成功戒掉咖啡落糖
從前學生時期 咖啡奶茶要兩匙糖
直到23 24歲意識容易致肥戒至匙半
然後兩年前再次意識到容易肥到隻豬咁 所以戒至每杯半匙糖以下
最近是意識到「喂!衰老架!搽幾多抗衰老都無用!」
然後慢慢的 成功戒掉!✌🏻
雖然還未成功完全戒掉糖 奶茶和凍檸茶是必須要甜
但盡可能將糖減到最小 微甜就好!(出街最好要求分開上)
適量糖也有一定的好處 沒過量就好
再溫提大家 多糖的壞處
/////加速老化
/////爆瘡
/////抵抗力變差
/////肥胖
/////容易導致胃部不適
/////頭痛
/////容易疲累
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