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在冷靜與韌性這個產品中，有2篇Facebook貼文，粉絲數超過3,778的網紅小人物上籃，也在其Facebook貼文中提到， 在我們欣賞運動員在場上展現他們多年累積的努力表現的時候，我們同時也認知到，撐起整個運動產業內的專業人才不僅止於選手本身。對於渴望進入職業殿堂的選手們，他們在邁向成功的路上，不僅是自己要努力；身邊的各項專業教練，訓練生活的支持系統，以及選手本身除了球技以外的個人特質培養，甚至一路到選手退休後的生涯出路...
　同時也有1部Youtube影片，追蹤數超過2萬的網紅Cicada (Taiwan)，也在其Youtube影片中提到，Cicada 最新專輯《邊境消逝》博客來連結：http://goo.gl/oG8Whg Cicada "Coastland" on Bandcamp: http://goo.gl/kgG73F itunes: http://goo.gl/OT5m9E Cicada's FB: http://www...

冷靜與韌性 在 小人物上籃 Facebook 的精選貼文

小人物上籃 By 小人物上籃

2021-08-28 15:18:07 有 98 人按讚
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在我們欣賞運動員在場上展現他們多年累積的努力表現的時候，我們同時也認知到，撐起整個運動產業內的專業人才不僅止於選手本身。對於渴望進入職業殿堂的選手們，他們在邁向成功的路上，不僅是自己要努力；身邊的各項專業教練，訓練生活的支持系統，以及選手本身除了球技以外的個人特質培養，甚至一路到選手退休後的生涯出路選擇，各個都是環環相扣影響到選手生涯的成功。

如果你的夢想是挑戰 NBA/WNBA，最真實的前哨站目標，就是挑戰第一級NCAA的殿堂。但是你能夠如何走在邁向夢想的道路上? 你如何去提升自己，準備自己去迎接挑戰，並讓教練球探的眼光看到你? 又如果你是熱愛運動產業但不是選手的小人物，你又如何能夠運用你的能力和時間，去貢獻在運動產業上，甚至去幫助選手往他們的夢想推進?

#第349集小人物上籃 請到了來自於美國費城的Temple University 就讀運動商業研究所 (MSc in Sport Business)的 #小人物Esther 林斯恩，來和大家分享她如何以非選手的方式，走上了運動產業這條路，並在實習的過程中，幫助來自台灣挑戰NCAA D1 全額籃球獎學金的選手Sandra 在美國的一個籃球小鎮 DuBois 進行密集訓練! Esther 在世界級的賽事與美國的運動產業內還學習到什麼寶貴的經驗? 什麼叫做 transferable skills? 為什麼她認為在運動產業內生存需要具備的是冷靜與韌性??

吃果子拜樹頭，小人物上籃還是要感謝 #小人物Henry 的牽線，以及 小人物 Fran Lin 與 GATE Sports Agency 替台灣選手以及運動產業的付出! 如果還不知道小人物Henry和Fran的故事，趕緊回去收聽 #205, #222, #236 (Henry)以及 #263 集小人物上籃! 想要知道更多關於 #DuboisDreams 籃球隊與Sandra集訓的點點滴滴，強烈推薦Gate Sports Agency 的 Facebook page 和 YouTube Channel!

#小人物Esther #冷靜與韌性 #helpingotherstomakeit #passionxcareer #TempleU #eddiejones #DuBois #GateSportsAgency #transferableskills #小人物上籃

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小人物上籃

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小人物 Hans, Fu 和幾位在台灣加拿大美國各地成長拓根的過氣大男孩，就像每個小人物籃球迷一樣, 曾經將籃球當作食物水空氣那樣理所當然, 也曾經把NBA當作宗教信仰那樣深研參謀. 在觀賞每一場賽事後, 除了期待下一場比賽的來臨以外, 也希望有地方可以討論分享又激盪彼此對於 NBA 等大大小小零零總總的看法. 在英語世界早有許多 ESPN Radio 等 Podcast 的時候, 總覺台灣的籃球小人物們也應該有屬於自己語言, 自己觀點的平台. 小人物們努力的用掉漆的中文跟各個小人物們分享非常對立不同於媒體的觀點, 希望能夠讓每一位小人物得到不同的討論，並能夠享受聽籃球, 嘴砲籃球, 討論籃球, 就像上籃那麼輕鬆簡單.
一個任何一位小人物都可以聽籃球, 討論籃球的地方. NBA不只是籃球. 聊籃球可以深入到一個邊線play，廣到種族文化多元的價值在哪裡。 Spotify, Apple Podcast, Podbean等各大平台搜尋 #小人物上籃!
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冷靜與韌性 在 阮昭雄 Facebook 的精選貼文

阮昭雄 By 阮昭雄

2018-02-07 11:31:56 有 188 人按讚
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天佑花蓮。天佑台灣

花蓮昨晚11時50分發生芮氏規模6.0地震，現在已知造成4棟建築物倒塌或傾斜，部分地區的道路有龜裂狀況，也有橋樑需要封閉，花蓮地震災情嚴重。截至目前為止，當地有超過1百次有感餘震，其中4次達5級。蔡總統也在7日清晨前往國軍「第二戰區災害應變中心」聽取簡報，同時呼籲國人要保持警覺，也認為當前是台灣人展現冷靜與韌性的時刻，總統強調，政府會跟大家一起全力守護家園。昭雄在此呼籲國人同胞，一定要全力配合政府的指示，關注相關資訊，適時提供必要的物資，一起協助花蓮渡過難關。

根據氣象局表示這次地震屬較罕見的「群震現象」，不排除持續幾周到幾個月長，有更大震級的地震發生。昭雄也要再次提醒大家，除了關注目前的災情狀況以外，更要隨時提高警覺，趁著個機會好好檢視自己的居家災害防護準備是否完備。比如說因應災變的地震包，必要的物品是否齊全。

地震必備地震包
1. 水準備兩公升以上
2. 巧克力、乾糧
3. 手電筒
4. 小工具萬能板手
5. 繩子
6. 毯子
7. 口罩
8. 錫箔
9. 電池
10. 重要存摺
11. 身分證件
12. 藥品
13. 鐵鎚
14. 雨衣
15. 打火機
16. 哨子

救人第一，全力支持花蓮！

目前國軍和相關救災人員，已經以最快速度、全力投入救災工作，這就是政府跟國軍存在的目的。稍早我到了花蓮的前進指揮所、花蓮縣災害應變中心、慈濟醫院以及受災嚴重的雲門翠堤大樓，並且下令，請搜救人員在注意自己安全為前提下，絕不放棄任何救人和救災的機會，現場的物資及人力運用，尤其是重型機具的調度和需求，行政院及國防部要全力協助。

我告訴傅崐萁縣長，中央會給花蓮縣政府百分之百的協助。後續的災民安置及救治，以及災後重建的部分，請行政院、軍方及衛福部等相關單位協助花蓮縣政府，盡全力提供災民所需。包括水、電、瓦斯、公路、鐵路等基礎設施，請各單位徹底檢視，以最短時間修復，全力讓人民生活早日回復正常。

現在是救援黃金時間，一切救人第一。因為餘震頻仍，也請全國所有的同胞保持警覺，並隨時注意政府發布的正確訊息，這是我們台灣人展現冷靜、韌性與愛心的時候，政府會跟大家一起全力守護家園，花蓮加油，台灣加油。

相關最新震災災情狀況，請上災害情報站( www.emic.gov.tw ) 及內政部 消防署臉書粉絲專頁。

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阮昭雄

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阮昭雄第十一屆台北市議員（大安、文山）粉絲團 【服務處 免費諮詢服務】 法律 每周二、四p7:00-9:00 議員 每週三 晚上7:00-9:00 阮昭雄服務處(興隆路二段61巷6號1F) 8663-1330歡迎洽詢！
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冷靜與韌性 在 Cicada (Taiwan) Youtube 的精選貼文

Cicada (Taiwan) By Cicada (Taiwan)

2013-12-01 12:40:30 有 154,636 人看過 有 916 人喜歡
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Cicada 最新專輯《邊境消逝》博客來連結：http://goo.gl/oG8Whg
Cicada "Coastland" on Bandcamp: http://goo.gl/kgG73F
itunes: http://goo.gl/OT5m9E

Cicada's FB: http://www.facebook.com/cicadataiwan
http://www.cicada-tw.com
cicadatw@gmail.com

Cicada's "Coastland"

Jesy Chiang has always dreamt of dedicating an album to Taiwan's graceful landscapes, composer and leading member of Cicada. To this end, she visited many coastal wetland areas in western Taiwan, immersing herself in its poetic landscape. These visits became the inspiration behind the group's new release "Coastland". The opening track "Flying Sands" begins with a coarse and grainy bass line, later joined by violas and violins. The upbeat "Flapping Wings" features the crystalline notes of a piano and the high soaring sounds of string instruments mimicking a flock of birds flying through scattered clouds. The continuous and tender sound of the string instruments in "Close to the Wetland" brings to life the softness of Cheng Long Wetland Park in Yunlin County. In "Withered Reflection", Taiwan's western coast is musically depicted with a gentle touch, while the next song "Blooms in Dark" is suffused with despair and sadness, creating an image of Mailiao, Yunlin County, allowing listeners to capture a moment of hope as the song proceeds. Despite the melancholy composition in D minor, the last song "Into the Ocean" crescendos with an uplifting energy with its strong, pulsing rhythm. The bonus track "Over the Sea/Under the Water" was the first song of Cicada released three years ago as part of their first EP. Inspired by Taiwanese environmental issues, it was the starting point for "Coastland". After the new violist joined the band, this track was re-arranged and re-recorded for the new album, as a reminder as to where it all started.

The concept behind the music and the performance in "Coastland" are exquisite, profound, and grand──fans of classical music, chamber music and independent music will all relate. A truly extraordinary conceptual album that will be on repeat by those of who devote their love to Taiwan.

為臺灣這片瑰土譜寫一張專輯是Cicada創作首腦江致潔醞釀多年的夢想，此張《邊境消逝》正是她走遍臺灣西部沿海，取其詩意，拾景為曲的土地概念專輯。

開場曲＜沿著風與沙＞以風吹沙似粗礪質地的大提琴破題，輔以中提琴、小提琴幽緩聲線，頗得信步沙洲之意境。＜當羣鳥掠過天邊＞以清澈透明的鋼琴琴音，撥雲見日，海天一色，絃樂群勾勒羣鳥齊飛翱翔的姿態，振翼的意象，煞是動人。在以綿密絃樂群描繪雲林成龍溼地柔軟質地的＜在海與土地之間＞，還有用冷靜筆觸觀照沿海景致的＜那些逝者彎曲的倒影＞之後，＜當叢花毅然綻放＞改採絕望哀傷的情緒，層層交疊出雲林麥寮的現狀，隨著演奏力度不斷增長，一股渴望絕處逢生的韌性，終於綻放希望枝枒。終曲＜匯流向海＞雖為內心憂鬱的D小調，卻以強烈的節奏流轉營造鼓舞人心的生命熱力。特別收錄的＜浮游在海上的島嶼／潛沈於水下的人們＞為三年前那張驚為天人的EP同名歌曲，這是Cicada以土地議題為創作發想的初衷，也是《邊境消逝》的起點，在新加入中提琴編制後重錄此曲，既是回顧，更是創作者念茲在茲的自覺。

綜觀臺灣古典樂、室內樂、獨立音樂圈，這張《邊境消逝》的創作與演奏，既細膩、深沉且大器、完整，確實是張難得的概念專輯，值得所有熱愛臺灣這片土地的耳朵聆聽再三。

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Cicada (Taiwan)

About author
Cicada from Taiwan was formed in 2009 consists of violin, cello, acoustic guitar, and piano. It's named after Cicada because people are aware of cicada's existence by their sound instead of forms. In 2013, Cicada began to compose for Taiwan. The theme of “Coastland” was the west coastland in Taiwan, and “Light Shining Through the Sea” was inspired by the east coast of Taiwan and the Pacific Ocean; In 2017, “White Forest” was dedicated to animals including coral reefs, sea turtles, humpback whales, dolphins, as well as cats in the city and birds in the mountains. Cicada walked into the mountain from the ocean on the 10th year and released “Hiking in the Mist”. It's their hiking journal with intention to depict their homeland with expansive views.
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... 面對越來越複雜、故意的情勢，全世界關心烏克蘭戰爭，也看台灣怎麼面對外來威脅，對於台灣面臨如此困境，還能理性、冷靜、韌性，認為很不簡單，.

#60. 韌性者的存活

Laurence Gonzales 是《冷靜. 的恐懼：絕境生存策略》. (Deep Survival: Who Lives,. Who Dies, and Why) 及其續. 集《度過倖免於難：韌性. 的藝術和科學》 ...

#61. 韌性與賦能

護理人：疫情中因韌性特質而耐壓與抗壓？ ... 體驗是賦能的資產-困境培養韌性 ... 具備理解力與判斷力，能冷靜與透徹的分析.

#62. 化险为夷的智慧(组图) - 人生- 冷靜- 韌性- 財富- 人生茶坊- -看中国网 ...

博物馆。（示意图，图片来源：Adobe stock). 对人生而言，冷静是一种智慧，更是一种韧性，学会冷静是一笔宝贵的财富。它会让你懂得，一旦面前出现惊涛骇浪、乌云笼罩， ...

#63. 2017 年第8 期– 韌性概念與都市防災之探討

2017 年第8 期– 韌性概念與都市防災之探討. Release: August 14, 2017 ... 措施在受災記憶鮮明的當下如火如荼地展開，沒有經過冷靜地衡量風險預防的成. 本效益。

#64. 精華彙整【職場健康安全說書會】高成就人士的心態特質

精華彙整【職場健康安全說書會】高成就人士的心態特質：高心理韌性度愈也 ... 關係與高壓環境下的影響，並且能夠保持冷靜情緒與積極觀點來做出反應。

#65. 韌性城市Archives | 頁2，共4 - 眼底城事

文：社企流／黃思敏「要冷靜地、適當地感到恐懼。」面對未來可[…] Posted in 合作稿件, 韌性與調適 Tagged 地震, 都市防災, 韌性城市 ...

#66. 【精選文章】給世界一個更好的臺灣—堅韌之島‧韌性國家蔡 ...

【精選文章】給世界一個更好的臺灣—堅韌之島‧韌性國家蔡總統發表國慶演說 ... 並且提升全民的心理韌性，面對災害，能夠冷靜而且快速的做出反應。

#67. 迪甘斯不理病毒：冷靜及專注 - Now Sports

4強對摩洛哥前，法國已有哈比奧與烏巴麥簡奴感染病毒，缺席了這場重要比賽；成功躋身決賽後，大軍再爆出高文、華拉尼及干拿迪先後「中招」，統統因病 ...

#68. 體現台灣民主韌性！蔡英文獲選「2021年最具影響力女性」

《BBC》中國新聞主編葛瑞西（Carrie Gracie）所撰寫的介紹詞提到，「蔡英文為台灣民主韌性的縮影，冷靜處理國家在威權和民主間，地緣政治斷層線上的 ...

#69. 真堅強：運用內在力量培養韌性，打造屬於自己版本的成功

書名：真堅強：運用內在力量培養韌性，打造屬於自己版本的成功。介紹：打破嚴師、狼爸、虎媽、硬漢的刻板觀念，最新實證成功心理學，逃離舊式假堅強陷阱。

#70. 總統國慶談話堅韌之島.韌性國家為主題 - 原視新聞網

總統蔡英文說：「為了因應突如其來的災害，我們盤整避難收容的安置資源，強化全民的防災和疏散能力，並且提升全民的心理韌性，面對災害能夠冷靜且快速做出 ...

#71. 心理韌性是什麼（和「恆毅力」又有什麼不同）？

但要鍛鍊出心理韌性，勢必得投注大量心力和耐心，且免不了遭遇挫折和打擊。 ... 同樣的，一個能在急診室裡冷靜沉著、有效完成任務的醫生，不見得能 ...

#72. 蔡英文雙十國慶演說談台灣四大韌性【全文】

蔡英文雙十國慶演說談台灣四大韌性【全文】 ... 的安置資源，強化全民的防災和疏散能力，並提升全民的心理韌性，面對災害，能夠冷靜且快速做出反應。

#73. 蔡英文國慶演說搶先看！透過4大韌性打造「堅韌之島」 給世界 ...

韌性 國家」為題發表國慶演說，面對後疫情時代，蔡英文指出，在接下來的 ... 面對下波挑戰，蔡英文將呼籲，「冷靜面對、共同解決」，面對疫後的世界 ...

#74. 在爭論中維持冷靜的藝術：5項重點 - Step to Health

韌性 是一種能力，讓你在逆境的風暴中能像竹子一般有彈性。它會彎曲，但是不會斷，它只會越來越強壯。 英文的韌性這個詞有一個非常有趣的詞源： ...

#75. 學得來的韌性：一顆不受擾的心 - 天下雜誌

禪修者能冷靜平衡地看待壓力源，這並不是在禪修練習當中，而是在休息當中——我們指的「禪修前」。在壓力面談和可怕的心算挑戰中，他們顯得淡定自在，是 ...

#76. 中國有能力冷靜理性反制到底，美方不要誤判

26日晚新聞聯播刊播總台國際銳評《中國將冷靜理性反制貿易霸凌》明確指出， ... 中國經濟具有獨特的強勁韌性，完全能夠扛住經貿摩擦的沖擊。

#77. 在變動的疫情中讓孩子安定有韌性｜哇賽療心室ep48 哇賽心理學

2022年哇賽心理學新書《你需要的是休息，而不是放棄》 博客來由此去： https://bit.ly/3x0Hezi 蝦皮書城https://shope.ee/1AiCfW6HbM ❤️本集金句「孩子會透過大人 ...

#78. 學習障礙大學生韌性發展歷程探究

韌性 發展包括抗衡與復原功能，前者意指抗衡學障帶來的危險威脅，後者則是. 從適應危機中復原；促進韌性發展的保護機制 ... 入宿舍後，J 君母親首先冷靜說服J 君透過藥.

#79. 注意心理狀態，與家人們一起展開防疫新生活！

冷靜 角是一個讓人安心舒適的地方，可以暫時獨處、調整自己的情緒。 ... 毅力(persistence)、韌性(resilience)、同理心(empathy)、彈性(flexibility)。

#80. 鄭文燦模式- 翻轉桃園 - 天下文化

... 政壇的台中市長林佳龍、立法委員黃偉哲、前農委會副主委翁章梁等人，都出身其中，鄭文燦更在此役展露其冷靜、韌性的特質與超強的溝通協調能力。

#81. 孩子不順他意就生氣？專家教2-5歲的三步驟情緒調節法| 天才領袖

三步驟情緒調節法教孩子冷靜，2-5歲分齡教育法. 綜合上述，當2~5歲幼兒出現任性哭鬧，一不順他意就生氣時，大人可以用這三步驟溝通： ...

#82. 冷靜面對縮減購債訊號股債基金皆展韌性-報告內容 - MoneyDJ理財網

冷靜 面對縮減購債訊號股債基金皆展韌性. 2021/5/27 下午01:52:00 提供機構：富蘭克林投顧. 字級設定： 小 中 大 特. 人氣（206）. 震盪中擇優布局穩健掌握通膨受惠機會.

#83. 生活壓力好崩潰！心理師傳授職場必學「瞬間冷靜」5技巧

心理師傳授職場必學「瞬間冷靜」5技巧，鍛鍊心理肌力、放下情緒焦慮 ... 心理韌性：情緒控制良好，可以自我激勵、喚起自信心，與團隊和諧相處。

#84. 打造韌性大學不變應萬變《大學永續USR x SDGs週報》【第34 ...

生氣要如何冷靜？慈濟大學人本醫療社長期在花蓮縣南華國小進行服務，12月5日出隊以團康遊戲和影片互動 ...

#85. 川普打台灣牌蔡總統當冷靜 - 國家政策研究基金會

蔡英文國慶演說要找尋朝野什麼樣的共識？ ... 蔡英文國慶演說出爐，主軸聚焦將「堅韌之島」打造為「韌性國家」，提到透過強化「四大韌性」，以打造更強韌的 ...

#86. 心之韌性～人們的內在防禦力 - 雲林科技大學

心之韌性～人們的內在防禦力【撰文者：諮商輔導中心周圓真諮商心理師】 ... 為主，讓自己保持思緒清明、情緒冷靜，可以理智的辨別訊息適切與真偽。

#87. 透過長期「不斷再合理化」，打造企業韌性 - 閱讀最前線

過去幾十年間，關於韌性的研究，散見於工程科學、生態環境、心理學、資訊安全、供應鏈管理、風險管理等領域。在工程意義上，韌性代表系統受擾後回復原狀的 ...

#88. 壓力下婚姻韌性的展現： 夫妻情感與互動行為之影響 - myweb

他們較願意選擇放棄參與一些配偶不喜歡的活動；此外，他. 們也比較會用壓抑承受順應及冷靜理性的行為來處理雙方意見的不. 一致，而較少用外顯衝突的行為來面對。高低韌力 ...

#89. 【壓力愈大，表現愈好？認識心理韌性的七劑營養針】 – Peggy ...

心理韌性（mental toughness）是一個人最強而有力的武器，只要心理狀態夠 ... 的情緒過於起伏，繼續保持沉著應對，「冷靜」可能就是奪牌致勝的關鍵。

#90. CN1587203A - 高韧性、高硬度的碳化硅陶瓷液相烧结法

本发明是一种高韧性、高硬度的碳化硅陶瓷液相烧结法，其特征在于采用稀土氧化物和氮化铝为助烧结剂。 ... (3)成型：用干压或冷静压(2-3T/cm2)成型。

#91. 《極度韌性》讀後心得：與不完美相處的三種心態 - 閱讀前哨站

而擁有「心理韌性」的人，他們很清楚挫折和意外是「在所難免」，平常在心態上就做好遭遇挫折的準備，當困難真正降臨時，他們的冷靜和沉著就能將這些 ...

#92. 證交所參加WFE年會與日韓美交所會談、促進市場健全韌性

現今地緣政治風險、通膨升息等市場變局增溫，本屆WFE年會以「增進市場韌性」為主題，呼籲各國交易所與市場參與者攜手合作，冷靜理性面對市場波動與不 ...

#93. 情緒恢復：告別玻璃心的韌性練習 - 泛科學

書名：情緒恢復：告別玻璃心的韌性練習; 作者：內田和俊; 出版社： 遠流出版; 出版日期：2019/03/31 ... l 不求安穩（因此會接受現實），要求安心（冷靜做出決定）。

#94. 國慶談話打造四大韌性！ 蔡總統：給世界更好的台灣

第二部分是「下波挑戰當前，冷靜面對、共同解決」。蔡總統強調，疫後世界秩序正劇烈變化，包括全球通膨和經濟衰退風險、持續進行中的全球供應鏈重組、極端 ...

#95. 【情緒有得傾@iM網欄】成功關鍵：提升心理韌性- 香港經濟日報

表面上看還不是一些老生常談，但若果能夠把每個單元細心咀嚼一下，會發現當中有一種特定的思維模式：對事而言，當面對困難、要保持冷靜、認清目標、 ...

#96. 真堅強》培養內在韌性，終結扭曲式逞強陷阱｜今天讀什麼- 迷 ...

承認困難、擁抱真實、冷靜回應，傾聽自己的身體比你想像的更加重要。 ... 迷誠品Podcast EP223｜#今天讀什麼《真堅強》培養內在韌性，終結扭曲式逞強 ...

#97. 國內疫情持續，中小企業如何準備好風險與危機管理？

等產業首當其衝，當受創的中小企業面臨營運生死存亡的關鍵時刻，企業領導團隊最重要的是化恐懼為睿智，勇敢面對壓力、冷靜思考如何領導企業發揮韌性在危急的逆境中生存 ...

#98. 小英國慶演說范世平：是要凸顯中國心浮氣躁- 政治 - 自由時報

師大政研所教授范世平指出，蔡英文的國慶演說「在凸顯中國當前的心浮氣躁」。 范世平今天在臉書表示，蔡英文的國慶講話，通篇強調穩定、沈著、冷靜、韌性 ...