┌──────────┐
我 又 吃 麵 了: 哥 羅 麵 🍜
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雨 後,牛 蛙 🐸 一 直 叫,
叫 到 人 都 心 煩 了,
為 了 分 散 注 意 力,
我 只 好 去 廚 房 煮 碗 Kolo Mee。
.
這 年 頭 真 多 方 便 麵,
哥 羅、乾 盤、板 麵、伊 麵,
什 麼 麵 都 有 推 出 如 泡 麵 般
附 有 調 味 包 的 獨 立 裝,
讓 人 隨 時 都 可 以 在 八 豆 夭
時 吃 上 一 碗 不 像 泡 麵 的 麵。😆
.
更 誇 的 是 現 在 還 有 附 上 豬 油 渣 的 咧,
不 過 要 趁 快 吃 啦,
畢 竟 豬 油 要 新 鮮 才 美 味,
所 以 無 法 像 一 般 泡 麵 那 樣 收 存 那 麼 久。
.
謝 謝 朋 友 送 我 美 味 的 Kolo Mee,
還 額 外 附 上 罐 豬 油 渣。
美 味 的 豬 油 混 合 炸 蔥,
吃 起 來 真 是 babi betul 香 啊~😋
.
唉 不 過 說 到 這,
我 又 想 念 砂 勞 越 了 啦~
話 說 去 年 MCO 之 前
我 訂 了 飛 砂 勞 越 的 機 票,
其 中 一 個 重 要 的 行 程
就 是 吃 很 多 很 多 的 Kolo Mee...😳
.
Kolo Mee 是 一 種 不 必 靠 任 何 配 料
襯 托 也 非 常 好 吃 的 麵!
幼、爽、Q、正!
同時也有24部Youtube影片,追蹤數超過2,300的網紅下一本讀什麼?,也在其Youtube影片中提到,🎯「若要說一個人最珍貴的資源是什麼?不是你有多少錢財和時間可以花費,而是你把『注意力』用在哪裡。」在這個快速、資訊爆炸、令人分心的世界裡, 該把注意力用在消化別人創造出來的事情?還是把注意力留給自己,創造只有自己能貢獻價值的事情?在這個資訊氾濫的時代,我們吸收的太多,產出的卻太少。該是時候,把注意力...
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覺得做什麼事都不太順利,似乎有人處處跟你做對。趕緊打起精神來,從自身找問題。
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🍀廉貞★★★
容易有睡眠不足的傾向,要注意休息好,工作再忙也要顧及身體健康唷!
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運勢較低迷,做事別太激進,宜停下腳步重新調整前進的步伐,欲速則不達喔!
🍀紫微★★
很有想法的一週,但不宜急著表達,有被人潑冷水的危險,醞釀成熟後再說吧!
🍀天府★★★
諸事平順的一週,有時間不妨多與家人在一起,感受家的溫暖。
🍀武曲★★★★
與人交流互動的慾望在蔓延,也讓你從中體會到團體的強大力量,收穫頗多!
🍀天相★★
受點小小的打擊會讓你更有動力,咬緊牙關堅持住了,好運也就隨之降臨了呢!
🍀太陽★★★
工作心態不穩定,難以集中精神,因外界因素的干擾,很容易分散注意力。
🍀巨門★★★
本週金錢支出較頻繁,不過貴人助力強,資金不足可向親友求助喔!
🍀天機★★★
工作中的變化會讓你有些忐忑不安,調整好心態,不要多慮,把握好做事的原則!
🍀太陰★★★★
生活節奏加快,顯得有點忙碌,但信心十足,讓你從工作中找到樂趣,沒有厭倦感。
🍀天梁★★★★★
易得貴人相助,有機會聽到峰迴路轉的好消息,讓你輕鬆渡過難關!
🍀天同★★★★
對金錢的敏銳度強,有利投資;上班族有表現的機會,有專長者更易獲得主管器重。
分散注意力 在 小小兔大戰情緒怪獸 Facebook 的最佳解答
<< 試新藥 >>
把心事説了出來給醫生聽,用盡勇氣開口,如釋重負。唯有她,認識真正的我,因爲我可以放下所有戒心和責任上的包袱來做自己,也不用怕被批判或傷害。
她説我最近幾次的情況也很差,而且越來越嚴重,建議我入院。我立即變得很激動和反感,我告訴她,全因我信任她,我萬萬也不會跟政府醫生説。
萬幸她沒有堅持,提出或許試試一種用鼻聞的新藥。其實是像K仔般的毒品,只是分量控制在安全範圍内,大概只有十分之一。好處是效用很快,短如二十四小時,可以幫助我立即減輕自殺的衝動。
對,是衝動,不是想法或計劃。我正在很努力地跟它搏鬥,也不知它會何時出現,也預計不到有多强烈,好可怕。强烈衝動和我的溫文慢熱性格,完全相撞。但共同點是,我一是不做,一做就要做到最徹底。就如醫生所説,我開始失控。畫面出現的時候,我會很驚慌,有時會心跳加速或很肌肉緊張。醫生叫我如果畫面又不停重播困擾我的時候,可以服用一些鎮靜劑安定一下。
她問我是否願意嘗試,如果不用入院,我什麽都願意。但代價是,按劑量而定,每次要幾千元,一星期一到兩次,也不知是否能負擔,她遲些兒會給我確實價錢再看看。媽媽今天會去見她,如何同意的話下星期二就可以立即開始,是在買時間吧!
暫時,加了藥先撐著,感覺是疲累多了,我也在不斷做練習分散注意力,或者把玩自己喜歡的玩具,希望輕鬆開心一下,減輕心臟的重量。我也特地給自己創造期盼將來的事件,給自己再努力堅持多一點點的動力。
其實,我很矛盾,也未作最後決定。可以選擇的話,我很不想,也沒有心理准備,但又不想自己這樣痛苦。如果入院,就不用付這筆錢。但是,誰也知道這根本沒有治療的成分,只是確保你安全而已。但出了院,那又如何?你的病情有變好嗎?但如果太貴的話,或者也真的要取捨一下。但當然,我是死都不會進醫院的!!!
同時間,我也很害怕。我很擔心醫生會跟媽媽說出一切,我拒絕和媽媽一起去,因爲擔心自己會變得情緒激動,我不想她見到我這一面。我不想跟媽媽的關係靠得那麽近,就是受童年經歷所影響吧!表面上她覺得我進步了(我裝得多成功!),我又在她面前活得輕鬆一點兒,對大家都好。以前曾經靠得太近,張力大得我喘不過氣來,也不一定有助病情。
有一些事發生了,但不要問我是什麽,我以後也不想再提。只是,那種感覺,我想我會記得一輩子。我仍然覺得很遺憾,但,世事沒有如果。如果再給我多一點時間,後果可能很不一樣。説到底,都是我這團垃圾肴底。
我,不想要一個絕望的將來。
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🎯「若要說一個人最珍貴的資源是什麼?不是你有多少錢財和時間可以花費,而是你把『注意力』用在哪裡。」在這個快速、資訊爆炸、令人分心的世界裡, 該把注意力用在消化別人創造出來的事情?還是把注意力留給自己,創造只有自己能貢獻價值的事情?在這個資訊氾濫的時代,我們吸收的太多,產出的卻太少。該是時候,把注意力留給自己使用。
🎙️ 《極度專注力》的作者是生產力專家克里斯.貝利(Chris Bailey),他經營提升個人生產力的網站〈A Life of Productivity〉,也蒐集過各式各樣的「生產力訣竅」而且親身實驗。作者把注意力歸納成兩種模式:極度專注力( (hyperfocus)和分散注意力(scatterfocus)。在這集節目裡,我會跟你介紹應用這兩種模式的6個技巧:
1. 極度專注力:排除分心因素
2. 極度專注力:雜務批次作業
3. 極度專注力:總是設定時限
4. 分散注意力:清除腦中雜念
5. 分散注意力:多工簡單任務
6. 分散注意力:睡前設定目標
📝部落格文字版:《極度專注力》戰勝分心的6個技巧,提高注意力和創造力 https://readingoutpost.com/hyperfocus/
《極度專注力》購書連結 https://readingoutpost.com/recommends/hyperfocus/
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香港今日社論2021年01月07日(100蚊獅子頭)
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明報社評
數十名有份組織或參與去年民主派初選的人,被指涉嫌違反《港區國安法》顛覆國家政權罪,遭警方拘捕,當局指涉事者企圖控制立法會癱瘓政府,而初選正是實踐其計劃的重要一環。案中被捕者,包括本土派和傳統民主派多名要員,政治震盪之大,並非「DQ」(取消資格)數名議員可比,對本港未來政治生態和社會人心,都有重大影響。今次拘捕行動對反對派是沉重打擊,惟迄今沒有迹象顯示,前年11月區議會選舉所反映的社會民情,出現了巨大轉變,權力當局如何與當日投票支持反對派的百多萬選民重建關係,乃是必須處理的問題,在朝在野都要實事求是,探尋出路。
蘋果頭條
香港警方國安處周三上午大舉搜捕50多名民主派人士,聲稱他們涉嫌觸犯港版國安法的「顛覆國家政權」罪。末代港督彭定康透過「香港監察」(Hong Kong Watch)發聲明,批評中共對香港進一步施壓,當美國候任總統拜登正尋求與其他自由民主國家聯手,應對中共的霸凌行為和破壞國際規則時,歐洲議會卻支持歐盟與中共達成中歐投資協定,實在是一個巨大的戰略錯誤,強調「我們不應尋求遏制中國,但要約束中國共產黨」。彭定康在聲明中指出「中共藉全球政治及疫情問題分散注意力,進一步向香港施壓,目前已清楚表明支持民主屬非法,香港人明顯被迫支持北京共產黨。
東方正論
善有善報,惡有惡報,若然未報,時辰未到,現在終於時辰到了。警方國安處昨晨雷厲風行在全港多處展開大搜捕,不論是被捕人士還是搜查地點,數量之多皆史無前例,港大法律系前副教授戴耀廷及多名反對派頭面人物均告落網,全部有份組織、策劃或參與去年7月舉行的「35+」初選,涉違反《港區國安法》的顛覆國家政權罪。當局重錘出擊,顯示撥亂反正的決心,現在惟看本港司法會否依法配合,不要再次落得「漢奸走狗密密放」的下場。今次行動明顯經過悉心部署,堪稱一網打盡,事前全無半點風聲,殺反對派一個措手不及。
星島社論
民主派去年展開「35+」計畫,疑欲通過初選協調立法會參選人,希望取得過半席位及兩度否決《財政預算案》,逼使特首林鄭月娥下台及港府停擺,涉嫌違反《香港國安法》當中「顛覆國家政權」罪名,警方深入取證後,昨動員上千人「大搜捕」五十三人,當中「佔中三子」戴耀廷等六人涉嫌組織及策劃「攬炒」大計,一眾前立法會議員及現任區議員等人則是參與者。保安局局長李家超批評,被捕人「圖謀歹毒計畫癱瘓特區政府」,必須「迎頭打擊」。五十三名民主派人士參與「35+」計畫,涉嫌觸犯《香港國安法》被捕。
經濟社評
世界各國開始接種疫苗,但除了以色列外,各地的接種率卻大多差強人意。疫苗下月運抵本港,港府應積極參考以色列成功經驗,並汲取其他國家的教訓,從而提高接種率。疫苗將於下月抵港,港府明天將與醫學界開會商討接種安排細節,包括制定預約注射系統、優先接種群組次序。據悉,當局將優先為醫護、安老院和殘疾院舍院友及職員接種,並考慮到一些從事跨境貨運及客運的人員,也可能被安排在相對較前次序。截至周一為止,全球共有1,456萬人接種疫苗,以色列在短短兩星期有15.8%人接種,其成功之道是高價搶購疫苗,並全天候24小時為900萬民眾接種,在全國設立150個接種地點,至於偏遠地區更派出流動接種車,務求便民,大大提高接種率。
分散注意力 在 果籽 Youtube 的最佳解答
《論真實》(On Truth) Harry G. Frankfurt
《紐約時報》最近發表了中共如何操控武肺輿論的調查報道,由向中委會滙報的網信辦操盤,命令網站停發吹哨者李文亮死訊,發動大量虛假的網路評論員,用分散注意力的言論淹沒社交網站,轉移李文亮死亡事件。他們下達的命令:「網評員在鬥爭引導過程中,要注意身份隱蔽,不搞任何形式低級紅、高級黑,體現潤物細無聲的作戰效果。」這些文件表明,中國官員努力操縱敍事,不僅是為了防止恐慌和揭穿虛假消息。他們還想讓病毒看起來沒那麼嚴重,從而凸顯出中共對抗疫情的能力。加州大學柏克萊分校信息學院的學者、《中國數字時代》的創辦人蕭強說。「這不僅僅是為了刪除某些內容。他們還有一個強大的機制來創造敘事,並能用其龐大規模瞄準任何目標。」意思是中共已有能力去創造官方的「故事」,然後賣給民眾,他們由最原始的「刪貼閉屏」,變成了謊言洗腦。
https://hk.appledaily.com/lifestyle/20201225/BA7N457YFFHOVCGFCRRBJLEYK4/
影片:
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