關於 凸肚臍嬰兒 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

平常在門診，胃食道逆流、胃痛、腸胃炎、腹痛的病人佔了一大部份～
昨天一如往常，有個19歲的小少女抱著肚子說她昨天就開始肚子痛了～
兒科醫師當偵探🕵️‍♀️習慣了，尤其知道腹痛的病人隱藏很多地雷，主訴腹痛的總是會先瞄一眼病人是上腹、下腹、右下腹、肚臍周圍、左下腹的腹痛等等，因為診斷跟治療都不同～
坦白說小少女的四肢非常纖細，衣服穿的非常寬鬆，但一坐下來肚子有點不太成比例的大～
直覺反射不對勁🤨

👩🏻‍⚕️：妳最後一次月經什麼時候來？
👩🏻：現在正在來～
👩🏻‍⚕️：⁉️🧐那可以比出妳肚子哪裡最痛嗎？
👩🏻：（指著微凸的肚子）都很痛～
👩🏻‍⚕️：（理學檢查完）我們還是直接去做超音波好了😓
👩🏻：（在去超音波室的路上）我一年MC沒來，這幾天突然來了～
👩🏻‍⚕️：😨‼️妳出血量很多嗎？
👩🏻：就跟月經一樣多啊？
👩🏻‍⚕️：😨‼️妳上一次月經什麼時候？
👩🏻：去年9月、10月吧？
👩🏻‍⚕️：（🥶🥶🥶🥶🥶，算一下應該已經足月）

超音波探頭一放下去果然跟我想的一樣～一個強而有力的小心臟🫀👶🏻跟我say hi 👋🏻~
可惜應該是快要生了～胎頭可能下降到骨盆了～只能掃到身體的橫切面，無法掃到完整的胎兒側面～
因為已經出血多天，所以不敢花太多時間，但因小少女精神狀態還可以，也還沒有破水，趕緊開轉診單請旁邊的男友帶去醫院🏥做進一步檢查～
👩🏻‍⚕️：妳應該是懷孕沒錯，有可能快要生了～要趕快去大醫院檢查，不要拖喔～妳都沒有噁心想吐，或是食慾變很好的感覺嗎？
👩🏻：沒有啊～我只覺得自己變胖了～而且食慾越來越差⋯

小情侶看起來一臉茫然的接受了～

今天追蹤小少女，果然後來3個小時後就生完了～還好母子均安～但小孩出生後呼吸有點喘，目前在新生兒加護病房⋯

雖然小少女聽起來很泰然，我也不清楚他們小情侶的想法跟環境，但我還是很非常擔心現在學生的健康教育不知道內容如何？
華人社會總是對性的教育比較保守，但我覺得及早教育小孩正確的性知識比小孩自己摸索嘗試、可能造成不受期待的小生命要好的多～
也許等媽媽找到適合的伴侶，再等爸媽做好心理跟經濟的準備、這樣的小生命會不會更幸福呢？

建議家長從小可以用繪本來協助寶貝建立正確身體跟性觀念、互相尊重與自我保護的意識～
👩🏻‍🏫#幾歲可以開始呢？
👩🏻‍⚕️：我建議當小孩對性器官有興趣就可以囉～如果小孩已經發問，就是個很好的教育機會呢～
或是 #3至6歲會有性器期，這個時期他們會對性器官很好奇，也會發現觸摸它會有奇怪的快感，也是個很適合教育的時期。
曾經有個五歲的小女生說尿尿會痛，本來以為是泌尿道感染，但仔細問起來，妹妹👧🏻說同學會在她尿尿的地方塞玩具🤦🏻‍♀️🤦🏻‍♀️🤦🏻‍♀️趕緊提醒媽媽跟老師跟對方的家長反應‼️‼️

以下提供幾本不錯的性教育繪本：
🔸「性特徵」相關繪本
📖《我的小雞雞》
📖《性別小繪本：女/男生小祕密》
🔸「小嬰兒怎麼來的？」相關繪本
📖《小精子向前衝》
📖《不可思議的你！》
🔸「性別平等」相關繪本
📖《威廉的洋娃娃》
📖《愛穿裙子的阿旺》 / 《不愛穿裙子的美莉》
🔸「性侵防護」相關繪本
📖《蝴蝶朵朵》
📖《你可以說不：保護自己遠離傷害的繪本》

所有的小孩都是我們台灣🇹🇼未來的主人翁，希望他們都能身心健全、平安快樂的長大，這次台灣的選手都好棒～又年輕又厲害～看了真的好感動🥺看完選手辛苦的奮戰、拿到金牌🏅️、聽到國旗歌在會場揚起，真的很難眼眶不泛淚～今天精彩的球賽舉國歡騰，我也是平復了一會兒情緒才有辦法發文～真的太振奮了🥳🥳🥳台灣年輕人好棒👏🏻👏🏻👏🏻真的以我們全部的選手為榮❤️🧡💛💚💙
而身教重於言教，台灣未來的主人翁，需要我們這些大人好好的引導～我相信我們台灣會越來越棒的～好希望可以搶到巴黎奧運的票～～現場看跟歡呼一定更熱血❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥突然想到以前當球經，學長們一直拿冠軍的年代（遠目

#台灣好棒🇹🇼
#我們大人要保護好未來的主人翁
#性教育不能等

上述繪本參考自媽咪拜此篇文章：
https://mamibuy.com.tw/talk/article/143567
（超音波有徵得小少女的同意放置網路喔）

今天走在路上，
無緣無故被路人摸了我的Body😧

我在買東西，
忽然有一個女生伸手就摸我肚子！

我嚇了一大大跳，
看了她一下！
她的手完全沒有要拿開的意思，
就一直放在我肚子上耶！

我移步到旁邊一點，
問她說怎麼了嗎？

她就說：
「男生還女生啊？」

我笑了笑說，女生！
然後馬上走開惹。

我想請問大家，
「如果有人忽然伸手摸你身體，
妳會怎麼做？」

有聽過狗狗懷孕、或是剛生完，
妳靠近牠，🐶牠會有敵意的準備咬人嗎？

這是母性啊！肚子裡有寶寶，
真的有東西靠近肚子都會嚇到，
警覺的想說妳要幹嘛？

而且，
妳覺得妳只是摸摸我的孩子（即便她根本還在我身體裡），
但妳確實摸的是我的Body啊！
為什麼要讓陌生人摸我身體啊🤣

就算是路人要摸已經出生的小嬰兒，
也要經過人家爸媽的同意呀！

我真的覺得我變成👉🏻「#好孕吉祥物了」！
每個人都要一直摸我肚子，
而且是一摸再摸，摸過了還一直重複摸！

每次同學出去，沒懷孕的都一直要摸我的肚子！
有人乾脆整個聚會，手就一直放在我肚子上不拿開耶！也太可愛了，
真的也很希望他們能懷孕，
只是孕媽咪懷孕肚臍現在很凸、很像技安，🤣
摸了其實很不舒服啦！

所以我都會叫他們不要摸到肚臍😝

之前主持活動的時候，
也是會有人趁大家不注意的時候，
直接從下面快速 伸手我肚子！

（別再跟我說，為何懷孕還要工作不休息？只有貴婦懷孕才不用工作吧！我們只是一般人，除非很不舒服，不然還是會在職場上繼續工作到不能工作為止啦！）

我主持到一半被偷襲摸肚子，
我拿著麥克風問她怎麼了？
她尷尬的笑說：我也想要好孕啊！
我能體諒她，
因為我也是想要寶寶，做試管才懷孕的。

但是呼籲大家，
不管男生女生，
要摸別人身體前可以先問過身體的主人嗎？
😑😑😑

我其實算幸運的，
整個孕期沒有太多不舒服！
但其實我們婚紗店，
來拍孕婦照的客人們常說：
懷孕到了後期，肚皮被撐的很大、很薄，
別人一直摸，其實很不舒服呢！

請大家多多體諒啊！

五十年前的日本女人如何坐月子？一位日本阿姨的懷孕坐月子經驗談

這位阿姨是日本媽媽的朋友，已經七十多歲當阿嬤了

阿姨從十幾歲就出社會工作直到現在

二十初頭嫁給先生，和公婆同住，生了兩個小孩

所以這一篇文章是五十年前的日本女人懷孕及坐月子的記事



1、日本的厠神傳說

阿姨說「我們很相信厠神(かわやがみ)，就是廁所的神明，聽說只要廁所乾淨清潔，就會生出漂亮的小孩，所以以前可是整天抱著馬桶刷個不停，非得要刷到發亮不可」

日本到現在仍有這種傳說，厠神身兼二職，一是家裡的守護神、二是生產的守護神(我想台灣的生產守護神應該是床母吧)

因為廁所每天使用容易髒，女人懷孕後肚子一大起來，對於掃廁所就可能怠慢疏忽，所以古時候日本為了勉勵孕婦掃廁所，就發展出來這個傳說

女人聽到「只要廁所乾淨，就會生出漂亮的小孩」就會自動自發打掃



2、運動

我們都知道懷孕期間要有適當的運動與活動，這樣生產比較好生

阿姨說「現代發明太多好用的家事幫手了，像是吸塵器、洗碗機，方便是方便，但是也對孕婦不好呢！」

我「怎麼說呢？」

她「像是擦地板，我們以前得用抹布，跪下來一塊一塊擦乾淨，懷孕的時候這可是最好的運動，現在吸塵器輕易就可以代勞，所以孕婦就算做家事，也勞動不到哪裡去」

這樣一講，以前的女人真的光做家事就足夠消耗體力了，真的很辛苦



3、體重

現在的日本對於孕婦體重控制算是嚴格，要求最多不要胖超過8公斤，不過以前的日本不是這樣

阿姨「我以前一直被餵食，拼命叫我吃，要我長胖，說孕婦要吃多才能讓寶寶長肉，可真是累死我了，我個子這麼小，硬把寶寶養到3kg，生的時候真的要命了，現在日本普遍都是媽媽不胖那麼多，寶寶也不到3kg，這還比較差不多」

這一點會有這麼大的時代差異，是因為以前那個年代的環境勞動多卻營養不足

以現代人的飲食來說，孕婦吃一人份就很夠了，如果要「一人吃兩人補」反而是胖到母體本身



4、床上げ(とこあげ)=產後靜養休息

阿姨「我們當時，產後的21天是關鍵，絕對不能出門，講究一點的，21天都不能離開床，要一直躺著靜養」

以前的日本，舖在榻榻米上的床，在生產完連續21天不能收起來

規定產婦除了哺乳、用餐以及上廁所之外，都得躺平靜養，這是為了讓骨盆和身體回復

飲食則以日本和食為主，多攝取海藻類、維他命豐富的黃綠色蔬菜

現在的日本也很重視產後約莫一個月的靜養休息，就像台灣的「坐月子」一樣

不過飲食的話，台灣禁吃冰冷食物，日本則是「避免吃寒性食物」而不禁食冰品

阿姨還說「在這21天之內，是不能碰冷水的，因為我們以前都是冰冷的井水，所以這段期間產婦不可以碰水、洗衣服、煮飯洗碗等」



5、產後憂鬱

產後憂鬱果真不分古今中外，折磨著每個偉大的母親

阿姨說「每天晚上，只要我的寶寶一哭，婆婆一定會出現責備『妳不能讓孩子哭啊！哭成這樣會變凸肚臍的！』當時我真的崩潰，站在樓梯上抱著小孩，想著『如果我把寶寶丟下去，是不是就不會哭了？』」

聽到這裡真的心頭一酸，母親難為



這裡補充一下でべそ(凸肚臍)這個字

日本婆婆說「嬰兒哭過頭會凸肚臍，因為哭太用力，會讓肚臍凸出來甚至掉下來，會被恥笑」

有網友補充說明，嬰兒哭過頭是真的會凸肚臍，不過要像日本婆婆講的掉下來，應該就是迷信了



圖片出處：http://sango-care.jp/system.html

這是日本產後護理協會對於產後護理的三大重點

分別是「照顧產婦身心」「學習育兒知識」「打造適合育兒的家庭環境」



以上，和阿姨聊天收獲滿滿報導

http://watanabe1108.pixnet.net/blog/post/137885429

上班族常不自覺壓縮用餐時間來趕工作，忍耐 #胃脹氣 成了餐後例行事項之一，多數人會將這個症狀，歸咎於體質容易消化不良、腸胃耗弱。事實上，除去由 #胃食道逆流 、 #消化道潰瘍 等疾病引起的胃脹氣，絕大多數來自當事人不良的飲食習慣。

每個單純的吞嚥動作，其實都嚥下了許多空氣，舉例來說，當我們飲用100c.c的水，同時間也喝進180c.c的空氣，不論我們是否有意識到這件事，在這個比例下，用餐速度越快，攝入的氣體越多，若工作類型需要長時間久坐，它們堆積在腸胃道就成了脹氣。

腸胃科醫師張振榕說，除了腸胃道疾病引起的症狀，大部分脹氣是飲食習慣造成，用餐速度越快，嚥下的氣體越多，再加上吃飽久坐，這些氣體堆積在腸胃道就成了脹氣。

除了進食，腸胃道在消化食物時也會產生氣體，高麗菜、牛奶、白花椰菜等，其實都是容易產氣的食物，一次不要吃太多。

想舒緩 #脹氣 ，可以透過瑜伽嬰兒式促進消化吸收、改善脹氣困擾。

此療癒姿勢可滋養情緒、使人感到舒適安心，也將我們短暫帶離俗世煩擾與步調飛快的現代生活。

它跟〔跪姿前彎式〕很像，差別在腿擺放的位置不同，但兩者都常當成放鬆動作來練習，特別是在比較劇烈的後彎體位法之後或接近課程尾聲時。

一、雙手把小腿肌肉往後、往外撥，臀部坐在腳跟中間，雙腿併攏，大拇指互碰、腳趾朝後、腳底朝上

二、拉長脊柱與頸椎在直線上，使背部與地面垂直，下巴平行地板，雙手掌心在大腿上

三、吸氣， 雙手高舉過頭，再吐氣， 髖屈前彎，額頭貼地於膝蓋前地板上

四、手臂打開與肩同寬，平行往前延伸

＠肩膀不適或肩頸較緊者，可將手肘打彎置於小腿兩側地板上， 掌心朝上、肩膀放鬆

＠心臟病、高血壓和高眼壓患者，可將雙手握拳交疊，額頭放在拳頭上，使頭部高於心臟位置

休息一小段時間後，反向執行前述步驟回到起始位置。

【註】瑜伽嬰兒式禁忌：
膝蓋或腳踝嚴重受傷、貧血、暈眩、失禁
或胃食道逆流患者應避免此動作。

此外，張振榕醫師說，更重要的保健方法，特別推薦快走，強度不高，又能適度刺激腸胃道蠕動，另一方面，平日也可透過腹部按摩來幫助消化，繞著肚臍眼，順著腸道運行方向，從右下開始，依順時鐘按壓數周，作法相當簡易。

縱使胃脹氣只是短暫不舒服，當身體頻繁出現這個症狀，代表腸胃道已發送消化不良的警訊，與其選擇餐後忍一時，不如透過吃的正確、運動保健，主動減輕消化系統的負擔，由內而外雙管齊下，讓胃脹氣不再是常態現象！

＊註：若特別有脹氣困擾者，以下菌種是經研究確認，對於脹氣有幫助的菌種，選購時可做為參考依據：Bifidobacterium Infantis、Bifidobacterium Bifidum、Bifidobacterium Lactis、Lactobacillus Acidophilus、Lactobacillus Plantarum。

【脹氣相關影片】

腹脹便秘小腹凸？這姿勢10秒清腸排毒
https://youtu.be/QPyaV69ClNg

幫助消化排脹氣，薄荷提振精神又排毒
https://youtu.be/3QpUO1aN_uA

比吃益生菌更有效，腸胃醫師5招保腸【錢政弘醫師／破解健康密碼】
https://youtu.be/T2b_DJSH9vY

【脹氣相關文章報你知】

慢慢吃改善脹氣！腸胃科醫師點名脹氣飲食地雷
https://www.everydayhealth.com.tw/article/20058

立即消脹氣！敲敲後腰，消除脹氣又提升腸功能
https://www.everydayhealth.com.tw/article/10209

脹氣小心癌警訊！為什麼會脹氣？緩解脹氣這樣做
https://www.everydayhealth.com.tw/article/19112

----------------------------------------------------------------------------------
早安健康網站:
https://www.everydayhealth.com.tw/
早安健康FB:
https://www.facebook.com/Everydayhealth.Taiwan
早安健康Youtube:
https://www.youtube.com/c/EverydayhealthTw