了解我嗎？他恐怕不知道吧，我從小家裡貧賤，所以什麼低賤的苦差事都做，今天這樣就算很能幹嗎？也不算啦。)

小子們，或許汝少也不賤，但多能鄙事，多所磨練，人情要練達、耐煩又耐操，都是你們這些極度自我中心之青少年最需要的養分。

孔老夫子的命譜也擺給你們看了：汝少賤或不賤，多能鄙事才好命!

至於老媽，也會慢慢來遵循「五十而知天命」的命譜。

#圖片是網路抓圖不要被嚇到應該沒那麼虐待吧
#一直有心智訓練基金會打電話來要小子們參加人際訓練營我想這種打工可能效果無敵強還能體會賺錢很辛苦吧