最近助理們都在瘋健身,他們向我建議,要減肥不能只是跑跑步,要配合「重量訓練」,身體的肌肉量越多,消耗熱量也越多,減重效果好!他們說,做完重訓,肌肉組織先被破壞、乳酸堆積,所以痠痛不適,但是適時休息補充養分之後,新長成的肌肉將更加厚實有力!
我看著他們因為「鐵腿」唉唉叫,一方面覺得有趣,一方面職業病又犯,想起我們的社會大概也在經歷一次激烈的重量訓練,為了追尋更好的生活,老百姓下定決心,要脫離受人擺佈的政治、要脫離疏於參與的政治,就好像為了自己的身體健康,走進健身房舉起槓鈴…
脫離慣常的生活模式,改變需要勇氣,第一次重訓完,第二天爬起來的全身痠痛,許多人都難以忘懷,這一陣陣肌肉的哀嚎,就如同我們的社會,面對新觀念,告別陳腐政治文化的過程中,所經歷意見相左的痛苦撕扯、思辨的斷裂與重構…
那麼該如何舒緩不適感呢?拉筋、放鬆,減少乳酸堆積。如果重訓是改革,拉筋放鬆就是溝通協調!透過溝通降低改革對於社會的衝擊,讓過程順利、讓效果提升。
然後我們可以期待,在下一次的訓練中,用更厚實的肌肉舉起更重的槓鈴;我們可以期待,改革確立、陣痛過去,我們的社會會更團結、更公平、更進步!
走進健身房吧!加入改革的行列吧!為了更令人放心的社會,動起來吧!
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列 治文 健身房 在 MickeyworksTV Youtube 的最讚貼文
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