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在凱蒂瑜珈早晨這個產品中，有15篇Facebook貼文，粉絲數超過2萬的網紅Flow With Katie，也在其Facebook貼文中提到， 不知道大家早上起床有什麼固定的早晨儀式呢？ 花費必要的時間，有覺知的來開啟一天的生活是相當有意義的！ 早晨瑜珈能幫助你一整天都充滿活力、積極正向！有在追蹤我 IG 限時動態的朋友們應該都知道，我熱愛吃酪梨吐司配燕麥奶當早餐，像是酪梨、藍莓、青花菜、藜麥...等這些超級食物，對健康非常有益，但皮膚要好...
　同時也有1部Youtube影片，追蹤數超過29萬的網紅凱蒂瑜珈Flow With Katie，也在其Youtube影片中提到，擁有豐碩一天的最好方法是從感到精神煥發開始⚡️ 這並不意味著我們必需在上午9點之前完成一百萬件事情，有效的晨間活動是有目的性的，經過深思熟慮並根據自己的個人需求和目標量身定制！ 坦白說，每個人或多或少都有在早上起來時感到不知所措的經驗，尤其沒有睡飽、行程似乎很滿的日子，專心思考事情突然變得很困難😢...

「凱蒂瑜珈早晨」的推薦目錄：


凱蒂瑜珈早晨 在 Flow With Katie Facebook 的最佳貼文

Flow With Katie By Flow With Katie

2021-09-17 21:26:59 有 221 人按讚
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不知道大家早上起床有什麼固定的早晨儀式呢？
花費必要的時間，有覺知的來開啟一天的生活是相當有意義的！
早晨瑜珈能幫助你一整天都充滿活力、積極正向！有在追蹤我 IG 限時動態的朋友們應該都知道，我熱愛吃酪梨吐司配燕麥奶當早餐，像是酪梨、藍莓、青花菜、藜麥...等這些超級食物，對健康非常有益，但皮膚要好，除了吃很重要外，擦的成分也很重要！

Katie 自己的保養特別重視健康、穩定與明亮感，每天早上洗完臉我都會使用 Origins #品木宣言 的「靈芝水」，它是一款給肌膚喝的超級食物，由超級食物北極靈芝、白樺茸、珍稀雞腿蘑菇，調和而成。非常喜歡它草本療癒的精油香氣，清爽又兼具保濕力，尤其對兩頰泛紅、乾燥特別有效果，膚況不穩定的時候我會再搭配簡單濕敷，肌膚很快就能恢復水潤細緻！同系列專為亞洲女性設計的「靈芝精華」和「靈芝乳液」質地清爽不黏膩，能有效舒緩敏感，使肌膚變強韌、健康、年輕有光澤！

推薦大家週年慶必買主打組合「靈芝神隊友水精組」「靈芝神隊友水乳組」，官網購買可再輸入我的專屬折扣碼 katie，加贈靈芝水7ml 喔！

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使用方式：不限金額，每筆訂單購物車輸入活動代碼 katie 直接加贈靈芝水7ml。

歡迎大家跟我分享自己專屬的早晨儀式感和保養小秘訣:)
對了，照片中「森林療癒水氧機」，獲得辦法為參加品木宣言預購會(實體櫃位)，並消費滿12,000元滿額禮，即可獲得喔！

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凱蒂瑜珈早晨 在 Flow With Katie Facebook 的精選貼文

Flow With Katie By Flow With Katie

2021-05-05 22:33:16 有 130 人按讚
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Katie 與 Yoga Vibes 邀請你短暫的離開都市，擁抱宜蘭礁溪寧靜平和、與大自然充分聯繫的美好，讓我們用兩天一夜的旅程一起重整生活的方向、內在的精神，探索自己內心深處的亮點！

YOGA VIBES 夏日瑜珈旅程 X 宜蘭礁溪抹茶山下全新開幕温泉會館7/31(六)-8/1(日) 兩天一夜 Yoga Retreat🌿

行程規劃:
7/31 (六)
09:00-10:30溫泉會館集合並享用輕食早餐
10:30-12:00 【中醫瑜珈-當自己與伙伴的教練提升代謝養成易瘦體質】- Katie x 何穎盈中醫師
12:30-15:00溫泉會館餐廳午餐套餐（價值780+10%）午餐+自由活動（戶外湯區）
15:00 Check in 並稍作休息
16:00-17:30 【瑜伽手平衡同樂會-從正位開始起飛】- Katie x Richard
18:30 溫泉會館餐廳晚餐套餐（價值2580+10%）晚餐+自由活動
21:00-22:00【睡前舒眠瑜珈】-Katie

8/1 (日)
06:30-7:30 【戶外早晨瑜珈】-Richard
07:30-11:00 溫泉會館餐廳（價值1280+10%）早餐+自由活動
12:00 Check out 帶著充飽能量的身心靈賦歸

行程價格:
原價 NT$15,800
2021 / 5 / 31前報名並匯款完成享早鳥價
單人早鳥優惠 NT$13,500
雙人同行再享優惠價NT$26,000( NT$13,000/人)
特別保留一大床(二人一室)的 Club Suite 山麓套房 或 Forest 森套房以及一大床二小床(三~四人一室)的隱泉套房，如需一人一室也歡迎詢問小編加價事宜

註:
● 含Club lounge 點心, 餅乾, 麵包及飲料(冷熱飲 咖啡)24hr無限制使用
● 含美桃冰室 冰棒,點心, 餅乾, 及飲料無限制使用
● 7/31瑜珈上課期間供應毛巾、瓶裝礦泉水、咖啡/茶及點心水果.
● 除房間內之溫泉外, 尚有戶外大眾湯區（有四池 分別是38-42度），請著泳裝入池
● 温泉會館沒有附設停車場. 旁邊的公有停車場假日爬抹茶山的人數眾多，8:00左右差不多客滿，建議自行開車的朋友可以提早出發提早到，悠閒的享受慢活及輕食早餐，開始二天一夜的chill yoga retreat. 晚一點到的朋友也可以先到温泉會館下行李及墊子，至附近路邊停車（走路5分鐘內）
● 如果想順便爬抹茶山的朋友, 可於隔日用完早餐後提早check out, 行李寄櫃台後出發, 預計來回抓5個小時
● 晨間戶外瑜珈我們於早晨6:00開始，7:00結束，趁著不會太熱不太曬的空檔，享受仲夏清晨親近大自然的瑜珈練習（下雨天改室內），為鼓勵大家早起參加，並避免弄髒自己攜帶的高貴瑜珈墊，活動特別贈送全新戶外瑜珈墊一張，用完可自行帶回. （戶外建議可攜帶防蚊液備用）
● 小孩0-6歲不加價. 6-11 歲加NT$2000（一泊二食）

#報名或任何問題歡迎私訊Katie
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凱蒂瑜珈早晨 在 Flow With Katie Facebook 的最佳貼文

Flow With Katie By Flow With Katie

2021-04-01 13:46:36 有 139 人按讚
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芳香植物能幫助冥想和改變情緒，選擇適合的香氣，可以明確你所設定的練習意圖，來營造一種鼓勵正念和平衡思考的環境，從而進一步增強瑜珈練習的益處！

例如：
想要靜心專注，乳香、檀香具安撫作用，在沈澱思緒的陰瑜珈使用能更深度的放下。

想要清新甦醒，尤加利、迷迭香的提振效果佳！讓早晨流動瑜珈更有朝氣！

需要舒眠安神，薰衣草、羅馬洋甘菊能緩解壓力與焦慮，加入睡前儀式更容易一夜好眠。

很開心於上週完成 10/10 HOPE芳療學院8小時的課程，讓我在精油的基礎概念與生活應用上有更多認識，尤其手作保養品實在太療癒，可以自由調配屬於自己獨一無二的香氛氣息:)

分享我的潔膚露配方給你們：
佛手柑＋純正薰衣草＋桉油樟羅文莎葉
純正薰衣草的味道給我一種照顧自己也照顧別人的感覺，能幫助睡眠、安定心靈，緩解壓力、焦慮和頭痛，是我最愛的精油之一。桉油樟羅文莎葉可以預防感冒，有個淡淡的樟腦味，覺得很適合跟鮮明有朝氣的佛手柑味道結合。

氣味連結著記憶，有什麼味道是你特別喜歡的呢？
歡迎大家留言跟 Katie 聊聊天❤️

對課程有興趣的朋友可以參考 10/10 hope 官網連結：

https://www.1010hope.com/brand/10-10-aromatherapy-academy.html

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凱蒂瑜珈早晨 在 凱蒂瑜珈Flow With Katie Youtube 的最讚貼文

凱蒂瑜珈Flow With Katie By 凱蒂瑜珈Flow With Katie

2019-11-11 23:31:12 有 123,792 人看過 有 2,008 人喜歡
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擁有豐碩一天的最好方法是從感到精神煥發開始⚡️
這並不意味著我們必需在上午9點之前完成一百萬件事情，有效的晨間活動是有目的性的，經過深思熟慮並根據自己的個人需求和目標量身定制！

坦白說，每個人或多或少都有在早上起來時感到不知所措的經驗，尤其沒有睡飽、行程似乎很滿的日子，專心思考事情突然變得很困難😢

我認為，列出待辦事項可能是在這種情況下可以做的最有用的事情之一！列出清單後，對最前面的三個項目進行優先排序。每當我這麼進行，常常會恍然大悟發現列表並沒有想像中那麼龐大，接著就可以心平氣和去行動🙏

另外，我喜歡早晨瑜伽，它為我提供伸展和正念的功能！但如果你不是早起的人，瑜珈練習在任何時候都同樣能幫助你專注於當下並與自己建立聯繫！是的，Katie 頻道裡一系列早晨瑜珈歡迎在你起床的任何時間點練習💪

邀請你一起幫 Katie 的影片上字幕： http://bit.ly/38pwL14

請訂閱頻道，加入 Katie 的瑜珈旅程，讓我們一起深度練習:)
For more videos like this, subscribe to my YouTube channel!

想找 Katie 凱蒂
STAY CONNECTED WITH ME!
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歡迎來信: flowwithkatie@gmail.com
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Song: Ikson - Spring (Vlog Music No Copyright)
https://youtu.be/EVGAjPzWHro

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凱蒂瑜珈Flow With Katie

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Hi 我是 Katie❤️兩個孩子的媽媽、瑜珈老師和永遠的學生。 我認為練習瑜伽最大的改變是：看清楚自己！ 每個人都有最喜歡的樣貌，盡全力擁抱這個目標吧！ 瑜伽像是一個起點，串起新的生命旅程， 無關乎好壞或對錯，把心專注於當下:) Inner peace is the new success! 活在當下，讓千千萬萬的念頭順著走， 便能體會到屬於自身的能量與滿滿生命力！ 歡迎加入 Katie 的瑜珈旅程，讓我們一起深度練習:) 想找 Katie 凱蒂 STAY CONNECTED WITH ME! ========================= FB Page: https://www.facebook.com/FlowWithKatie/ IG: https://www.instagram.com/flowwithkatie/ 歡迎來信: [email protected] =========================
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社群媒體上有些相關的討論：

凱蒂瑜珈早晨 在 [心得] 在家練習的瑜伽Youtube 推薦- 看板yoga - 批踢踢實業坊 的推薦與評價


作者land1212 (五十嵐)
看板yoga
標題[心得] 在家練習的瑜伽Youtube 推薦
時間Thu May 27 00:32:33 2021

鑑於最近在家 沒有辦法上課

所以找了幾個自己喜歡的Youtube影片
也分享給大家


1. Yoga now with lisa

講解的很清楚，動作也不會太難，練習的時間夠長，跟著做很有運動的感覺

https://youtu.be/48NXNFmfoyE

2. 同學再一組

看起來很針對新手，內容有趣幽默很多，但影片練習偏簡單，練習的內容較少。

https://youtu.be/d50HAiKsZPw

3. 突破健身

老師錄音的音質較差，但一樣影片長度夠長，只是要忍受一下音質。
都搭配自己的音樂跟著做，降低痛苦感。

https://youtu.be/a1exkheVxW4

大家最近有也推薦的練習影片嗎？

--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.160.163.30 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/yoga/M.1622046755.A.6F8.html
推 naoshih : Flow with Katie 凱蒂瑜伽 05/27 01:42
推 wen141541 : yoga with jade 05/27 03:48
推 smallkelp : yoga with jade 真的很棒 還有體位法難度的分級與不 05/27 08:10
→ smallkelp : 同類型的瑜珈體位法 05/27 08:10
推 ss3013833 : 推yoga with jade 05/27 10:39
推 yboy : 我最近都看yoga with jade，棒，以前在台北就有上他 05/27 11:37
→ yboy : 的課 05/27 11:37
推 Jamie653 : Jade老師超棒 05/27 11:48
推 smiko : Jade+1每次都期待不同貓咪現身（誤） 05/27 15:07
推 cellosea : 感謝 很實用的資訊 05/27 16:35
推 feelfree : Jade的課程真的很棒 05/27 19:31
推 lowie829 : 推yoga with Jade，Jade老師超棒 05/27 20:24
推 kimberly : 唯一推薦 Yoga with Jade! Jade 老師口令超級清楚， 05/27 21:45
→ kimberly : 序列編排流暢，我的女神！ 05/27 21:45
推 qsiu : yoga with jade +1 無法上課期間都在家看老師的影 05/27 22:51
→ qsiu : 片維持練習 05/27 22:51
推 etranger : 推凱蒂瑜珈，老師聲音很好聽，動作講解清楚，狗狗 05/28 00:19
→ etranger : 很可愛。 05/28 00:19
推 caramelputin: Kino … 05/28 00:42
推 wylshirley : 大推jade老師 以前曾經去過他的教室injoyoga上課 05/28 03:53
→ wylshirley : 除了yt影片很棒 教室也真的很好 空間、整潔度、課 05/28 03:53
→ wylshirley : 程都很好 05/28 03:53
→ wylshirley : 題外話 很多人說瑜珈可以凍齡 Jade老師真的完全體現 05/28 03:58
→ wylshirley : 了這點!! 以前我去上課看到jade老師 一直以為老師大 05/28 03:58
→ wylshirley : 概才30初頭歲 後來無意間得知老師已經4開頭了 我簡 05/28 03:58
→ wylshirley : 直是晴天霹靂 完全看不出來阿 05/28 03:58
推 funself : 英文ok的話可以看Kassandra或Adriene 05/28 20:34
推 reneekt520 : Yoga with jade 老師的口令講解都很棒～ 05/28 20:39
推 erotos : 借版問有人可以推薦ashtanga的yt嗎？ 05/28 20:59
推 jacdem : 推cat meffan 05/29 01:06
推 stuupid : Travis Eliot 的power yoga超爽！在家做一年了 05/29 12:36
推 stuupid : LatugaYoga有 ashtanga 05/29 12:48
推 erotos : 謝謝樓上 順便更正應該是Laruga 05/29 20:06
推 giov : yoga with kassandra 05/31 16:32
推 rabbit9144 : Kino yoga 06/02 11:16
→ Ethan45 : Yoga with jade 貓還會亂入拆樹 06/02 15:44
→ dreaminc : 華語都不好 包含JADE也是 06/04 12:46
→ dreaminc : 初學看著作還行而已 06/04 12:46
推 kimberly : 樓上的瑜伽精神 contentment 好像也沒有修夠喔，看 06/04 22:19
→ kimberly : 來重點不在語言而在個人的練習 06/04 22:19
→ tingaries : Adriene適合初學者～ 搭配calendar可以固定每天做 06/05 01:36
推 PURRMI : 有大陸手機的話推薦全是瑜 06/05 14:27
推 immodonna : Yoga with Jade, 零負評女神 06/06 00:25
推 newmeow : boho beautiful 06/08 08:56
推 cleoh : 推薦Oysho的YT頻道，邀請歐美不同瑜伽老師分享動作` 06/08 23:16
→ cleoh : 每週都有幾支影片上架，上週有Yoga+DJ組合，蠻有趣` 06/08 23:19
推 summer59 : 凱蒂瑜珈 06/10 02:06
推 ading : Yoga with Jade! 她做一年多了 成就有目共睹 06/14 18:37
推 candy0919 : 喜歡Kassandra, Adrien推薦給初學者，Sara Beth, Fi 06/17 12:29
→ candy0919 : ghtmaster也不錯 06/17 12:29
→ candy0919 : 中文的話喜歡凱蒂老師，上過現場的課，是個很溫柔的 06/17 12:29
→ candy0919 : 老師 06/17 12:29
推 qqsun1013 : yoga with jade,老師上的超棒！ 06/26 23:04
推 imcockroach : Jade Jade Jade~ 好想上現場課 07/03 10:48
推 ritaw : Jade很推，看影片跟著練習有時不自覺肩膀緊繃了，老 07/15 15:21
→ ritaw : 師就剛好出聲提醒，非常神奇，明顯是非常有經驗的老 07/15 15:21
→ ritaw : 師 07/15 15:21
推 snowoer08 : 喜歡jade老師的序列～ 07/19 17:30
推 luby1988 : Katie Jade Lisa 07/30 14:34
推 naegea : Travis Eliot！做起來很過癮又舒服 07/31 13:27
推 QLinQ : Jade老師 01/18 14:58






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凱蒂瑜珈早晨 在 [心得] 在家練習的瑜伽Youtube 推薦- 看板yoga - 批踢踢實業坊 的推薦與評價


作者land1212 (五十嵐)
看板yoga
標題[心得] 在家練習的瑜伽Youtube 推薦
時間Thu May 27 00:32:33 2021

鑑於最近在家 沒有辦法上課

所以找了幾個自己喜歡的Youtube影片
也分享給大家


1. Yoga now with lisa

講解的很清楚，動作也不會太難，練習的時間夠長，跟著做很有運動的感覺

https://youtu.be/48NXNFmfoyE

2. 同學再一組

看起來很針對新手，內容有趣幽默很多，但影片練習偏簡單，練習的內容較少。

https://youtu.be/d50HAiKsZPw

3. 突破健身

老師錄音的音質較差，但一樣影片長度夠長，只是要忍受一下音質。
都搭配自己的音樂跟著做，降低痛苦感。

https://youtu.be/a1exkheVxW4

大家最近有也推薦的練習影片嗎？

--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.160.163.30 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/yoga/M.1622046755.A.6F8.html
推 naoshih : Flow with Katie 凱蒂瑜伽 05/27 01:42
推 wen141541 : yoga with jade 05/27 03:48
推 smallkelp : yoga with jade 真的很棒 還有體位法難度的分級與不 05/27 08:10
→ smallkelp : 同類型的瑜珈體位法 05/27 08:10
推 ss3013833 : 推yoga with jade 05/27 10:39
推 yboy : 我最近都看yoga with jade，棒，以前在台北就有上他 05/27 11:37
→ yboy : 的課 05/27 11:37
推 Jamie653 : Jade老師超棒 05/27 11:48
推 smiko : Jade+1每次都期待不同貓咪現身（誤） 05/27 15:07
推 cellosea : 感謝 很實用的資訊 05/27 16:35
推 feelfree : Jade的課程真的很棒 05/27 19:31
推 lowie829 : 推yoga with Jade，Jade老師超棒 05/27 20:24
推 kimberly : 唯一推薦 Yoga with Jade! Jade 老師口令超級清楚， 05/27 21:45
→ kimberly : 序列編排流暢，我的女神！ 05/27 21:45
推 qsiu : yoga with jade +1 無法上課期間都在家看老師的影 05/27 22:51
→ qsiu : 片維持練習 05/27 22:51
推 etranger : 推凱蒂瑜珈，老師聲音很好聽，動作講解清楚，狗狗 05/28 00:19
→ etranger : 很可愛。 05/28 00:19
推 caramelputin: Kino … 05/28 00:42
推 wylshirley : 大推jade老師 以前曾經去過他的教室injoyoga上課 05/28 03:53
→ wylshirley : 除了yt影片很棒 教室也真的很好 空間、整潔度、課 05/28 03:53
→ wylshirley : 程都很好 05/28 03:53
→ wylshirley : 題外話 很多人說瑜珈可以凍齡 Jade老師真的完全體現 05/28 03:58
→ wylshirley : 了這點!! 以前我去上課看到jade老師 一直以為老師大 05/28 03:58
→ wylshirley : 概才30初頭歲 後來無意間得知老師已經4開頭了 我簡 05/28 03:58
→ wylshirley : 直是晴天霹靂 完全看不出來阿 05/28 03:58
推 funself : 英文ok的話可以看Kassandra或Adriene 05/28 20:34
推 reneekt520 : Yoga with jade 老師的口令講解都很棒～ 05/28 20:39
推 erotos : 借版問有人可以推薦ashtanga的yt嗎？ 05/28 20:59
推 jacdem : 推cat meffan 05/29 01:06
推 stuupid : Travis Eliot 的power yoga超爽！在家做一年了 05/29 12:36
推 stuupid : LatugaYoga有 ashtanga 05/29 12:48
推 erotos : 謝謝樓上 順便更正應該是Laruga 05/29 20:06
推 giov : yoga with kassandra 05/31 16:32
推 rabbit9144 : Kino yoga 06/02 11:16
→ Ethan45 : Yoga with jade 貓還會亂入拆樹 06/02 15:44
→ dreaminc : 華語都不好 包含JADE也是 06/04 12:46
→ dreaminc : 初學看著作還行而已 06/04 12:46
推 kimberly : 樓上的瑜伽精神 contentment 好像也沒有修夠喔，看 06/04 22:19
→ kimberly : 來重點不在語言而在個人的練習 06/04 22:19
→ tingaries : Adriene適合初學者～ 搭配calendar可以固定每天做 06/05 01:36
推 PURRMI : 有大陸手機的話推薦全是瑜 06/05 14:27
推 immodonna : Yoga with Jade, 零負評女神 06/06 00:25
推 newmeow : boho beautiful 06/08 08:56
推 cleoh : 推薦Oysho的YT頻道，邀請歐美不同瑜伽老師分享動作` 06/08 23:16
→ cleoh : 每週都有幾支影片上架，上週有Yoga+DJ組合，蠻有趣` 06/08 23:19
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推 ading : Yoga with Jade! 她做一年多了 成就有目共睹 06/14 18:37
推 candy0919 : 喜歡Kassandra, Adrien推薦給初學者，Sara Beth, Fi 06/17 12:29
→ candy0919 : ghtmaster也不錯 06/17 12:29
→ candy0919 : 中文的話喜歡凱蒂老師，上過現場的課，是個很溫柔的 06/17 12:29
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→ ritaw : 師就剛好出聲提醒，非常神奇，明顯是非常有經驗的老 07/15 15:21
→ ritaw : 師 07/15 15:21
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#2. 10分鐘早晨瑜珈-活絡肩頸與後背10 mins morning yoga for ...

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#3. 增強免疫力、提神醒腦19 min morning yoga { Flow with Katie }

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#4. 23 分鐘早晨瑜伽-夏季安定心神23 min morning yoga { Flow ...

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#5. 15分鐘早晨瑜珈-增強代謝與免疫力！釋放焦慮身心平靜！15 ...

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#6. 20分鐘早晨瑜伽-和緩流動20 min morning yoga Gentle Flow ...

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#7. 15分鐘早晨瑜伽-全身伸展15 min morning yoga full ... - YouTube

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#8. 20分鐘早晨瑜伽-翻轉態度與眾不同#NIHT 20 min ... - YouTube

20分鐘 早晨 瑜伽-翻轉態度與眾不同#NIHT 20 min morning yoga { Flow with Katie }. 87K views · 1 year ago ...more. 凱蒂 瑜伽Flow With Katie. 454K.

#9. 20分鐘早晨瑜伽Morning Yoga {Flow with Katie} - YouTube

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#10. 19 分鐘早晨瑜伽伸展-春季排濕19 min morning yoga stretch ...

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#11. 30分鐘早晨瑜伽Morning Yoga {Flow with Katie} - YouTube

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#12. 10分鐘早晨瑜珈-快速開啟身體能量Morning yoga for ... - YouTube

10分鐘 早晨瑜珈 -快速開啟身體能量Morning yoga for boost your energy { Flow with Katie } · Comments97.

#13. 15分鐘早晨瑜珈-放鬆肩頸與上背Morning Yoga for ... - YouTube

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10分鐘 早晨 瑜伽-消除水腫私人瑜伽課ft.路嘉怡10 min. Morning yoga { Flow with Katie ｝. 16K views · 9 months ago ...more. 凱蒂 瑜伽Flow With Katie.

#15. 30-80 分鐘凱蒂瑜伽30-80 mins yoga

30 分鐘假日早晨流動瑜珈30 min morning yoga flow {Flow with Katie} · 30 Minutes Basic Yoga Stretch!

#16. 15分鐘早晨瑜珈（初學者友善）安定心神緩解痠痛！找到身體的 ...

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#17. 保養+瑜珈二合一建立早晨儀式感！喚醒美好的一天 ... - YouTube

早晨瑜珈 ｜ 保養+ 瑜珈 二合一建立 早晨 儀式感！喚醒美好的一天#品木宣言 Morning yoga { Flow with Katie }. 55K views · 1 year ago ...more ...

#18. 12分鐘早晨瑜伽Ft. Apple & G蛋布丁12 min Morning Yoga ...

12分鐘 早晨 瑜伽Ft. Apple & G蛋布丁12 min Morning Yoga { Flow With Katie }. 24K views · 3 months ago ...more ...

#19. 早晨瑜伽Morning yoga

15分鐘早晨瑜珈-放鬆肩頸與上背Morning Yoga for shoulder and back. 凱蒂瑜伽Flow With Katie · 21:09. 20分鐘早晨瑜珈-鍛鍊臀腿與平衡Morning Yoga for standing ...

#20. 10分鐘早晨瑜珈-開啟美好旅程10 mins Morning Yoga - YouTube

10分鐘 早晨瑜珈 -開啟美好旅程10 mins Morning Yoga. 56K views · 3 years ago #金普頓大安酒店 #KimptonHotel ...more. 凱蒂 瑜伽Flow With Katie. 453K.

#21. 60分鐘早晨流動瑜珈(上) Total Body Yoga Flow - YouTube

有幾件重要的提醒： 1. Katie 特地將這60分鐘的練習影片分為三部上傳，是為了讓大家可以依據自己的時間是否充裕，來決定要擷取其中的20分鐘， ...

#22. 15分鐘早晨瑜珈-扭轉流動練習15 mins morning yoga - YouTube

15分鐘 早晨瑜珈 -扭轉流動練習15 mins morning yoga - twisting flow practice [Flow With Katie] · Comments58.

#23. 10分鐘早晨伸展開啟活力的一天#席伊麗床墊10 min ... - YouTube

10分鐘 早晨 伸展開啟活力的一天#席伊麗床墊 10 min Morning yoga stretch {Flow with Katie}. 37K views · 1 year ago ...more. 凱蒂 瑜伽Flow With Katie.

#24. 60分鐘早晨瑜珈(下) 60 Morning yoga [ Flow With Katie ]

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#25. 15分鐘早晨瑜伽-開髖流動練習Morning yoga for open hip

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#26. 20分鐘早晨瑜伽Morning Yoga {Flow with Katie}

Jun 30, 2021 - 請訂閱我YouTube ▻http://bit.ly/2DUlsio邀請你一起幫Katie 的影片上字幕： http://bit.ly/38pwL14早上剛起床會特別覺得整個人懶洋洋、背部很緊繃嗎？

#27. Flow With Katie

Flow With Katie 。 24372 個讚· 1001 人正在談論這個。 Hi 我是Katie！目前經營YouTube 頻道「 Flow with Katie 凱蒂瑜伽」，實體教室「Yoga Vibes」，著有三本書， ...

#28. 假日早晨瑜珈Holiday Morning Yoga [ Flow With Katie ]

準備好迎接週休二日了嗎？ 送上『 假日 早晨瑜珈 Holiday Morning Yoga 』 高畫質，請訂閱我YouTube ▻ bit.ly/2DUlsio 大家有沒有注意到我們換場景了呢 ...

#29. 15分鐘瑜珈增強代謝與免疫力- 凱蒂瑜珈Flow With Katie

你是早起的鳥兒還是夜貓子呢？ 如果你是夜貓子，也許你對在清晨做任何事情都不感興趣。 但實際上，你可以在一天中的任何時間進行 早晨瑜珈 。

#30. FlowWithKatie

歡迎來到Flow with Katie 凱蒂瑜伽， 我認為練習瑜伽最大的改變是： 看清楚自己！ 每個人都有最喜歡的樣貌， 盡全力擁抱這個目標吧！ 瑜珈像是一個起點，串起新的生命 ...

#31. 不知道大家早上起床有什麼固定的早晨儀式呢？花費 ...

200 likes, 0 comments - Flow With Katie 凱蒂瑜伽(@flowwithkatie) on Instagram: "不知道大家早上起床有什麼固定的早晨儀式呢？花費必要的時間，有覺知 ..."

#32. 15分钟早晨瑜珈-放松肩颈与上背Morning Yoga for shoulder ...

15分钟 早晨瑜珈 -放松肩颈与上背Morning Yoga for shoulder and back （ 凱蒂瑜珈 Flow With Katie）. vegan-. 相关推荐. 查看更多. 10分钟 瑜珈 开阔胸肩-改善 ...

#33. 名人分享– Flow with Katie凱蒂瑜珈

『自從換了席伊麗床墊後，我每天都很期待睡覺時間，雖然有時候還是難免晚睡，但躺沒有多久就放鬆地睡著了，老公在旁邊翻身移動也不容易被影響，早上起床也感覺肩頸與 ...

#34. Katie 凱蒂流動瑜珈：啟動熱能，身心修復- 線上教學課程

凱蒂瑜珈 課程，跟著YouTuber 凱蒂學瑜珈。課程將針對不同身體部位，提供瑜珈練習的技巧 ... ◐ 特別適合：睡前需要放鬆時、早上起來覺得身體很緊時、生理期或精神緊張焦慮時.

#35. Youtube瑜珈推薦 我真的Flow with Katie了! 關於我報名了凱蒂 ...

... 瑜珈教學推薦☆凱蒂瑜伽Flow with Katie之關於我和Katie. 這次分享的是凱蒂 ... 早晨瑜珈等，. 或許以線上影片來說，我個人比較適合練習這種長度的影片 ...

#36. 流動瑜伽的身心回正練習【附22套影音QRcode】：人氣YT頻道 ...

‧啟動活力的早晨瑜伽：「拜日式A」加上「英雄二流動」的序列，充分喚醒身體。 ‧緩解 ... YouTube：「凱蒂瑜珈Flow With Katie」. FB / IG：「Flow With Katie」. 看更多 ...

#37. 修復瑜伽的身心放鬆練習: 千萬點閱YT人氣頻道凱蒂 ...

跟著「Flow with Katie 凱蒂瑜伽」，在後疫情時代， 清理累積的緊繃、不安和焦慮，修復疼痛，也修復壓力； 學習真正放鬆所帶來的改變，發現身心平衡的內在力量。 你都用 ...

#38. 流動瑜伽的身心回正練習: 人氣YT頻道凱蒂瑜伽全新編排 ...

‧高弓箭步：能練到腿部肌力，也是很好的開髖動作，非常適合久坐的上班族。 〈全天／功能別動作組合練習〉 ‧啟動活力的早晨瑜伽：「拜日式A」加上「英雄二流動」 ...

#39. 60分鐘和緩流動-瑜伽伸展與放鬆60 min gentle yoga flow ...

... Katie 凱蒂瑜伽】Y. ... 早晨瑜伽-全身伸展15 min morning yoga full body stretch { Flow With Katie }. 來自youtube ...

#40. 5招排毒「瑜珈」推薦！幫助排除體內廢物、打造纖瘦腰身

通常建議在每天早晨或傍晚練習瑜珈，但也別太過於刻板或過於理想化的因為 ... 凱蒂瑜伽」全新編排！打開減壓開關，消化壞情緒的日常提案》. 作者：Katie ...

#41. 「每天十分鐘瑜珈，我達到了理想生活」五部影片，讓你重拾 ...

五支推薦瑜珈影片給想嘗試早晨瑜珈的你，每天10-15 分鐘提振精神！ 因為 ... 6 分鐘讓你離開床上的床上瑜珈：凱蒂瑜珈Flow With Katie. 如果你是容易賴 ...

#42. 15分鐘早晨瑜珈-增強代謝與免疫力！釋放焦慮身心平靜！

所以今天特地為大家分享一個在Youtube經營瑜珈分享的頻道，希望大家能透過運動加強抵抗力，渡過此刻難關。 Youtube網紅Katie經營的頻道「凱蒂瑜珈Flow ...

#43. 瑜伽老師Katie的5堂練習課！防疫在家也能修復身心靈

具有美國瑜珈聯盟師資認證的Katie（何雨涵）是Yoga Vibes 瑜伽教室創辦人，經營「Flow with Katie 凱蒂瑜伽」頻道，至今已有25萬粉絲追蹤。她所推廣的「 ...

#44. 呼吸，是我們最好的老師；孩子是我們的一面鏡子︱ 武凱蒂

關鍵字： 武凱蒂 、 好孕瑜珈 、 親子瑜珈. 大家好，我是KDW DANCE 凱蒂 ... 許多父母常有早晨焦慮症，時常聽到許多父母早上叫小孩起床時不管怎麼叫小孩 ...

#45. 居家瑜伽youtube影片推薦 - Victoria iûnn

凱蒂 瑜伽Flow With Katie. youtube連結. 我最開始接觸瑜伽體位的練習雖然找了一些 ... 早晨！ 額外補充. 瑜珈梵文學習影片： https://youtu.be/jzAF2iH5ZPQ. SPACEYOGA108.

#46. 咖骨軟Q嗎？和緩流動瑜伽強化你的筋骨| 有肌勵

這次知名瑜伽老師「凱蒂瑜珈Flow With Katie」推出了三部曲的和緩流動瑜珈，今天是第一部，「流暢度與扭轉」。和緩流動瑜珈非常適合在早晨或下班後練習哦 ...

#47. 凱蒂瑜珈教室詳盡懶人包(2023年更新) - 宜東花

根據《DailyView 網路溫度計》6 月公布的網友熱議「瑜伽教學YouTube 頻道」調查顯示，擁有逾30 萬訂閱的「凱蒂瑜伽Flow With Katie」排名第二，可說是台灣 ...

#48. 早晨瑜珈- 瑜珈養生！齊來養成荷里活明星最愛的 ... - z97s.com

我是Katie ️兩個孩子的媽媽、瑜伽老師和永遠的學生。 我認為練習瑜伽最大的改變是：看清楚自己р. 在早上運動向來是養生的不二之選，而外國近年盛行 ...

#49. FG 封面人物｜凱蒂瑜珈：「瑜珈是一種生活態度」從室內設計 ...

也正是因為如此，Katie也想把這樣的教學方法帶到台灣。 Yoga Vibe 復興教室 圖片來源：凱蒂老師提供. Katie在108年，成立了第一間瑜珈教室 ...

#50. 賴床也沒關係！簡單5步驟，打造完美早晨，一整天都神清氣 ...

... 早晨的儀式感可以讓我們對生活有所期待，只要將下面這5個簡單的相關標籤：生活,早餐,音樂,儀式感,瑜珈 ... 凱蒂瑜伽Flow With Katie. 458K subscribers.

#51. [心得] 在家練習的瑜伽Youtube 推薦- 看板yoga - 批踢踢實業坊

作者land1212 (五十嵐). 看板yoga · 看板yoga · 標題[心得] 在家練習的瑜伽Youtube · Thu May 27 00:32:33 2021 · naoshih : Flow with Katie 凱蒂瑜伽 · 推wen141541 ...

#52. 在家也能瘦！10個「瑜珈YouTube頻道」推薦！跟著Coffee林 ...

瑜珈 頻道推薦1：凱蒂瑜珈Flow With Katie. 凱蒂瑜珈的影片從短至8分鐘到長 ... 早上喝「這個」保持苗條. 2022/08/10 · 從被網友嘲笑「象腿女」變魔鬼身材 ...

#53. 防疫在家學瑜珈，紓壓身心動一動 - 一起瘋台灣Funintw

推薦給瑜珈初級者「Katie 凱蒂流動瑜珈：啟動熱能，身心修復」. Katie 凱蒂流動 ... 早晨/睡前瑜珈等等，非常推薦給防疫期間想做瑜珈的朋友們！ 另外，除了在Youtube上能 ...

#54. 瑜珈一定要早或晚練？根據不同的節奏找出自己適合做瑜珈的時間

通常建議在每天早晨或傍晚練習瑜伽，但也別太過於刻板或過於理想化的因為 ... 本文摘自境好出版，Katie（何雨涵）著. 《流動瑜伽的身心回正練習》一書 ...

#55. 公告停權懲處名單公告（9/18更新） 09/19 - 傳說對決- Garena

醒不來的早晨. 白白去哪ㄦ~, <a>王維☻</a>, *⁎豆沙包..ʕ•-•˶ ... WeiEnn. 斬＊凱蒂貓§佛, ⁎*Smile˖*.₰. 依琳兒_(:3」∠)_. 吸引幸運之神, <a> ...

#56. 15分鐘早晨瑜珈增強代謝與免疫力！釋放焦慮身心平靜！ >15 ...

早晨瑜珈 ：8分鐘喚醒身體開啟美好天！ Video by. 亞洲瑜伽今天由Vicky老師跟大家分享早晨瑜珈，在剛睡醒的時候做這些練習可以舒服的喚醒請訂閱我YouTube Katie 的瑜珈 ...

#57. 早晨瑜珈～」> 推薦！「無敵海景民宿、綠色山林秘境、療癒

30 分鐘假日早晨流動瑜珈凱蒂瑜伽請訂閱我YouTube http:// 瑜珈起源於古印度已有千年歷史，種以體式、呼吸及冥想，來統合身、心、智、靈的鍛鍊，是個強化身體與心靈的 ...