野心讓我們有了往前行的動力,
我們不斷的向外尋求、期許更多的擁有,
但擁有在某方面也同時限縮了自己的思考與想像,
那麼,這是一種進步還是一種阻礙呢?
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10:30-11:30 基礎瑜珈
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10:30-11:30 基礎瑜珈
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每個人都需要在生命中盡情體驗所愛的事情,瑜珈擁有改變的力量,能啟發我們追求嚮往的工作與生活、找到堅持夢想的動力,一起瑜珈,一起成為自己最喜歡的樣子⚡️
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10:30-11:30 基礎瑜珈
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實體專班課程|一期四堂 8/22、8/29、9/5、9/12 *已額滿
9/19 停課
9/26 可單堂報名
下一期 10/3、10/17、10/24、10/31
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保持開放接納的心態、對週遭人事物充滿感恩,是耕耘內在好奇心的方法,好奇心帶來快樂,瑜珈練習則能更加強化這些感受⚡️8月份接下來的日子裡,除了延續小班制線上直播,Katie 增加了一堂週日的實體課專班,期待見到你們❤️
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4人開班,8人滿班
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無論你練習瑜珈多年,還是剛開始你的瑜珈旅程, 這堂課將幫助你通過正確方法,突破卡關體式、幫助其他動作更順暢的串連,增強協調、力量與靈活,在瑜珈旅程中更進一步!
▲提供檢測表,逐步檢視並評估自己的身體狀態
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每個單元都包含瑜珈工作坊的完整五個部分:
《 聰明暖身 》
對應各體式設計的流動瑜珈序列,活絡身體、開啟靈活度。
《 動作剖析 》
正確動作細節拆解與提醒。
《 常見問題 》
一次整理教學經驗中學生經常問的問題,實際示範避開錯誤動作。
《 安全進入夢幻動作 》
加強該動作需用到的重點部位,提高成功率。
《 舒緩放鬆 》
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均可獲得時尚運動品牌 Wishing Bubble 85 折優惠
❷ 即日起至 2020/9/3 前購買課程抽 4 位贈送:
1 個名額 Clesign 瑜珈手墊(方便收納方便攜帶的小墊子,適合手平衡、頭倒立等動作),3 個名額 INEXTION 按摩球(能輔助於體位法較難放鬆的身體深層及細緻部位)
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1 個名額 Onzie 瑜珈褲 (布料柔軟輕鬆,高腰九分好身材不絆腳),1 個名額 壁虎瑜珈鋪巾(乾濕雙止滑功能,守護練習衛生)
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Song: Ikson - Spring (Vlog Music No Copyright)
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凱蒂流動瑜珈 在 凱蒂瑜珈Flow With Katie Youtube 的最佳貼文
謝謝你們給予的回饋與美麗的能量,在經過多方面的討論與詳細計畫,Katie 與 Hahow 合作的線上瑜珈課程於 12/2 開始募資!
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如果是完全的瑜珈初學者:
你可以通過安全、高效和聰明的方式,
學習如何增強力量、柔軟度與靈活度,
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這堂課能幫助你建立自我練習的序列,
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新的一年到來代表著大好機會,能為新體驗和新觀點騰出空間:)
瑜珈像是一個起點,串起新的生命旅程,
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目前 Hahow 好學校 正在舉辦 2019 年末最大慶典活動「 #今天就是那一天」:從現在開始,過令自己眼神發光的生活!除了有活動限定折扣,還有抽獎、小遊戲、派對活動、廣播企劃等等。
另外很開心 Katie 的課程與其他幾位很棒的創作者一起收錄於活動的「體驗系列」,集結著開啟不同感官的美好,期待大家都能放下雜亂腦袋、澄淨思緒並享受一些輕鬆時光😊
邀請你一起幫 Katie 的影片上字幕: http://bit.ly/38pwL14
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