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『美國經典角色扮演玩具Melissa & Doug開團』
🔺下單網址：https://gbf.tw/ncddd

引領期盼的玩具團終於開團囉👏
實在是太難用三言兩語來形容我對它的熱愛
先來跟大家談談為什麼必買不可
Melissa & Doug有眾多品項
這次特別挑選原木系列的角色扮演組
也是我認為必收藏的品項之一
孩子們大多都很樂在其中的玩扮家家酒遊戲
「#因為角色扮演是孩子們最貼能貼近大人生活的一種模式」

同時能夠強化孩子的社交能力
也能建立對自我的認同感
因為情境需求
在在口語發展上也是有很大的幫助
在遊戲進行中也能訓練到手、眼協調力
曾經我也是會閉著眼睛瞎買一堆玩具的媽媽
太便宜的塑膠玩具很容易玩一下就壞
雖然淘汰起來不會有心疼感
但長期累積下來無非是種浪費啊😱
還不如一開始就把錢花在刀口上🔪

跟過我的團的人應該知道
我曾經也推薦過其他2款木玩
要納入第3款開團 對我來說多少也有點壓力
不用說你們好了 我自己都會拿來比較
所以這次開團 絕對不能和前兩團設計有所牴觸
而且也要跟它們一樣好才行👍
Melissa & Doug絕對值得讓我為他開團
它最大特色就是
對於各種生活上細微的場景刻劃的非常深刻
一般常見的廚房遊戲組
大多都是鍋具搭配切蔬菜
但Melissa & Doug則是有各種生活型態
像是煮膠囊咖啡、烤餅乾、燒烤系列等等
玩具和配件的還原度也夠高！！！
這就是我愛不釋手的原因

【#聲音拼圖】
這款是我接觸過這麼多玩具以來最特別的一款
結合聲音、音樂及邏輯為主的遊戲
整體拼圖都是扎扎實實的木片
十足有分量感
以經典童謠（Old MacDonald Had A Farm🎵）這組來說
每一款拼圖都有對應的圖案
當取起期中一片拼圖
該拼圖就會發出片段的音樂旋律
取起另一片才會接著進行下一段歌詞
以往的拼圖概念都是打散後
一塊塊拼上去
這款聲音拼圖則是相反
因為在拼圖底座上方有塊光敏感應設計
當拼圖蓋上去也就是遮住其光線
音樂就會停止播放
其他款則是有生活的情境音效
我和梅森本身就很喜歡這首童謠
我們也透過了這組積木一邊學著怎麼唱
在初期階段聲音玩具還是挺加分的
很適合作為初次接觸拼圖的孩子

【#烘焙攪拌機組】
雖然我家是雙男寶
但對於扮家家酒系列還是愛不釋手
這組烘焙組實在太可愛了！
答應我要買好嗎？！
擬真的攪拌機上方把手和下方調節鈕可做旋轉
依照食譜把配料通通倒進攪拌機
用力地開始攪拌吧！
這種情境模擬很適合讓梅森陪著我一起做晚餐
讓孩子們有一定程度的參與感
配件還有麵粉、奶油、吐司、抹刀等等

【#Pizza比薩派對】
我曾經在親子館玩過後就念念不忘這組pizza
整體設計真的太多細節
絕對值得你擁有啊！！！
一塊大pizza劃分成6等分
能讓孩子學習數學中的分數概念
另外可在上頭加入自己喜歡的配料
而食材配料全部都是用魔鬼氈固定黏貼的
非常好拿取
搭配同款木製切刀和托刀
可訓練寶貝的手部肌肉
最重要的是它所有的配件
都能直接收納在附贈的托盤裡
而且pizza主題比較少見喔！

【#豪華燒烤組】
這組會不會太虛華！！！
我必須承認會！
就是如此才有必買的理由啊！
總共有24個物件 配件超豐富
這組燒烤組最大特色就是可以
把食材串在烤網上
其實就是把套圈圈的概念
轉換成生活實務上的經驗
讓孩子耐心地將一個個食材瞄準架子串好
其中包含整隻魚、香腸、烤雞
也能用附贈的刀子做對切練習
另外還有烤肉夾、刷具、鍋鏟
這些用具都能訓練更精細的手部動作
若不玩的時候一樣也能就地收拿
超級方便！！！
是說中秋節要到了
開在這個時候真的太應景了
還不買爆它嗎🤣

如果你現在的身體或心理有一些疾病，先不要怪罪你自己，先停下來，想想「你對你自己做了什麼」。你對自己做「某些事」，可能在別人的眼裡是一種自我傷害，但其實你很清楚，那是你目前可以想到，唯一可以獲得解脫和呼吸的方法。

前幾天Sunny Day 推薦了我這個紀錄片，我看著看著，覺得靈魂的某一塊好像被撼動了（影片限時免費觀看到今天8/1為止，我放現實動態上滑和留言）。

成癮跟創傷，就像是一體兩面，當你越依賴性愛、食物、購物、自殘、酒精、藥物、還有那些你「明明知道使用越多會越厭惡自己」的東西，就代表你有一個更強大的東西正在逃避當中——大部分的時候，我們想要逃避的，是那個厭惡的自己。

怎麼會這麼討厭自己呢？為什麼那個自我厭惡，沒有辦法停下來呢？如果你小時候曾經受過一些創傷，而且那個創傷來自於本來應該要好好愛你的人，內心會出現兩種假設：

-是這些大人不好嗎？
-還是我不好呢？

大部分的人會選擇相信後面這種假設，相信這個假設有很多好處，因為如果是我不好、如果是我不乖，我可以透過各種方式「改變」自己，只要我變乖了、變好了、把自己的情緒藏起來了，就可以被愛了。

但真正的事實往往是前者。這些大人過往他們的創傷、透過一代一代的代間傳遞，把他們童年所受的痛苦、忽視情緒的方式，傳遞給你，所以是大人的問題，而不是你的問題。

只是相信前者，會讓你對生命失去控制感。因為你不再能夠做什麼讓那個對你來講很重要的人愛你了，你會感到很恐慌，甚至你得要開始相信，那個本來應該愛你的人或許某個程度是個壞人，這種恨、這種徬徨好難承受。

搞到最後，不論相信哪一個假設都有痛苦，於是你在這兩個假設當中擺盪，漸漸的，你開始不知道該怎麼辦，到了最後你會選擇逃離你自己的感受，以為這樣會比較好過。

因為停下來看自己，那種感覺太羞愧了、太難受了，所以會用一種方式暫時逃開，投入瘋狂工作、投入各種物質的使用，讓自己可以和身體的感受暫時斷開連結，這樣就不會感覺到痛了、這樣就不會感覺到悲傷了，這樣就不會感覺到寂寞了，這樣就不會想起小時候曾經被虐待的那些痛苦，這樣就可以暫時遺忘某一些已經被記憶給抹除的創傷⋯⋯，可是當你在做這件事情的時候，你同時也把真實的自己，關在這個巨大的身體裡面的某個牢籠。

有些人耳鳴，因為他的情緒關在耳朵裡面（對我就是在說我），有些人胸悶，因為他的情緒被困在胸口裡，有些人經常性的偏頭痛，那是因為某一個讓他很受傷的記憶，塞在他腦袋的某個地方。《The wisdom of trauma》紀錄片裡面談到了一件很重要的事情：很多很多身體的訊息，都是在告訴我們同樣一件事：你得停下來好好想想，你對你的身體，做了什麼？

可能過往在你很小的時候所受的傷，沒有人看見，甚至，他們用貶低、侮辱、責罵、忽視等等方式，讓你覺得你不重要；然後你也學會用這樣的方式來對待自己，跟自己說處理事情比較重要、處理情緒不重要；跟自己說不要管那些傷口，往前走就對了，可是在這個巨大身體當中的某一塊，你還是渴望被愛，渴望簡單地被擁抱。只是，這麼簡單的一件事情，你卻做不到。

怎麼會這樣呢？因為你太習慣用嚴格的方式來對待自己了，這是過往你和內心的情緒和創傷隔離的一種方法，相反地，要你真誠的面對自己的感受，那會有一種巨大的恐懼，你不曉得把這個洞打開了，會不會掉到沒有底的深淵，你也不曉得，如果把這個脆弱的部分拿出來，會不會有人可以接住，與其讓自己受傷得更嚴重、承擔跌落山谷的風險，不如把自己鎖起來。

「當你願意走到地獄盡頭，就可以看見天堂。」

我老闆經常跟我說：「傷口是毒也是藥」，以前我總覺得是一個口號，但當我看完這個紀錄片（大概一個半小時，由於過度努力，所以用兩倍速看），突然有一種很深很深的感動，不知道為什麼，到一半的時候覺得有點想哭⋯⋯然後從那一刻的時候我發現，原來這就是我對待自己的方式：用快轉的形式來進行我的人生，讓很多的訊息進入我的身體，所以我的耳朵可能在告訴我，或許，你該練習慢下來。

於是我把影片暫停了下來，想一想我的耳朵想要告訴我什麼。一開始不是很容易，但當我稍微給自己一點時間的寧靜，我發現還真的有一個聲音，它在跟我說：「你需要休息，我好累了。」

然後我聽著聽著有點心疼，原來我一直以來都是用這種方式來對待自己。雖然，相較於五年前我學諮商之前，我覺得這幾年我變老了，速度也慢了下來（尤其在開始錄podcast之後），可是這個慢可能還是以一個身體沒有辦法承受的速度，而我，在這麼多事件當中迷失了自己，遺失了最重要的東西。

以為荒唐到底會有捷徑*，卻不知要打開那個需要密碼的盒子，需要的只是對自己心疼。當你開始心疼自己了，允許自己哭泣了，讓一些情緒可以在特定的空間展現出來，這個盒子或許就會慢慢一點一點的開啟了（可惡寫著寫著眼眶就紅了）。

這個世界總是給那些生病的人一些更負面的標籤，好像只要吃藥、定期治療，一切都會慢慢好起來。但這個紀錄片告訴我們，這些方法並不是不好，只是這是權宜之計，真正需要解開的是在那背後，很深很深的創傷，那個被看見的、被重視的，好想要被擁抱但是卻沒有好好被抱的，真實而脆弱的小孩。

由衷推薦這部片給大家。
讓我們一起留意自己心中那個被自己忽視的聲音（因為常常會忘記，所以要常常提醒自己、彼此提醒），像照顧剛出生的小孩一樣，細細柔柔照顧他，用擁抱代替責罵。或許過去他都沒有被看見，但現在我們都看見他了，他不會再孤單了。

你也是，你不會再孤單了。
願我們都可以在遺失的城市當中找回自己。

#traumarecovery #ACE #創傷知情 #depression #anxiety #addiction #Addiction recovery #成癮 #憂鬱症 #焦慮症 #自殘 #酒精成癮 #藥物成癮 #成癮 #創傷 #創傷後壓力症候群 #創傷知情 #創傷治癒
*告五人《在這座城市遺失了你》歌詞。

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La哥說
這首歌的靈感是來自一起生活的伴侶
第一次深刻的感受生活、感受身邊的人
用這首歌紀錄下想為他加油的心情：
「不要忘記那個愛笑的你，要繼續像動畫裡的小女孩一樣，當個自由的傻瓜，屬於你的美好宇宙，隨時都在等著你。」

如果你也因為沈重的生活感到無力
請多多服用可愛的歌詞MV吧！

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忙了好幾天，沒辦法撥出多餘心力照顧自己與身邊愛人的你，照著旁邊的鏡子，看到累趴的自己，轉過頭來問我，「我是不是很狼狽、很醜？」當下的心情覺得心疼之外，更多的是想告訴你，「沒有甚麼比現在的你更美麗了。」

為了生活，我們踏入由別人設定的世界，追逐著未知的終點，過程讓你疲憊不堪，外在的凌亂、內在的混沌、看上去狼狽的自己，一切都讓我們感到低落，然而這個過程的終點是什麼，沒有人能給出正確的解答，最重要的是正在這個過程努力的你，現在的自己，才是最重要的。

🏊 在生命這條長遠的河流中，無論何時，都是最棒的模樣。

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你的頭髮 lyrics MV credit
Direct by Laway、瑪蛋
illustration/Edit/type design & hand writing by 瑪蛋

#SavuluandLaway #你的頭髮

我知道你很難過

作詞：胡如虹
作曲：葉良俊
演唱：蔡依林

歌詞

我知道你很難過
愛一個人 需要緣份
你何苦讓自己 越陷越深
別傻得用你的天真
去碰觸不安的靈魂
每一天只能癡癡的等
愛一個人 別太認真
你受傷的眼神 令人心疼
沒有一個人 非要另一個人
才能過一生
你又何苦逼自己 面對傷痕
我知道你很難過
感情的付出 不是真心就會有結果
別問怎麼做 愛才能長久
這道理有一天你會懂
我知道你很難過
昨天是戀人 今天說分手就分手
別問你的痛 要怎麼解脫
多情的人注定 傷得比較久


愛一個人 別太認真
你受傷的眼神 令人心疼
沒有一個人 非要另一個人
才能過一生
你又何苦逼自己 面對傷痕
我知道你很難過
感情的付出 不是真心就會有結果
別問怎麼做 愛才能長久
這道理有一天你會懂
我知道你很難過
昨天是戀人 今天說分手就分手
別問你的痛 要怎麼解脫
多情的人注定 傷得比較久


愛若變成了刺 思念也成了癡
也許心碎是愛情最美的樣子
我知道你很難過
感情的付出 不是真心就會有結果
別問怎麼做 愛才能長久
這道理有一天你會懂

我知道你很難過
昨天是戀人 今天說分手就分手
別問你的痛 要怎麼解脫
多情的人注定 傷得比較久

忙了好幾天，沒辦法撥出多餘心力照顧自己與身邊愛人的你，照著旁邊的鏡子，看到累趴的自己，轉過頭來問我，「我是不是很狼狽、很醜？」當下的心情覺得心疼之外，更多的是想告訴你，「沒有甚麼比現在的你更美麗了。」

為了生活，我們踏入由別人設定的世界，追逐著未知的終點，過程讓你疲憊不堪，外在的凌亂、內在的混沌、看上去狼狽的自己，一切都讓我們感到低落，然而這個過程的終點是什麼，沒有人能給出正確的答案，最重要的是正在這個過程努力的你，現在的自己，才是最重要的。

在生命這條長遠的河流中，無論何時，都是最棒的模樣。

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你的頭髮 lyrics MV credit
Direct by Laway、瑪蛋
illustration/Edit/type design & hand writing by 瑪蛋
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Savulu & Laway
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Streetvoice https://streetvoice.com/SavuluLawayMusic/

有些歌，小時候未必能理解箇中意義
人大了，便懂了❣️

#許靖韻 #AngelaHui #悲傷回憶情歌 #小背心
#今晚唱飲歌2 #今晚唱飲歌 #AngeLadys

Lyrics 歌詞

《 #愛得太遲 #古巨基 》
我過去 那死黨 早晚共對 各也紮職以後 沒法 暢聚
而終於 相約到 但無言共對 疏淡如水
日夜做 見爸爸 剛好想呻 卻霎眼 看出他 多了皺紋
而他的蒼老感 是從來未覺 太內疚擔心

最心痛是 愛得太遲 有些心意 不可等某個日子
盲目地發奮 忙忙忙其實自私
夢中也習慣 有壓力要我得志

最可怕是 愛需要及時 只差一秒 心聲都已變歷史
忙極亦放肆 見我愛見的相知
要抱要吻要怎麼也好 偏要推說等下一次

我也覺 我體質 彷似下降 看了症得到是 別要太忙
而影碟 都掃光 但從來未看 因有事趕
日夜做 儲的錢 都應該夠 到聖誕 正好講 跟我白頭
誰知她開了口 未能挨下去 已恨我很久

錯失太易 愛得太遲 我怎想到 她忍不到那日子
盲目地發奮 忙忙忙從來未知
幸福會掠過 再也沒法說鍾意

愛一個字 也需要及時 只差一秒 心聲都已變歷史
為何未放肆 見我愛見的相知
要抱要吻要怎麼也好 不要相信一切有下次

相擁我所愛又花幾多秒 這幾秒 能夠做到又有多少
未算少 足夠遺憾忘掉

多少抱憾 多少過路人 太懂估計 卻不懂愛惜自身
人人在發奮 想起他朝都興奮
但今晚未過 你要過也很吸引

縱不信運 你不過是人 理想很遠 愛於咫尺卻在等
來日別操心 趁你有能力開心
世界有太多東西發生 不要等到天上俯瞰

《 #耿 #汪蘇瀧 》
從前座位右邊
總是你的側臉
時光變遷
好像沒人能倖免
留言冊也忘了留言

你喜歡我嗎
我曾問過你吧
你回沒回家
紙條拆開了嗎

我們都很傻
傻到一起相信永遠會到達
你在微笑嗎
還有沒有牽掛

你還有遺憾嗎
你敢不敢回答
又是一年盛夏
會偶爾想我嗎

你還有遺憾嗎
為什麼不說話
我真討厭長大
學會了隱藏自己情緒的辦法

也許這是結局
我們不能一起
也許是我沒那麼好的運氣
陪你淋你想淋的雨

就笑一笑吧
擦一擦眼淚吧
你會恨我嗎
至少別忘了吧

其實每個人
都有屬於自己心裡的朱砂
只不過
有些人假裝忘了吧

你還有遺憾嗎
你敢不敢回答
又是一年盛夏
會偶爾想我嗎

你還有遺憾嗎
為什麼不說話
我真討厭長大
學會了隱藏自己情緒的辦法

默默守著電話心裡的淚一直下
那是耿耿於懷
傷疤未結痂

你還有遺憾嗎
你敢不敢回答
又是一年盛夏
會偶爾想我嗎

你還有遺憾嗎
為什麼不說話
我真討厭長大
要怎樣讓你相信我說的謊話

《 #學不會 #林俊傑 》
你的痛苦我都心疼 想為你解決
擋開流言 緊握你手 想飛奔往前
我相信愛 能證明一切 夠真心 會超越時間
多付出 也多了喜悅 讓幸福蔓延

總是學不會 再聰明一點
記得自我保護 必要時候講些 善意謊言
總是學不會 真愛也有現實面
不是誰情願 就能夠解決

一次爭吵 一個心結 累積著改變
內心疏遠 足夠秒殺 外表多濃烈
才發現愛 不代表一切 再真心 也會被阻絕
這世界 天天有詭雷 隨時會爆裂

還是學不會 少浪漫一點
拼命著想的事 未必帶來感動 或被感謝
還是學不會 解釋我最傷 最 累
痛死都不願 怪誰

把每段癡情苦戀 在此刻排列面前
也感覺不埋怨 只懷~念
總是學不會 再聰明一點
記得自我保護 必要時候講些 善意謊言
不是學不會 只是覺得 愛太美
值得去沉醉 流淚

《 #明天以後 #林峯 #泳兒 》
女：曾流行情歌雖則都繼續播
可惜今天無緣一起高歌一趟
唱沒結果 再合唱亦沒結果

男：明明從前是我傻 求求你姑息我
填詞人替我寫出的痛楚
期望你開口唱吧 合唱歌那可得我

女：當初你 拋開我
（男：我獨唱一次認錯）
女：你為何盲目地高歌 （男：唱下去不理為何）
合：消失的激情還要熱播
誰人仍然是你記住的一個

女：失去的 戀愛難以勉強
男：開一句聲 聽著情歌總可滿足一秒遐想
男：日後留戀你的聲線
女：恐怕未放下 明日更不堪設想 （男：而我不堪設想）

合：一千句 親愛的 恐怕時間到了無緣又遇上
男：我亦無辦法得到見諒
女：忘掉我聲音以後別惆悵 （男：沉默一刻我在惆悵）
合：始終無法合唱

男：祈求回頭亦太難 如何唱多一晚
無人饒恕我比悲歌更慘
女：其實你分手以後 這一天已經心淡

男：當初你 拋開我 我獨唱一次認錯
女：你為何盲目地高歌
合：消失的激情還要熱播
誰人仍然是你記住的一個

女：失去的 戀愛難以勉強
男：開一句聲 聽著情歌總可滿足一秒遐想
男：日後留戀你的聲線
女：恐怕未放下 明日更不堪設想 （男：而我不堪設想）
合：一千句 親愛的 恐怕時間到了無緣又遇上
男：我亦無辦法得到見諒
女：忘掉我聲音以後別惆悵 （男：沉默一刻我在惆悵）
合：始終無法合唱

女：你要試著放低我
男：我怕我以後還是唱沒結果 （女：已是結果）
合：以後得一個...

女：失去的 戀愛難以勉強
男：開一句聲 聽著情歌總可滿足一秒遐想
男：日後留戀你的聲線
女：恐怕未放下 明日更不堪設想 （男：而我不堪設想）

合：一千句 親愛的 恐怕時間到了無緣又遇上
男：我亦無辦法得到見諒
女：忘掉我聲音以後別惆悵 （男：沉默一刻我在惆悵）
合：始終無法合唱