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出遠門搭飛機比較有感覺 在 Re: [閒聊] 超折磨人的恐機症！ - 看板Aviation - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
看到這篇文小弟我真是心有戚戚焉
這幾年因為在外地讀書的關係常常需要坐飛機來回
說坐飛機，其實也沒多久就台北到香港而已
一開始我也是很怕搭飛機，一遇到亂流就開始冒手汗，甚至連窗外都不敢看
說是亂流倒也不是，就是普通的稍微不穩定氣流而已
搭了兩年之後，我現在比較不害怕，所以想上來分享一下我如何克服的
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1. 多看看航空版
雖然大概十歲就開始用ptt但一直都不知道有航空版，後來為了要克服搭機恐懼就找了
一些資料，也發現這個版。
這個版上大部分的文都是版友分享自己搭機經驗，包括飛機餐、機艙照片、貴賓室等等
我就會特別看這種分享文，然後讓自己每一次搭飛機都有一種期待的感覺。
希望自己搭的時候也可以享受到板友體驗到的感覺（畢竟大部分分享都是好的）
2. 去看看飛機起飛的原理
我所說的起飛的原理是指氣流如何作用才讓飛機起飛，而飛機又是靠什麼力量支撐才可以
在空中飛行的。這個youtube影片很多 https://youtu.be/Q4wnkRxuqIA 我找了一個
這個是在說飛機遇到亂流時的情況。
看了這個之後，我之後遇到亂流就會比較明白，飛機遇到亂流就好像平常坐車遇到顛簸的
路面一樣，開過去那一段就好了。如果你平常會騎機車你可以這樣想，在台灣騎機車有這
麼多水溝蓋，你每天都還是快快樂樂的出門，平平安安地回家了，沒道理受過更嚴謹訓練
的機師會無法克服亂流啊！
3. 在機場的時候看一下正在起飛或降落的飛機
當你在看這些狀態下的飛機的時候，你很難從外觀上看出來的搖晃程度，但是只要搭過
飛機的板友應該都知道，起飛跟降落的時候很難不搖晃。之前看到一本書，裡面寫道：
遇到亂流的乘客都會說飛機突然下降了多少多少，說得很誇張，但是其實去看一下飛行
紀錄，遇到亂流的時候可能只下降了三公尺之類的。我有點忘記那段話的原文是怎樣，
不過就是再說，遇到亂流的時候其實飛機本身可能沒有很大的垂直位移，但乘客本身會
把那個感受放大。所以我現在搭飛機剛起飛或降落或遇到亂流的時候，我腦中會把看飛機
起飛降落的畫面拿出來。因為從外面看就會覺得自己平穩許多XD
4. 搭飛機前幾天先看一下該航班的這幾天的到離時間 + fr24
多瞭解自己搭的航班的資訊，會提升一點安全感。也對剩餘時間稍微有個底，讓自己知道
旅行時間大概還有多久。
5. 搭飛機前一天不要熬夜
我之前會想說，我前一天熬夜，隔天在飛機上用力睡。結果事實卻是相反，因為熬夜的
關係，隔天通常都會比較亢奮，亢奮的時候焦慮，只會讓你自己更焦慮而已XD
如果可以的話，按照你原本的睡眠時間，搭飛機前先去做個運動讓自己留點汗，之後再去
機場。累積一點疲勞，到飛機上就可以比較快睡著了！
6. 選擇飛安記錄較好的（或是飛安排名比較高的航空公司）
像我本身常常搭台北香港的，這段又有很多航空公司可以選擇。基本上我都會挑國籍的，
然後華航又有一些前科所以我就堅決不搭華航。（理性勿戰）
7. 有的時候晃動可能只是有人走路，或是餐車經過
有的時候你感受到的晃動，可能不是氣流的影響，而是飛機上有人在走動導致的！
8. 選位選機翼附近的
不知道我看的資訊對不對，越靠近機翼的座位，所感受到的晃動程度越小，所以我寧願
犧牲看窗外的機位，也會選擇在機翼附近的機位。
9. 隨著飛機一起晃動
這是我自己發現的小撇步，當你感受到飛機在晃動的時候，你就稍微地跟著他晃動，
我自己這樣做的話，就會覺得是我自己在晃。常常晃完之後，發現飛機早就不晃了，
我還在那邊扭動XD
10. 轉移注意力
如果看電影或是聽音樂可以轉移你的注意力的話就做吧。像我本身就無法，所以我習慣
搭飛機咬口香糖，一沒味道就吐掉在咬，可以讓注意力分散許多！
另外，我也習慣在航程當中跟空服員要一杯冰塊跟一罐可樂，這也是我分散注意力，
還有解決耳鳴問題的方式。
11. 相信機長
在我上面提到的那本書裡，那位作者是一名機長，他說遇到亂流的時候，機長會選擇
最快離開亂流的方式，可能是抬升高度或是降低，也可能是加速不一定。書裡還提到，
遇到亂流時，在駕駛艙裡最常遇到的問題是飲料灑出來XD
12. 多多了解飛機資訊
會恐懼的最大原因我想都是因為不了解，當你多多深入瞭解之後你就會發現很多事沒那麼
可怕。當然啦，因為我常常需要搭飛機，所以我有花時間了解。如果你只是要去旅行，那
就吞幾顆安眠藥，然後睡翻天吧～
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沒想到隨便打就打這麼多了
以上是小弟我的分享，希望能幫助跟我一樣有搭機恐懼的朋友！
如果內文資訊有錯誤，也請各位多多指教～
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