おうちでバランスボール🏀
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明日YouTubeアップする予定のやつ!
一足先にすこし載せちゃいます♥
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がんばる私と、絶望した私…w
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おうちで筋トレハマりそうです💪🏻( ¨̮ 💪🏻)✨
YouTubeも楽しみにしててね♥
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同時也有51部Youtube影片,追蹤數超過54萬的網紅オパシの実況チャンネル,也在其Youtube影片中提到,BEYONDジム公式HP→https://t.afi-b.com/visit.php?guid=ON&a=a12119H-p400495m&p=d8091621 俺も頑張るから皆も一緒に筋トレはじめよう\(^o^)/ BEYONDジム表参道店ツイッター:https://twitter.com/BE...
初心者トレーニング 在 jerycle_fit Facebook 的最佳貼文
お腹にまつわるアレコレを発信📣
【お客様デッドリフトに挑戦】
ありがちなフォームエラーを動画にしてみました(^○^)
直したい部分はまだまだありますが一番気になるところは修正完了★
デッドは全身使うので効率が良い種目です!
お腹に相当力を入れておかないと崩れます。もちろん他の部位もだけど😉
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覚王山・鶴舞ともにパーソナル受付中🌱
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初心者トレーニング 在 オパシの実況チャンネル Youtube 的最讚貼文
BEYONDジム公式HP→https://t.afi-b.com/visit.php?guid=ON&a=a12119H-p400495m&p=d8091621
俺も頑張るから皆も一緒に筋トレはじめよう\(^o^)/
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第2弾好評発売中です(・∀・)
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初心者トレーニング 在 Maomi CHANNEL / 優木まおみ Youtube 的最佳貼文
#優木まおみ #ピラティス #腹筋
皆さんこんにちは?優木まおみです!
今回の動画は私、優木まおみの著書
『忙しいなら、ピラティス以外ぜんぶやめていい』 通称『ピラやめ』発売記念!!
もっとピラティスをみなさんに、簡単に、
女性の方にも初心者の方にも取り組みやすい楽しいピラティス伝えたいと思い
1日たったの4分トレーニング!
お腹周りのたるみを解消し女性らしい美しい腹筋に!
Mao Bi トレ ピラティス基礎講座編#4です?
今回はピラティスの基本「チェストリフト」編!
お家で、自宅で簡単に
腹筋が簡単に鍛えられます!
一見簡単な動きなのですが
きちんと行うことで腹筋へ効果抜群。
毎日たっ4分で始められるピラティスです?♀️
在宅疲れやオフィスワーカー、主婦の方にピッタリの
簡単トレーニング内容になっています✨
初心者の方もピラティス経験者の方も
是非私と一緒に毎日ピラティス をしてカラダを整えましょう?♀️
毎週(月)〜(木) 22時15分〜
Mao bi トレ生配信もしていきます?
一緒に美しい身体作りをしていきましょう!
皆さん是非チャンネル登録よろしくお願いします?
――――――――――――――――――――――
優木まおみが主宰するオンラインボディサロン
Resizestyleの会員登録はこちらから?
https://resizestyle.memberpay.jp/
zoomで自宅でできるピラティスや、ヨガ、アーユルベーダなどの
オンラインレッスンの受け放題などの月額会員、まおみレッスン録画会員、1weekチケット、
特別レッスンの購入などができます。
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初心者トレーニング 在 Maomi CHANNEL / 優木まおみ Youtube 的最佳貼文
#優木まおみ #ピラティス #Maobi
皆さんこんにちは?優木まおみです!
今回の動画は私、優木まおみの著書
『忙しいなら、ピラティス以外ぜんぶやめていい』 通称『ピラやめ』発売記念!!
もっとピラティスをみなさんに、簡単に、
女性の方にも初心者の方にも取り組みやすい楽しいピラティス伝えたいと思い
1日たったの6分トレーニング!
在宅疲れのカラダ全体をほぐして楽にする
Mao Bi トレ ピラティス基礎講座編#3です?
今回はピラティスの基本「ロールアップ」編!
お家で、自宅で簡単に
体幹が簡単に鍛えられる事で
姿勢改善につながり全身のコリも解消されます。
腹筋・脚痩せ・体幹全てに通じる全身エクササイズが
毎日たった6分で始められるピラティスです?♀️
在宅疲れやオフィスワーカー、主婦の方にピッタリの
トレーニング内容になっています✨
初心者の方もピラティス経験者の方も
是非私と一緒に毎日ピラティス をしてカラダを整えましょう?♀️
毎週(月)〜(木) 22時15分〜
Mao bi トレ生配信もしていきます?
一緒に美しい身体作りをしていきましょう!
皆さん是非チャンネル登録よろしくお願いします?
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