【龔成問答信箱】(Q17981-Q18000)
Q17981:
龔成老師,最近睇緊「萬能金鑰」,希望可以透過吸引力法則改變性格。
有時候覺得好心灰,好想真正做到財務自由。希望你可以比意見我。
我31歲,月入15000,已婚,而我每月會用6000作屋企開支,另外3000比娘家。
返工坐車午飯用1400。
每月只淨4600,好希望可以用15-20年既時間都做對抗通漲,可以財務自由,如果人工無加,只靠股票,請問有無方法可以做到?謝謝老師
龔成老師:
你要從兩方面著手,第一,你要做好理財,每月有$4600,如果投資20年,10%回報就能滾存到$310萬,如果你有實力,花時間研究投資,如果能產生15%,2年後你就有$550萬。
股票絕對可以做到,問題是你的知識與願意付出多少時間,如果你買入股票前,連1小時分析也無做,當然不會有高回報。
第二個方向,就是增加收入,你月入$15000,長遠只靠儲蓄,本金仍是有效,但你31歲,仍好年輕,你要好好想清楚,你長遠想點發展,一定不能長期都是這收入,要突破,要提升自己。加油!
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Q17982:
老師,我剛剛看完你本大富翁致富藍圖,後知後覺之前買了些優質股,但自己心急,亦未讀你的書藉,所以在高位入了貨如0003煤氣。
另外,在大富翁一書中,看到你講解的士牌的投資的基本分析,我查看了近月因疫情,的士生意市道慘淡,牌價也回落了不少。
當然車的出租的率和價錢也同樣回落。你覺得現時是否投資的時機?我本身在香港無物業,現時收入不多非不穩定,不敢投資物業。你有何高見?
龔成老師:
煤氣(0003)有質素的,不用擔心,只是過往都唔貴平,大部分時間處合理區頂或略貴,近期先算合理區中間。你可以守的。
的士牌,我地分析時,一定會以「長期的投資價值」去分析,唔好太著重中短期情況。
不過,的士近年競爭大左。佢只是集中收租方面,中短期會因肺炎而影響租金,但長遠仍是穩定,不過就無乜增長力。
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Q17983:
老師,我想問如果每月有5000蚊可以投資,應該買咩或做咩投資?或者儲幾多錢先去買d咩和投資咩咁?
龔成老師:
你先要有一定的備用現金,例如3-6個月的開支金額,之後就可以開始進行投資。
你可以考慮做月供股票,每月$5000。
盈富(2800)$2000。另外再加1、2隻(每隻$1500):銀娛(0027)、恆基(0012)、港鐵(0066)、平安(2318)、粵海(0270)、領展(0823)、希慎(0014)、太古地產(1972)等,你可以了解下這些股票,然後從中選股。
如果想增長力高少少,可考慮:阿里(9988)、騰訊(0700)、港交所(0388)、舜宇光學(2382)、小米(1810)、比亞迪(1211)、中生製藥(1177),但就要明白波動性比上述會高左,同時風險大左,你要自己平衡。
如果你不懂股,就集中供盈富$5000。
現時大市處合理區,可以一邊投資一邊留現金,而餘下現金的運用,就是等大跌市時出手,如果你能在這段時間學好選股等技巧,到大跌市時就能把握機會,財富增值會更明顯。
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Q17984:
請教老師我現在應該放左石油股轉買其他股票,還是繼續持有等升回買入價?
龔成老師:
唔好比「買入價」影響,這只是一個心理因素,如果你等買入價這段時間,其他股票升幅比你原本持股多,你反而會浪費左回報。
石油會在經濟好轉時上翻D,但始終相關股未算算好強,所以,你見到佢上翻少少已可轉,唔好等「上翻買入價」。
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Q17985:
老師點睇2588,飛機租賃 我做過少少resaerch大部分租賃合約都仲有幾年期
而且我睇前景只要疫情轉好航空業同運輸都會回覆正常
如果現價值唔值得入幾手?
龔成老師:
中銀航空租賃(2588)本身質素不算差,但又未到好好,主要原因是負債太高。佢利用高槓杆的模式,進行飛機租賃等業務。
即是借錢,買飛機,再租出給飛機公司。
現時航空業不景,對佢點都有影響的,因為其實航空公司注動性可能會出問題,加上佢利用槓杆,有風險。不過,這只是中短期情況,長遠仍是不差的。
投資可以,但唔建議太大注。
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Q17986:
龔sir,早前睇到你的文:[現金不是資產]對我係當頭棒喝!廿幾年前最早投資係零存整付,高息儲蓄。97時初次跟人開戶口買股票,初時有斬獲,之後金融風暴....
仲記得當時有中國海外,如果唔斬持有到今日已經好豐富
那時嚇怕左。
到今年比老婆鬧我做乜我咁窮!我才醒覺!我再投入股市!不過呢個時期又到變化好大時期了!
感謝你的付出!你的書本!我已買咗你三本著作!其中真係唔係仿間學到的學問!我會努力學習!努力儲錢!努力財富及智慧去倍升!
龔成老師:
記住,我地理財,就是將現金「轉化為有價值的資產」,要長期持有,過程是一個「配置」,要建立一個平衡組合。
你投資股市是正確,但都要留意平貴,建立「優質、平衡的組合」。
方向已經正確,之後保持增加正確知識就得!加油!
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Q17987:
者師,我打算停供002和003,轉月供788和9988,即每樣月供$2500好嗎?
另外其實月供股是否不需要太重視短期股價? 其實我現在36歲,我覺得我可以進取一些的,但我是明燈,真係買咩都跌甚至一買就停牌
就好似四環醫藥$40000買入就停變到而家$8000
又唔捨得放,和諧汽車$51000 買入而家又變$34500。我好想學習又唔知有咩方法,請指教,謝謝你
龔成老師:
如果你想提高增長力,的確可以轉的,但你都要留意,整體唔能夠只集中一類股,科網手機相關都是。
月供股票,盡量都唔理中短期股價的。
你36歲,你這個年齡,是財富增值的黃金時期,要好好把握,盡你一切的力量去儲蓄、投資、學投資知識。
你可以投資「平穩增值股」+「潛力股」,不過,由於潛力股要求你有一定的投資知識,加上你這年齡不能全部進取,因此,你可以集中在平穩增值股先,潛力股小注好了。
你之前因為唔識選股,你記住,買股票就是買入企業,要花多少少時間去研究,花數小時是好正常的。
四環(0460)在多年前,核數師意見出現「保留」,已經反映企業盤數「有D古怪」。所以,你之後在選股時,要多加研究,儲錢不是易事,投資前要仔細分析。
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Q17988:
小弟30 家庭支柱, 目前每月最多只可儲到2000, 現金有2萬, 另外月供股票1000蚊, 請問我應如何計劃投資呢?
儲第一個一百萬有無可能?
龔成老師:
要較長時間先累積到$100萬,除非你增加收入。
暫時你的現金唔好動用,因為你有家庭負擔。
你可以月供股票盈富(2800),最好供$2000以上,否則效果唔明顯。
你30歲,我認為你應該從「提高長遠收入」方面著手。
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Q17989:
老師,我28歲,每月月供 $3000 媒氣,$3000 領展;大概供左年半多~
最近睇到你fb post 話要襯侯生買「平穩增長股」 及 「潛力股」,而且我又希望可以係4-5年內儲到首期置業。
1)想問下我月供組合是否需要變?例如,去除媒氣?因為遲啲無左十送一,變得不再吸引
2)組合內想增加:
1177 中生
9988 阿里巴巴
老師覺得呢兩隻應該月供,還是分注買入? 還是有其他建議?
3)另外, 2013 微盟 適合分注,長線持有嗎?暫時未有貨。謝謝
龔成老師:
1)其實煤氣(0003)仍是有質素的股票,但增長力弱左,而佢改為20送1,反映增長力可能減少左,但不算差。
香港業務不強,但中國部分不差,中短期雖然較一般,但見佢的長遠發展力仍在。
由於佢一向都穩定派「相同股息」,在這情況下,反映派息的增長會少左。但整體來說,這企業仍是有質素的。
我睇翻佢近年在中國的投資,仍是保持進行的,每年都有幾十億,這些投資不會好快就見到收成,但這企業就仍是發展中的。我對佢長遠發展仍是正面,只是增長力的問題。
因此,你原有的貨可持有,但如果想組合增長力提高,就應該轉其他。
2)有質素可長線投資。不過現價略貴,建議你用長期月供的方法進行,會比較好。
3)這股雖然有潛力,但股價有少少誇張,現時真的少少好了。
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Q17990:
老師,我因誤中圈套買左隻老千股1936,輸左9成
因見你face book 都有教朋友正面有效投資方法
宜家想重新學習正確理財
龔成老師:
RITAMIX(1936)我見到都有其他網友中招,總之你記住,買股票就是買入一間企業,一定要選有質素的,同時要經過分析,唔好在貴的價位買入。
希望你能行翻正確的方向,在之後多多增加知識,你可以睇《股票勝經》。
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Q17991:
你好,龔sir,本人23歲,有小朋友,有工作,除咗小朋友,無其他負擔,當初好傻咁每月儲部分現金入户口,以往無諗過學股票投資,原因係驚有好大風險,但真係好好彩睇到你教嘅投資方法,我覺得值得學習又穩健,令我對投資睇法有所改觀,未來會用心學習的。
我有買啊sir嘅書,睇完大富翁同年報勝經,有啲地方唔明,我想上啊sir 堂,但因為撞咗另外讀緊嘅工作坊,所以錯過咗,啊sir你年底前有無機會再開平日基礎班?
人工:17000-20000 現金大約有十萬
目前只有一手 太古地產(1972)同一手 金界控股(3918)
扣除每月開支可以用一萬投資
我打算每月留五千現金儲起,等有值搏股出現就一手手買,另外就五千月供股票 。
盈富基金 (2800) $2000
港鐵 (0066) $1000
小米 (1810) $1000
金沙(1928) $1000
Sir,有無特別野要注意同改善,因為我轉數唔快,我認為呢個時期有危有機,好想把握機會,同埋見到sir平時留言會建議留現金等到大跌市再入,係因為最近疫情?定係長期投資上應該要預計嘅事?
不好意思太長,感激你
龔成老師:
10月的股票班是星期六班,之後會再開翻閒日班(晚上)。你可留意。
至於你現時所持有及月供的,都是有質素的股票,可以保持。如果你想組合增長力增加,可以加多一隻潛力股($1000)落去組合裡進行月供。
現時的整體大市處合理區,可以一邊投資一邊留現金,而餘下現金的運用,就是等大跌市時出手。
雖然有疫情,但未算好平,部分舊經濟類股票,就較受疫情影響,因此處合理區中下部的水平,你已經可以留意。
記住,無人預測到之後的事件及股市,因此除非好平,否則,我地點都會留有部分現金在手。
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Q17992:
你好呀龔成先生 今年我24歲 畢業後做左接近2年野 現時職業做緊物業管理行業 月入$15000,儲蓄有$70000左右 每月儲到約$3000另外每個月供緊2000蚊儲蓄保險 各一千蚊
一份供10年 一份供6年 我想為自己既財富增值 最近先了解財經資訊 想問我可以如果入手 謝謝
同埋想問多一問,現時經濟不景氣 呢個時勢你建唔建議我轉工呢 我都希望搵同類型行業而比我現時人工較高既工作。謝謝
龔成老師:
現時的現金,你可以留有一半備用及等投資機會,另外的一半就投資股票,如果你無選股能力,就投資盈富(2800)。
如果你工作穩定,就可以同時以月供股票,去進行財富增值,如果唔穩定,就唔好供住。
你24歲,應該多試不同的工作,長遠發展會更好,當然,這刻未必是最好時機,但你都可以同步去見工,如果見成一份有發展的工,到時辭職都可以。
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Q17993:
龔sir, 雖然這樣問不是太好,但想知道當你踏上第二個、第三個...百萬後,在投資的過程中,有無一些虧損或同你預期有落差嘅情況?
可以分享一下,等我地有個警惕
純粹想學習,不是想挑戰,希望你見諒
龔成老師:
過往都有出現過虧損,例如十多年前買入一隻股票叫嘉利國際(1050),財務數據不差,業務穩定,由不少大品牌的容戶在手,而佢是做電腦代工的。
之後,中國的成本不少上升,佢的成本也增加,但卻無法將成本轉嫁比客戶,因為佢規模唔大,容易取代,大客戶可以有好多選擇。
於是,當成本增加令佢無法加價比大客,成本無法轉嫁,最後自己的盈利受損,令股價下跌,當年要止蝕。
這反映企業的經營模式,最好有價格自主能力,有成本轉嫁能力。
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Q17994:
老師,9939 你覺得前景如何?
龔成老師:
開拓藥業(9939)係中國一家臨床階段新藥開發商,專注於開發及商業化癌症藥物及其他雄激素受體相關(或AR相關)疾病藥物。
佢而家開發緊5種在研藥物,並係中國、美國及台灣取得開始臨床試驗批准。發展正面的。
例如我講其中一隻:普克魯胺(GT0918):佢係這公司的核心產品,用於治療mCRPC(轉移性去勢抵抗性前列腺癌)及AR+轉轉移性乳腺癌。
正係中國,以及美國分別進行mCRPC III期臨床試驗,以及mCRPC II期臨床試驗。
佢已獲授20項與普克魯胺的化合物、合成方法及用途有關的專利,而翻佢這些專利,預定分別於2030年及2032年到期。
因此,這企業有發展的,但問題是產品在往後的創售,仍有不確定性,好難分計到具體情況,因此,只可以話有風險,有潛力的類別。
現價好難話平定貴,只可以話,你小注投資都可以,可長線持有慢慢等佢收成。但唔好大注,因為始終有風險。
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Q17995:
老師 想請教一下308中旅現價值得入嗎?我是打算放個3到5年的
龔成老師:
中旅(0308)質素中等,這股本身質素唔算好強,在正常時間的投資價值未算好高。
唯一吸引的,就是現時疫情,令佢股價受壓,相信過幾年後,佢就會正常翻,股價都會因此而上翻。
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Q17996:
老師,我係女生一名,對數字概念十分弱,對股票完全係0知識,睇左你𝐟𝐚𝐜𝐞𝐛𝐨𝐨𝐤幾次,感受到你真誠有耐性,想由0開始去學,你有什麼書可以推介
21歲時我都係由0開始去接觸買樓,但我想相信幾時都要學,頂多比人用多少少時間去學,現在26歲,相信有心一定學到,所以想請教下你
龔成老師:
你要努力增加知識,你要學理財及投資的知識,記住,投資並不是坊間的炒炒賣賣,你要從書本或課堂上認真學習。
你這年齡,是財富增長的黃金期,要好好把握。
我建議你睇《股票勝經》、《5年買樓4部曲》,都是好適合你的。
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Q17997:
阿sir你本《80後2百萬富翁》個千萬賭局好正!
雖然最後結果不似預期30歲前只賺到2百萬, 但已經好叻, 最重係過程有得著! 起碼你有咁既膽量挑戰自己, 現在都超額完成目標啦!繼續努力加油!
我都定咗目標兩年内要賺第二個100萬, 早日財務自由, 可以做自己喜歡做的事! 現在睇緊你本3百萬富翁, 現在買股票前都會睇下報務報表先, 感覺安心啲!
其實大學修會計都有讀過financial analysis較理論性。
請問有咩書係教人計股票價值vs價格?
現在思考緊你教既"金錢背後的金錢", 要睇time value of money & purchasing power, 不要只看表面的金錢。
龔成老師:
我希望用我的真人真事,去話比大家聽,就算好平凡,都可以做到好多野!
你定目標十分好,這是一個好有用的方法,你堅持就得!
《股票勝經》、《年報勝經》及巴菲特相關的書,都會講述價值的計算。
要計企業的價值,過程比較複雜,好難三言兩語就講到,就算在我的股票班,都要講5小時,裡面會講3種估值方法,有難有易,但同學都用到的。
簡單來說,你要考慮企業的生意、盈利、現金流、資產、負債等財務數據,同時要比較行業,考慮這企業的經營情況,之後的環境又會如何。這都是計算的基礎。
如果要深入計算,基本上要好仔細的研究企業,要分析好多財務數據用比率,先至有較完整的答案。
金錢背後金錢的概念好重要的,一定要有「背後金錢」,「將來價值」,「潛在價值」這些概念,先可以幫我地賺到大錢。
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Q17998:
我係月光族 30幾歲戶口都係沒錢....因為我之前有好多卡債....我有努力還錢同時嘗試儲錢 最近終於有萬令蚊儲左係度....
點知這2日朋友話有隻股票升 叫我入...入左...點知...蝕左, 蝕左一半....今日我想博升 等自己唔好損手損得甘西利 結果....又蝕, 重要蝕更多....儲落個萬零蚊 沒晒好傷心.....
喊左好耐....我知沒用嫁....我知只可以從頭來過....我每月萬六元, 五千比屋企, 3000還卡債...剩返個八千就係我基本的身活費....
一個基本坐車要一千, 同屋企人住 所以唔洗租屋個D....我好想脫離我而家月光族的生活, 我重有沒得救? 我應該要點好分配D錢好?
我好想脫離我而家月光族的生活, 我重有沒得救? 我應該要點好分配D錢好?
P.S: 我岩岩開始供緊月供股票 每個月一千元 係咪太小呢?
雖然唔知你地會唔會回, 但仍然很感謝你看我的信息
龔成老師:
你之前行錯左方向,如果你明白正確的理財方法,情況會不一樣。過去的就算,由佢過去,你3X歲,仍是財富的累積黃金期,只要你努力學習,努力做好理財,將來一定會累積到更大財富!
第一,你要增加知識,你要學理財及投資的知識,記住,投資並不是坊間的炒炒賣賣,你要從書本或課堂上認真學習。睇《80後百萬富翁》、《股票勝經》、《財務自由行》。
記住,理財不是賭錢,是分配,你要適當地將現金,轉為優質股,長線持有,建立一個組合,並不是著重一買一賣的快錢。
因此,將每月的部分資金,去做月供股票,供盈富(2800)。對初階投資者來說,月供股票是一個很好的累積財富方法,因為可避免你一次過在高位買入的風險。
原理如同儲錢,不過就不是儲現金,而是儲股票。計劃要長期進行。
另外,盈富是一個組合,適合絕大部分人投資,風險不高,長期儲貨可助你財富平穩增值,記住要長線持有。
我會建議你供$2000。你3X歲,盡你的能力去做,唔好浪費左這個累積財富的黃金期。
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Q17999:
龔成老師你好,請問你點美股Google, Amazon, Netflix, Berkshire Hathaway之中邊隻比較值得投資? 定係QQQ會比較好?
仲有黃金或銀你覺得現價可以投資嗎?
另外,你的股票班有可能遠程上嗎? 我很多時間不在香港,冇辦法親身上到堂。多謝你的無私分享!
龔成老師:
上述的,都是優質的美股,你都可以投資,都可以長。如果要簡單,就是QQQ。
至於黃金白銀,我自己都有投資。方法好簡單,你不是睇升跌,而是「財富組合的配置」,現金永遠貶值,黃金白銀總有一定的價值,因此可以在組合中,佔比一部分,長線持有。
但由於無現金流,因此又唔值得持有太多。1%-3%已夠。
我有可能在年底,開一個有關於資產配置的網上課程。
至於股票班,由於內容太重要,暫時唔會。
因為之前實體股票班試過比人偷拍,之後放左上網賣,最後要搞到報海關先處理到,好煩。所以,網上類的教學,都好擔心有偷拍問題,風險太高,因為好多課堂內容,都唔想太公開,只想自己學生知,所以暫時都唔會搞。
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Q18000:
hi 龔成 我35 元入了 10000 股 708 恒大汽車,請問呢支股票前景如何?現在跌到 2X元,如果再跌可以再加貨嗎?
同埋另外一隻細股 1701 1.07入了貨,但尋日俾人洗倉跌了50%,仲有無得返身,上番去?謝謝回應!
龔成老師:
恒大(0708)我自己有少少保留,佢資金投入的確強,大力發展新能源車,但這些仍未有賣產品,無人知銷售情況如何,只是不斷賣廣告,其實好奇怪的。
賣廣告但這刻未有產品,目的只有兩個,第一是造勢,第二是廣告是賣比恆大的股東睇。
由於仍有好多未知數,而股價已經大升左好多(比半年前),因此,就算$2X仍要小心。唔好加注。
可能佢真的有潛力,但連基本的銷售銷售都未有,我地作為投資者,就好難分析,只可以話佢股價會大上大落,唔建議持有太多貨,如果小注,就當持有博下佢之後的產品。
途屹控股(1701)盈利只有$2000萬,企業無乜獨特性,最多值$3億、$4億。$1以上是$10億市值,我相信好難上得翻去。
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若你有問題想向本人發問,可在龔成的fb專頁中(www.facebook.com/80shing)inbox龔成,但要注意如無特別聲明,有可能將問答放上網,當然,會將發問者的身份,以及有關個人資料的部分刪去。
另外,我所給予的各種意見,只是供大家參考,當中無任何銷售及推介,不涉及任何利益,其實大家應該要有獨立分析的能力,我只是給予一些方向及純參考模式。
由於提問人數眾多,見諒無法即日回覆,如果是普通的提問,預起碼要7天以上才能回覆,若然是較複雜的提問,起碼要10天才能回覆,希望各位能諒解。
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除了生蠔濃縮抽取物以外,把蒜,精氨酸,鋅,維生素B群混合起來了。
因為是無臭的糖衣丸,所以容易吞食。
蠔富含18種氨基酸、肝醣元、B族維生素、牛磺酸和鈣、磷、鐵、鋅等營養成分,
具有滋補強壯、潤肺補腎、寧心安神、益智健腦、細膚美顏等功效。
尤其蠔富含核酸,核酸在蛋白質合成中起重要作用,
因而能延緩皮膚老化,減少皺紋的形成。
隨著年齡的增長,人體合成核酸的能力逐漸降低,
只能從食物中攝取,人們日常所飲的牛奶在這方面明顯不及“海底牛奶”。
第五必買, 日本霸王 20倍濃縮馬卡精華保健品 120粒, 男人嘅補品,
主要含有一種秘魯瑪卡嘅植物 , 被稱為秘魯偉哥或秘魯人參,
除此之外瑪卡尚有抗疲勞、抗氧化、神經保護、平衡荷爾蒙、
改善性機能、預防前列腺增生、提升受孕率、
緩解更年期不適、免疫調節等功效。
瑪卡最知名的一種功效是可增強男性和女性的性慾及性功能。
臨床試驗證明了這些特性,其中包括瑪卡促進勃起的功效。
男性食用時,瑪卡的表現不是為直接影響睾酮水平,
而是作用於整個內分泌系統,降低壓力的有害影響,
同時改善情緒、提高精力和持久力。
女性對瑪卡的響應也很好, 經過實驗證明瑪卡緩解了焦慮和抑鬱情緒,
降低了性功能障礙。
大家可以去google 搜索一下秘魯瑪卡嘅功用, 就知道我講緊乜嘢啦
第六必買, 淺田飴, 由日本天皇御醫調製的護喉配方「淺田飴」,
最早起源於1887
由明治年間著名的中醫「淺田宗伯」創立而流傳之至的藥方。
內含5種藥材: 吐根 桔梗 麻黃 人蔘 葛根。
能有效緩解咳嗽、喉嚨痛、化痰止咳。
一歲以上的小孩可服用
第七必買, 滿點吐息,功效係促進體內環保,幫助排出惡臭
防止細菌滋生,有效舒緩牙周病
亦都能夠增加體內乳鐵蛋白,改善腸內環境
簡單地說,滿點吐息可以幫我們從身體的內臟幫我們做調理來改善口臭問題。
滿點吐息完全日本製造,而且通過許多測試,
廠商VENTUNO保證完全不含防腐劑,所以大家可以放心吃啦
滿點吐息有一種專利成分,葡萄糖氧化(Glucose Ocidase)增加口腔抗菌能力
第八必買, 日本 MDC THE PLACENTA
長期COSME榜美肌輔助食品綜合排名第一名
高純度100% 胎盤素+膠原蛋白+玻尿酸+蜂皇漿精華膠囊
(30日分量), 產品特點:
改善皮膚,令皮膚水潤彈性、收毛孔、抗衰老、美白、活化肌膚
使用既胎盤係採用日本專門飼養純度100%豬膠原蛋白,
安全高效,受到日本特許認可
其中的成分胎盤精華,膠原蛋白,玻尿酸這種大家都知道是補水保濕增加彈性的,
蜂王漿是含有20多種氨基酸。
30歲以上吃用後效果比較明顯
食用方法, 每日1袋任意時間都可以服用,1天1小袋,1袋3粒,溫水吞服。
一般膠原蛋白胎盤素,都可以在晚間服用。
第九必買, 天然紅豆蒸汽熱敷頸肩枕 (重複可使用250次)
產品特點可以舒緩頸部肩部疲勞,保護肩頸椎
適合嗰啲長時間在電腦前,肩頸肌肉酸疼的白領工作者,
年紀大的長輩肩頸部位活動不靈活,有肩週炎、頸椎等問題
熱敷的療法有效緩解肌肉壓力,緩釋疲勞
天然的紅豆蒸汽溫熱內芯,能夠更長時間的保持溫熱感覺
使用嘅方法, 大致可以將紅豆包放入微波爐叮少於兩分鐘就得㗎喇
第十必買, 日本熱買嘅池田模範堂止鼻鼾噴霧
由著名百年藥廠池田模範堂與瑞典的專門機構共同研發
有效緩解呼吸期間引起的喉嚨組織震動,改善鼻鼾狀況
含有3種天然植物精華油及維生素E,令引起鼻鼾的組織得到滋潤
整晚保持喉嚨濕潤,減少鼻鼾噪音
適合睡眠呼吸不適者,及旅行時、飲酒後等各種睡眠呼吸不適症狀
食品級原材料,不易有副作用, 噴霧式設計,方便易用
訓覺係最重要嘅休息, 但當另一半有鼻鼾真係一件勁困擾嘅事.
如果你都有以上困擾,就要試下池田模範堂止鼻鼾噴霧劑
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