【講好講滿就是有效的教學與學習嗎?】
這是上完兩天提問與教案企劃的小學老師,寫下回饋的心得,很值得深思:
「上了第一堂提問力課後,我興奮的和友人分享著當天發生的過程以及後續的作業,友人跟我說:這樣第二節課老師也太輕鬆了吧,就不太需要講課了呀!」
通常以為好老師就是一直講好講滿,才能解惑,甚至有效傳遞知識。
這位老師上完課有了新的體悟:「我跟他說:不是這樣的,這樣的授課模式才是真的最耗費精力的。無論是前置準備,了解學員的背景、狀態,還是教學過程都相當耗費腦力,除了要打開耳朵用心地聆聽大家發表的字字句句,還要能及時地予以回饋,過程絕對是比單純的講授課還要緊繃,但也因為老師與大家密切真誠的互動,這樣的學習才是最有感覺且深刻的。」
一位國中國文恩涵老師說:「夠實際操作過一次能夠了解自己是否真的了解,以及即刻修正調整自己。」
他寫下自己的研習心得:
「1.事前作業協助更快進入課程:研習前要先完成作業這件事情,在過去的研習中是從來沒有遇過的事,但是老師設計的作業讓我在研習前就能先開始練習「提問」這件事,幫助我在研習的時候能很快的進入狀況,也可以發現自己思考的缺漏與卡關的地方。
2.透過分組與討論的形式可以增加參與度,有更多發言機會。
3.實作時才知道自己有沒有真的吸收了上課的內容。
4.除了實作之外還能夠得到老師或同儕的即時回饋,可以更快調整自己的問題。
5.聆聽別人的發表,可以得到很多不同的想法。」
就像簡報專家福哥常說,一個好講師到底是說得越多,學生學得越多,還是說得越少,學生學得越多?
最重要的角度是,學生如何有效吸收,變成自己的東西,由外而內的推力,還是由內而外的拉力。
當老師說的多,學生都用聽的,是否聽進去了,是否能引發思考,或是能檢核確認他們的學習狀況?時間幾乎都用的講述時,這些都很難被確認。
即時互動與回饋修正,才能檢視師生之間到底有沒有認知上的落差,到底學生的思考有沒有進步,也能檢視老師教的內容,是否如自己預期,還是能及時調整。
還有一個老師或講師容易忽略的問題。即使是玩桌遊、分組競賽、團康活動,老師的重點不是只有讓大家動起來、情緒很高亢,而是大家的作業、發表的點評與回饋。
除了講優點,還要指出核心問題,以及要怎麼改善會更好。
不過我是很享受學生的發表過程,並不覺得累。雖然要很仔細聽,但這都是習慣了,去聽出關鍵的優點,或是需要補強的地方,接著要很誠懇、清楚的回應。
這個過程是教學相長的學習。我學到新的想法跟知識,學員本身得到好的回饋,其他學員則是從中獲得聯想的應用。
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【提問引導與教案企劃線上工作坊】
為什麼學生經常注意力不集中?即使老師努力講好講滿整堂課,學生還是缺乏學習效果?
我們在學校花非常多時間練習讀寫,卻沒有培養「聽與說」的能力。老師不敢發問,學生答非所問,師生雙方都遇到思考與表達能力的挑戰。
但老師們常常誤以為只要運用團康遊戲與活動,就能讓學生投入。其實往往只有「腳動」,卻沒有「腦動」,看似熱鬧,但學習很有限。
其實教學不一定要翻轉,只要融入提問力教學,學習也能好轉。老師需要打好提問、聆聽與摘要的基本功,就能活用教學提問力。
這兩堂線上實作課程最大目標,希望提升老師在提問與引導學生思考與表達的教學能力,並能設計出以提問引導為主的教學主題與內容。
名額在35人,對象先以澎湖地區的老師(因為這原本是澎湖老師的研習工作坊,因為疫情改為線上課),及社會科教師優先,但只要想運用提問力提升教學能力的老師,也能報名。
課程時間:
110年7月5日(一)09:00-13:00 教學提問技巧力
110年7月7日(三)09:00-13:00 主題教案企劃力
線上研習的軟體由澄意文創免費提供專業版,進行分組討論與實作。我也會邀請分組助教協助教學。
作業繳交連結如下:
https://forms.gle/qWKotJTHAU6EZuVJ7
報名截止時間:110年7月2日(必須全程參與)
https://forms.gle/54PqBxRQiV4gWmQU6
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110/05/01 (六) ~ 05/02 (日)【新藥開發職務探索深度學習工作坊】
阿茲海默新藥新希望💊?又或只是一場泡沫💧?
身為新藥公司部門超新星的您,該如何帶領團隊,提供總經理關鍵信息,搶佔開發授權的黃金時段✨?
職務下手查,專案動腦想,會議親口報📝
讓三位身經百戰的重量級業師親自上陣指導,帶您一窺新藥開發評估會議的秘辛🔍
搶先預約,即刻線上報名:
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【此活動採分組討論方式,將進行案例演練】
【第一天活動 5/1 (六)】
(一) 活動開場
(二) 團康活動- 破冰遊戲
(三) 工作坊活動規則及獎勵說明
(四) 新藥專題演講- 1. 新藥開發流程 2. 新藥公司各部門分工 3.技術引進及授權
(五) 天啊!這是甚麼XX部門-部門分組大挑戰
(六) 分組導師指導時間
(七) 這個部門在做甚麼? 深度職業探索- 職能、職務知多少?
(八) 各部門分組報告
(九) 講師點評及各部門工作實務介紹
(十) 總經理發下聖旨任務 - 明日召開新藥開發案會前會囉!
【第二天活動 5/2 (日)】
(一) 腦力激盪 迎接跨部門會議挑戰
(二) 認識阿茲海默症及新藥開發現況
(三) 會前會戰鬥教育
(四) 情境任務說明
(五) 分組導師時間
(六) 總經理召開新藥開發評估專案會前會
【突發狀況!!】 <總經理特助臨時衝進會議....OMG 發生甚麼大事了?!!>
(七) 講師評析- 新藥開發案考量點及職責
(八) 學員及講師回饋、心得分享
(九) 頒獎時間
(十) 新藥開發案的後續
主辦單位:台灣光鹽生物科技學苑
課程地點:中山醫學大學 (台中市南區建國北路一段110號 )
課程日期:110年5月1日 (六) ~ 110年5月2日 (日)
課程時間:09:00至17:00
課程費用:
✦ 每人3,000元/2天 ;大專院校生(含碩博生)每人2,500元/2天✦ p.s. 中午供餐
*上課經核對兩天16小時全數出席,始頒發本課程結業證書
【因名額有限且課程有連貫性,報名時,敬請務必確認兩天均可出席】
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原文字幕
藏在我心中非常非常多年的秘密
我從做YouTuber
或是說在網路社群媒體上
分享一些大小事情的時候
我就開始很常的收到一些訊息問我說
Ashlee請問你是如何在保有如此低的體脂下
還能擁有豐滿的胸部
我必須說著個是基因決定的
有些人呢她的胸部組成
大部分是乳腺
那像這樣的人當他在減脂的時候
她胸部的尺寸就不會有太大的改變
他的胸部大部分組成是脂肪
那這時候呢她只要體脂肪全身性的掉的時候
她的胸部就會很有感的縮水
我胸部是做的
好很抱歉現在才跟你們講這個訊息
其實呢早在應該三四年前吧
我就想要講這個主題
但是當時的親朋好友就是
為什麼你要把一個那麼久以前的事情
就必須要拿出來公諸於世
然後反而會製造一些話題
甚至是一些負面的觀感
所以每當有網友問我這的問題的時候
我就淡淡的帶過
你練胸肌
確實你的胸型會變得漂亮
你練胸妳的胸就會變得跟我一樣豐滿
那我今天為什麼會決定公開這個訊息呢
因為我受到亞藍跟Candice的邀請
那你們自我介紹一下吧
我是Candice
然後今天非常榮幸來到Ashlee的youtube頻道
哈摟我是亞藍
今天很開心可以跟我的女神一起拍片
好那我們直接進入主題喔
分享一個你去隆乳的影片
然後你為什麼去隆乳 對
那我想知道Candice為什麼
Uh 我其實在兩年前就一直很想做這個決定
我相信應該很多女生
多少都會有想過這個念頭
只是我那時候不太敢去做
是因為你知道網路上有非常多
正面跟負面的消息
那我也不確定做是不是安全
可是在這兩年以來
我這個念頭一直沒有消失
而且越來越強烈在我
在我在我腦海裡
因為你知道如果健身的話
體脂變低
你就是相對付出的犧牲就是你的胸部會變小
卡就刷了下去
訂金就刷了下去
亞藍你做多久了
今天是第五週
這個沒有改變就 就不行了
這個錢就白花了 白痛了
重訓是我生活很大的一部分
那由於剛隆乳不能夠去訓練
所以其實我覺得這是對我心靈上比較大的困擾
因為我會覺得很不自在
這只是一個過渡期
整個自信滿滿
誒所以你們自信有變多嗎
我相信當會去做其中一個原因就是因為
不喜歡它長的樣子嗎
對所以大家才會去做這個決定
看到自己新的那一面絕對是會很開心的
而且就是覺得讓你的整體的體態
真的比例好看很多
那你們有沒有經歷過按摩的階段
可是你多享受了十年誒
因為醫生說因為我做的是魔滴嗎
那Motiva那他
你做這款他就是完全不需要按摩
其實我當時聽到的時候
對我來講是一種 放鬆
因為我最怕的就是術後的那種修復期
就是按摩 我聽大家都說按摩是最痛
所以如果我可以skip掉這一段對我來講是
我比較敢去做 對
我做的是絨毛果凍矽膠
然後醫生是說做絨毛是不需要按摩的
我也是絨毛 也是果凍矽膠啊
還是因為我們放的部位會不會是不一樣的
因為我要怎麼壓其實我可能壓不太到
我記得我那時候我每一個禮拜
都要去按摩 超級巨痛
你每一個禮拜都必須要被卡車壓過一次
每次都是卡車壓過嗎
對 然後就是會痛到妳會掉淚
而且我記得那時候是醫院它會送我
就是妳按完這十堂你必須要再去消費
然後就會一種你真的很不想要花錢去找罪受
可是我想知道你那時候按了多久
才可以不用按
我記得好幾個月
專門做隆乳術後按摩的老師按
那一次都是一個小時那麼久嗎
對 痛一個小時
這可以看得出來你在健身房的表現
就是很耐操的
那個時候訓練起來的
真的很耐操誒
你知道我那個術後的老師他超好笑
就是因為他按過太多胸部了
所以他變成是只要他看到你的胸型
就說 喔你是不是哪一個哪一個醫師做的
然後他就可以知道說
哪一個醫師做的會比較
有哪一些好的 有哪一些不好的
就優點跟缺點這樣子
我是因為知道不需要按摩
我才下定決心要去隆乳的
我也是很怕 因為我聽到很多很可怕的故事
所以我知道說用絨毛的不需要按摩
如果他跟你說要按摩
可是可能就會考慮比較久
你們隆乳手術花了多少錢
我花了十八萬那是從頭到尾都包含了
我會拿到比較好的價錢是因為
我朋友剛好在這間醫美診所工作這樣子
所以我有享受到一些優惠
那我的部分的話我是在十年前做的
十六萬
然後我永遠記得我那時候沒有那麼多錢
就說我好想隆乳喔
因為你有老公你有老公
那我的話我是做三十六萬 對
誒是兩倍誒 是我們的兩倍誒
有比較大嗎
不是 跟大小沒有關係
他當時有給我就是很多不同的材質
然後我就摸了
然後我一摸到Motiva我就覺得
然後第二個就是她是最安全的
因為Motiva魔滴是標榜
絕對不會有假模的問題
而且他是直接跟你說絕對不會有
然後再加上他有保險
就是如果你在十年之內有任何問題
都需要開刀的話他們全額給付
畢竟這真的是一大筆錢
可是我覺得都要開了這一刀
我想要做最安全最保險
不是可是我可以懂一般女生就是
如果想做的女生一定會上網查很多資料
那當然
我覺得如果你是想找最安全的話
Motiva它是真的最安全
我沒有sponsor
但是它真的是最安全的
那對我來講安全是第一 對
所以我才願意花多一倍的錢
那手術的過程跟術後會痛嗎
其實手術我們是全身麻醉
所以手術的過程我一點感覺都沒有
麻醉師說 好要打摟
然後可能三秒就 就不見了
然後傷口的話
其實我覺得你只要不要去碰到它
吃點止痛藥然後保持乾淨
我覺得疼痛其實沒有像大家說的這麼誇張
我其實手術後的第一天
我是覺得蠻不舒服因為
可是那個不舒服不是痛
是很脹 就是奶很脹
然後脹到就是你會有種呼吸
就是難呼吸的感覺
就是壓胸的那種感覺
我記得我隔一天就出去買東西呀
什麼 就是都還ok
當然就是 盡量不可以太大的幅度擺動
只是我覺得就已經比手術後當晚好很多了
那對於訓練會有影響嗎
有 非常大的影響
像我現在是胸的動作都完全不能做
其實我覺得我的力量真的掉了蠻多的
那我的話 因為我開始接觸健身
那時候我的胸部已經做了大概五年了吧
訓練可以讓你的胸型變得更好
雖然大家覺得說你是隆乳的
你的胸型一定很漂亮
但其實還是要看你先天的胸型
然後我記得我那時候開始練胸
他有對我的胸型有些改善
因為不可能你手術完隔一天就可以直接去訓練
我還有一個東西沒有辦法克服就是引體向上
我只要手一撐吊在那邊
我這邊就是緊到不行
我想要打電話給你們老公 可以嗎
那今天謝謝Candice跟亞藍
歡迎去Candice的頻道 他上面會有下集
如果你是生過小孩的媽
歡迎去亞藍的頻道
他有分享一個媽媽隆乳的心歷過程
有沒有讓你想要隆乳的衝動
絕對不是鼓勵大家去做這件事情
愛美是女人的天性
但是美的定義對每一個人都不一樣
有一些人就是喜歡那種帥氣的裝扮
然後看起來很時尚
你們知道有一些洋裝呀
尤其是那種貼身類的或是像西裝類的
他就穿不出那個時髦感
去被這個社會的價值觀所框架住
大家覺得怎麼樣是美
然後我在剛剛聊天的過程中有提到說
可是我剛剛一個人冷靜的思考一下
十年前的我沒有去做這個手術
就跟我現在完全一樣
只是少了這兩顆球的話
以我現在的狀態我不會想要去做
充實我自己的內在
然後讓我自己變的更強
對我來說是更有安全感的
我記得十年前那個時候的我
我要怎麼樣變得更漂亮
我應該畫什麼妝
我是不是要去割雙眼皮
我是不是可以怎麼樣
就我每天想的就是一直去裝扮自己的外在
然後讓自己變的很亮眼
但是十年後一直到現在的我
都是很虛幻的
雖然說我還是會在意自己的外表
還是希望自己看起來漂漂亮亮的
真正留下來真正有魅力
真正吸引人的是一個人的內在
漂亮的女生這麼多
年輕的女生永遠一直
雨後春筍般的長大
與其要去追求這些外在的東西
不如把我們的裡面先顧的漂亮
所以我覺得也沒有鼓勵大家去做這件事情
你或許就跟十年前的我
處於同一個階段的話
我這邊也想要分享一些隆乳手術
但由於我不是專業的
而且 你知道十年前真的很久
可能會發生的問題跟你們分享
一個最可怕的
就是你可能全身麻醉的過程中
那大家就是要慎選醫生
然後要找對麻醉師
莢膜攣縮
當你身體放入一個異物的時候
就會有一個莢膜長出來去保護你的身體
那個莢膜呢就會把你的義乳給包住
這個袋子她整個被一個東西這樣包住
被妳身體的莢膜組織包住
然後就變成兩塊石頭了
像你們看到那種碗公奶
我在前期其實做了非常多慘不忍睹
然後痛不欲生的按摩
所以我的算是保養的還OK
觸感跟視覺上面看起來都還蠻自然的
至少過去的前任
也不知道我胸部不是天然的這件事情
我自己有時候也會遇到的問題
就是義乳的邊緣可能會有一些皺褶
我放置義乳的位置是在我的筋膜下方
胸肌上方
所以也是說他離我的皮膚表層很近
有在做一些體態的管理嘛
那有時候體脂降的比較低的時候
我的義乳外面
只蓋了一層筋膜跟蓋了一層我的皮膚
那當我這邊完全沒有脂肪的時候
他那個袋子的邊緣或袋子的形狀
那我覺得也不能說是手術失敗
因為確實是我自己的體脂過低
然後什麼貼兩層new bra
我會建議你好好的做功課
包含你想要做的材質
你想要做的大小
你想要做的方式
以及醫生我覺得都非常重要
你需要去做各方的評估
祝大家都有一個很美麗的內在以及外表
#健身 #隆乳 #內在美
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