▒ お魚でも大満足!
(レシピ/オススメ #献立 あり)
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𓎩 #たらじゃがのガリバタ醤油ソテー
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http://yuu-stylish-bar.blog.jp/archives/1078755972.html
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淡白なたらに
にんにくとバターでパンチをつけ
ご飯がすすむ味に。
お魚はボリュームが少なめなので
じゃがいもでカサ増し♪
たらの旨味と
バター醤油が絡んだじゃがいもは
格別の美味しさです♡
そして、今回は
献立形式でご紹介♪
メインが「たらじゃが」
副菜は「切り干し大根のサラダ」
汁物は「なめこと豆腐の味噌汁」
これに、もしもう一品欲しい場合は
「オクラのだしびたし」を添えるとGOOD!
(レシピは新刊に掲載)
少しでも何か
参考になると嬉しいです♡
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▒ たらじゃがのガリバタ醤油ソテー ▒
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⏰調理時間:15𝚖𝚒𝚗
使用した器: #スタジオM
❲材料:𝟸人分❳
生たら...200g
じゃがいも...1個(100g)
塩・こしょう...各少し
薄力粉...適量
サラダ油...大さじ1
〔A〕
バター...10g
しょうゆ、酒...各大さじ1/2
にんにく...チューブ1〜2cm
➊生たらは食べやすい大きさに切り(今回は切ってあるものを使用)、塩・こしょうをふって薄力粉をまぶす。じゃがいもは5mm幅の半月切りにして耐熱容器に入れ、ふんわりラップをして、電子レンジ600wで2分ほど加熱する。
➋フライパンにサラダ油を中火で熱し、1(たらは皮目を下)を並べる。2〜3分焼いて裏返し、もう片面も2〜3分焼く。
全体に火が通ったら、ペーパータオルで余分な油を拭き取り、合わせた〔A〕を回し入れて絡める。
♻️ 代 用 食 材 / 調 味 料 / 𝙿 𝚘 𝚒 𝚗 𝚝 ♻️
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𝚙𝚒𝚌𝟹枚目にまとめております
(写真を右にスワイプしてください)👉
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🍽 オ ス スメ 献 立 🍽
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𝚙𝚒𝚌𝟼枚目にまとめております
(写真を右にスワイプしてください)👉
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\ 📺ラ ジ オ 出 演 の お 知 ら せ /
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ベイエフエム「ミラクル」
✎7月5日(月) 10:20頃〜
✎7月12日(月) 10:20頃〜
✎7月19日(月) 10:20頃〜
✎7月26日(月) 10:20頃〜
❥「ヤマサデイリーティップス」
というコーナーで、レシピの紹介や
買い物術(スーパーは何カ所も回らない)
などをお話ししています♪
千葉県のみなさま
もしお時間が合いましたら
聴いていただけると嬉しいです♡
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🎉🎉🎉
発売𝟸週間で重版決定
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書 店 購 入 者 特 典 あ り
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やる気のない日もおいしくできる!
【𝚈𝚞𝚞のラクうま♡野菜まるごとレシピ】
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✔︎ページ数:𝟷𝟺𝟺ページ
✔︎レシピ数:過去最高の𝟷𝟾𝟶品(新作レシピ半数ほど)
✔︎作り置き・お弁当対応🙆♀️
✔︎巻末とじ込み付録
野菜の長持ち保存表 一覧表
(切り取って冷蔵庫に貼れます✨)
「野菜が嫌い」「使いきれない」
「すぐダメにする」
「あと一品が決まらない」
「レパートリーがない」
「野菜不足が気になる」
「買い物に行きたくない」
そんな悩みを一気に解決‼️
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🔷ハイライトにリンクあります
「コロナ禍でなかなかお買い物に行けない」
「まとめ買いするようになった」
という方にもオススメ😇💕
野菜を長く保存する方法や
飽きずに食べきるレシピを
たくさん掲載しています✍️
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#むね肉センセイ
同時也有3部Youtube影片,追蹤數超過6萬的網紅料理人 設楽の料理道場,也在其Youtube影片中提到,防波堤からサビキでイワシがヤバイほど釣れました(妻と子供の2人で)そのイワシを捌くのは私の仕事?です(笑) そんなイワシを丸干し(干物)にしました。 唐揚げにも出来ますので是非お試しください。 外に干せなくても、冷蔵庫で作る作り方も紹介しています。 外に干すときは干物ネットが便利です。 これが...
冷蔵庫 干物 作り方 在 Facebook 的最佳貼文
▒ 卵不使用&揚げない!
(レシピあり)
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𓎩 #梅しそチーズのロールカツy
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http://yuu-stylish-bar.blog.jp/archives/1078709006.html
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少ないお肉でボリューム満点!
くるくる巻いて揚げ焼きするだけなので
とーっても簡単♬
衣づけも卵不使用のバッター液を使うので
ラクチン&エコ。
また、バッター液のマヨネーズ効果で
お肉が柔らかジューシー。
梅+大葉いりで
これからの季節にもぴったりなんで
機会がありましたら、ぜひ〜♪
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▒ 梅しそチーズのロールカツ ▒
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⏰調理時間:𝟷𝟶𝚖𝚒𝚗
冷蔵保存:2〜3日
冷凍保存:1ヶ月
❲材料:𝟸人分❳
豚ロース薄切り肉...8枚
青じそ...4枚
スライスチーズ...2枚
梅肉ペースト...大さじ1
パン粉...適量
塩・こしょう...各少し
〔A〕
薄力粉、水...各大さじ3
マヨネーズ...大さじ1
➊豚肉は2枚を1セットにし、少し重ねて並べるように置く。青じそ1枚→半分に切ったスライスチーズの順に重ね、梅肉ペーストの1/4量を塗って、端からくるくると巻いていく。同じ要領で残り3個も作り、塩・こしょうをふる。
➋合わせた〔A〕→パン粉の順にまぶす。(バッター液が余ったら2度づけしても♪)
➌フライパンに深さ5mmの揚げ油を中火で熱し、2を入れる。全体がきつね色になるまで、上下を返しながら3〜4分揚げ焼きにし、バットなどに取り出して油をきる。
♻️ 代 用 食 材 / 調 味 料 / 𝙿 𝚘 𝚒 𝚗 𝚝 ♻️
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(写真を右にスワイプしてください)👉
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\ 🎥イ ン ス タ ラ イ ブ の お 知 ら せ /
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✎ 本日 𝟷𝟺:𝟶𝟶〜
❥「新刊発売&重版のお礼ライブ」✨
「苦手野菜克服!」をテーマに
𝟹品ご紹介予定です💓
今回はアンケートで多かった
「ピーマン」「なす」「トマト」
を使用しますが
他のお野菜についても
お話しできればと思っています💬
もしお時間が合いましたら
よろしくお願い致します🙏
(めちゃめちゃ緊張する〜)
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\ 📺テ レ ビ 出 演 の お 知 ら せ /
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✎𝟼月𝟸𝟷日(月)𝙰𝙼𝟻:𝟸𝟶〜
𝙵𝙱𝚂福岡放送「バリはやッ!𝚉𝙸𝙿!」
❥今回のテーマは
「とうもろこしを使った絶品レシピ」
たった𝟷𝟶分で
「屋台のあの味」を再現しますよ〜🤭💕
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冷蔵庫 干物 作り方 在 Facebook 的最讚貼文
▒ さっぱり爽やか!あと一品に!
(レシピあり)
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𓎩 #トマトときゅうりの香味だれ
✎ #プレゼントキャンペーン本日締切
✎ #テレビ出演のお知らせ
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http://yuu-stylish-bar.blog.jp/archives/1078645665.html
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切って和えるだけで彩りもバッチリ!
トマトの旨味とめんつゆが好相性♪
汁まで飲み干す美味しさです。
また、「すりごま」入りで
コクと風味がアップ!
トマトときゅうりにも
しっかりタレが絡み満足感大♪
味もしみしみで
暑い夏にぴったりです!!
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▒ トマトときゅうりの香味だれ ▒
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⏰調理時間:5min
冷蔵保存:2〜3日
使用した器: #余宮隆 さん( #うつわ屋フランジパニ さんで購入)
❲材料:2人分❳
トマト...1個(200g)
きゅうり...1本(100g)
〔A〕
長ネギ(粗みじん切り)...5cm
めんつゆ(3倍濃縮)...大さじ2
酢、ごま油、白すりごま...各大さじ1
➊トマトは小さめの乱切りにする。きゅうりは縞目に皮をむき、トマトと同じサイズの乱切りにする。
➋ボウルに1・〔A〕を入れ、やさしく混ぜ合わせる。
♻️ 代 用 食 材 / 調 味 料 / P o i n t ♻️
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pic3枚目にまとめております
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特典つきは完売しました
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やる気のない日もおいしくできる!
【Yuuのラクうま♡野菜まるごとレシピ】
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✔︎5月31日(月)発売
✔︎ページ数:144ページ
✔︎レシピ数:過去最高の180品(新作レシピ半数ほど)
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詳細は10枚目へ➰➰✈︎💓
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✎5月31日(月)AM5:20〜
FBS福岡放送「バリはやッ!ZIP!」
❥今回は普段捨ててしまう
”アレ”を使って絶品レシピを作りますよ〜♪
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冷蔵庫 干物 作り方 在 料理人 設楽の料理道場 Youtube 的最佳貼文
防波堤からサビキでイワシがヤバイほど釣れました(妻と子供の2人で)そのイワシを捌くのは私の仕事?です(笑)
そんなイワシを丸干し(干物)にしました。
唐揚げにも出来ますので是非お試しください。
外に干せなくても、冷蔵庫で作る作り方も紹介しています。
外に干すときは干物ネットが便利です。
これがないと大変なことになります(笑)
釣ってきたイワシはお腹に餌となるオキアミが入っているので、お腹は取り除いています。
全部で200匹以上いました!
その一部を動画にしました。つまみにはもってこいです。
マヨネーズをつけて食べると小骨が気になりません。
また、唐揚げや煮てもいいと思います。
干したイワシは冷凍保存が出来ます。
#料理#料理人設楽#イワシ丸干し
@料理人 設楽の料理道場
![post-title](https://i.ytimg.com/vi/dPD4Alz2mLE/hqdefault.jpg)
冷蔵庫 干物 作り方 在 ケロケロますみ Youtube 的最佳解答
今日の朝早速冷蔵庫にカステラを見つけて、
危うく目がくらんでしまった私です!!!!
意志薄弱な私がどこまで完徹できるのか…!!
チャンネル登録して一週間後まで
待っててねーーー!( ・ᴗ・ )⭐️⭐️
今回のダイエットのテーマは何より
「お家にあるもので痩せる!!!!」
ってことです。ダイエットって地味にお金かかりますよね。。毎食毎食コンビニでサラダやらサラダチキンやらを買っても、痩せることはできるかもしれませんが、それなりにお金がかかります。ってことで、」お家にあるもの」で「簡単に」痩せれるメニューをご提案致しました。結果はまだわかりませんが。。!
いつもご視聴ありがとうございます!
大学4年×干物系女子が色んな挑戦をしていく様子を、どうぞ楽しんで、そして生温かい目で、見届けてやってくださいー!!
チャンネル登録やコメント.高評価を糧に日々奮闘してmasu。🐸ほぼ毎日動画を更新中!
まずはチャンネル登録者さま1000人を目標!!
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《今日の一言》
待って待って、今日クソあちぃ!!!!え!!
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《勝手にオススメの動画を紹介!》
・【検証】「渋谷で誕プレを募集してみた」
https://youtu.be/lbNsJnuV-Dg
・【悲報】卒業目前まさかの留年危機
https://www.youtube.com/watch?v=lw4rzjGJFgI
《ウザいほどはっちゃけてる私!》
・【余裕だろ】史上最強激辛ペヤングMAXEND
https://www.youtube.com/watch?v=pY6H947dBKc&t=5s
・【自己紹介】私の全てを、さらします。
https://youtu.be/LszmLo6tnoM
・【体重公開ダイエット】ゾゾスーツで私の全サイズを丸裸にしながら公開ダイエット
https://youtu.be/pCUXUbekC1s
・(皆さんのオススメも、教えてください!)
♡ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー♡
《旅VLOG集》
~平成最後の夏~
【1ヶ月ヨーロッパ無計画バックパック旅行】
#01 「旅行初心者によるパッキング講座」
1ヶ月ヨーロッパ旅行の持ち物って何?
https://youtu.be/ILB3-qJRLqU
#02 「ついに始まる」
飛行機内~友達との再会の瞬間@オランダ
https://youtu.be/imA5tR3c_EU
#03「オランダで携帯紛失⁉︎」
オランダ アムステルダムでの生活まとめ。
https://youtu.be/Jvh6FXY4-No
#04「濁流の川に飲み込まれた時の話する?」
ドイツ ミュンヘンでの出来事。
https://youtu.be/_z45y09Mvu4
#05「のだめの舞台を聖地巡礼」
オーストリア ウィーンでの思い出。
https://youtu.be/hss744LYSjQ
#06「ハウルの舞台コルマール」
https://youtu.be/sOSvt9rNpGQ
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《素材提供》以下敬称略
DOVA-SYNDROME https://dova-s.jp
魔王魂 https://maoudamashii.jokersounds.com
MotionElements https://www.motionelements.com/ja/
いらすとや https://www.irasutoya.com
ぱくたそ https://www.pakutaso.com
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他YouTuberさんの【サラダチキンダイエット】動画!
・はじめしゃちょーさん
https://youtu.be/5Y0OJlT0lB4
・地獄寺紅蓮丸さん
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・恭チャンネルさん
https://youtu.be/vQkWXpsXS1s
・TOMIKKU NETさん
https://youtu.be/sB78olnUDNk
・筋肉料理人の簡単レシピ、魚料理
https://youtu.be/NICa14yeS1I
・カズ飯さん
https://youtu.be/oVuDzgiWfe0
![post-title](https://i.ytimg.com/vi/2KmVQr1EdW8/hqdefault.jpg)
冷蔵庫 干物 作り方 在 Tasty Japan Youtube 的最佳貼文
ぜひ作ってみてくださいね!
山形のだし
2人分
材料:
大葉(みじん切り) 4枚
オクラ(茹でて5mm角) 3本
なす(5mm角) 1本
きゅうり(5mm角) 1/2本
みょうが(5mm角) 1個
がごめ昆布 3g
しょうゆ 大さじ2
酢 大さじ1/2
砂糖 小さじ1
ごはん 茶碗2杯分
作り方:
1.なすは5mm角に切ったら、2〜3分水にさらしてアク抜きし、ザルに上げてしっかり水気を切る。
2.ボウルに砂糖、酢、しょうゆを入れて混ぜ合わせる。
3.ボウルに(1)、きゅうり、オクラ、みょうが、大葉、がごめ昆布を入れ、(2)を加えて全体をよく混ぜ合わせる。冷蔵庫に入れて1時間ほど冷やす。
4.器にご飯を盛り、(3)をかけたら、完成!
宮崎の冷や汁
2人分
材料:
あじ(干物) 1枚
きゅうり(3mm幅の輪切り) 1/2本
みょうが(縦半分に切って斜め薄切り) 1個
大葉(千切り) 4枚
木綿豆腐(粗くほぐして水気をふき取る) 100g
みそ 40g
白いりごま 10g
だし汁(冷やしておく) 400ml
ごはん 茶碗2杯分
作り方:
1.フライパンにあじの干物を入れて弱火で3〜4分焼き、取り出して皮と骨を外して身をほぐす。
2.すり鉢に白いりごまを入れてすり、(1)を加えてよくすり合わせる。そぼろ状になったらみそを加えて混ぜる。アルミホイルに広げてのばし、トースターで焦げ目がつくまで3分ほど焼く。
3.ボウルに(2)を入れ、だし汁を加えて溶きのばし、豆腐、きゅうり、みょうが、大葉を加えて全体をよく混ぜる。冷蔵庫に入れて1時間ほど冷やす。
4.器にご飯を盛り、(3)をかけたら、完成!
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(English Recipe)
Yamagata Dashi
Servings: 2
INGREDIENTS
1 teaspoon sugar
½ tablespoon vinegar
2 tablespoons soy sauce
1 medium eggplant, diced
½ medium Japanese cucumber, diced
3 okras, diced
1 myoga, diced
4 shiso leaves, chopped
3 grams gagome kelp
300 grams cooked rice, for serving
PREPARATION
In a small bowl, combine the sugar, vinegar and soy sauce.
In a medium bowl, combine the eggplant, cucumber, okra, myoga, shiso, gagome kelp, and the sauce and mix well. Chill for 1 hour.
Serve over rice.
Enjoy!
Hiyajiru
Servings: 2
INGREDIENTS
10 grams white sesame seeds
1 dried horse mackerel, flesh flaked away from bones
40 grams white miso
400 milliliters dashi broth
100 grams firm tofu, crumbled
½ medium Japanese cucumber, sliced
4 shiso leaves, shredded
1 myoga, shredded
300 grams cooked rice
PREPARATION
Finely crush the sesame seeds with a mortar and pestle. Add the horse mackerel and finely crush into the sesame seeds to make a paste. Add the miso and pound into the paste.
Transfer the paste to a small piece of aluminum foil and spread evenly.
Broil in the toaster oven for 3 minutes until lightly browned.
In a medium bowl, combine the broiled mackerel paste and the dashi and mix well. Add the tofu, cucumber, shiso leaves, and myoga and mix well. Chill for 1 hour.
Serve over rice.
Enjoy!
![post-title](https://i.ytimg.com/vi/2OZYRRrX7X0/hqdefault.jpg)