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【愛，如他所是，而非如自己所願】

關於上一篇
出乎意料之外有很多人私訊給我
其實這些日子
我常收到不少戀愛中或已婚的人
會抱怨他們的另一半
抱怨這人不為他/她做什麼付出
所以羨慕我能遇到了好伴侶
羨慕別人命好
羨慕別人的伴侶會為他做很多事情

－－－

其實老白對我做的付出
最早是我先起頭
因為我能體恤他工作上的辛苦
我在醫學院念書的那段時間
實驗室的學長全都是醫師
他們的工作有非常多的辛酸
學長來跟我請教實驗的時候
電話總會一直響
其實不太能專心做實驗
甚至有個學長在養細胞的時候太累
常常打瞌睡撞到無菌操作台的玻璃
我後來跟學長說「不然這樣吧我來幫你們做實驗，但報告論文要自己想辦法。」
看過醫師的職場生態
就知道他們很辛苦
所以當年沒想過要嫁醫師
最後卻誤打誤撞嫁老白（自掌嘴）

.
老白以前工作是星期一到星期六三診全滿
雖然他追了我一段時間
但是彼此成為男女朋友後
大多是我為他付出
你們想得到的生活瑣事
都是我幫他規劃打理好

.
我會觀察他需要什麼
他喜歡打電動
我們就一起玩
我還買了遊戲機送他
驚喜我來想
禮物我來買
餐廳我來訂（他買單🤣）
旅遊我來規劃
就連週日他開車載我出門玩
他開車累了，就停在路邊瞇一下
他脾氣很好，我們不太吵架
過去他是個神經大條的人
而我是個心思細膩還很搞威的人
雖然老白工作很忙
但他對我很好
不會把我的付出視為理所當然
我會把所有的心情感受告訴他
他才慢慢了解女生在想什麼

若真要說的話
他是被我影響
才開始懂得經營倆人關係
因為過去他沒什麼談感情的經驗。

－－－－－

我時常覺得婚姻關係就像打牌
一開始你運氣好，拿到一手好牌
如果沒有好好珍惜跟運用
即使握有那麼多的好牌
也會被自己打爛
相對的
如果不幸你原先拿到一手爛牌
但只要好好思考怎麼玩這局牌
爛牌也有機會翻盤。

.
人跟人之間是互相的
你想要幸福，那麼就先付出
你想要他對你好
你也可以先對他好
你想要快樂
不是對方要讓你快樂
而是你必須先讓自己過的快樂
順便帶給對方快樂
一段感情都是互相的
尤其結婚後的伴侶更是。

.
我們已經不再處於年輕追求的階段
而是在經營家庭
那麼，何必去計較誰做了什麼？
你為什麼又沒做什麼？
因為每個人付出的點都不一樣
沒有人喜歡不斷被指責
除非你的另一半真的什麼都不願付出
甚至還外遇
那才要好好考慮是否值得繼續下去。

.
在一段感情中
不斷的指責跟要求
時間久了，愛你的人心會涼
即使當年選擇了一個很愛你的人
你也得不到預期的幸福
因為在這世界上
沒有人願意一直做那個愛你很多的人
在婚姻裡也沒有人願意一直付出得不到回報

.
愛，是付出不是要求
愛，是分享不是佔有

#婚姻就是生活中最好的修行
#這門學分真的不容易我也還在修

－－－－－－－

情人節當天
老白偷偷訂了餐廳帶我們去吃法式料理
我那天問他上哪找的餐廳？

「PTT」

.
（PTT真的很靠譜！）
我覺得這間料理蠻好吃的
如果你們也喜歡嚐鮮
可以帶另一半去試試
但不要選大節日
因為只能選特定的餐
價格貴到我傻眼
老白那天刷卡的時候
我倒抽了好幾口氣
腦中不斷浮現這錢可以讓我買好多很棒的食材（媽媽心就是這麼務實XD）

#願大家都能好好跟另一半相處
#萬一相處不下去也不要責怪任何人
#修好自己善待自己
#頻率對的人總會在最不經意的時候出現

#PTT #網友表示：「每天2點看表演比賽吹牛大賽，哈哈哈」、「又有新金句了」、「真的是吹來的」、「817會相信的」、「走鐘，不要又一不小心又被別人拿走了，小心點好嗎指揮官還可以一不小心」、「所以我們被別人不小心先拿去幾次了，你才發現必須去催疫苗？」「是吹還是催先說清楚」

陳時中催疫苗新「金句」曝光 網傻眼：每天2點看吹牛大賽
https://www.chinatimes.com/realtimenews/20210813000960-260407

【認真負責說真話就要被懲處?】

阿賢今天下午三點半收到陳情，是關於北港替代役男被公所與縣府相關單位欺壓的事件，事件發生情況如下:

👉從5/19三級警戒命令開始，鎮長、里長持續在北港鎮公所秘書室內（秘書室為玻璃門，任何民眾都可看見鎮長、里長的所作所為）抽煙、泡茶、未戴口罩聚集。

▪️ 6/3當事人拍照並投遞雲林縣民信箱檢舉。後來，雲林縣政府曾來電告知會「勸導」，並寄了一封北港鎮公所非他們所管轄，要當事人再自己向北港鎮公所投訴的「結案」信件。

▪️ 6/15當事人再發信至雲林縣衛生局、雲林縣政府政風處檢舉。

▪️ 6/15當天衛生局回信表示「本局將盡速釐清偵查辦理」。

▪️ 7/6上午 因遲遲未收到衛生局、政風處回應，當事人直接於秘書室內直接勸阻劉厝里里長李建昇、扶朝里里長姚水評不應在公所內抽煙，並於當天晚上八點將此事公開於PTT論壇。

▪️ 7/20當事人收到「懲處案」公文，並要求當事人7/23到雲林縣政府說明。

迄今，政風處依舊沒回應。而衛生局在6/15回了一封信之後，亦未再回覆偵查辦理的進度。

🔶陳情人表示:

今天有向民政課蔡向榮課長詢問，為什麼對他懲戒的三點內容，明明有明顯不合事實之事項還能被陳列上去，科長回覆他說難道「你能說別人，別人不能說你嗎？」對於這樣的回應真的讓他感到失望的，再問課長提報懲戒的適法性、正當性，難道這些資訊不應該謹慎篩選、調查後，再往上提報嗎？役男真的可以因為身份的關係而被隨便對待嗎？然而課長卻像不成熟的大人回覆他這類沒有建設性的情緒性氣話。

＃北港鎮公所已違反《菸害防制法》及《傳染病防制法》
＃縣府卻毫無作為

《菸害防制法》第15條提到「政府機關及公營事業機構所在之室內場所全面禁止吸菸」，公家機關卻帶頭違法做了最壞示範。而在三級警戒仍未解封之際，公部門違反中央流行疫情指揮中心的規定，在公所內不戴口罩抽菸，製造防疫破口。而雲林縣政府卻對上述兩案毫無作為，迄今未給當事人明確的回覆。

＃懲處倒是來的很快？

在民政處的懲處公文中提到「蔡員不滿公所抽菸及未戴口罩，應循法定程序檢舉，竟任意至網路散播傷害該所及長官信譽之言論，言行已超過自身職務應負之職責」。
阿賢想請問，當事人寫信到衛生局檢舉，哪個步驟違反了法定程序？而今天北港鎮長、地方里長違法情事確鑿，是可受公評之事，請問哪裡傷害了名譽？更荒謬的是，衛生局至今已經一個月沒有回應當事人偵辦進度，但懲處公文倒是處理得很快速。
　
＃阿賢心內話

任何在雲林縣服役的役男們，是國家派來協助我們公務的，他們也是別人家的寶貝，他們認真做防疫工作與提醒長官，哪裡有錯了?為什麼用這種方式欺壓認真的役男們?換成是你們的親友被這樣對待，你們會舒服嗎?另外，在三級防疫期間，本來就該按政府的規定進行辦公，為什麼鎮長與里長就可以不遵守規範?若疫情爆發，請問如何向民眾交代?管理役男的民政處又向該蔡姓役男說請他睜一隻眼、閉一隻眼，然後周五要叫他到民政處做懲處的說明，還有衛生局、政風處至今尚未回覆這位蔡姓役男的調查結果的信?是否有官官相衛，互相包庇之嫌?

阿賢在此呼籲:

🔸這種惡質的官場文化應該要遏止
🔸所有役男的權益不該受損
🔸請莫成為防疫破口

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關於 簡單歌唱 singple #60 :
又是一集新的唱歌教學影片啦，在這集的唱歌技巧教學影片中呢，我們的聲音教練Orange挑了一首最近非常火紅的周杰倫與五月天阿信所合作的說好不哭，對於在正在学唱歌的你 是不是也想要唱的跟周杰倫一樣好聽跟阿信一樣動人呢? 你是不是也想要唱說好不哭 ktv唱這首說好不哭的時候，可以得到眾人的歡呼以及崇拜的眼神呢? 如果你已經準備好要學唱歌這首周杰倫的說好不哭，那就接著看下去吧！


0:01 在影片的開頭，Vocal Coach Orange示範使用正確的唱歌技巧來演唱一次周杰倫與阿信合唱的說好不哭

1:01 聲音教練Orange在開始提到周董的這首說好不哭對於一般男生來說算是一個需要稍微高一些音key的歌曲，對於Key本身就已經很高的男生來說也不算太難，但是要唱的好也不是那麼容易因為還是需要一些唱歌技術的

1:31 Orange聲音教練解釋，很多男生可能都會說這首歌唱歌好難，怎麼樣唱歌都是唱歌難聽，因為他是在男生的這個第一換聲區裡面，所以當我們要利用唱歌技巧來唱好的話，就需要好好的控制我們的唱歌力道，不能唱歌吃力也不能太唱歌放鬆。

1:49 Vocal Coach Orange講解周杰倫的說好不哭的第一句，Orange提到因為他這首歌的第一句對於男生來說基本上都會有一點ㄍㄧㄥ，如果一直處於這種卡的狀態，那久了之後就會覺得唱歌很累或是覺得唱歌喉嚨緊導致唱歌音色不太好聽。

2:23 聲音教練Orange在這邊提醒各位星伙伴，我們在練習唱第一句的時候，可以先練習氣息的使用，那關於氣息的歌唱技巧可以去看我們前幾集的唱歌診療室，裡面有我們的唱歌技巧方法可以學習

2:56 Orange模擬如果沒有利用氣息的話，大概會表現出來的樣子。

3:22 聲音教練Orange解釋，因為這邊的音調已經是接近男生的換聲區了，所以對於男生來講，不能一直往上唱，要記得往下餅且維持一個氣息的狀態，這樣你就知道氣息唱歌怎麼練啦

3:49 Vocal Coach Orange也提到第個字，對於男生來說已經是換聲區，那如果我們想要提高唱歌穩定度的話，我們可以先利用彈唇的開嗓發聲技巧來學習

4:17 聲音教練Orange在這邊提到如果你是新手學唱歌或是沒辦法使用這種歌唱技巧的星伙伴，我們也可以先去練習開嗓菜單來加強我們的唱歌基本功。

4:34 Vocal Coach Orange講解我們在唱這個地方的時候可以利用破音的唱歌技巧也就是真假音轉換的唱歌技術練習

4:57 Orange聲音教練解說當我們在利用真假音轉換的歌唱技巧的時候，不要刻意的拆開來做練習，如果我們刻意的拆開來做練習的話就沒辦法產生切換的感覺，要記得這個就是一個共鳴的感覺

5:20 在這裡 Vocal Coach Orange也提到這個真假音轉換的練習對於我們的混聲的幫助是非常非常大的，因為我們在唱高音或是練高音的時候都要利用這種有點像是破音的方式來學唱歌。

5:44 Vocal Coach Orange在這邊解說在唱這一句的時候，我們可以想像有點像是rap的感覺來詮釋。

6:37 聲音教練Orange提醒各位星伙伴要去思考我們在唱歌的時候要如何把他唱得更輕鬆。其中包含學唱歌訓練中常出現的共鳴轉換，如果星伙伴對於共鳴轉換還有許多不清楚的地方可以參考前面幾集共鳴教學(singing tips)的唱歌教学影片。

7:31 聲音教練Orange提醒各位星伙伴在尾音的時候要唱滿，那這一句的唱歌重點跟第一段是差不多的，重點就是在於尾音的地方。

8:04 Orange聲音教練講解這個說的唱歌方法，要想像唱歌像說話的感覺，如果你還不會唱歌像說話的唱歌技巧的話，可以去我們之前的歌唱教學影片練習。

8:32 這邊Orange(Vocal Coach)也解釋我們如果想要把這句唱的讓別人覺得你唱歌好聽的話，就要維持在一個沒有亂動的情況下，要不然可能就會被嫌說你唱歌難聽。

9:11 Vocal Coach Orange提到如果利用這種的歌唱技巧的話，我們的唱歌情感表達會比較多一些，而且也是比較輕鬆的 那重點就是要去調配比例以及拍子就可以輕鬆唱歌了。

11:36 Orange示範在增加減少閉合，以及力道的增減的情況下會演繹出來的樣子。



最後還是要提醒一下各位的星夥伴們，每天練習開嗓菜單是非常必須，而且能夠同時為自己的歌唱技巧打下良好的基礎，如果你想要在未來能夠輕鬆駕馭換聲區、聲帶閉合、以及其他的進階歌唱技巧，利用每日開嗓菜單，除了能夠改善原本唱歌的缺點以外，也可以有效地提升你的唱歌進步速度。

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你在唱這首說好不哭的時候會利用那些歌唱技巧去表達，你在唱這首說好不哭的時候會遇到那些歌唱技巧問題?

另外如果你覺得唱這首歌有點困難的話，你可以先利用一個平均的力道來調整，熟練之後呢再加一些力道的調配，就可以有不同的層次囉。

唱高音很簡單，你只需要了解這三個害你唱不上去的錯誤 : https://youtu.be/XzRIiamWGs4

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其他參考書籍：
#天生變態 #變態心理學

其實要在短短幾分鐘講這本書真的有點難
除了學術方面很深以外
有不少專有名詞我也是另外爬資料
但是對這方面資訊好奇的話
書裡是有用故事舉例啦~不至於到太硬!!
(一直很怕推薦太硬的書大家不愛看啊Q口Q)

作者： 中野信子
譯者： 謝承翰
出版社：究竟
出版日期：2018/06/01
語言：繁體中文
博客來：http://www.books.com.tw/products/0010787460



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最不正經、最有趣的書評，等你在我的影片裡發掘嚕！

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【7.21 開課】《學「問」～高難度對話的望聞問切》~第13期
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課程資訊：http://www.koob.com.tw/contents/232
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以下為本段內容文稿：

你有沒有曾經守護過一些秘密？然而當這個秘密，成為一個你跟他人交換的物品的時候，這個時候你以為，你用秘密換得了別人的信任，但事實上可能在你的經驗當中，這樣的交換到頭來都是你受傷了！

走過這些傷痛之後，你可能會笑自己好傻、好天真，可當下一次又有類似的事情的時候，你真的有把握能夠再守住，自己不能讓任何人知道的秘密嗎？

為什麼跟你分享這個呢？是因為我讀到了美國前總統羅斯福他的一個故事。他那個時候還不是總統，他是海軍助理部長的時候。

有一天呢，他的好朋友突然來找他，兩個人打屁了一下，朋友竟然問了一個很敏感的問題，朋友竟然問他海軍在加勒比海的某個島嶼上建立基地的事情。

這個其實是不能讓任何人知道的軍事機密，朋友就看著羅斯福，懇切的問只要你告訴我，我所聽到的那個關於基地的傳聞是不是真的，你只要告訴我「是！」還是「不是！」，就可以了。

羅斯福一聽到之後，他愣了一下，朋友愛打聽這件事情其實是機密，可是又是好朋友提出這樣的一個要求，拒絕也不是，不拒絕也不是，這樣的兩難情境，到底該怎麼辦呢？

於是呢羅斯福就看著對方，兩個人沈默了一會兒，這個時候羅斯福四處張望一下，看看有沒有其他閒雜人等，然後確認沒有之後，壓低自己的嗓子，跟朋友反問，那你能夠保證你會保密不張揚出去嗎？

當對話談到這裡，如果你是羅斯福的朋友，你會不會覺得羅斯福快要說出真相了？這個時候你一定很興奮很期待，對吧？

於是呢好朋友也面露這樣的表情，然後急切的說：「可以！我可以保證不會張揚出去。」

想不到羅斯福聽到朋友的保證之後，馬上微笑很肯定的跟他的朋友說：「那麼我也可以！」。

這個故事跟你分享到這裡，不知道你聽懂了沒有？如果這個朋友能夠保證，他能夠保守秘密，那麼羅斯福他也能夠保證，他也能保守秘密。

那既然羅斯福保證自己是一個能保守秘密的人，那麼就沒有理由要告訴朋友，到底那件事情，是不是真的有沒有存在？

那當然回到你身上，你聽這個故事，你可以從兩個角度去聽它。第一個角度叫做我們可以怎麼「回應別人」！

特別是當有人要套我們話的時候，我想羅斯福的做法，是可以當做是一個範例，但是第二個層面如同今天我開頭所分享的，你是不是曾經遇到有人要刺探你的秘密，或者是他用他自己的秘密跟你交換你的秘密？

彷彿透過秘密的交換，你們才可以確認彼此的友情，確認彼此是好兄弟、好姐妹。可是呢你真的仔細想想，在人生當中這樣的一個狀況，通常到最後都會得到受傷的結果！

為什麼？因為秘密本身意味著不能讓別人知道，然而不能讓別人知道，不等於不信任眼前的人，也更不等於我要拿秘密去，換得彼此之間信任的認證。

可是我們常常會聽到，有人用這樣的話跟我們說：「你不告訴我，就是不相信我，難道你不信任我嗎？為什麼你不能跟我說？」，或者是：「我都已經跟你說了，你怎麼不跟我說？」。

你有沒有發現一件事？這些話的背後是把「秘密」跟「信任」綁在一起，然而我在這邊就要特別提醒你，任何人，我講的是「任何人」不管他是你的誰，只要把「秘密」跟「信任」綁在一起的話，那麼你都要好好的評估一下這段關係。

尤其評估眼前的這個人，因為當一個人把秘密調包成信賴的議題的時候，他其實同時也在綁架你，然而就算是按照秘密等於信賴的邏輯的話，那麼如果我有一個秘密，我自己都不能守護它，那你為什麼要信賴我跟你的交換是真的秘密，或者是你為什麼要信賴我這個人呢？因為我守不住秘密！

我希望你到這邊，還聽得懂我在說什麼。其實當你遇到有人要把「秘密」跟「信賴」混為一談的時候，記得此刻你一定要響起心中的警報器！

因為會把這兩件事混為一談的人，他背後所藏的絕對不是信賴跟友情，而是一種「控制」。就像對羅斯福而言，眼前的這個人到底是朋友還是間諜，誰知道呢？

希望今天的分享，能夠帶給你一些啓發跟幫助，我是凱宇。

如果你喜歡我製作的內容，請在影片裡按個喜歡，並且訂閱我們的頻道，別忘了訂閱旁邊的小鈴鐺，按下去，這樣子你就不會錯過我們所製作的內容。

然而回到你我身上，當我們在行走江湖的時候，難免要跟各方人馬交流，那這個時候我們怎麼能夠去辨識出，眼前這個人要跟我們交換資訊，他的動機、他的出發點到底是良善的，還是可能會讓我們受到傷害的。

這樣的一個判斷能力，我想這是我們所有人，要能夠在俗世生活裡面，圓滿的一個必要的能力，所以我在7月21號開課的『高難度對話的望聞問切』，這門課會用有系統的方法，讓你學會怎麼樣看懂、聽懂眼前的人。

並且透過好的問句，能夠取得重要關鍵的判別資訊，另外在6月份關於這門課也有相關的講座，我很期待能夠在啟點文化的教室裡見到你，謝謝你的收聽，我們再會。

#啟點文化 #心理學 #人際關係 #凱宇 #人生成長