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【新現代五項 #科技運動會 資格排名賽👉期待選手屢創佳績🏆】

歷經疫情的各種變化，依舊澆不熄大家對熱情的運動🔥
經濟部工業局 舉辦的 #新現代五項科技運動會資格排名賽 正式開跑✨
從即日起至10月17日
可至新北的四大運動中心及 #大魯閣土城館 體驗新北的科技運動設備
挑戰市民朋友們的 ✔肌耐力 ✔敏捷力 ✔專注力 ✔反應力 ✔平衡力
想知道更多相關活動資訊👉傳送門 https://itsport.tw/play

另外，#新北經發局 與 #新現代五項科技運動會 結合🤝
在110年10月19日舉辦「110年度新北市運動產業博覽會」
現場除了可以運動之外，還能體驗遊戲對戰👀
這麼一舉兩得的事情，趕快揪朋友一同體驗吧‼

🔖2021「新現代五項科技運動會」活動
📅活動日期：110年9月24日至10月31日
🎮科技運動體驗項目🎮
📌宇康醫電(林口國民運動中心)｜AIoT整合力伽划船機模擬奧運級水道的划船競賽
📌神寶醫資(新店國民運動中心)｜利用智慧感測結合運動地墊進行體適能競賽
📌建菱科技(土城國民運動中心)｜以智慧平衡板進行貪食蛇遊戲競賽
📌磐昇國際(三重國民運動中心)｜光學感應之數位箭靶互動式射箭競賽
📌維亞娛樂(大魯閣土城館)｜VR體感模擬射擊競賽

我的新北市
新現代五項科技運動會

【🏆新現代五項科技動會】資格排名賽起跑！

近年來歷經疫情起伏變化，相信依然澆不息大家對於運動的熱情🔥
【#新現代五項科技動會】用科技結合運動，讓大家可以以新興的方式，體驗運動中的「💪肌耐力」、「🔎專注力」、「⚖平衡力」、「💣反應力」及「🌠敏捷力」！

#競賽資訊 #拚萬元獎金

9/24起至10/29，我們將在雙北地區及臺南地區，辦理 #科技運動體驗活動暨南北區資格排名賽！並於10/30、10/31舉行南北區異地連線總決賽，等你來挑戰拚萬元獎金💰，解放悶在家的「五力」！

#0923線上開跑 #抽超夯運動用品

還不知道新現代五項科技運動會的朋友們，9/23（四）14:00-16:00還有線上開跑儀式，邀請民眾及挑戰者一同來開箱，並加碼抽出超夯運動用品（休閒健行背包、防水跑步運動手錶、皮拉提斯墊）。歡迎有興趣的朋友們至後方連結報名參加

👉https://pse.is/3jgy2s

✨✨✨2021「新現代五項科技運動會」活動✨✨✨
⏰活動日期：9/24～10/31
💁‍♀️比賽項目及體驗地點網址說明：https://itsport.tw/play/
🎮科技運動體驗項目：

🚣‍♂#宇康醫電｜AIoT整合力伽划船機模擬奧運級水道的划船競賽，考驗參賽者的肌耐力

🤸‍♀#神寶醫資｜利用智慧感測結合運動地墊進行體適能競賽，考驗參賽者的敏捷力

🕺#建菱科技｜以智慧平衡板進行貪食蛇遊戲競賽，考驗參賽者的平衡力

🏹#磐昇國際｜光學感應之數位箭靶互動式射箭競賽，考驗參賽者的專注力

🎯#維亞娛樂｜VR體感模擬射擊競賽，考驗參賽者的反應力

【郭台銘隔離期間也不忘做「這件事」　4招有效預防肌少症】
　　　　
鴻海集團創辦人郭台銘，8月為了BNT疫苗赴歐洲催貨，並在月底回到台灣。他近日也在臉書公開自己的隔離生活，分享「防疫不放鬆，人生70初體驗」，更指出隔離期間絕對「不能缺的兩件事」，包括視訊會議設備和划船機，隔離期間也不忘做有氧運動、增肌減脂，吸引大家目光。
　　　　　
究竟重訓有什麼好處，如何有效預防肌少衰弱？有哪些運動在家也能做？⬇️⬇️⬇️閱讀全文
　　　　　　　
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單車騎行是一個認識自我、挑戰自我和超越自我的運動，它讓我們可以透過雙腳的踩踏去看見湛藍的海洋和遼闊的山景，也可以讓我們燃燒體內的脂肪而獲得健康的體態。然而，這兩年由於疫情的緣故，大幅改變了我們的生活型態，我們被迫滯留在家裡，無法自由地享受單車騎行的樂趣。這個時候，【BH】H917鑄鋁磁控飛輪車便成為我維持訓練量、燃脂運動的居家好夥伴。

BH是歐洲規模最大的運動品牌之一，旗下的產品幾乎囊括了所有類型的健身器材。我所使用的這款H917鑄鋁磁控飛輪車的尺寸是120 X 65 X 125（cm），體積適中，而重量為48公斤，前方附有輪子，在移動上也不算困難。

對我而言，靜音絕對是選購飛輪車的優先考量，誰都不希望在訓練的時候，還得顧忌會不會打擾到家人和樓下的鄰居。鑄鋁磁控飛輪車所採用靜音的磁控系統，除了可以精準地調節阻力段數，讓你可以完整執行課表的訓練量之外。它所採用的六槽溝皮帶驅動，在踩踏時完全不會發出擾人的聲響，也不會因為驅動飛輪而對地面產生震動，再激烈的課表也都可以讓你靜悄悄地完成。

而在騎乘位置方面則是採用4D調整的設計，H917鑄鋁磁控飛輪車可以調整座椅前後／高低、把手前後／高低的位置，絕對可以讓你調整到舒適的騎乘姿勢，不像有些飛輪車只能調整座椅的高低而已，飛輪車可以針對不同的身材體型去調整到最佳的騎乘姿勢。

而在騎乘上面它也模擬公路車的彎把設計，讓你可以依照騎乘的習慣去選擇平路巡航、爬坡（抽車）或競速衝刺（握下把）的騎姿，完整還原公路車的騎乘感受。而H917鑄鋁磁控飛輪車主要是透過阻力的調整及RPM迴轉速來作為訓練的依據，在電子錶上面顯示的資訊有時間、速度、距離、卡路里、迴轉速及心率（需搭配無線胸帶）。

至於該如何挑選飛輪車或訓練台來做為你平時訓練的平台呢？我認為還是得要看你個人的需求，如果習慣騎乘自己的公路車，那訓練台可能會是你的最佳訓練夥伴。但訓練台的缺點在於每次訓練時必須反覆進行拆裝的動作，除了前置作業較為耗時之外，在騎乘的過程當中也會造成外胎、鍊條或飛輪的磨損，訓練台也得定期的保養維修，因而造成額外的費用支出。

而飛輪車的優點則是在於它提供了便捷的訓練模式，只要換上運動服便能開始執行訓練。這款鑄鋁磁控飛輪車在機身上也採用抗腐蝕的高剛性鋼材及防鏽烤漆處理，不會被你揮灑的汗水所鏽蝕，機身也不需要保養或是上油潤滑，非常適合我們這種懶人呀！你唯一需要擔心的是，別讓飛輪車因為你的怠惰而變成專用的曬衣架而已（誤）。

此外，當你購買BH的飛輪車時，可以享有兩年的BH線上健身課程，內容包含飛輪車、跑步機、橢圓機、划船機、瑜珈及重量訓練等課程，根本就是佛心來著。飛輪車課程的種類非常多元，不僅有核心瘦小腹、體態雕塑、減脂飛輪、心率飛輪等課程，還有風景實景和戶外模擬的模式，讓你在家訓練也不無聊！

整體而言，這款H917鑄鋁磁控飛輪車無論在機身的設計、課程的設計等方面都非常適合想要進行居家運動的人，在機身的品質上絕對是沒問題的，BH的器材都符合歐盟CE認證等國際認證，且在全台有20多處的門市據點，北中南也都有售後服務及維修的專業團隊，無須擔心找不到技師維修的窘境。所以，讓我們一起在家揮灑汗水吧！

H917鑄鋁磁控飛輪車產品介紹 https://bityl.co/7DOx
全台體驗據點 https://bityl.co/7DOy

議會備詢完，我就到附近的 舞動陽光-高雄市鳳山運動園區 運動流汗，超紓壓。

和路跑女神 雷理莎 Lisa Ries 一起跑了跑步機，以及利用機械式三頭下壓機、腿推機、二頭彎舉機、坐姿划船機，並在教練指導下，推雪橇車、用啞鈴操作肩推動作。豐富的器材，只要銅板價的收費！

國民運動中心已經正加緊腳步，開始盤點，並希望利用公共空間、閒置的公有建築來改建，最好也能交通方便，讓市民培養起好的運動習慣，更加健康。
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咦？我身上的T恤是？
原來是 高雄富邦馬拉松環保材質跑衣。
也邀請大家和雷理莎一起參加2021高雄富邦馬拉松，全新山海河港路線，明年1/30、31，邀你深刻用雙腳體驗高雄的美。報名點這：https://bit.ly/2JlZb51
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KSD 好運發-高雄市政府運動發展局

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這次來到花蓮的Winner運動空間體驗循環訓練
循環訓練適合想要利用最短時間活動全身上下的人
也適合沒有運動習慣的你，從基礎開始最快進入狀況！
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