還記得有一次上瑜珈課...推下犬式直接飛出去！超糗的...手還差點扭到QQ 隔天立馬換了一張「超止滑瑜珈墊」，終於體會到什麼是不動如山下犬式～～爆汗也不怕打滑受傷！（拍胸脯） （＃Xuan）
＃超止滑瑜珈墊 ＃通過下犬式門檻 ＃質感瑜珈墊 ＃爆汗人必收
初學瑜伽 在 niusnews 妞新聞 Facebook 的精選貼文
同時也有7部Youtube影片，追蹤數超過143萬的網紅Coffee林芊妤，也在其Youtube影片中提到，telegram: t.me/coffee89921 IG: https://www.instagram.com/coffee89921/ YOGA IG: https://www.instagram.com/Coffeesweat_ FB: https://www.facebook.com/cof...
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初學瑜伽 在 Facebook 的精選貼文
初學者 #站姿前彎
促進血液循環、放鬆背部肩頸緊張
上班煩躁快腦充血時（咦！）
也非常推薦這個「冷卻」頭腦的體式☺️
前彎時
讓腹部貼著大腿
如果碰不到就讓腿曲的更多
不著急
一步步慢慢做
瑜伽不是讓身體折到多彎的成就
而是真正修復身體的過程
記得練瑜伽
不要讓瑜伽練你喔
#uttanasana #yogapractice #joyyoga #yogaasana #asana #asanapractice #瑜伽 #瑜伽練習 #瑜伽修復 #初學瑜伽 #初學者瑜伽
初學瑜伽 在 Facebook 的最佳貼文
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促進血液循環、放鬆背部肩頸緊張
上班煩躁快腦充血時（咦！）
也非常推薦這個「冷卻」頭腦的體式☺️
前彎時
讓腹部貼著大腿
如果碰不到就讓腿曲的更多
不著急
一步步慢慢做
瑜伽不是讓身體折到多彎的成就
而是真正修復身體的過程
記得練瑜伽
不要讓瑜伽練你喔
#uttanasana #yogapractice #joyyoga #yogaasana #asana #asanapractice #瑜伽 #瑜伽練習 #瑜伽修復 #初學瑜伽 #初學者瑜伽
初學瑜伽 在 Coffee林芊妤 Youtube 的精選貼文
telegram: t.me/coffee89921
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YOGA IG: https://www.instagram.com/Coffeesweat_
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初學瑜伽 在 Charlotte In White Youtube 的最佳解答
Yoga | 瑜伽練習
【15分鐘 起床瑜伽伸展 】
每天早晨起床，掙開眼睛，就可以在自己舒適的床上練習瑜伽，太完美了！
無論您是初次接觸瑜伽，初學者還是經驗豐富的朋友，都可以在這15分鐘內伸展身體，為新的一天準備好～
希望你喜歡
Namaste
【Morning Yoga in Bed 15 minute】
Get up from the bed every day with a good morning stretch. Practice these yoga poses from the comfort of your bed! No equipment needed, maybe just your pillow!
Whether you are new to yoga, beginner, or experienced yogi, you may find release in this 15 mins! Enjoy and Namaste.
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初學瑜伽 在 Charlotte In White Youtube 的最佳貼文
Yoga | 瑜伽練習
【20分鐘 睡前瑜伽】
溫柔的瑜伽練習，在睡前把所有的疲累一掃而去。
初學者也適合練習。
【20 mins Gentle Yoga before Sleep】
A gentle flow for you to unwind the day.
Good for new to yoga & beginner.
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