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#台中今天再加0
#用粉絲頁回憶日本
位於日本福島的「前澤曲家集落」是迷你版的合掌村，聚落裡的屋子都呈現L型，這個是因為16世紀末期，居民多半從事農耕生活，幾乎每戶人家都有養馬，所以會在外面加蓋一個馬廄把馬栓在外面…
但是因為天氣嚴寒，連馬兒也很吃力，所以居民就利用住家內部的空間設計加蓋馬廄，加蓋馬廄之後，使得屋子的空間變大，從屋子進出時，如果距離道路太遠的話，在鏟雪的時候會加重其工程，可能鏟完之後經過一晚又積雪如厚牆…
為了減輕負擔，於是便縮短屋子和道路之間的距離，這也使得後來住家都發展為L型的隔間…(稱之為曲家)，這也是在雪國為了與馬兒共同生活而發展出來的生存之道…
這樣的傳統建築保留到今天，其實日本其他的地方其實也有曲家建築，不過後來都相繼拆除了，因此「前澤曲家」也變成非常珍貴的歷史文化遺產，村落在1985年著手制定環境美化條例，致力於保存曲家集落，同時也將資料館的改建對外公開，想藉此吸引一些遊客到此觀光！
「前澤曲家集落」的美，現在還深深的烙印在我的心裡，這是一個連日本人都很少到的秘境，我何其榮幸可以前來一探風貌…
#線上遊日本 #福島 很多人去東北旅遊，首選都是仙台或青森，相較之下福島似乎是比較被排在後面的選項。其實福島的魅力絕對不輸給東北其他任何一縣，值得好好深度認識。在福島有以鶴城為首的會津武士文化，還有充滿江戶時代氣氛的大內宿街道，同時還有美麗的自然景觀，例如湖沼群和五色沼，每到冬天更有雪地活動的裏磐梯。趕緊收下這份福島景點經典行程保存版吧！
https://www.bubu-jp.com/archives/24950
【本篇介紹重點】
1.五色沼（耶麻郡）
2.磐梯山（耶麻郡）
3.鶴城（會津若松市）
4.會津若松・七日町通（會津若松市）
5.會津武家屋敷（會津若松市）
6.大内宿（南會津郡）
7.檜原湖（耶麻郡）
8.豬苗代湖（耶麻郡）
9.阿武隈洞（田村市）
10.三春瀧櫻花（田村郡）
11.鹽屋燈台（磐城市）
12.塔崖（南會津郡）
13.湯野上溫泉駅（南會津郡）
14.前澤曲家集落（南會津郡）
15.榮螺堂（會津若松市）
16.福島海藍寶石（福島海洋科學博物館）
17.諸橋近代美術館（耶麻郡）
18.新宮熊野神社（喜多方市）
19.夏威夷溫泉度假村（磐城市）
20.東山溫泉（會津若松市）
21.飯坂溫泉（福島市）
22.土湯溫泉（福島市）
23.福島美食：喜多方拉麵
24.福島美食：會津沾醬豬排丼
日本三大茅葺村落近年漸漸湧上觀光人潮，合掌村的點燈，大內宿的大蔥蕎麥麵我都還沒有機會前往體驗，卻在因緣際會下先造訪了福島隱藏版的前澤曲家集落。
同樣身為重要傳統建築物保存地區，這裡曾在百年多前因為祝融之災而幾乎全毀。後來因有多位職人的努力下終於重建起現在的景色。
走進去才發現，不到二十棟的傳統建築物幾乎都還有居民生活著，雖然無法踏進民家參觀有點可惜，但是能看到婆婆們種菜，爺爺在取水的模樣，水車也仍在轉動推動搗米，就覺得當地人能堅持保留愛惜昔日環境是一件非常令人感動的事情。
為了要一覽整個村落的風景，我奮力的爬上在山上陡峭的展望台，站在最高點眺望，欣賞眼前這片得來不易的景觀，心情也瞬間感到平靜。
#裡面有間咖啡店可坐在榻榻米上喝咖啡 #前澤曲家 #Miho式福島深度旅
零 濡鴉ノ巫女（ゼロ ぬれがらすのみこ）の霊リストと霊のムービーの動画です。
霊リストについて：
・100%するには霊の撮影だけではなく、背の高い女、紫苑、不知火以外のすべての霊の看取りが必要になります。
・全ミッションのファイル収集やアイテム集めをしっかりやれば、リストは結構はめると思います、また、終ノ雫で各地を探索すれば一部を除く、大半の霊が出現しますので、足りない分は終ノ雫で回収できます。
・看取り難いの霊は遠峰雪穂と曲淵緋織だけと思います、取り方は以下で説明します。
霊リスト（名前・場所や取り方）：0:00
1) 籠女 - 幽ノ宮地下・柩籠堂、水上ノ宮・濡舞台 0:05
2) 黒澤密花 - 水上ノ宮・水上本殿（十二ノ雫のボス） 1:17
3) 生沼晃 - 楔ヶ淵 2:32
4) 辻浦真幸 - 幽ノ宮前駅 （看取り内容同上）
5) 古泉忠人 - トンネル・工事跡 （看取り内容同上）
6) 深津瑞枝 - 楔ヶ淵 （看取り内容同上）
7) 汀奈緒 - 幽ノ宮前駅 （看取り内容同上）
8) 枢木恭蔵 - 深山参道 3:41
※倒した後突っ込んで来た場合は避けて通常撮影後に看取り
9) 火継守 - 幽ノ宮1階・灯篭堂 5:12
※複数出現時、誰かを倒すと復活させようとするのでそこで看取り
10) 夜泉人 - 忌谷・紙垂のある広場 6:05
11) 加嶋弘道 - 日上トンネル・不知ノ森東側抜道、封鎖口 6:55
12) 諫女 - 水上ノ宮・水帰廻廊・西 7:56
13) 水籠祈・生前 - 水上ノ宮・水帰廻廊・西 8:48
14) 水籠笑彌・生前 - 不知ノ森・北東 脚曳き沼（看取り内容同上）
15) 水籠仄火・生前 - 不知ノ森・北東 脚曳き沼（終ノ雫） 9:39
16) 水籠祈・死後 - 楔ヶ淵 10:16
17) 水籠笑彌・死後 - 楔ヶ淵（看取り内容同上）
18) 水籠仄火・死後 - 楔ヶ淵（看取り内容同上）
19) 結女 - 水上ノ宮・水上本殿（終ノ雫） 11:44
20) 匡女 - 水上ノ宮・水上本殿（終ノ雫、看取り内容同上）
21) 匪女 - 胎内洞窟・匪部屋 12:45
22) 百々瀬春河 - 胎内洞窟・匪が沈められた部屋 13:27
23) 枢木志乃 - 一縷荘・新館三階屋上（終ノ雫） 14:47
24) 祓川朋樹 - 一縷荘・新館三階屋上（終ノ雫） 16:28
25) 曲淵緋織 - 楔ヶ淵（終ノ雫）、入山道・旧参道 滝に臨む路 17:23
※HP関係なく、落下した後の地面でもがいてる時（体が青白く光ってる）が看取りタイミング
26) 遠峰雪穂 - 不知ノ森・北西・上見ノ崖前（二の雫）、禊ヶ淵（終ノ雫） 18:04
※倒すと上から落ちてくるので、落ちた瞬間が看取りタイミング、倒した後怨霊フィラメントが上に表示された時の夕莉の位置に落ちてくるので、Lを押しながら少し下がり、落ちるのちょっと前に走り近づくと取れます。少し難しいので、二の雫の後半（冬陽を連れて不知ノ森を出るのチェックポイント後）がオススメです（失敗したらCPからやり直せばすぐ取れます）
27) 冷泉霧香 - 不知ノ森・北東沼 18:48
28) 氷見野冬陽 - 不知ノ森・北東・脚曳き沼 19:25
29) 渡会啓示 - 結ノ家・一階宴席の間 20:40
30) 榊一哉 - 結ノ家・一階宴席の間 21:55
31) 白菊 - 四ノ雫、終ノ雫は選択肢による 22:50
32) 天木静真 - 神社・裏庭 23:49
33) 奥寺古都 - 神社・裏庭（看取り内容同上）
34) 兎野百合音 - 神社・裏庭（看取り内容同上）
35) 不知火 神社・一階の拝殿（看取りなし・ムービーなし）
36) 紫苑 - 神社・一階の拝殿（看取りなし・ムービーなし）
37) 水籠雫 - 不知ノ森・北西廻り路（終ノ雫） 25:32
38) 背の高い女 - 忌谷・桜のある台地（七ノ雫）、日上トンネル・電話ボックス（終ノ雫）（看取りなし・ムービーなし）
39) 黒澤逢世 - ラスボス、水上で看取り 26:33
40) 黒澤逢世・夜泉 - ラスボス、水中で看取り 30:35
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零・濡鴉ノ巫女について：
2014年にWii U用ソフトとして発売された、和風ホラーアドベンチャーゲーム「零」シリーズの5作目タイトル。シリーズ20周年の節目となる今年、10月28日にリマスター版（Switch/PS4/PS5/Xbox X/S・One/Steam）がコーエーテクモゲームスより発売予定。
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【観る・映画風ストーリー】動画プレイリスト：
⇒https://www.youtube.com/playlist?list=PL4fd59i0eA3UsFDMgockd4UBMq2y8b0MO
【零 ～濡鴉ノ巫女～】攻略/ムービー/小ネタ プレイリスト：
⇒https://www.youtube.com/playlist?list=PL4fd59i0eA3UGCumfQmzm-mCd04Jbr5Yq
サムネイル製作：K.K
#零 #濡鴉ノ巫女 #霊リスト
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- ゲームタイトル： 零〜濡鴉ノ巫女（ゼロ ぬれがらすのみこ）
- 発売日： 2014年9月27日 （日本）
- 価格： ￥6,600（税別）Wii U版
- ジャンル ： ホラー
- ESRB : Cero D
- 開発: コーエーテクモゲームス
- 発売: 任天堂
- 公式サイト： http://www.nintendo.co.jp/wiiu/al5j/
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"Copyright Disclaimer Under Section 107 of the Copyright Act 1976,
allowance is made for "fair use" for purposes such as criticism,
comment, news reporting, teaching, scholarship, and research.
Fair use is a use permitted by copyright statute that might otherwise
be infringing. Non-profit, educational or personal use tips the balance
in favor of fair use."
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六本木のパーソナルジム『STELLA GYM』でパーソナルトレーナーをしている玉置です。
著名人から主婦やOLや学生まで幅広く女性のお客様のボディメイクのお手伝いをしております。
今回の動画では4分でできるダイエット時でもバストのサイズを落とさないたに必要なトレーニングを紹介します。
食事の摂り方なども重要ですが運動でもしっかりアプローチしていきましょう。
#バストアップ #バスト #トレーニング
☆撮影モデル
・菅原亜美
https://www.instagram.com/ami__sugawara/
・宮澤里緒菜
https://www.instagram.com/rionammm/?hl=ja
☆オンラインサロン『 Beauty & Fit Labo』について
https://community.camp-fire.jp/projects/449838/backers
↑こちらから入会可能
2021/7/1開設
このラボでは、美しく健康的な身体を作ることを目標に、必要な知識とモチベーションを皆さんにシェアしていきます。
巷にはただ痩せたり、短期的に痩せることを目的とした手法が広まり、結果的に健康も害してしまったり、リバウンドしてしまうケースが後を絶ちません。
本当に必要なことは、健康を維持しつつ身体を理想の形に変えていくということであり、達成には知識と実践を継続する必要があります。
経験豊富なスタッフが皆さんのパートナーとして、一生使える知識と経験をシェアすることをお約束します。
●サービス内容
■サロン生交流
ボディメイクは自分との勝負ですが、少しでも孤独や不安感などを解消するため、サロン生同士で励まし合ったり情報を共有したり、ゆるい雑談など交流の場を設けます。1人ではなくみんなで一緒に頑張っていきましょう。
■スタッフコラム
(毎週更新)
皆さんの身体作りに役立つ情報はもちろん、時事ネタの深掘りやおすすめレストランまで面白くて役立つ情報をたくさん発信します。ご期待ください。
■代表玉置のコラム”インサイド玉置”
(不定期更新)
数多くの著名人やフィットネス業界でのつながりを持つ玉置が、旬で使える情報をラボ会員限定でお話します。
■パーソナルカウンセリング
(希望者のみ月1回最大20分程度)
ボディメイクやダイエットによるお悩み解決やプライベートなお悩みまでなんでも受け付けます。疑問点や不安はここで吐き出してみてください。一緒になって問題に向き合います。
■食事マニュアル
ダイエットやボディメイクに効果的な食事についての全てがここにあります。おすすめの食材リストやボディメイクの食事原則などの資料を見ることができ、美味しくてヘルシーなレシピやリアルな減量飯などを見ることができます。憧れの有名人の食事メニューも見れちゃうかも。
■トレーニングマニュアル
トレーニングのやり方はもちろん、叶えたい体型に応じたトレーニングセットやノウハウなどを紹介していきます。あの有名人のトレーニングメニューも見れちゃうかも。
■コラボ (不定期)
身体を変えるだけでなく、肌や髪、ネイルやファッションなどあらゆる面での美しさを追求する皆様に有益な情報を届けるべく、主に各界の美容家の皆さんをお招きして、いろいろ聞いちゃいます。美容全般に関するお悩みが解決できてしまうのもこのラボの特徴です。
●こんな人にオススメ
・健康的に身体を変えたい人
・女性らしい身体を手に入れたい人
・一緒に頑張る仲間が欲しい人
・モチベーションを維持したい人
・田中みな実さん、前田敦子さん、押切もえさんのようになりたい人
●スタッフプロフィール
玉置 達彦
■Instagram https://instagram.com/tama0423tamaki
■Twitter
https://twitter.com/tamaki1stella
六本木の女性向けパーソナルジム”STELLA GYM”のオーナー兼トレーナー。著名人から主婦・学生・OLの方々まで幅広い女性の身体作りをサポート。女性らしい体を作るために筋肉トレーニングだけでなく多彩なストレッチを取り入れることで、メリハリのある体を作ることに定評がある。特に背中やお尻、ふくらはぎなどの体の裏側を鍛えて、全身の見栄えを変える独自メソッドは多くの支持を集めている。最新作”背中から見た目印象を変える13の「背活」メソッド”をはじめとした3冊の著書を出版。趣味はモンスターハンター(ゲーム)とスイーツ巡り。
小俣 諒
■Instagram
https://instagram.com/oma_oma.10
■Twitter
https://twitter.com/r_omaoma10
スポーツトレーナー養成学校を卒業後、女性専門パーソナルジムに就職。その後玉置が代表を務めるSTELLA GYMにJoin。身体の特徴や目的・ライフスタイルに合わせたオーダーメイドのプログラムをベースに姿勢改善を得意とする。その結果、お客様からは『肩こりや腰痛が改善した！』『見た目が変わった！』などの嬉しい声が多数寄せられている。趣味はボクシングと動画編集。
STELLA GYM
■ホームページ
https://tstars.jp/
■Instagram
https://instagram.com/stellagym.official
■YouTube
https://youtube.com/channel/UCc7IgREpgqb7h4rG2dQgYkg
●よくある質問
Q：誰でも参加できますか？
A：はい！少しでも興味があればOKです！お気軽にご参加ください！閲覧のみのご利用でも可能です。
Q：コミュニケーションを取るツールはなんですか？
A：主にSlackというアプリを使って活動しています。参加後、Slackにご招待します。
(事前にSlackアプリのインストールをお願い致します)
Q：パーソナルカウンセリングとはどのように行いますか？
A：希望者のみ予約制でzoomまたはInstagram(STELLA GYMオフィシャルアカウントで)のビデオ通話を使って行います。
予約は、TimeTreeというアプリを使います。
スタッフの空き時間を共有しますので、ご都合良い日時にご予約下さい。
(事前にTime Treeアプリのインストールをお願い致します)
Q：費用はいくらですか？
A：上記のコンテンツ全て含んで3,300円(税込)です。月2回のカウンセリングや有益な情報を得られることから考えるととってもお得だと思っています。ただ皆さんによりご満足いただけるような、とにかく元のとれるサロンを目指して全力でコンテンツ作りに励みます。
ご意見・ご要望等ございましたら、何なりとお申し付けください。
Q：パーソナルジム(STELLA GYM)の利用も可能ですか？
A：大変有難いことに現在STELLA GYMでは多くのお問い合わせを頂いており、順番待ちとなってしまいます。
☆楽曲
・Heuse & Zeus x Crona - Pill (feat. Emma Sameth)
・Jo Cohen _ Sex Whales - We Are
・Tobu - Life [NCS Release]
☆撮影・編集：スピナッチ
水浦清恭
石田恵梨
今野晶喜（カメラマン）
松瀬里空
ディレクター：水野祐太郎
#ShallWeTalk 想當年，在別人眼中事業 #吳岱融 是滑落了，但他不覺得很慘。「朋友很關心我，之前是一線，他們有個畫面，覺得我們頗辛苦。我們很早到國內居住，一住十幾年，一開始時太太不喜歡，住在廣州番禺，路是爛的，我們住在一個新發展區的屋邨之中，好像馬鞍山那樣，設施齊全，有國際學校，較新的醫院，我覺得不錯，沒錯，真的沒有錢，難聽點說食老本，靠少許知名度，在不同地方唱首歌賺點錢，回想起來，經濟上或許不太好，但居住環境不差，家裏千四呎，樓價六十多萬元，供樓三千元，沒有壓力；有時可能壓力大，想多了，家庭更加不開心，會分裂。」
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