<< 9/30 週四中午 12:30-13:10 直播預告 >> ‼️
上次聊的不夠盡興,我們覺得還有太多好東西可以跟大家慢慢分享,所以本週四要又準備來跟小傅老師聊聊『 3D動態分析 』,學習如何用這樣的分析方式幫助評估自己、提升瑜伽或運動的練習效率 :
1. 什麼是3D動態分析 (3Dmaps)?
2. 應用於物理治療與傳統做法的差異?
3. 應用於瑜珈評估與動作練習的可能性?
歡迎大家預先留言提問、收看、與現場互動喔!☺️
關於 傅宥霖 物理治療師 PT TALK
FuFu,PT,MS
台灣大學物理治療研究所畢
長庚大學物理治療學系畢
前尼西健康小學堂 講師/店長
Gray institute國際課程亞洲區代表講師(2018_迄今)
決戰台北全馬訓練營合作物理治療師 (2017)
UA鬥陣跑團全馬訓練營 物理治療師 (2017)
Gray Institute GIFT Program (2017-18)
中華民國雪橇協會 隨隊治療師
台灣大學田徑隊 隨隊物治療師
Gray institute :3D Movement Analysis & Performance System 認證
Gray institute :Certification in Applied Functional Science認證
FMS功能性動作檢測 level 1&2 認證
赤足訓練 level 1 認證
NKT®神經動能療法level 1 認證
現服務於 👇👇👇
癒健物理治療所 Empower Physiotherapy Clinic
感謝視覺設計 IYoga 愛瑜伽
#beyourowngoddess #betheinspiration 🦋
#bethechangeyouwant #livethelifeyouwant
#Ibecomethelove #bemindful #befullyyou #soulspeak
同時也有73部Youtube影片,追蹤數超過1萬的網紅Guitar Josa,也在其Youtube影片中提到,加入我的YT會員一起彈吉他 !! https://www.youtube.com/channel/UCqLpLJT7CrR6SawBFwy_Tww/join ==👍贊助Josa👍== Paypal ▶ https://www.paypal.com/paypalme/josaguitar 歐付寶 ...
分析學 在 Facebook 的最佳貼文
【那些我們轉身不看的,可能是我們的傷,或是害怕成為的樣子】
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念諮商所時,我記得有次上課的一個練習,老師要求我們要扮演自己討厭的那種人。
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大家哀鴻遍野:「這也太難了,老師~~」
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但當開始扮演時,我們才發現,原來要成為自己討厭的那種人,真的很容易。
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後來知道,這就是榮格所謂的「陰影」,但當時對於這個概念,仍然有一些模糊。
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這時心裡就開始出現各種掙扎:
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「所以我討厭這個人,是因為我有這個部分嗎?這也太崩潰了....」這是我第一個念頭,努力否認。
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「難道不是因為,我就是討厭這個樣子嗎?」
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甚至會有:「為什麼心理學要把所有的事情都回到自己的內心,難道不是因為那個人太討人厭嗎?」防衛就開始出現了。
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在我後來又經過一些分析、學習,以及自己的工作經驗,慢慢理解一件事:
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有時候,那些我們轉身不看的東西,可能是我們過去的創傷:
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我們害怕自己再回到那樣的境地,變成那樣被傷害、可憐的自己,所以我們把這樣的自己拋諸腦後,想要變得更好、更強壯,可以不再重演那樣的受傷、不必再感受那樣的羞愧感。
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我拋棄了那個不夠好的自己,往更好的自己邁進,但心理上,我可能很害怕這個自己會再出現,而我並不允許自己出現這個樣子。
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於是有可能,我在別人的身上看到,我覺得恐懼與害怕,因為我無法接受自己有這個部分,所以我也討厭別人身上的這個部分,忍不住想攻擊他。
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但也可能,有些時候,我甚至覺得困惑:
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為什麼他可以用這個樣子活著?那個被我捨棄的樣子?
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為什麼他用這個樣子活著,可以活得那麼好?
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那現在這個如此努力的我,算是什麼呢?
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在談《 #過度努力》這本書時,我用很多案例,討論了羞愧感與恐懼對我們的影響。
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我們如何拋下脆弱、拋下那個不夠好的自己,只是希望能夠讓自己不再受傷。
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希望這麼努力的自己,有一天可以不再這麼痛。
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我停不下來,因為我不允許自己停下來,我害怕停下來的自己,就會變成自己不喜歡的樣子。
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那個懶惰不努力的、不會進步的、不夠有用的、會被社會淘汰也不被大家接納的,那個自己。
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我們被追著,停不下來,卻也沒有勇氣往後看一看。
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是不是那個曾經受傷、覺得羞愧的自己,其實並沒有做錯什麼?
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「不夠努力就不夠好」,是誰的標準?
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會不會我們努力了一輩子,得到所有我們要的東西,但內心永遠有個小孩,在原地不停哭泣著。
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拋下他的,不只是那時候他身邊的人、整個社會,甚至包含你自己。
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也許他身上其實擁有一些力量,可以幫助你生活得更有彈性,甚至更有效率地做到你的目標?
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我想,不管是《過度努力》,或是我在podcast 《作家的靈魂腳本》討論著作家們的傷,想要跟大家分享的,都是這個概念:
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「是否我們一輩子想逃離的,其實是對我們好珍貴的東西?」
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他等著我們的接納與愛。
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我想,這是可以換個角度去思考的部分。
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也有朋友說,「我討厭某些人,是因為他真的沒有做到一些事。」當然,當他沒有做到的事情造成你的麻煩、或甚至你需要去收拾,你大概也很難喜歡對方。
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而這,的確是界限的問題。但或許我們也生氣,氣他可以是不管的那個人,而我總是那個收拾善後的人。
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如果我們能夠停下來,問問自己的情緒是為什麼,我們可能會因而更了解自己,在許多事情的選擇上,也有機會更有彈性。
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當我們有選擇,我們就有機會更自由。
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跟大家分享~~~
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另外今天有兩個節目上線:
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我的podcast《 #作家的靈魂腳本 》最新一集 #芥川龍之介 上線了。這次談到的是「當孩子被迫成為大人」,歡迎收聽~~
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今天晚上六點, 寶島聯播網 鄧惠文醫師的節目 《 #心事有人知 》,我和鄧醫師一起聊聊 #情緒勒索,非常精彩,歡迎收聽!!
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題外話,有些人問我說,對這些作家不熟,適合聽《作家的靈魂腳本》嗎?
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其實我這個podcast,就是希望讓大家了解:這些作家也是人,可以用一個比較親近的角度切入,而不至於覺得這些作家那麼遙遠,所以即使你不熟這些作家的作品,也很適合收聽喔~~
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或許你會在這其中,聽到一點點你自己。
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(收聽連結請參考留言)
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新聞來源:TBC新竹生活台 2020-09-25
https://www.tbc.net.tw/News/NewsDetail?id=7c5d47eb-cff8-4531-80cc-bbff28e5120e&newsType=3
把教材輸入AI系統,由機器人來出題,與孩子一起在玩樂中成長,新竹縣今年在35所學校、設置教保AI學習平台,透過機器人來教數位閱讀、輔助教學,還能分析學生的學習狀況、隨時調整,今天發表了成果。
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